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🥳棉花糖女孩兒～～～莊莊的穿搭🥳
怎麼辦～這輩子是不是要嫁給任何連帽的產品😂
真的是帽子控！
只要有帽子我都好喜歡（安全帽？😆😆😆
這件連帽背心不管是顏色長度版型
我的菜！
日系風格的感覺～🙆♀️
還可以遮到腿的馬鞍肉！！！！（筆記1👌
袖子的部份不是無袖！
所以又可以遮一下壯碩的手臂（筆記2👌
這件真的不能阻止我～我一定要帶它回家😍😍
褲子～可以參考上一篇喔
我怕我在誇它 大家覺得我矯情
但是！
它真的很顯瘦👉👉
背心編號38
褲子編號35
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連線時間9/23-9/26
半年前買抽油煙機時，看到店裡也有安裝窗簾服務，我正想把家裡用了快二十年的窗簾全換了，就順便請他們報價。
來報價的是個香港人，個子不高瘦瘦的很有耐心的中年人，我以為他是裝修工人，來了兩次才知道其實他是老闆，雖然他的窗簾比較貴，但品質看起來不錯，態度也很誠懇，我就決定給他做了，我還問他安裝時會來監工嗎？ 他說會來看看。
安裝那天到了，來了是一個操大陸口音的看起來應該五十好幾快六十歲的男人，臉非常的臭，而且是非常明顯的要讓對方知道的那種臭。
我很客氣問他：「窗簾很長，從車庫進來可以嗎？」
他微怒又不耐煩地說：「就從車庫吧。」
第一次見到態度如此怪的裝修工人，我有嚇到，心裡埋怨起昨天我叫歪嘴雞請假他拒絕，說裝窗簾很簡單，不用他在場。
工人把窗簾搬進車庫後，我再問他一句：「等一下老闆會來嗎？」
他聽到這句臉更臭了，看都不看我，對著地上的窗簾說：「為什麼老闆要來？ 」
咦？他是在生氣嗎？為什麼？我的口氣很客氣啊。
我站在原地不講話，看著他。
幾分鐘後他突然說：「如果你有任何不滿可以打電話給老闆，會幫你處理，你不用擔心。」
我並沒有要跟老闆投訴啊，是被害妄想症嗎？
我決定走開，讓他冷靜一下。
以前我朋友曾經跟我說過對待裝修工人就是要兇，不然他們一定會一開始很盯金，後面就偷懶，對他們越客氣越會騎到你頭上。
這些年來家裡裝修過幾次，的確每次都會遇到我朋友說的這種工人，而我只會沒出息事後生氣，因為我永遠無法對裝修工人板起面孔，總覺得他們的工作很辛苦，給我再多錢我都做不了這種工。
然而，以前的裝修工人再怎麼偷懶也從來沒有態度這麼差的，我還真是第一次遇見。
接著他進來屋子，詢問我哪個房間是主臥室？哪個是女兒房、兒子房、書房？每個房間的窗簾尺寸都不一樣，避免錯誤，他要先確認後，把個別的窗簾放在房間才開始工作。
姐姐正在房間跟主管開視訊會議，她叫我問問看可不可以等20分鐘後才裝她的房間。
雖然我滿不爽他的粗魯的態度，但我還是用親和的口氣問了：「師傅，我女兒現在正在工作，能不能麻煩你先裝其他房間，20分鐘後才裝她的房間？」
他說：「沒問題。」
咦？態度似乎有點放鬆了。
裝完客廳後他去裝姐姐的房間，接著去裝廚房，我偷偷進去姐姐房間問她：「剛剛師傅的態度有很差嗎？」
姐姐說：「沒有啊，他還幫我把櫃子上的東西都搬下來，裝好窗簾後再搬回去，我跟他說謝謝，他也回我不客氣。」
那就好~~
接著我走去廚房問他：「要喝水嗎？」
又問了他幾個關於窗簾的問題，他的態度依然很差，還回我：「有什麼問題問老闆，這不是我工作範圍需要回答的，我也不敢亂回答。」
好，算我多嘴，我不問。
接著他突然說：「你為什麼會有兩個這麼大的攝影棚燈？ 你的工作是做攝影的嗎？」
我說：「不是啦，我的工作需要拍產品照片，我不懂攝影，其實拍照片對我來說是很痛苦的事，我買了這些燈拍出來的照片還是很醜，我都不知道怎麼回事，我也很苦惱。」
他轉過頭來對我說：「妳把天花板的燈都關了，落地窗的簾子全部拉起來，再把兩個燈的高度調低，對著你要拍攝的東西試試看。」
好莫名的指揮，這人怎麼回事？
好笑的是，我竟然像個快溺水的人抓到浮木般跟著做了，然後立即發現投射在物體的光線變得很像攝影棚的光，還真神奇。
我驚訝地問他：「你怎麼會知道要這樣弄？」
他說：「你的天花板有六個LED燈，落地窗有外面的太陽光，窗戶也有太陽光，你要先把干擾的光線排除，我以前在大陸的工作是攝影師，我參加比賽的，經常得獎。」
接著又說剛剛他態度很差很抱歉，不是故意的，這些年來他做這份工作遇到過蠻多無理的客人，客人去跟老闆投訴他就會有麻煩，比如曾經發生他講的和老闆講的有出入，客人事後就去跟老闆吵，倒霉的又是他，所以他都不跟客人講話，問問題也幾乎不回答，今天是因為他看到我的燈才主動問我。
因為攝影，我和他聊開了，還給我看他手機裡面的攝影作品，原來他有接外拍人像的工作，他的作品跟我印象中那種美美的霧霧的每張照片都掛濾鏡的人像照片不一樣，光線和色彩滿強烈的。
其中一幅深夜在海灘的黑白照我有驚艷到，那是一個全裸的女子坐在沙灘，雙手抱膝，頭埋在腿間，雖然光線很暗又是黑白照，但女子的肌肉線條和背後濺起的海浪在光線反射下還是看得分明，構圖簡單，視覺效果卻很強烈。
這是藝術照，不是普通的人像照吧？
我問他：「這也是幫客人拍的嗎？」
他笑著說：「不是，這是和一群朋友到海邊，臨時被朋友要求拍的。」
原來他會笑，原來他有朋友啊。
邊安裝我邊跟他聊天，他變得很健談，有時聊著聊著還會笑，跟一開始的莫名憤怒一百八十度轉變。
後來安裝到書房，我指著那台閒置好多年姐姐碰都不碰的鋼琴問他：「你有朋友想要鋼琴嗎？」
他聽了臉色又突然警戒起來，口氣又不友善的說：「我不幫忙賣東西！」
。
。
。
。
靠北，本來我只想簡單三言兩語寫完這個故事，然後祝你們中秋節快樂的，居然不知不覺寫這麼長，連故事的一半都沒寫完，也太囉嗦了！！
打太多字，肩膀和手臂又開始酸痛，先停了，有人想看未完待續的部分就留言吧，如果有人想看的話我再找時間寫完。
#照片說明：剛剛收到這位窗簾師傅/攝影師送來的月餅，他很低調沒有按門鈴，把月餅放在門口後寫LINE通知我就離開了。
**更新：完結篇發文了 https://www.facebook.com/PrincessLindaWu/posts/410620390430541
昨天去星和體驗了 #肌力塑
今天就迫不及待想跟大家分享啦～
雖然偶爾會運動
但肌肉這種東西是很難維持的
所以在我知道有這項產品後就馬上預約了
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昨天是由醫師-鄭玉貞執行的
整個療程大約為20-30分鐘
這次我選擇肚子的部位
因為我想要讓肚子的線條更美更明顯🤩
一開始會先讓想雕塑的部位肌肉放鬆
真正開始後會以收縮的方式來幫助你達到運動的緊實感
也會依照個人能承受的力度去做調整
在體驗結束後居然出現我運動後的線條！！！
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我覺得肌力塑最棒的地方就在…
不會因為脂肪堆積而導致痠痛
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實在太棒了！
這真的是懶人的福音
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【不減肥才能瘦｜閱後分享】
00:46 重點1. 棕色脂肪越多，代謝就越快
01:25 重點2. 腰圍粗代表內臟脂肪多
01:57 重點3. 先吃菜再喝湯一樣有吃代餐的效果
02:20 重點4. 水是一種熱量加速器
02:52 重點5. 抗性澱粉的熱量比較低
【一起打造「不減肥」的人生】
作者黃惠如體重一直維持在學生時代正負 2 公斤的數字，
她的秘訣就是「不減肥」！
只是在飲食、運動、情緒、生活和心靈做出 80% 的健康選擇，
並結合歐美日最新的科學與醫療研究，
發展出一套不必免強就能日日進行的瘦身習慣：
飲食：別再斤斤計較熱量、審查好食物還是壞食物，
減肥不需要靠食譜，從吃真食物開始，好吃才能瘦一輩子。
運動：運動不用那麼拼，曼瘦身效果更持久，
一天 5 分鐘、目標有動就好，
用最低的門檻讓自己動起來、持續動。
情緒：過勞肥是真的．放鬆更需要練習，
刻意休息、規律的作息與睡眠充足，才能打造穩定的情緒。
生活：把那些高熱量的零食移出你的視線範圍，
為自己打造一個乾淨整潔的環境，房間輕，更能瘦。
心靈：吃自己愛吃的也能對身體帶來好的影響，
你會喜歡活動身體，然後身體每個細胞都會將快樂回饋給你。
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Happy Mother's Day !!! ARMS WORKOUT FOR TODAY ! (With Resistant Band)
Exercises: (4 Set || 15 Reps || 45s Rest)
1) Lateral Raise + Front Raise
2) Biceps Curl + Shoulder Press
3) Bent over Row + Triceps Kick Back
4) Upright Row
Something you need to take note.
A）Keep your core tight, DO NOT SWING BODY
B）SLOW DOWN THE PACE
C）FOCUS ON YOU ARMS
Resistant Band From @fortius.sg
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母親節快樂！
今天來練練手臂囉～
運動: (4 組 || 15 下|| 45秒 休息)
1) 側平舉 + 前平舉
2) 二頭彎舉 + 肩推
3) 俯身划船 + 三頭肌伸展
4) 直立划船
要注意以下這些：
A) 全程保持核心收緊，不要搖晃身體
B) 放慢速度
C.) 專注在手的發力
彈力帶是從 @fortius.sg 買的
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不是在推銷產品啦，只是想支持朋友做的牌子 ！
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轉職當全職創作者大約半年了，這一切比過去壓力大好多，曾經以為什麼事情都可以按照自己的腳步走，但沒想到，當你沒了「穩定的月薪」後，會在意的事情也變得不一樣了，於是睡前「和自己對話」的時間也變得更重要了。
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在我和經紀人溝通默契下，決定只要一出門就至少要排3個行程，圖文拍攝、影片合作、藝人專訪、商案直播，有時候一回到家就會整個人累癱，偏偏我本身強迫症又很嚴重，堅持要把所有記憶卡的檔案抓出來過帶，很怕檔案會！消！失！！
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