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同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過5萬的網紅Cosmopolitan HK，也在其Youtube影片中提到，練出一雙又修長又零贅肉的美腿，是每個女人的理想身形元素之一，相信很多女性都會做Lunges弓步訓練，但原來不是人人都做得正確。而在今期 #CosmoFitFriday 中，#Toby梁靖琪 就會為大家示範進階版的single leg lunge #弓步 ，大家都來學習一下吧。 立即訂閱 → htt...
瘦大小腿方法 在 Cosmopolitan HK Youtube 的最佳解答
練出一雙又修長又零贅肉的美腿，是每個女人的理想身形元素之一，相信很多女性都會做Lunges弓步訓練，但原來不是人人都做得正確。而在今期 #CosmoFitFriday 中，#Toby梁靖琪 就會為大家示範進階版的single leg lunge #弓步 ，大家都來學習一下吧。
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