Search
#アルファックス
#お医者さんのウォーキングスニーカー
つま先部分をご覧あれ！
約8°傾斜がついていて歩くだけで
筋力と消費カロリーをアップできます🙌
土踏まずのフィット感が気持ち良く
歩いていると自然と足が前に出る感じ。
この暑さでとてもじゃないけどランニング出来ないし
遠出もできないから
近所のお買い物ついでにトレーニングです✨
コーデしやすいブラックも良き良き。
…………………………………………………………………………………………
#ウォーキングスニーカー #ダイエットスニーカー #猫背改善 #健康グッズ #姿勢美人 #monipla #alphax1315_fan #ながらダイエット #体幹トレーニング #ダイエット #ウォーキング #スニーカー #トレーニング #お腹痩せ #脚やせ #痩せ活 #ダイエット生活 #楽しくダイエット #猫背改善 #健康グッズ #コロナ禍の過ごし方 #スニーカー女子 #スニーカーコーデ #上り坂スニーカー #アイデアグッズ #marttribe #mart公式アンバサダー
こんばんは〜❤️！
今日は、バスクリンさんとのコラボ動画です🙌
そしてゆうこすモテちゃんねる史上一番最強なシーンが撮れてますwwwwww😂😂😂
昔から愛用しているきき湯、新作がめちゃ良くて最近のお気に入りなんですが、、まじめっちゃ汗が出るし、体が温まると心もスッキリするし！
最近のナイトルーティンはいつもこんな感じなんだけど、参考になれたら嬉しいです〜！
提供：株式会社バスクリン
●きき湯FINE HEAT 商品ページ
https://bit.ly/2QdWNko
●Amazon商品一覧
https://amzn.to/3uBULsW
LDKの入浴剤ランキングで１位を獲ったそうです！！👏👏👏
【ゆうこす情報】
♡Instagram→https://www.instagram.com/yukos0520/
♡Twitter→https://twitter.com/yukos_kawaii
▷プロデュース
・スキンケアブランド YOAN
https://shop.yoan.jp
・ルームウエアブランド REVEYU
https://www.reveyu.jp/
・ライバーマネジメント321
https://321.inc
・カラコン Chu's me
https://luvlit.jp/fs/luvlit/c/colorcon_brand_chs
・プロテイン La protein
https://laprotein.jp/
#tsukiyoga tube チャンネル登録はこちら https://www.youtube.com/c/tsukiyogatube
朝の痩せ活習慣！モーニングパワーヨガ 20min morning power yoga
朝太陽と一緒に体を動かすと、
代謝が上がり脂肪燃焼や運動不足解消、
コアの引き締め、姿勢改善など
アクティブな一日を迎えることができます！
早速一緒に始めましょう♪
FOR..
●shape up,weight loss 運動不足解消・ダイエット
● raise BMR & metabolism 代謝アップ
●for flexibility and using Core
柔軟性アップ・体幹引き締め
● calm your nerves 自律神経を整える
●Arched back 猫背予防
●Reflesh body & mind 心身リフレッシュ
●Immunityboost
免疫力アップ
〈 ポーズの軽減 poses modification 〉
●前屈のポーズ deep forward fold
・ヒザを曲げて、まずは上半身をゆるめましょう
●半分の前屈 half way life
・手の位置は、スネや太ももの上に添えてもok
背すじとモモ裏が伸ばせるところに置きましょう
●チャトランガダンダーサナ Chaturanga Dandasana
・最初はワキを締めて、ヒザ・胸・アゴの順にマットへ付けましょう
・慣れてきたら、プランクの形を保ってまっすぐ下へ
●ダウンドッグ downward facin dog
・ヒザを曲げて、上半身をのばすことを優先しましょう
━━━━━━━━━━━━━━━━━
＃毎週土曜・木曜LIVEレッスン配信中
NOOW online yoga community
「ナウ」オンラインヨガコミュニティ
⚫︎毎週60分LIVEクラス(ヨガ・ワークアウト・その他種類豊富！)
⚫︎140本以上のアーカイブ動画見放題
⚫︎メンバー皆で楽しめるチャレンジや限定イベント
⚫︎ツキヨガ相談室や学べる情報・限定コンテンツなど
● 一年・毎月のゴールセッティング
● members lounge など交流
ココロとカラダを変えていく大切な時間をシェアしています♫
▼ メンバー募集中！
https://tsukiyoga.wixsite.com/noow
━━━━━━━━━━━━━━━━ ☾
【朝ヨガシリーズ morning yoga】
▶︎ https://youtu.be/awFTRRo3CzA
〈朝ヨガ〉起きてすぐできる朝のリフレッシュヨガ morning bed yoga 9min〈代謝up・脳活性化〉
▶︎ https://youtu.be/iemrlazXAD0
〈初心者ヨガ〉朝の新習慣！3分で痩せやすい体になる太陽礼拝A.B (ENG sub)〈代謝アップ・運動不足解消〉
▶︎ https://www.youtube.com/playlist?list=PLcCPHT-pafeQwDYOKMyUtY99j71awnyN6
〈10分朝ヨガ〉21DAYS YOGA LIVE CHALLENGE ヨガライブチャレンジ
【夜ヨガシリーズ night yoga】
▶︎ https://youtu.be/3doRV1sH4VA
〈夜ヨガ〉癒しのリラックスフローヨガ 30min〈疲労回復・ストレスリリース〉
▶︎ https://youtu.be/TfR_Co3_sVA
〈寝る前ヨガ〉ベッドの上でOK！夜の15分ヨガ bed time yoga 15min〈睡眠の質UP・骨盤調整〉
▶︎ https://youtu.be/n4HciDMrfY8
〈寝る前ヨガpart2〉寝たまま10分でむくみ・疲れが取れる夜ヨガ bed time yoga 10min〈腰痛・不眠解消〉
Activate your life人生をもっとアクティブに
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
about：tsuki
follow me!
▶︎tsuki HP: https://www.tsukiyogaclub.com
▶︎MY INSTAGRAM : @tsukiyoga
https://www.instagram.com/tsukiyoga/
▶︎Tiktok: https://vt.tiktok.com/rFDuF7/
▶︎Twitter: https://twitter.com/tsukiyoga1
▶︎オンラインヨガコミュニティ公式サイト：https://tsukiyoga.wixsite.com/noow
▶︎デジタルブックVOUTIQUE (ヨガとの出会い・プチヨガ)：https://voutique.jp/book/5ee84726c6b9a50010c0c61b
▶︎サスティナブルブランドインタビュー記事：https://jp.onuofficial.com/blogs/blog/yogalife5
お仕事の連絡はこちら (企業様向け) : tsukiyoga24@gmail.com
プロフィール：ヨガライフスタイリスト・パーソナルトレーナー・フィットネスモデル。NYで国際資格を取得し、ライフスタイル含むトータルアドバイスを行う。
保有資格・JYIA ・RYT200 ・NESTA PFTr
yoga life stylist, yoga teacher, personal trainer, fitness model, wellness company CEO.
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
2018/02/25 - 痩せ活本気出すわ(-^艸^-)◇韓国風ピリ辛切り干し大根サラダピリ辛が苦手な場合はコチュジャン抜きでね‼材料 ◯3～4人分・切り干し大根 ── 適量・ ... ... <看更多>
ananスペシャル「がんばらないダイエット！ 痩せ活」発売中！ 気軽に出来てリバウンドなし。楽だからずっと続けられて理想のカラダに気持ちよく変身出来る！ ... <看更多>
痩せ活 在 無題 的必吃
•Watch full video. Live. •. Scroll for details. NaN / NaN. Connect to the internet. You're offline. Check your connection. Retry. ... <看更多>