環環在2016年去了趟日本溫泉之旅還有2019年有跟朋友去了芬蘭,就愛上了桑拿跟溫泉這種熱療放鬆,不知道大家喜不喜歡這兩種消遣呢?
不過溫為溫泉不能泡太久,皮膚會皺皺的,也因此~接觸過桑拿之後就一直很喜歡~
將身體清潔完畢後,躺在一個小小的室內,享受熱熱的蒸熏的過程真的很療癒~在煙霧瀰漫的過程中,慢慢沈澱自己、放空、放下壓力,
每一次桑拿之後整個人都變得好輕鬆,透過這樣的過程,晚上睡覺就變得能睡得很熟、很沉~
因為身為獨立工作者,真的身兼多職除了在診所、學校教課、講座等等的工作進度要兼顧,真的是壓力山大~
尤其這學期開始,因為疫情的關係需要遠距教學,環環又開始在三間學校中互相切換中,常常忙到很晚睡,或是因為太忙碌很難一覺到天明,中間有時候會睡睡醒醒
也因此在 『采緹spa館』的服務中,跟我分享了一個很類似桑拿的服務~就是『岩盤浴』,喜好熱療的我,剛好趁著個機會好好來舒緩一下壓力😍
這家店也是陪伴環環長大的很重要的一家店,以前國高中難免會長痘痘,環環的母親就會帶我到這家店去做臉,維持好皮膚的狀態,避免再惡化下去變成月球表面~
跟店長真的是認識超級超級久,國中、高中算是拯救了我的痘痘肌,後來連大學跳舞比賽的皮膚保養、舉辦婚禮之前的連續密集護膚,都是交給他們照顧~
你說說~是不是環環應該算是死忠客戶了~
畢竟從國一開始看到我,接著大學出社會、工作考上營養師,到現在偶爾會上電視前~都會跑去進場保養一下🥰
這次剛好有機會升級體驗~~
除了做臉,還加入了『岩盤浴』保養全身的皮膚狀態~
『岩盤浴』是什麼呢?
透過低溫排汗,加上儀器跟石頭的輔助溫熱加能量(北投石、負離子、遠紅外線)三管齊下
讓沒時間運動長時間待在辦公室的人,可以開啟汗腺的排汗~
環環第一次去的時候,上半身沒什麼流汗,第二次有稍微好一些,到第三次去的時候,上半身就變得明顯會流汗很多~💪🏻💪🏻💪🏻
岩盤浴的進行過程需要預留一小時的時間(前面會先洗澡清潔乾淨,再開始岩盤浴,岩盤浴結束後,可依自身狀況要再洗澡或不洗澡都行~)
過程進行的時候:他們都會很細心地進來房間關心你躺的狀況,前後也會量體重避免你脫水,真的超級貼心🥰
『岩盤浴』的改變過程
1.溫熱期(趴躺溫熱內臟) →加速血液循環,心跳加快,體溫升高
2.排汗期(側躺兩邊溫熱淋巴 )→溫熱兩側淋巴,調節身體體溫、汗腺分泌此時排汗量約為慢跑10公里飲用檸檬水,補充維他命c調整體質,養顏美容。
3.適應期(仰躺 溫熱背脊)皮脂腺毛孔開啟,此時之排汗量約為慢跑20公里。
認識『熱療』的幾個好處:
1. 蒸乾身體濕氣:這些濕氣主要來自於皮下脂肪所含的65~70%的水分。
2. 藉由提升提升體溫:想要提升代謝?當體溫每升高1°C,靜態代謝率可以增加13%,不喜歡運動的朋友,很推薦可以透過『岩盤浴』較為溫和的方式,悄悄提升代謝喔~
3. 促進汗腺的活化:更順利幫助皮膚清潔,保持健康喔~
4. 協助身體放鬆,尤其運動訓練後,或是工作勞累,溫和幫助肌肉達到放鬆
(溫馨提醒:如果有心血管疾病、皮膚病者、懷孕後期,環環建議先積極治療或是等產後再來享受『岩盤浴』會較為適合喔)
如果沒有想運動,環環覺得這是一個蠻放鬆的流汗方式~很適合壓力大的朋友~或是不太會流汗的人~可以漸進提升毛孔排汗的能力~還能提升基礎代謝率!!!
岩盤浴官網原價 : NT$1650元
環環的粉絲體驗價:NT$599元
預約方式:可以到FB或是Line@ 寫下『環環岩盤浴599』就可以用環環的折扣享受一下囉~
以下是店家資訊:
FB:采緹美容spa
line:@sga7246e
地址:台北市大安區信義路四段30巷8弄13號1樓(大安捷運站4號出口步行2分鐘)
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同時也有33部Youtube影片,追蹤數超過5萬的網紅煮婦養成日記 Cooking Diary,也在其Youtube影片中提到,💁🏻♀️ IG: iamphoebeliu https://www.instagram.com/iamphoebeliu/ 〰️ [ 今天的影片有什麼? ] 0:25 製作糖漬檸檬(這次的方法更簡單哦!) 3:15 跟大家聊聊一直待在家裡 如何舒壓 6:35 示範使用FOREO LUN...
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畑中義和商店蒟蒻
這個真的不是業配文!!!
我出生到現在用到這一組後,才學會~原來我們本來以為簡簡單單的一塊洗臉海綿,其實真的不簡單!
(除了市面上那些普通海綿啦!)
今天我自己跟廠商訂了六組!不浮誇,我真的很愛!!
本週開團前,我收到廠商的這個商品,我開始洗,開始學,開始研究了解,這蒟蒻的厲害!!
給大家看一下這個影片,它的製程真的不簡單!!
影片看了很感動喔!這種用心製成的產品,會讓你在洗澡洗臉時,更感到幸福!!
https://www.youtube.com/watch?v=wRHXOXKho7o
👆看完了嗎?有跟我一樣感動嗎?
廠商沒有給我業配,我真的單純為了用心的好商品,花時間在這邊打字分享給大家!!
100%蒟蒻製成
兵庫縣的蒟蒻佔了日本9成的產量~
日本料理店許多吃的蒟蒻,也都是跟這家叫貨的!品質最有保障!
135年的日本關西老牌子!!
每一顆蒟蒻都是職人手作的,而且只能在超冷的冬天裡,在完全沒有污染的山區,職人們每個蒟蒻手作翻面,每一顆蒟蒻必須這樣翻面曬好幾千個小時的太陽!!
職人們每天凌晨都要去堆雪,因為這樣的蒟蒻海只能在零下的溫度製造。
一般的工廠他們都是直接送冷凍庫,急速冷凍完成製作喔!
這一家呢,真正在0度以下,深冬裡,職人手作。
每一顆都要反覆冷凍~加熱~冷凍~加熱,才會有洞洞。
給小朋友洗澡 更洗了130多年啦~~ 超級溫和^^ 小北鼻直接沾溫水洗就好😊
就學年齡的 就可以先沐浴乳洗完 再用蒟蒻海綿再容易長痘出油的臉或前胸後背按摩!
大人呢?我現在就要跟大家分享這三款不同的蒟蒻該怎麼使用囉!
照片裡大家有看到蒟蒻360度不同的功能!
先來說蒟蒻片
因為它是強力去角質,所以每週只能用2~3次唷!效果我超愛的!!
胖胖的蒟蒻海綿,每天都可以使用,在用清潔產品洗臉後,用蒟蒻海綿臉部肌膚洗過一次,整顆都可以使用,但建議用凸的那面會比較細滑唷!
也可以不用洗臉產品,直接使用海綿。
洗澡的那塊大大的,也是洗澡後,用它洗過(擦)全身,洗過後~我的媽啊~肌膚變得跟嬰兒一樣細緻嫩嫩的唷!
三塊蒟蒻都是在使用前,用水將它們泡軟,這樣就可以使用囉!
使用後只要用清水洗過它們,晾乾即可!
快進社團喊單!!
事不宜遲~我快截團了!!
社團連結🔗🛒👇🏼
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✅CEMOY生物研發中心發現,受損的皮膚屏障會導致肌膚的鎖水能力變差,水分容易流失,帶來皮膚乾燥、水油不平衡、痘肌、敏感等一系列問題。CEMOY悉心鑽研皮膚屏障構造和修護週期,打造全新煥活修護睡眠面膜,幫助肌膚築就天然保護屏障,強韌新生。
✅大西洋深海的「屏障補丁」
CEMOY生物實驗室精研萃取「深海脂質體」——大西洋胄胸鯛(HOPLOSTETHUS ATLANTICUS)油,其所富含的蠟脂是人體皮脂膜的主要構成成分,能夠顯著提升角質層細胞分化增殖能力,親和修補損傷,補充肌膚屏障缺口,天然安心。
嚴格甄選1km-1.2km南半球深海海域的珍稀大西洋胄胸鯛,並提取粗制油,經過高度精密的提煉萃取以及脫氧、脫色和選擇性氫化處理後,得到幾乎無色無味的珍貴大西洋胄胸鯛(HOPLOSTETHUS ATLANTICUS)油用於面膜的製作。
✅3步平衡水油 肌膚愈顯強韌
補水,直達肌膚底部
CEMOY煥活修護睡眠面膜採用分子量為3000道爾頓的水解透明質酸鈉,大小僅為普通透明質酸鈉的1/20,能夠穿透肌膚表皮層直達肌底,注入水分。與此同時會聚集在肌膚表面,形成輕薄的透氣水膜,減少肌膚的水分流失。
✅修復,緩解肌底損傷
匠心融入復合抗衰成分PHA*,輕抹間肌膚煥活亮彩。
1. 修復受損細胞同時促進新細胞再生,恢復肌膚彈性;
2. 抵御膠原質降解酶的傷害,防止膠原蛋白流失;
3. 分解氧化自由基,抵抗氧化傷害;
肌膚日益強韌健康,肉眼可見。
✅舒緩,「橙」現健康膚感
CEMOY煥活修護睡眠面膜傾心加入苦橙葉嫩枝油,清新香氣輕抹間氤氳臉頰,即刻舒緩情緒,讓肌膚一夜好眠。溫潤的苦橙葉嫩枝油成分還能減少皮膚油脂分泌,舒緩肌膚敏感,逐漸散髮光彩。
✅悅享護膚「膜」法
CEMOY生物實驗室研究表明:超聲波形成的超聲場,可以強化萃取過程,提升萃取效率,減少對萃取物的降解作用。CEMOY採用超聲波加乘超臨界CO2冷萃技術,提取苦橙葉嫩枝油及PHA*的3種植物成分,極大程度保留了植物萃取物的活性,為肌膚還原三重抗衰老修護力。
✅貼心設計可吸附面膜刷,堅持品牌一貫的環保理念,選用日本製造的仿生纖維毛,層次均勻,觸感如天鵝絨般絲滑。使用完便可輕輕吸附於面膜蓋上,方便收納,悅享護膚「膜」法。
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痘 痘 肌 一天 洗幾次臉 在 煮婦養成日記 Cooking Diary Youtube 的最佳貼文
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[ 今天的影片有什麼? ]
0:25 製作糖漬檸檬(這次的方法更簡單哦!)
3:15 跟大家聊聊一直待在家裡 如何舒壓
6:35 示範使用FOREO LUNA 3洗臉機
9:05 做早餐:庫克太太三明治!
11:45 開箱廚房
16:15 睡前聊聊
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這次介紹的FOREO LUNA 3連結 :https://foreo.se/d5ch
快速為大家整理幾項我覺得最推薦的地方
💫 能依照個人需求調整強弱以及使用時間:
像是我臉頰比較敏感
所以會選擇強度較弱 並清洗較短時間
那像是T字部位及鼻子 因為我很容易出油
我就會選擇強度較強 並希望可以清洗久一點
💫 矽膠刷毛非常細緻,敏感肌的我每天使用都很ok
我自己用片狀面膜90%都會造成皮膚過敏(紅腫及瘋狂冒痘痘 非常可怕)
所以我也常常說我幾乎沒有在敷片狀面膜
但因為我的皮膚還是很容易感到粗糙 所以會定期敷泥狀面膜
但泥狀面膜沒有清洗乾淨還是很容易造成過敏
這就是我持續用洗臉機了好多年的原因~
比起敷面膜 我覺得好好清潔更重要
尤其是現在天天使用 我很明顯感受到皮膚比較沒有那麼粗糙了
每次用完洗臉機 就會覺得好像敷完面膜一樣清爽乾淨
對我來說洗臉機就是省掉各種面膜的錢😆
如果大家也有用過FOREO的洗臉機
歡迎在下面留言分享你們使用的感想!!!!
〰️
[ 影片中提到的放鬆瑜伽 ]
我喜歡的睡前拉個筋 好好的專注在呼吸上
這幾個也都是不會流汗的(很重要 睡前不想流汗哈哈)
💫 20分鐘的全身放鬆瑜伽 最近也很喜歡做她的早晨瑜伽~
https://youtu.be/sTANio_2E0Q
💫 10分鐘的上半身拉筋 這個我推薦我媽後他也很喜歡
(但她其他影片多半講德文 聽不懂就比較難跟著一起做了QQ)
https://youtu.be/s-7lyvblFNI
💫 8分鐘伸展筋骨(Pamela的音樂都很好聽!)
https://youtu.be/12pSXygAzwk
〰️
▪️ 合作請洽 vvntree@gmail.com
(不接任何食品、醫美類型的邀約 感謝!)
這支影片是與FOREO合作。
痘 痘 肌 一天 洗幾次臉 在 關韶文 關關 Youtube 的最佳貼文
「開始覺得,每一天都充滿了新鮮!」
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班主任想問問各位關粉,你們是熱愛各種挑戰的人,還是喜歡維持穩定生活的人?我自己其實是喜愛挑戰但又怕太多變動,所以我也在練習如何因應變化多端的生活,就如同為了因應防疫,我們有很多時間在家,練習好好和自己相處,重新找到生活的目標。
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如同「空服員」的工作也是每天都充滿變化,今天邀請珮如跟我們分享他的生活,在疫情還沒來臨前,每天遇到不同的語言溝通、不同的氣候溫差、不同的各地旅客,難免也會在飛機上因為語言不熟悉,而鬧了不少笑話。
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當然,我們也很好奇,空服員到了世界各地,會買哪些當地的保養品或化妝品!珮如在飛行的這幾年,就像是神農氏嚐百草一樣,到處用過了不少品牌,這次我們連莊收到「Simple毛孔調理系列」邀請,看過我們之前影片的人就知道,Simple是來自英國的敏感肌專業品牌,無添加人工香料、色素以及刺激性化學配方,質地溫和,敏感肌可以安心使用,是大受好評的高CP值保養品。
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我們這次要推薦的,是能夠溫和調理毛孔問題的三大好物,尤其防疫期間每天戴口罩造成的出油、毛孔粉刺困擾,一定要使用「SOS毛孔調理控油精華」,這款添加了10%金縷梅精華,讓你溫和收斂毛孔,並減少油脂分泌,而且實驗證實23小時速效抗痘;再來是能幫我們做好清潔的「溫和毛孔調理潔顏凝露」與「深層毛孔淨化去角質凝露」,這兩款臉部清潔都添加了5%金縷梅精華,而且不含皂鹼與水楊酸,溫和清潔毛孔,洗去肌膚油光;去角質凝露的顆粒更是來自於天然竹子萃取,在清除老廢角質的同時也能降低對環境的傷害,是不是很棒呢!
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沒錯!有班主任的地方就是有優惠!即日起至6/30,全台屈臣氏買一送一喔!(*請依通路公告為主)
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【Simple限時優惠傳送門】 https://bit.ly/3fE82vk
#simple清妍 #溫和毛孔調理系列 #SOS控油精華 #23hr速效抗痘
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痘 痘 肌 一天 洗幾次臉 在 Aries艾瑞絲 Youtube 的精選貼文
保養對你來說很難嗎?你可以交給你的另一半
沒有另一半就交給未來美唷❤️
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有效調理痘痘粉刺、毛孔粗大肌膚!!!
影片中使用到的商品有:
潔顏皂:天天早晚使用,附起泡網可以搓出慕斯般的綿密泡泡,溫和清潔肌膚~~~
粉泥膜:一週敷1~2次,速乾又好沖洗,敷完不只油光粉刺消失,毛孔還很乾淨,連膚色都變白了呢!!!
抗痘精華:含有2%水楊酸成分的抗痘精華,使用幾天下來臉變得很細緻光滑,粉刺毛孔也沒那麼囂張了唷!!
#未來美
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#抗痘小綠瓶
#10分鐘泥膜
#水楊酸抗痘精華
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痘 痘 肌 一天 洗幾次臉 在 洗臉5大錯誤,臉愈洗愈爛!皮膚科林昀萱醫師親授如何挑選 ... 的必吃
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但也別以為一次洗很久,三分鐘以上的話都容易傷害肌膚的角質層,這樣下來肌膚容易受損,變得敏感之後,也容易產生粉刺與痘痘問題。 △一天洗太多次 油性肌的人可能會 ... ... <看更多>
痘 痘 肌 一天 洗幾次臉 在 [請益] 一天只洗一次臉? - 看板BeautySalon 的必吃
最近看了wow30正甜的網誌,
裡面講到青春油,早上起來不洗臉,
保留臉上分泌的油脂再上保溼,
抗老、美白產品對皮膚是負擔,
自己是還沒嘗試過,
但總覺得沒洗臉再上乳液跟化妝品,感覺不太衛生....
目前是用簡單保養,化妝水、精華液、乳液,三道保養,
真的都不擦抗老、美白產品似乎不太安心,
自己以前是大油肌,是真的年紀越大油脂分泌越少,
有人有實行過一天只洗臉一次的保養法嗎?
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◆ From: 219.70.124.56
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