很多道理都是這樣，當別人讓你覺得舒服的時候，只是因為對方的教養和禮貌。
如果你沒有分寸，使得對方感到很不愉快，
感到不被你尊重，那麼對方收起禮貌和教養的時候，同樣也可以讓你不舒服。
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#珍惜那個總是遷就你的人
#沒人是應該天生對你好
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同時也有219部Youtube影片，追蹤數超過43萬的網紅關韶文 關關，也在其Youtube影片中提到，「對自己好一點，才發現原來生活可以這樣過！」 - 第一次到Ivy家作客的時候，徹底感受到什麼叫做「儀式感女王」，就是有自己的生活步驟，卻完全不覺得煩瑣，依舊能夠享受其中，這就是所謂的儀式感女王吧？ - 一開始覺得垃圾桶自動很誇張、倒雞湯要裝茶壺很誇張、冰箱放進櫃子裡也很誇張，但當我從旁邊觀察才發現，...
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9/30今日是玉山金、台中銀(現金股利同日)發放股票股利的好日子，在外面流浪的股子股孫終於回家慶團圓啦，領到股子股孫的心情比領到現金股利還開心，真的好補🈵
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特別說明一下，圖上的獲利率，是玉山金近二年的配股數 + 去年跟風雙11購物節買入的1,111股，由於配股進來的成本券商設定為「0」，所以才會有圖上如此高的獲利率，沒賣都沒用，所以看看就好唷🆙
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除此之外我還刻意把配股數，設定好匯撥到玉山證(定期定額專用)的帳戶中，幾年後如果缺錢的話，可以挑個好時機將配股賣出，好好的實現損益一番，但還是希望能永遠不缺錢，不會有賣出配股這一刻啦😆
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對於存股族來說，持續累積股數是長期存股過程中很關鍵的重點，除了領到現金股利後，再投入繼續買股外，也可以靠原本持股配發股票股利，持續增加股數，所以選擇有配股的股票投資，再搭配現金股利再投入，等於有著加速複利的雙引擎💯
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配股有它的優點，當然也有缺點，缺點就是配發股票後股本會增加(膨脹)，這時業績獲利要跟著持續成長，否則會造成EPS降低，獲利受到影響也會影響股利配發政策，也可能影響股價表現唷，但如果公司獲利跟的上股本增加，這就另當別論了，長期配股有個這缺點投資人不可不知唷🉑
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再來談談從2008年連續14年配發股利(合計15.19元)，每一年都有配股的玉山金(連續4年現金及股票各半)，近期很多人對玉山金的評價，就是股本一直膨脹，已無成長動能📊
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但究竟是否真的如此呢?!我想每個人判斷標準不同，也不用急著去判斷，多用一些數據、影片來驗証，心中或許就會有一些答案囉😀
✅玉山金歷年股利列表：https://bit.ly/2XXMOU0
✅卡哇KAWA影片說明玉山金狀況：https://bit.ly/3mdKL6z
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目前除了玉山金外，近幾年常發放較多「股票股利」的金融股，還有台中銀、華南金、遠東銀、高雄銀、臺企銀、聯邦銀、合庫金這幾檔，喜愛投資有配股的朋友可以好好慎選囉🈶
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存股配股配息Excel試算表(10年存股計畫)，存股損益情形+歷年股利加總表+歷年股利成長圖，開心看著股利逐年慢慢增加成長
✅Excel試算表詳情：https://bit.ly/3phpV7v
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玉山證券 x 股票e指存，「定期定額」每月輕鬆存好股
✅定期定額詳情：https://bit.ly/2JaR8rI
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玉山證券 x FugleTrade富果帳戶，讓年輕人也能自信投資 (內附讀者Fugle開戶優惠)
✅玉山富果帳戶詳情：https://pse.is/R4A2S
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#歡迎按讚及分享 #玉山金及台中銀配股發放
#補充說明圖片是玉山證富果帳戶的畫面唷
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⭐️減肥 請先知道你是誰？
那天朋友約我吃飯，神秘兮兮地告訴我，有事想請教我！
赴約後，看他一個大男生靦腆的樣子，吱吱嗚嗚地說：我想要減肥！
『我，一定要瘦到ｘｘ公斤！（目標）
我，要用間歇性斷食，高蛋白低碳（方法）
我，要開始運動（方法）
但我不知道要怎麼樣持續，才可以像你這麼自律，可以長期維持。
我每次減完達到目標後，沒多久就又打回原形。』
～～～～～以上對話是否熟悉？
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減肥，設定目標、擬定計畫當然重要，瘦下來大部分的人也都可以達到。
但，為什麼還是有那麼多人一直，反覆減肥、復胖、減肥、復胖，最終，自我放棄！
甚至說，算了，我這輩子就是個胖子！
很多人問我，爲什麼我可以這麼自律？乖乖地在健身房承受辛苦的訓練、自煮吃原型食物？
以前我也不明白，爲什麼自己會如此自律！
直到看到『原子習慣』這本書，我終於明白了，原來是～～～
我擁有『身份認同』！⭐️
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書中有個例子：
有一人正在戒煙，當別人請他抽煙，他可以有兩個方式拒絕！
1. 我正在戒煙
2. 我不抽煙
你覺得哪一個回答是摒棄的過去，而產生新的身份認同呢？
答案是２！
1. 我正在戒煙 （認為自己還是個抽菸者，只不過想辦法戒煙）
2. 我不抽煙（已摒棄了過去的自己，擁有了新的身份認同）
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🌟身份認同
嗨～我是Vita，
我是個運動的人。
我是個努力學習愛自己的人。
我是個不節食的人。
我是個會餵食均衡又營養食物的人。
我是個與食物擁有美好關係的人。
我是一個會為了讓自己身心健康，而盡全力學習如何保護自己的人。
Yes, this is me! 🌟
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想減肥、想增肌、想要重拾健康、或想要達成任何目標…..。
與其設定目標、尋找方法，請先重設『對自己的身份認同吧！』
當你擁有了身份認同，你將會尋找、並開始做為了擁有這個身份的事情。
🌟你想要成為一個健康有體力的人～
你會開始運動、開始餵食自己營養美好的食物。
🌟你想要成為與食物擁有美好關係的人～
你會停止節食，並開始學習營養素對人體的美好影響。
🌟你想成為一個愛自己的人～
你會開始學習聆聽自己的聲音，並尊重自己的感受。
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最後，也是最重要的
1. 不批判自己
2. 給予自己耐心
3. 感恩自己的努力
假設你告訴自己今天開始快走20 分鐘，結果你只走了五分鐘，就累死了。
你無需批判自己『沒用』，你需要告訴自己：
『嘿～ 我知道今天沒有達到設定的目標，但我還是謝謝你願意動了。我們一步一步來』！
親愛的，你想要成為什麼樣的人呢？
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To you, what is the most important thing when comes to fat loss, keeping nice body shape or maintain your health?
Lots of people might focus on set a goal, calculating calories or make a perfect meal and exercise plan.
I don’t doubt they are all play a part of reach your goal!
My question is, HOW TO maintain your goal!
To me, the most IMPORTANT is finding WHO I AM?
I am a person WHO exercise regularly.
I am a person WHO feed myself lots of nutrients dense food.
I am a person WHO don’t count the calories but just listen to my body needs!
I am a person WHO will do everything to keep my body and mind joyful !
It is WHO I am defining myself that keep me going to maintain my ultimate health.
NOT meal plan
NOT DIET culture
NOT because I don’t eat donuts !
with Love ❤️
Vita
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#デッドリフト
當別 在 關韶文 關關 Youtube 的精選貼文
「對自己好一點，才發現原來生活可以這樣過！」
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第一次到Ivy家作客的時候，徹底感受到什麼叫做「儀式感女王」，就是有自己的生活步驟，卻完全不覺得煩瑣，依舊能夠享受其中，這就是所謂的儀式感女王吧？
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一開始覺得垃圾桶自動很誇張、倒雞湯要裝茶壺很誇張、冰箱放進櫃子裡也很誇張，但當我從旁邊觀察才發現，Ivy完全能夠體會箇中樂趣，我也從他身上學習好多好多！
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曾經以為，長得漂亮的人就是愛打扮，後來才發現Ivy的人生哲學是「做什麼，像什麼！」可以到處露營、騎單車環島、樂在爬山，這就是不同面向的Ivy，不當別人的女人，當自己的女王。
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【本集重點】
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00:00 負能量週記開始囉！歡迎來賓Ivy Chou
02:15 天秤座的Ivy的聊天話題很奇怪?!
08:05 本集主題：Ivy的生活儀式感
15:33 Ivy很有品味 連吃cheese都很講究！
17:40 生活中不覺得麻煩才是真正的儀式感
22:45 Ivy完整地體現出什麼是「女人」
24:00 有小孩跟沒小孩的生活很難完全到位
28:00 丘曄的泡澡儀式感結局神展開
30:40 關韶文是Ivy腦粉 什麼都想買
36:15 Ivy每週三跟粉絲聊天也非常有儀式感
42:00 Ivy同時也很愛露營、爬山、騎單車環島
48:00 Ivy的儀式感就是「做什麼像什麼」
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#Podcast #丘曄 #負能量週記
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【負能量週記】超噁！爆笑家事一籮筐！男人們幫幫我們好嗎？
https://youtu.be/dc3jDxLs61E
【負能量週記】認養寵物有多辛苦？一隻少了眼睛、一隻害怕人群！
https://youtu.be/Jr804r0jzZw
【負能量週記】這瞬間感覺老了？最不懂年輕的人是髮捲？！feat.丘曄
https://youtu.be/K3hBtodoGzA
【負能量週【負能量週記】網紅的商業模式！聯名跟業配誰好賺？feat.到處都是瘋女人APPLE
https://youtu.be/fn7nbVw85Ow
【負能量週記】愛聊天就能經營社群？有什麼好處？關韶文尋覓到「頻道神隊友」丘曄！
https://youtu.be/hkbh7FxFBl4
【負能量週記】檢討大會！被嫌好吵好大聲？Podcast第一季心得
https://youtu.be/V2b-HaZ-5so
【負能量週記】抱怨大會！衣服都穿姐姐剩的？為什麼要跟哥哥一樣？
https://youtu.be/8UaeTsIwZN4
【負能量週記】參加過最「荒謬」的比賽？從健康寶寶到查字典！feat.賴珮如、丘曄
https://youtu.be/V5SFDjUXRqw
【負能量週記】職業光環背後的負能量！航空公司的神祕監控單位！記者出過最糗大包！feat.丘曄
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從小就被阿公阿嬤帶大的鍾玉成，一心想早日進入職棒改善家裡環境，當別人都進入名校就讀時，他卻選擇了不同道路，而這個決定，不僅讓鍾玉成在高中棒壇發光發熱，更一舉被樂天桃猿在今年選秀以第四輪指名，順利達成夢想。
這次我們來到玉成桃園的老家與母校，想聽聽這個小帥哥在家人跟教練眼中是個怎麼樣的人？更多的「大溪陳傑憲」小故事，都在這集的《台灣哇尚勇》！
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其他尚勇台灣人等你來看：
※EP.1樂天首輪大物 ─ 馬傑森專訪：https://youtu.be/sZxYjicrP_Q
※EP.2勇敢逐夢第一人 ─ 吳永盛：https://youtu.be/Hqx25-qLsrw
※EP.2勇敢逐夢第一人 ─ 吳永盛(續)：https://youtu.be/_6xZKmMrwLE
※EP.4重返大聯盟之路—曹錦輝:https://youtu.be/CDVas6Yp3_k
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當別 在 Sieg Hair Salon Youtube 的精選貼文
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【Sieg Hair Salon｜百寶箱】
辛苦嗎？
怎麼會不辛苦呢～
當別人看到你業績的成長，
卻不會想到背後承受的壓力。
想改變想成長，
就必須脫離舒適圈，
雖然過程很痛苦，
但努力過後的成果才會特別甜。
快來聽聽為什麼我從小就選擇美髮，
以及在這個行業上經歷過的事情吧！
【關於Sieg Hair Salon】
Sieg Hair Salon是一間日系髮廊，採用正統日本大村時尚美髮學院的教學系統。
不管是剪髮、染髮、燙髮、護髮，我們都採用日本教育方式呈現，希望的就是，能協助消費者在頭髮困擾上得到解決。
所以我們分享的內容也會比較頃向日本美髮師的角度下去說明，希望愛好日系，髮型的妳能夠喜歡我們的頻道。
【頻道內容】
「Sieg百寶箱」美髮師的日常話題
「這就是Bruce」生活化的系列
「Sieg一起開箱趣」髮美用品開箱系列
「你的髮型時尚顧問系列」髮型解析分享
🖥️ Sieg Hair Salon官方平台 🖥️
▍官方網站 ➜ https://sieghairsalon.com
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當別 町（）是位于北海道石狩振興局北部一個以稻作和花卉栽培為主的城鎮。轄區呈南北細長分布，北部為山地，南部為平原。町名源自阿伊努語的「to-pet」，意思是來自沼澤 ... ... <看更多>