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只有甲狀腺亢進
才要注意飲食嗎?
不是喔，
飲食不注意也會甲狀腺功能低下喔。
日本有案例發現
昆布吃太多，會造成甲狀腺功能異常。
日本最近發表的二個小孩案例，
一個是心跳快，有甲狀腺機能亢進，
另一個反而是甲狀腺機能低下。
最重要的是，
飲食調整後，這些問題就改善了。
昆布是個很好的食材。
不過任何食材，
適量就好，不需要拚命吃。
千萬別吃出病來，
然後醫師請你做飲食記錄又不要不要的。
(歡迎分享)
【日本北部沿海地震 引發微弱海嘯 部分區域海嘯已抵達】當地時間18日晚22點22分，日本北部海岸發生強震，並且引發海嘯，目前震級被修正為芮氏規模6.8，震源深度更改為14千米。
*地震後，日本氣象廳發出海嘯警報，預計部分地區浪高1米。
目前，部分區域已經觀測到微弱海嘯抵達，因潮汐變化，今後可能會有更高海浪，專家提醒在海嘯警報未解除期間，不要靠近海岸。
另外，目前地震造成一些民眾受傷，還有可能發生山體滑坡，日本政府提醒民眾注意安全，及時避難。
*6月18日22時22分，日本山形縣附近海域發生的地震，海嘯預警引發人們對附近核電站的擔憂，日本內閣官房長官發佈稱：震源附近的核電站等日本全境核電站暫時無異常。
位於震源附近新潟縣的柏崎刈羽核電站是世界最大核電站，位於海嘯警報附近的志賀核電站，也無異常。
* 【日本海嘯預警解除 多地因地震停電】當地時間18日晚，日本北部沿海發生芮氏規模6.7-6.8地震並引發海嘯，在新瀉縣觀測到浪高10釐米。目前，海嘯警報已經全部解除。
地震造成多人受傷，新瀉縣，山形縣內6000多戶停電。
強震過後，該地區發生多次餘震，部分地區發生山體滑坡。氣象廳提醒，今後仍有可能發生6級左右餘震，提醒民眾注意安全。
* 【日本海域芮氏規模6.5-6.8地震：各地搖晃劇烈 煤氣出現洩漏】6月18日晚22時22分，日本山形縣海域附近發生芮氏規模6.8地震，深度為10千米。山形縣和新潟縣震感最為強烈，部分地區發生停電，山形縣有地區煤氣出現洩漏。
最近癌症治療最火紅的就是
免疫療法了
但是免疫療法的過程
會遇到內分泌變化的併發症。
有人使用免疫療法，
結果變成第一型糖尿病的患者。
也有人很疲累，後來才發現是甲狀腺功能異常。
日本內分泌學會
有出版針對免疫療法關於內分泌併發症的治療指引
台灣目前還沒有這樣的治療指引。
#免疫療法
http://www.j-endo.jp/modules/news/index.php?content_id=22
入管法改正で日本は移民国家になる。治安は？賃金は？外国人参政権は？
https://youtu.be/l5X39yN2UfU
[引用]
東京労働局
https://jsite.mhlw.go.jp/tokyo-roudoukyoku/yokuaru_goshitsumon/gaikokujinkoyou/Q4.html
日経新聞
賃金水準、世界に劣後 脱せるか「貧者のサイクル」
https://www.nikkei.com/article/DGXMZO42616170Y9A310C1MM8000/
#外国人 #失踪 #行方不明
隨著邁入中高年，記憶力變得大不如前，常常忘東忘西影響到生活。日本醫學博士奧村步指出，健忘分成「普通的健忘」以及「危險的健忘」兩種，而危險的健忘是「大腦無法記起新事物」，例如忘記和其他人的約定、在常走的街道上迷路。
此外，有許多40多歲的女性，常有慢性頭痛、健忘的症狀，到醫院進行MRI（核磁共振成像）檢查也沒有異常，日本工藤腦神經外科診療所院長工藤千秋表示，這種健忘可能出自於隱性的貧血。可透過富含鐵質的食材來改善，例如蛤蠣的鐵質含量高，可和富含蛋白質的牛奶一起煮成濃湯，有助於鐵質的吸收。
活腦健腦是現代人的重要課題，「數到三拍手操」就是日本專家開發、既健腦又健身的動作。透過結合運動以及大腦鍛鍊的方法，有效幫助預防健忘。
【數到3拍手操】作法
連續動作，雙腳併攏，往右踏一步，雙腳併攏，往左踏一步，再併攏。
進行過程中心中默默數數，每逢3的倍數時，不要唸出數字、以拍手取代。
每天進行五分鐘，就具有顯著的效果。
放輕鬆練習，做錯也沒有關係。熟練了，記憶力變好了，還是可以天天做，保持全身血液循環的順暢。
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