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👨⚕️異位性皮膚炎6大生活公約 #王俊潔醫師
你也深受異位性皮膚炎的困擾嗎？
總是這裡癢、那裡癢、全身發癢嗎？
要讓異位性皮膚炎反覆發作的方法
生活習慣是第一線的治療
今天請王醫師說明6點的注意事項
大家趕快筆記下來✏️
1⃣️減少接觸可能引起的食物
堅果、巧克力、牛奶、蛋、帶殼海鮮、小麥製品
2⃣️定時塗抹乳液
提供保濕保護皮膚
3⃣️適度使用空調或是濕霧機
避免過冷過熱過失過乾的極端環境
4⃣️少使用皂性過強的清潔產品
會破壞皮膚的皮脂膜，降低皮膚防禦力
5⃣️過度流汗，應盡快擦拭
維持清爽透氣
6⃣️洗澡水溫不宜過熱
破壞皮膚的皮脂膜，降低皮膚防禦力
除了維持良好的生活習慣之外
也可以藉由中藥調理
若有異位性皮膚炎的朋友可以來找幸福翰醫堂
找我們的 #皮膚權威王俊潔醫師 調理皮膚哦！
同場加映🎬
王俊潔醫師的 #濕疹解救大補帖
https://youtu.be/20xpUZnn9x4
#異位性皮膚炎 #濕疹 #中醫調理
#新莊中醫 #翰醫堂中醫 #幸福翰醫堂中醫
大家都是用甚麼方法乖乖讓孩子吃中藥呢?
歡迎大家到以下社團連結投票票選，也能提供不錯或創意的餵藥法，開票後賴醫師將來幫大家分析解說~
歡迎加入社團投票🏃♀️🏃♀️🏃♀️
👇👇👇過敏兒(過敏性鼻炎、氣喘、異位性皮膚炎)中醫照護交流區
https://www.facebook.com/groups/3148428581924792
< #異位性皮膚炎>
如果你的孩子跟我女鵝一樣從出生就在為異位性皮膚炎所苦的話， #女鵝這次回台灣以身實驗後是被新光王怜人醫師給醫好的。她本來一歲過後有好些，去年中北加大火幾周後開始大爆發，擦到hydrocortisone 2.5% (類固醇)也沒用。女鵝美國的小兒科醫師開的藥跟乳液通通沒用，他也兩手一攤跟我說要我們就多保濕💔
後來回台一開始給長庚林胤谷醫師看，想說先從中藥開始試，而且不需要口服可能比較沒有副作用。雖然朋友小孩是給他醫好的而且網上也很多人推， #很遺憾試了一陣子沒起色，還是發炎地很嚴重。而且他開很多藥水類的要冷藏，旅行跟扛回美國都比較困難。自費診藥又滿貴的，我看三週沒起色後就轉了。
看到很多人推中山賴醫師但實在太遠，台大戴醫師掛不到，最後掛到新光王醫師。#她看病很仔細，每個都看很久但所以等也要等很久，早上診總是要下午才看得到(算起來好像通常她一個早上大概看三十幾號)。而且我三次去兩次被罵，用藥紀錄單忘了帶不ok，皮膚沒仔細觀察變化不ok。但看得出來醫師真的是愛小孩，全身的皮膚都會仔細先看一次再調整用藥。她可能看病人看到很累，對不夠細心的媽媽也很受不了，但看著小孩眼神總充滿憐愛。
回美國前最後一次去看王醫師時女鵝已經差不多要痊癒了，雖然我還是被念了一下，媽媽我忍不住在診間跟她跟護理師鞠躬，#感謝她們讓一個束手無策的媽媽能看到隧道盡頭的曙光。
有異膚小孩的這趟旅程真的是很辛苦。女鵝本來不是個難帶的小孩，但異膚讓爸媽睡覺不敢讓她自己睡(亂抓)、小孩生氣不敢放著不管(情緒激動會亂抓)、小孩玩的時候也要一直盯著(預防亂抓流血)，甚至送daycare時都曾被退貨(亂抓流血後daycare說會有感染的風險直接退貨，要等傷口復原才能送)。
除了這些辛苦外， #媽媽心裡也是苦苦der。整天想說是不是女鵝對哪個食物素材或環境過敏原過敏，還是懷孕期間吃到甚麼做了甚麼等等，弄得神經兮兮心神不寧。或是被長輩問問題千交代萬叮嚀，分享許多方法希望爸媽一個個試等但孩子就是不好，媽媽也因此搞得心累。最後女鵝甚至學會在不順心時就亂抓來得到大人的注意… 這段旅程只能說真是又長又讓人身心俱疲。
這就是為什麼本來很洋派的媽媽我最後還是很激動又謙卑地鞠躬感謝王醫師。 #每個生病的娃背後都有個身心俱疲的媽媽， #而能把娃治好的醫師對媽媽而言真的是天使。
PS: 話說王醫師要女鵝用來洗澡跟保濕的益皮特 (不是藥哦! 藥醫師有另外開) 在台灣賣的地方不多，有鑑於此我本來還一次在新光醫院地下室的藥局買了六大罐扛回美國，結果回來後發現其實美國亞馬遜就有賣而且還更便宜😑 https://amzn.to/3af2ZPr
一場秋雨一場寒
「秋分」是秋天的第四個節氣，這一天，晝夜等長；過了秋分之後，白天會漸漸變短、黑夜變長。
而三大節日之一的「中秋節」也落在秋分前後，過了中秋節，天氣漸漸轉涼，因此秋分可說是季節轉換的分水嶺。
秋日養肺，白色食物清燥入肺
中醫五色入五臟：色青入肝、色赤入心、色黃入脾、色白入肺、色黑入腎。
秋天養肺正當時，而白色的食物對肺部最有幫助。羅珮琳中醫師推薦，水梨、百合、白木耳、蓮藕等，都是屬於甘寒滋潤之品，潤肺生津、養陰清燥，合適秋天食用。
白色食物
水梨：止咳、消水腫、預防高血壓
白木耳：益氣、滋陰、潤肺
蓮藕：生津、安神生智、健脾開胃
蓮子：益腎固精、安心神
山藥：益氣養陰、補脾肺腎、固精止帶
中藥材
杏仁：調理失眠、定心神
茯苓：甘淡滲濕、健脾
過敏三兄弟報到，首重保暖
季節轉換之時，容易因不穩定的氣候導致過敏疾病一一現形。過敏排行榜上的三大病症：異位性皮膚炎、鼻子過敏、氣喘，就是最常見也最困擾的症狀。異位性皮膚炎患者可多補充蛋白質、鐵、鋅、葉酸、維生素B群；鼻子過敏者可多食薑、蓮藕、洋蔥；氣喘者可多食黑豆、銀杏、百合根。
此外，平時也要注意生活環境中的過敏原，寢具、地毯、窗簾等，都潛藏著大量塵蟎，必須定時清潔。維持規律的生活作息非常重要，過勞、壓力、熬夜、情緒都會影響免疫系統，保持睡眠充足並適度運動，可調節自律神經，降低過敏發作。
【更多影音】
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明代醫學家李時珍的《本草綱目》說綠豆：「補益元氣，調和五臟。」因為綠豆具有清熱消暑，利尿消腫，潤喉止渴及明目降壓的功效。現代研究證實，綠豆蛋白質高、脂肪低，熱量不高旦富含膳食纖維，能降低膽固醇及血脂肪，有助於腸胃蠕動及促進排便。
鈣是雞肉的七倍，鐵是雞肉的四倍，維生素B2以及磷等含量也比雞肉高。對於抗老化及養顏美容多有助益。
綠豆性寒利尿，因此體質虛冷者及頻尿的人，服用溫補中藥的人，為避免藥效降低，宜避免食用。懷孕初期也應避免食用。
綠豆中的有機酸和維生素，容易因加熱時間過長而遭到破壞，降低清熱解毒的功效，因此，和熬煮得軟爛的綠豆湯相比，綠豆水更能保留原有的營養素。
【綠豆水作法】
做法一：
綠豆與水比例1:10
1.仔細清洗綠豆2~3遍
2.綠豆加水煮開，一煮滾立即關火
3.燜約1小時後即可飲用
也可以加入甘草一起煮，甘草有天然的類固醇，止癢效果更好！
做法二：
綠豆1把、滾燙的熱水。
●開水至少要攝氏90度以上，才能將綠豆外殼的成分泡出來。
1. 將綠豆洗淨，放入保溫杯中。
2. 小心沖入滾燙的開水，蓋上保溫杯蓋燜1小時左右。
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「除了不能吃蠶豆外，為了避免溶血，生活上還有什麼地方要小心的？」
蠶豆症是一個在亞洲很常見的遺傳小缺陷
黑眼圈奶爸Dr. 徐嘉賢醫師告訴您：
㊙️不能吃什麼食物？
㊙️溶血有什麼症狀？
㊙️那些中藥材要注意？
延伸：
異位性皮膚炎的迷思📽
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中了流感病毒 怎麼辦？📽 https://www.facebook.com/drblackeye/videos/682366231929561/
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