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番茄飲 在 阿噹療癒時間 Facebook 的精選貼文
這幾天在聊很多相關過年的話題🤔
#如何除夕到初五 #簡單快速增加3公斤
在想說過年🧨會遇到誰
家裡要準備什麼吃的
除夕夜圍爐要吃什麼
桌上要放什麼零食😀
過年新聞出現許多年菜 年貨
提醒民眾如果過年如何不胖胖😃
昨天在開會我在想說
應該來個主題👉
「如何除夕到初五 簡單快速增加3公斤」⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
正常的早餐 午餐 晚餐🥣
過年🧨一定要吃好吃滿 才是圓滿
由於大家都要聚餐一起聊天看電視
💕下午茶必備
開心果 花生🥜 瓜子 肉乾 魷魚絲 糖果🍬
一天可以多500-1000卡👏
💕吃完有點渴
冰箱準備的可樂 蘋果西打🍎
或是外送搖搖飲 珍珠奶茶🧋水果茶
開心的再加300-600卡
💕點心再來一盤拜拜完的
粿粉炸甜糕 煎年糕 煎的恰恰的蘿蔔糕
超好吃😋直接再多500-1000卡👏
每天平均比平常飲食再多2000-3000卡
加上熬夜 代謝下降
過年🧧每兩天就可以增加1公斤
（小知識：增加熱量7700卡就多1公斤）
所以5-7年的年假過後
要多個3公斤真的很容易唷！👏
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難怪最近許多人都默默問
#百卡餐 #纖歲茶 #番茄飲 🍅
原來是因為過年🧨打擊👊脂肪寶寶😄
高敏敏 營養師 過年怎麼吃💕
2/4 晚上6:30-7:30線上講座
有興趣參加在問我喔！
番茄飲 在 親子童享-親子飯店&住宿卷 Facebook 的最佳貼文
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🍽 #厚食野宴晚餐篇🍽訂房後面會有餐食習慣可選擇！
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18:00~20:00 厚食野宴晚餐
大地餐桌在晚風徐徐下，可以抬頭望著天上的星，在夏季聽著蟲鳴鳥叫，最自然的聲音只在寨酌然
【厚食野宴晚餐-分享式套餐，每套以2~4人為單位份量】
˙法國手工麵包搭起司冷肉
˙在地小農炭烤時蔬
˙西瓜綿清雞湯
˙鄉村香酥排骨佐柚香醬
˙西班牙海鮮燉飯
˙義式爐烤牛板腱搭清炒番茄
˙飲品 蜂蜜檸檬 / 紅茶2款飲品 自助式取用
˙甜點 2款甜點 / 當季水果 自助式取用
註：餐飲習慣需麻煩備註『不吃牛肉人數、及蛋奶素人數』，不吃牛肉的賓客，牛板腱會更換成豬肉；蛋奶素者會提供個人位上套餐。
※餐點會依季節有所調整，依現場公告為主。
吃素的童粉可在訂房流程往下走，會有餐食習慣備註的選擇供客人點選！
📆結團日：2020/10/16 晚上23:59
📆可住宿日：2020/10/5~2021/3/28
✅線上訂房(無住宿券)
✅付款方式：信用卡(付全額)
❌不適用安心旅遊補助與振興券
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🔻訂房步驟🔻
1️⃣進入網址後點選 " 前往訂房 "
2️⃣點選間數後選擇日期，按下一步
3️⃣選擇成人與兒童人數，由於訂房系統至多選擇4人入住，若有2大3小成員入住需求，請於訂單備註：「有第3位兒童/幼童入住，總人數2大3小」，費用$1000元將於入住當日現場收款。
4️⃣選擇餐食習慣與手作DIY是否加購
5️⃣填寫資料、設定訂單密碼與付款方式(信用卡或Line Pay付全額)
⭕️訂單與專案問題可直洽寨酌然(※請告知親子童享專案)
☎️專線：0989-981285(客服時間：10:00-18:00 )
💬寨酌然官方line：https://line.me/R/ti/p/%40egg8095d
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這次做的綠茶梅酒涼拌番茄，十分適合在炎炎夏日享用，梁祖堯就用自己種的番茄和自浸的梅酒，做出這道既容易做，又消暑的素食。
材料：
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現有日費訂戶亦可轉訂? http://bit.ly/2YwE3Ma ?
訂閱《飲食男女》YouTube： http://bit.ly/2Md5V2k
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#飲食男女 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家 #梁祖堯食譜 #素食食譜
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