"當人不想用符合社會規則的方式解決社交問題時，情緒會變得焦躁，於是出現了精神病的症狀。越是艱難的處境，人感受到的壓力就越大，青春期的孩子對壓力尤為敏感。
他所有的器官都會受到影響，包括神經系統。他非常緊張，害怕失敗，但又不想承擔失敗的責任。於是他告訴所有人（包括他自己）身體不適，可以說，他的精神疾病是身體對其心理需求的回應。"《走出孤獨---阿爾弗雷德·阿德勒》
過去曾多次跟大家分享過，我是為了治療自己的精神疾病才會開始研究個體心理學，最初研讀的過程每一次都是一種折磨，阿德勒不時就要強調一下，精神疾病是後天造成，而且是患者自己的選擇。
這樣的說法對我而言無不是一種羞辱，從確診罹患憂鬱症以及思覺失調，更早之前是什麼時候就已經罹患已不可考，我相信若有跟我同樣經歷的人，不會有幾個是身心健康的。
但隨著我更深入去研究並且實踐，漸漸地明白阿德勒本意並不是要否定患病的人們，而是想強調童年的成長環境對人的影響有多深遠；以及即便罹患的精神官能症，也有機會能夠與疾病和平共處，並且同樣也能夠為整個社會帶來貢獻。
憂鬱症、躁鬱症或者思覺失調等疾病，與我們在成長的過程中所經歷的一切有極大的關聯性。
雖然人生不如意十之八九，我們不可能一帆風順過完一生；但若是在成長的過程中，沒有習得面對挫折的勇氣，以及與家人、他人建立良好的合作關係，那麼這些孩子長大後，就有極大的可能性演變成精神官能症、其他功能遲緩或障礙。（情緒、表達、理解等等）
一但演變成精神疾病後，對生理上的損傷就是不可逆的破壞了，長期接受不當對待的孩子，他們的大腦會跟健康的孩子完全不同，會比同齡的孩子更小，甚至萎縮。
不當對待不單只是家暴的問題，長期的冷暴力或者經常目睹家庭不和諧的狀況，例如父母親之間的爭執、互毆等等。除家庭之外，不當對待也可能發生在親戚、褓母、校園等處。
如果家庭能夠提供給孩子足夠的安全感，並且建立起信任關係，那麼孩子在家庭之外的場所遭遇不當對待時，家長也比較有機會能夠及時發現，遺憾的是，家庭經常也是許多孩子的壓力來源之一。
身為父母，不可不慎。
而沒有兒女的成人，不論有沒有精神疾病的困擾，都能夠去學習正視自己的情緒問題，並且尋找適合自己的方式與情緒和平共處。相信自己能夠做到既不會影響他人，同時也能夠成為幫助他人的那一個。
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