《寵物溝通No.1666》
🐶 其實我不懂為什麼每次都要把我壓在地上,這樣讓我感覺很不舒服,還有你自己可以東張西望為什麼我不行
🏠 啥時候壓到地上了
🐶 就是不想讓我動啊
🏠 是玩的時候嗎
🐶 說再咬要打屁屁
🏠啥意思?
🐶 就是把我的頭扣著
🏠我嗎?還是誰?
🐶 一個高個子的男生,很短的頭髮,身體大,頭小
🏠 啊?是腿腳不太好的嗎?啥時候的事
🐶 晚上的時候,我在房間玩,被抓去的呀
🏠那是在現在的家還是別人家呢
🐶 在自己家
🏠戴眼鏡嗎?年紀大?
🐶 沒看到戴眼鏡,略年輕
🏠 是去我弟家裡那段時間嗎?是洗澡的時候嗎
🐶 (家裡有一個深咖啡色偏紅的桌子
🏠 白天我們去上班,他在家睡覺不用擔心,我們下班就回來
🐶 我不習慣等人來找我,我喜歡去找人
🏠 都是很想在家陪你的,但是没办法要上班哦
🐶 我很容易失眠,失眠之後就想東想西
🏠想什麼呢?
🐶 我常常感覺到家裡有人,但又感覺不到,常常聲音很大,腳步聲
🏠 是家裡太不隔音,外面的聲音吧
🐶 我會很恐慌是不是又發生什麼事,然後想出去看看,之前有爆炸聲響,讓我感覺不安
🏠 這正是我想和你說的呀,外面的聲音都不是咱家的,不會傷害到你,你就在屋裡玩或者睡覺就行
🐶 可是我一個人啊,事情又不知道是怎樣⋯
(如果不是真的爆炸那麼就是打雷,因為是很巨大的聲音
🏠 秋天有打雷這幾天又刮大風,我们下班就会回去
🐶 我會很想躲起來但是又沒有東西可以躲,我想要找人討救命⋯
🏠 需要航空箱嗎?不關門的,裡面鋪好墊子
🐶 裡面安全嗎?那你給我用舒適一點
🏠 安全呀,之前還給你做過航空箱訓練記得嗎
🐶 到裡面匍匐趴著嗎?我感覺裡面都是髒髒的空氣
🏠 那擦乾淨,放軟墊子和玩具會好點嗎?如果你喜歡我就買一個新的
🐶 我想要特製的裡面還有東西可以咬
🏠 我可以給你放零食進去
🐶 我希望裡面是我的小熊布偶
🏠沒問題這些玩具還喜歡嗎?咬破的這些
🐶 我喜歡軟軟硬硬的(有一些布偶裡面的棉花是鬆散少少的,喜歡的是比較有點紥實的
🏠 有没有之前哪个玩具是那样的??
🐶 (看起來像一隻小羊
🏠身體感覺怎麼樣?
🐶 氣管附近的組織,喘,有點像沙啞那樣,肛門屁股的位置癢癢的,(左後腿接近屁股的位置有一個能量,是之前受傷留下的痕跡),最近特別容易餓,想要吃好多東西
🏠 它胸前有個脂肪瘤,最近從早叫到晚,會不會是嗓子叫啞了?
🐶 (太容易緊張所以才長那一個東西
🏠 家裡有人會好些嗎
🐶 可是家裡有人他們都不太想理我,我就會去找他們,因為我覺得我就是需要被重視、被在乎、被看見,多抱我給我一點溫暖
🏠 你去找他們也行,等我回家也行,都行,你想乾啥就乾啥,對呀你是需要的,姥姥也和想你呀,還和你視頻,我每天都抱你呀是要抱起來呢?還是抱著就可以?
🐶 要的抱是滿滿關懷的愛,還有別讓我老覺得我一個人
(感覺是大家都很忙,都跟在大家屁股後面跟進跟出的那種狀況
🏠 每個人都有事要做,我回家多陪你玩,之後會有一個阿姨每天來家裡打掃衛生,做飯,陪你,別害怕
🐶 阿姨是之前來過家裡的嗎?
🏠沒來過,今天第一天去我會帶她回去
🐶 那我會有觀察期喔,我想要看看他會不會喜歡我
🏠 好的,我和她說一下
🐶 他不能隨便摸我的背喔
🏠 我讓她不要摸你,最近胰腺好些嗎?
🐶 是屁股那個位置嗎,我總覺得屁股那裡怪怪的,靠近尿尿的位置
🏠 總舔是因為疼嗎
🐶感覺有東西流出來,外面似乎有一點破皮,不知道是被舔到破皮還是發炎,然後裡面橫著側邊看進去七八公分左右位置(小腸)有訊號的
🏠 還有什麼想告訴我的嗎
🐶 鞋子那些你都收好好的是想怎樣,有時候想找你們的時候就想去那晃晃,然後感覺就安全一些
🏠拖鞋嗎?
🐶(喜歡亂亂的,然後趴在上面
🏠 行,都給你留著
🐶 希望每一個家庭成員回家的時候可以親親抱抱,讓自己覺得是被重視的,然後可以經常地也被帶出去
🏠 好的,我和家裡說一下,但是他們不一定聽我的哈哈,另外他最近有時候不是我帶他出去他都不出門為啥
🐶 我不喜歡他們總是把我裝在籠子裡,然後說這樣要帶我出門,我喜歡跟在別人後面走(一個黑色大的有細網子的,只能在一個洞裡面看
🏠刮大風也願意玩嗎?衣服都是套頭的呀
🐶 然後都不讓我走在前面要讓我走在後面
🏠 天冷才會穿,不冷的時候都盡量不穿
🐶 可是我就感覺不舒服,需要人好好的勸我
🏠 行,哄著你
🐶 那不可以對我大聲喔
🏠 還有什麼要告訴我的嗎?
🐶 我覺得我最近身上都有味道,像是發霉一樣
🏠 洗個澡?
🐶 屁股也幫我洗一下,我真的覺得屁股不舒服
🏠 屁股不舒服是最近還是一段時間了
🐶 4-5天
🏠 。。。那應該就是剃毛。。怪我怪我,為啥總和我有騎乘行為
🐶 這個是感情好的表現啊,我只對我喜歡的人這樣喔
🏠好的我怕他腰疼。。。。。。不疼就行,還有啥要告訴我的呀
🐶 身邊的小動物都沒有我可愛對吧?你一定是最愛我的是不是?
🏠當然啊!!!你一定是天使,最愛你了
🐶 那你不可以偷偷摸摸去看別人喔,因為這樣我就會覺得你愛別人了
🏠 哈哈哈哈我去看別的小狗也還是最愛你,不用有任何懷疑,最愛你
🐶喜歡新的狗糧,偏硬(那喜歡像是肚子餓的時候有狗糧可以吃
🏠 這個低脂的,還按照它上次說的給他做菜吃
,嗯嗯好的我多留一點狗糧給他
🐶 (緊張的情緒有舒緩一點
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過20萬的網紅Tao,也在其Youtube影片中提到,影片中提到的資訊可以在這裡得到更完善的解釋:https://goo.gl/yEB3JV - 原作者 Johnny Chung ♛購入TAIGER ➢https://www.taigerapparel.com ♛TAIGER 粉絲專頁 ➢https://fb.com/taigerapparel ♛健身...
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男生體脂肪太低會怎樣 在 BeautiMode創意生活風格網 Facebook 的精選貼文
【冬至就得進補?你知道你補對了嗎?】
#冬至這天我們都是九頭身名模
冬至的至,是至極的至。陰極之至、日南至、日短之至、日影長之至,因為有這四個極端,故為冬至。在白晝最短夜最長的這天,你的影子會是一年當中最長的,這時候不用羨慕超級名模有九頭身,你往太陽底下一站,就能見到自己從沒見過的修長美腿。
#冬至非吃補不可嗎 ?
現在掂量一下自己的腰圍,女生超過三十二吋褲子不好買的時候,男生超過三十六吋、低頭只看見肚子看不見腳趾的時候,表示你內臟脂肪太多了。
要是這樣,你不要朋友一揪就跟著去吃補。若真要補,是要用一種調整的方式來補,運動量不夠就補運動,水喝不夠就補水,天然酵素吃不夠就補吃鳳梨跟木瓜。冬至為陰極之至,天氣又冷,身體有哪個部位特別虛的,自己能很容易察覺出來。
#很多的不健康其實是自己造成的
當一個國家的醫療水平到達一定水準後,誰能健康到老、誰老的時候病歪歪,不是天公伯擲骰子決定,也不是祖先遺傳下來的,而是自己做來的!
從佛教醫學的角度來說明,自制力低的人,屬於不能戰勝貪欲的一群,身心靈不能合一,比方說心裡想吃甜抒壓、身體一直在發炎其實不想吃。現在很多的健康問題,都由貪所造成,尤其是飲食上的貪。一個標準體重的上班族女性,一日所需熱量不超過一千五百大卡。而「貪」這個心魔,最會找藉口,「工作壓力很大耶,靠美食我才能放鬆。」「朋友、同事聚餐,去了還這不吃那不吃,多掃興。」飲食失衡, 高血壓、高血脂、心臟病、糖尿病、癌症都有可能被吃出來。
#多一點節制多一點健康
你必須靜下心來,察覺到底為什麼這麼愛吃,或許是想緩解緊張、鬱悶,或許只是無聊,這時首先應該解決的是情緒的問題,而不是第一時間打電話去訂餐廳。
醫生、科學家研究出來怎樣可以獲得健康,這些是知識,懂得去實踐、運用這些知識,靠得是自己的智慧!照見自心,你已然具備這樣的智慧。平常若懂得節制,表示能輕鬆戰勝貪的心魔,這樣的你,享有高度自由,能從心之所欲,卻不會太超過。
文字節錄自時報出版《靜心・淨心:52周的修煉,一年後與完美的自己相遇》一書
#BeautiMode #冬至 #疾病
男生體脂肪太低會怎樣 在 徽姑娘營養師 Facebook 的最佳解答
什麼是性別特定脂肪?
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女生除了是水做的,還有自信、智慧、堅韌、果敢以及⋯脂肪。我們常視脂肪為美麗的敵人,但其實它們也默默在幫助我們!
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▪️男女身體大不同
這是我們自出生便無法改變的事實。之前的文章內提供了男女必需脂肪的標準,怎麼看女生的數值就是高於男生兩倍之多(男性為2-5%,女性為10-13%)因為亞當夏娃的身體構造就是不一樣!
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▪️女生體脂太低會怎樣?
聰明的大腦感知到身體脂肪減少,會間接降低賀爾蒙的產生。最大的問題就是擾亂雌激素代謝,失去好朋友(停經)我們俗稱瘦到沒朋友😢也會大大降低懷孕的機會。
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▪️男生體脂太低就不會怎樣?
別忘了,男生也是有必需脂肪的,一旦低於5%,睪固酮下降、精子數量也會減少許多。
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且不論男女,在體脂過低的時候,代謝率和免疫系統都會減弱,不是只影響到生殖功能喔。
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性別特定脂肪為了要保護女生的生育功能,確實是比較不活躍一點,所以一般脂肪也較傾向於堆積。常說下半身好難瘦,就是因為它們有偉大的任務在身,不能隨便出馬被消耗。
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聽到這邊有沒有比較不難受一點了呢?下次再有男性友人說妳腿粗臀厚,建議作法是:
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1. 請他來看我的貼文。
2. 以最溫柔的語氣,輕輕在他耳邊說:「老娘這是性別特定脂肪。」
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tag 那個從不嫌棄妳身材的他/她!
(好棒棒)
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#性別特定脂肪 #體脂肪 #女生 #男生 #生理期 #賀爾蒙 #月經 #減脂 #增肌 #減脂增肌 #健康 #健康飲食 #健身 #運動 #瘦身 #減肥 #營養 #營養師 #徽姑娘營養師 @ Taipei, Taiwan
男生體脂肪太低會怎樣 在 Tao Youtube 的精選貼文
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影片中提到的資訊可以在這裡得到更完善的解釋:https://goo.gl/yEB3JV - 原作者 Johnny Chung
接著前一篇的白話淺談PCT,為了讓大家不要再把抗雌與PCT這兩件完全不同的事搞混,本篇我要講的是”抗雌”
知道類固醇的人應該多少都知道某些藥物會”雌化”,也就是轉換成雌激素,進而引起讓大家怕的要死的性感女乳奶子(國外簡稱Gyno),但雌激素帶來的相關副作用可不止如此,還會讓你整個人看起來水水的水腫、容易脂肪屯積,這些都是我們不想要的結果,所以我們必需在cycle時一定要做好抗雌的措施。
女乳Gyno
我們先從”雌化”這個過程的產生講起,就拿最基礎的睪酮Test來當例子,睪酮是由男生蛋蛋裡的萊氐細胞分泌的一種雄性激素(補充一下:女生體內也是有微量的睪酮,是從卵巢分泌出來的),睪酮是雄激素,它主要提供兩大功能:促進蛋白質同化合成代謝的”合成代謝能力”、與維持雄性外表及性徵的”雄性化能力”
當我們在用藥on cycle時,體內睪酮濃度水平大大升高,此時會有兩種情況發生,分別是雄化與雌化,雄化!? 我們本來就是男的,雄化又怎樣!? 當雄性化能力太強時,就會發生:掉髮(絕頂!?)、皮膚易出油油膩膩、爆痘痘(顏值大減…)、體毛增長、攝護腺肥大等…….這些雄性化副作用都是由於我們體內過多的睪酮被”5-alpha-reduce酶”給轉化成二氫睪酮DHT所致,DHT比起睪酮有更強大的雄性化能力,但肌肉的合成代謝能力卻又很低,而DHT非常容易與頭皮、皮膚某些部位(例如最多人長痘痘的地方:背、胸、脖子)、及攝護腺的雄激素受體AR結合而發生反應,造成掉髮、痘痘等這些擾人症狀。
那雌化呢?雌化是睪酮被”芳構酶(Aromatase Enzyme)”轉化成雌激素,這過程就稱為芳構化作用,而這些雌激素再與體內雌激素受體ER結合,進而發生雌化。
雄化與雌化比起來,一般我們會對雌化這個副作用比較在意,只要體內雌激素水平一高,就會面臨乳頭浮腫(也就是乳腺發育,嚴重時最終就是變成性感女乳)、身體水份儲留而水腫、脂肪增加等問題。
基本上我們男性體內的雌激素主要是兩個來源,一是身體自行製造分泌的;二是經由雄激素轉化而來的,所以如果是”自然”不用藥的愛好者是不用太擔心這點,除非你體質異常,但是玩黑魔法的人就一定要注意了。
那麼抗雌該怎麼進行呢?我們體內有許多的激素受體,各種激素必需要與該激素的受體結合才能起效果,就像我們所用的合成代謝雄激素類固醇,它必需與體內的雄激素受體AR結合,才能發揮效果;同樣的,雌激素也要與雌激素受體ER結合才會發生雌激素作用。
所以,只要阻止雌激素與雌激素受體結合,就不會產生雌化了。
我們用的抗雌藥有兩類,選擇性雌激素接受體調節劑SERM(Selective Estrogen Receptor Modulator)、芳構酶抑制劑AI(Aromatase Inhibitor)
(其實還有第三種可以降低雌激素,使用受體下調劑(Receptor Down-regulators),這類藥物是透過降低雌激素受體水平來產生作用的,也就是降低雌激素受體的濃度及活性,使雌激素的作用忽略不計,但我們用不到它)
SERM最典型的就是Tamoxifen,在正規醫療用途上是用來治療乳癌,簡單說一下它的作用原理:Tamoxifen的結構和雌激素相似,所以它能與雌激素受體結合,使得雌激素無法與雌激素受體結合,無法結合也就無法產生雌激素作用。
接著說AI,我在前面有提到:” 雌化是睪酮被”芳構酶(Aromatase Enzyme)”轉化成雌激素,這過程就稱為芳構化作用”,基本上,我們玩黑魔法的,是把各種雄激素扎(吃)進身體裡,而這些雄激素裡有許多種都可以和芳構酶發生作用的,進而轉化成雌激素或是雌激素的衍生物,所以,AI的原理就是利用它本身的結構,使得AI對芳構酶有非常強的親和力,比起雄激素對芳構酶之間的親和力還強,在AI與芳構酶結合後,芳構酶就失去活性了,換句話說就是被消滅了……..
換個角度來講,簡單來說就是AI就是小三,介入了原配雄激素與芳構酶之間,最後就破壞了雄激素與芳構酶的感情,芳構酶最終和AI結合私奔而去了,留下了孤單的原配雄激素……沒有與芳構酶結合就無法產生愛的結晶~~雌激素,沒有了雌激素就不會雌化了…….
SERM與AI各有不同用途,應用時機也有不同,AI現在我們用的是屬於第三代,同時又還分為一型與二型,我們會用到的AI主要有Anastrozole、Exemestane、Letrozole這三種,每種使用的方法與時機都有所不同。
其實,大家也不要對雌激素抱有太大的敵意,雌激素對我們還是有許多正面的好處,例如:保護心血管、穩定血脂、提高免疫力、維持骨質密度、維護肌肉蛋白質同化合成代謝(是的….你沒看錯,雌激素對增肌也是有幫助,因為雌激素也會影響到GH、IGF-1)
但是,你也不能太隨便,每個cycle在設計時都必需要考慮到”抗雌”這塊,相信沒有人想要在cycle結束了之後,肌肉長了、性感奶子也長出來了吧….……
曾經有位年紀很輕的藥頭私訊問我(如圖):要”多久”才要抗雌一次!?!?!? 我看了差點昏倒,也真替向他買藥的人擔心…….(話說他還到處加好友,並主動私訊推銷藥物…..自己都不懂了,還到處亂賣……真夭壽!)
抗雌的方式也不是就一定要使用SERM、AI,也可以利用類固醇本身的附加作用,有些藥物本身就可以抗雌,那些東西都是屬於二氫睪酮DHT的衍生製品,而DHT本身就是天然的抗雌。
合理、選擇正確的抗雌才能讓你的cycle產生最佳效果。
最後………………………………………….不要再把抗雌、PCT、保護等等什麼的搞混了啦!
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