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許多人漏尿、頻尿等問題可能與盆底肌的鬆弛弱化有關。
👍針對 #盆底肌，陳榮峰醫師對此表示，現在HIFEM高強度聚焦磁能科技，透過高能量聚焦範圍性的磁場能量，將能量聚焦盆底肌肉，可以在短時間刺激達到良好的效果。
https://www.ilong-termcare.com/Article/Detail/4499
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Hello，我是蔡心。
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這幾年的工作經驗下來，讓我越來越關注ASD（自閉症類群障礙 Autistic Spectrum Disorder）類型的個案，特別是ASD的孩子。ASD的狀況不像ADHD一樣，如果家長沒時間與金錢帶孩子接受專注力訓練或親子諮商，至少有藥物可以暫時緩解症狀，而且很多時候 ASD 比 ADHD 更需要花時間來建立關係，才能建立比較好的社交行為模式。
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在我剛開始出來工作時，因為在學校的表現與成績很爛，找不到什麼有名氣的醫院的職缺（寶山、塑膠與頂好醫院我都投過履歷，但可能都被先丟在一旁，哈哈，都沒有被找去面試），輾轉在一些小型但有精神科病房的醫院或是慢性精神病院工作。我在這些單位工作時，偶爾會遇到幾個看起來應該是ASD的病人，智能應該不會太差，但是行為模式實在非常混亂。
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我記得一個病人姑且叫做阿王，年紀跟我差不多，但他的腦袋中內建計算機與日曆，你只要隨便問他某年某月某日，他就可以回答出那天是星期幾，你隨便給他很多數字的加減法，他也算得出來，屢試不爽。但是他無法出院，除了因為他會尿失禁跟玩大便以外，主要是因為他不太會跟別人互動，雙親年邁，也不知道出院後可以去哪裡。其實他也不想理任何人，那為什麼我會跟他說上話呢？因為我用無聊的腦筋急轉彎的數學題目讓他答不出來，騙倒了他。
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講到精神科病房可能太嚴重了，那分享另一個經驗好了。有一次我接到一場專門辦給高階工程師的高級婚友社的演講，主題是「如何交女朋友」（我是蠻好奇的，主辦單位請我來，難不成是來請鬼拿藥單的嗎）。但我這個鍾馗一到演講會場就傻眼了，台下坐滿了有一定程度ASD特質的男性成人...聽著他們因為長期受挫而對女性有點敵意的態度，我實在是很難講解與說明怎麼判斷異性對你有沒有興趣的「非語言線索」或「言語暗示」...想當然爾，那次的演講我落荒而逃，而且可能讓我打消惹想當「愛情顧問心理師」的憧憬。
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我常常在想，如果這些成人ASD的個案，在小時候有受過足夠多與長期的治療，常常練習想別人的感覺、練習著把自己的情緒表達出來，學會正向的情緒處理方式，增加更多看事情的角度與彈性，講話不要如此的刻薄，老愛講一些自以為好笑的笑話，而能結交一些真心朋友，會不會在成年之後的人生能更有期待、更為順遂。而這也是我喜歡當兒童心理師的原因，我真心的希望這樣的世界可以早點來到。
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註：個案資訊經過多重變造，無法辨識
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#有煩心找蔡心
蔡心line友募集中！
【#名醫OnCall 詩瑋X姜宜妮醫師，現正直播中！】
為何身體會不自主漏尿？跟男性攝護腺肥大有關係嗎？跟骨盆鬆弛及更年期是否有關係？尿失禁該如何治療？藥物會有幫助嗎？還是一定要手術？讓姜宜妮醫師告訴你！
今天邀請到的是網友們敲破碗，引頸期盼的 @許藍方博士 Dr. Gracie 。
深夜時段就是要聊聊30公分的話題，噢不是，是健康的大人話題！
女人心海底針，這句話一點都不假！宅宅們進不了女孩的心（房）房（門），有哪些問題，我們一起來聊一聊吧～！！
許藍方博士 Dr. Gracie，臺北醫學大學護理博士、教育部部定助理教授、欣動力身心發展中心執行長；同時身為美國NAHA國際芳療師，於禾場國際芳療學苑教授高階臨床芳療。
研究領域除了臨床護理、男性尿失禁及性功能障礙等學術研究之外，也包含芳香療法、情緒治療和兩性關係等身心議題。
#就說是萬事通事務所
#許藍方博士真的超正
#擦擦口水要發問要快
在台灣40歲以上婦女，每4位就有1位有尿失禁問題，而男性則因為攝護腺肥大容易引起尿失禁問題。其實尿失禁是可以透過治療加上選擇合適的護理產品來解決。
治療方法1：凱格爾運動
男女都可以做的凱格爾運動，能強化或重建骨底盆肌肉的控制力，改善失禁問題。
動作指導：進行如同憋尿的動作，收縮骨盆底肌肉5-10秒，再讓腹肌放鬆10秒，早晚各做20次
治療方法2：選擇對的護理產品
有一種像內褲穿脫方式的紙尿褲，無痕設計像內褲般舒適與服貼，更有瞬吸尿液、防側漏的功能。就像是穿上內褲一樣自在美麗，女性即使穿貼身衣物也不擔心露出痕跡。
當選擇對的護理產品時，無需放棄社交活動，你值得享受精彩、更有品質的人生！
選擇護理產品的3大重點：
1.服貼無痕：如內褲般舒適
2.瞬吸乾爽：創新超薄瞬吸體
3.安心防漏：獨特立體雙隔邊
【相關影片】
每天這樣蹲5次，改善漏尿腰痛還可幫助塑身
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戰勝夜晚殺手，5招改善夜晚頻尿
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一天轉6圈，一起消滅頻尿、便秘、婦科病和腰臀肥肉
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前列腺增生 專題 － 黃國田醫生@FindDoc.com
資料來源：http://www.FindDoc.com
背景：文先生現年58歲，最近發現經常排尿不清，常有尿意，排尿斷續及滴漏。文先生都知道年紀漸大，有這情況也不足為奇，但他擔心會惡化。
(一) 為何文先生會出現這情況？成因是什麼？0:31
(二) 除排尿不清及斷續外，會更惡化及演變成癌症嗎？1:20
(三) 可以用藥物治療嗎？是否需長期服藥？1:54
(四) 有沒有預防的方法？2:58
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