在另一版和網友聊到婚姻裡的道德綁架。決定寫一篇。
最近我有點抗拒我娘來看我,原因正是我認為她不自覺地習慣了對我進行道德綁架。譬如「妳要學會做這個做那個,今後妳是要當媽媽的人。」,以及「班長工作很累,妳少讓他操心,養妳不容易啊。」
首先,班長養的是家,不是我。我只是家庭的一份子,該做的家務我沒少做。反過來說,有了我的後援支持以及爹娘你們的隨傳隨到,他才能專心工作不是?我還覺得是我們養了他呢(理直氣壯)。另外,最近總有一堆人跟我說「男人不懂帶孩子是正常的」,講得好像我們女人帶孩子技能是原廠內建的一樣。你只要夠關心,你就能學會。
娘為什麼只叮囑我學習幹活為育兒準備?育兒不是兩個人的事情嗎?我請她有空找班長,對他說教去。我在二十六歲以前,連瓦斯爐都不會開。我能學會洗衣煮飯打掃,班長那麼聰慧,學得會更快。
前段時間一對夫妻朋友在我面前吵架。主要吵的內容是女方為了身材和避免疼痛拒絕餵母乳,加上愛玩手遊,孩子六個月大,她陪睡的天數五根手指數得出來。男方認為女方沒有付出。我忍不住開口了:
「所以她孕期五臟六腑被擠壓,對身體留下一輩子的後遺症。生產時還吃了全餐。這些不算付出喔?你行你上啊。」
然後他就安靜了。By the way, 我是男方的朋友。這種事情一碼歸一碼,女方陪睡天數的確少,卻不能說她對孩子沒有付出。沒她,哪來的孩子。想要她承擔更多陪睡責任,好好講,別放大絕。如果真的要打破砂鍋問到底,男性的付出沒辦法認真比啊。
這不是誰的罪過,是生理差異造成的。
常有人問我,如何避免被家人情緒勒索、道德綁架。我的答案永遠都是同一個:資本。有了資本,底氣就足。資本不是只有錢,有沒有看過錢賺得不少但都被家人哄騙光的?
除了金錢作為資源外,資本的主要組成有情緒穩定、支援系統完善、社會安全網堅固、法律保障足夠,等等。
這些都是相關聯的,舉例來說,當法律保障夠了社會安全網會比較堅固。譬如嚴格執行勞基法不得詢問女性員工是否已婚、有無小孩,保障女性平等工作權。如此能讓女性減少對職場的恐慌,也能讓她們儘早回歸就業市場。法律嚴謹了,社福機構也較方便介入提供協助。
當然還有婚姻法,咱結婚為了啥?就是為了給彼此一個保障啊!不然只談戀愛不結婚,多自由多爽。我爹說我越來越囂張,我回答那是自然。因為結婚越久,我受到的紐約婚姻法保護越多(雙手合十)。
什麼「女生就該怎樣怎樣」,我全都不鳥,只做表面敷衍。有本事跟法官說去。
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過38萬的網紅青木歌音 / Kanon Aoki,也在其Youtube影片中提到,▽前回のカミングアウトした動画 https://youtu.be/TaO9eEjwtaA ▽様々な特典が受けられるチャンネルメンバー登録はこちら https://www.youtube.com/channel/UCp1p09xUo_lTQONF73ptnBg/join ※iPhoneご利用の方はチ...
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【跨性別先驅】
Elliot Page第一次只穿上泳褲,那八塊腹肌極是硬淨,膊頭有點幼弱。還是不住想起多年前《Juno少女孕記》可愛活潑的Ellen Page。不能不尊重每個人自己的決定取向,但有點錯愕反應也許是人之常情。有Tom Boy女性朋友,她本來身體線條粗壯,長年累月剷青短袖恤衫,平日已經是一身男兒漢打扮,有顆既強壯又雄性的心,即使自己胸脯好豐滿的,她只當胸肌看待。她溝女能耐比不少男性高強好多倍,五年換三位女朋友,都是樣子極漂亮身材極玲瓏,惹來不少男性極度憤慨嫉妒。她之前好喜歡Ellen Page,當看到他首張赤裸上身男兒照,沒想到她竟然有莫名奇妙的哀慟。她說正正自己有一顆男人心,也曾努力做資料搜集探求變性手術的知識,她好清楚當中的風險和代價,不會一像一般吃花生的網絡群眾,隨便叫聲「好勇敢呀!」「八塊腹肌好結實呀!」。或者她比一般人更懂設身處地去想像。
也有好朋友的妹妹A,身材好瘦小的,個性卻硬淨剛烈,兩年前已經跟女朋友在外地註冊結婚。A從小已經強烈覺得自己是男性,六歲開始站著小便,看著自己下體,常懷疑為甚麼自己的性器官為甚麼沒有外露,是不是尺碼太小。後來她開始發育,照鏡時會極度嫌棄自己的乳房,她好想有胸肌有陽具,去到沙灘可以除掉了上身泳裝來曬太陽。她本來好認真考慮過做變性手術,除了知道可能影響壽命長短,長期打男性賀爾蒙針會導致性格暴躁。她有朋友每天要自己動手打針,足足經歷一年時間性情才穩定下來,而且一打針就打足一世,每天打。她不希望自己變成另一個人而影響伴侶。她渴望有陽具,希望歡好時可以雙手抱著對方,現在只能單手,大家應該明白箇中困境。她亦曾經計畫做縮胸手術,愛人卻喜歡她保留本來女兒身模樣。因為愛侶的關顧,她可以免除許多動手術的風險和後遺症。事實上她最承受不了,還是來自社會沒把你當作正常人看待的目光。
再想起十六年前訪問過馬天如Michael,已故狄娜的之前是女兒現在是兒子。想起來他今年五十三歲,自從他在月刊結束專欄後再沒有聯絡,偶然會想起,他對這三年翻天覆地的香港有甚麼感慨。仍要謝謝前上司康子的安排,訪問了奇女子的後人。我也曾訪問不少名人,但不容易說明第一次面對馬天如的震撼。她給我看她年輕時的少女相片,真正美得不可方物。說老實狄娜的臉孔是上代的,馬天如的標緻五官卻充滿時尚現代感。在我心目中,比母親更美多了,而且身材跟母親同樣驕人,可謂集齊女性夢寐以求的身體元素,偏偏她不希罕甚至憎恨。孩提時母親買了新裙子替她穿上,她總是哭得死去活來,看到男生的玩具車卻愛不釋手。少年時她對自己性取向一頭霧水,因為美貎惹來大量男生追求,跟男生拍過拖,卻沒享受,似乎更渴望跟男生打架。直至十六歲第一次跟女性戀愛,才發現那心動忐忑感覺。
Michael決定要做手術變性,除了預算承擔身體各項苦楚和後遺症,最重要障礙是她有一位智謀冠絕天下的母親。兩母女從來鬥氣,馬天如贏硬頸卻輸謀略。只是她太想當男子漢,第一次跟鼓起勇氣跟母親坦承提出,強如狄娜也裝不出泰山崩於前而不變色的模樣,知道愈用硬只會愈把事情激化,只能一直好言相勸,告誡變性手術的一切後遺症。要知道上天好不公道,女變男比男變女,不管危險度和艱難度都高上好多倍。
卻改不了她要成為男子的決心。她要承擔男人能承擔的,她要斬截自己一旦遇上挫折就穿回裙子哭哭啼啼的那條退路。直至二十六歲,狄娜敗陣,Michael躺下來做了六小時手術,是女變男的先軀分子,麻醉藥過後第一個反應就是笑不攏嘴。再經過幾個階段性的手術,Michael在三十歲經核實正式成為男性。我在他三十七歲時跟他見面,舉手投足完全是男兒豪邁,然而做過幾次手術,心肺氣量總沒以前好;頻密的男性賀爾蒙針,也讓他的嗓子變得粗獷沙啞,嘴上下巴還夾雜沒剃清的鬚根,前額頭髮也居然開始稀疏。我看著他許多以前的相片,問他會介意稱讚他從前好漂亮?他說從來沒有介懷自己的過去,那是自己結實的一部分歷史。只是在我眼前,相片中的她有如活在上世紀的前世,如今面對和訪問的,卻是投胎轉世的另一個人。
訪問期間,會好奇問及變性手術的過程。除了老生常談地打賀爾蒙針,把乳房縮小移除,難度最高相信就是那根新增的陽具。他沒有說得太詳盡,是A後來告訴我,那是在大脾割下來的一根肉,平素柔軟的,需時應用時腰間有個按掣,類似活塞原理使之挺拔起來。近年科技先進,甚至可以連接部分神經線,操作時可以真正產生官能感覺。但始終是外來之物,每隔數年便需要進行維修保養。所以說,除了義無反顧的決心,變換性別也必須具備雄厚經濟實力。
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坐月子的正確觀念,讓身材、體力快速復原
【早安健康/柳知沅(韓國未來小兒婦產科院長)】
坐月子的由來
當媽媽生下寶寶後,家裡長輩或周遭的人都會叮嚀要好好照顧自己的身體。產婦的身心完全復原期約需100天,所以最理想的坐月子期間就是100天。過去人家因為生活窮困,需要從事種田等農作,所以一般以21天做為坐月子的期限,之後就需到外面去工作,因此也有三個星期內禁止外出或外人來訪的習俗。
坐月子的正確方法?
坐月子的必要性
自古生完小孩的產婦需在家中被照顧、吃營養食物、坐月子。三個星期的坐月子期間,一般都是安穩地待在溫暖的床上、喝月子湯、禁止洗澡等。即使是炎熱的夏天,也會穿著長袖衣服與內衣,用以保暖身體。
已經有生產經驗的婦女常告訴產婦,當身體吹到冷風時,全身有可能會出現痠痛等後遺症,甚至一生當中都因此而受苦。西方國家又是怎麼坐月子呢?美國、加拿大、法國等西方社會,在生產後不會另外食用特別的食物或坐月子。一般自然分娩後24個小時內,就可以回到家中過正常生活。
產後風
產後風又是什麼樣的疾病,為何會出現在孕婦身上呢?產後風是指產後脆弱的骨頭、關節等受到風寒的症狀,會產生痠痛、麻木等不適感。那麼生完後,若直接吹到冷風,骨頭就會受到風寒嗎?不是的。
女性在經過懷孕、餵母奶的時期,體內的女性荷爾蒙雌激素會達到最低點。原本雌激素具有幫助骨頭留住鈣質的作用,可避免鈣質流失,但是到了餵母奶期間,雌激素濃度變淡,使得骨頭中的鈣質自然流失到血液中,因此骨頭變得脆弱,所以才容易受到風寒入侵。
避免鈣質不足
與西方相較之下,國人在牛奶等乳製品或鈣質上的攝取量都是不足的。孕婦一天的建議用量應要達 1000毫克。縱使攝取的鈣質已經補足,又會因為餵母奶的關係,使鈣質流失,骨頭密度因此快速變稀疏。換句話說,因為骨頭本身脆弱很多,所以關節腔的耗損會增大。生完小孩時,手掌或膝蓋等關節容易會感到非常刺痛,腰部、手臂、腿部也常有疼痛感。
預防產後風
即使為了要預防產後風,也沒有必要在炎熱的夏天裡包裹著厚被子。雖然產後免疫力變弱,有可能罹患感冒等疾病,但若不是遇上寒冷的天氣或強風,就無需過度擔心。室內維持適當的溫度與濕度,有助於產後復原。服用產後所需的鐵質、鈣質、維生素D等,並補充適量的營養補充劑,可以預防產後風。
各個季節坐月子的要點
夏天坐月子
生完小孩後吹到冷風,有可能罹患產後風,所以要盡可能讓身體保持在溫暖的狀態。在連坐著都會流汗的夏天裡,該如何坐月子呢?結論是「適度」。氣溫不可過熱,也不可過於涼爽,平均溫度維持在微暖的23∼25度之間,濕度維持在40∼60%左右。不可以讓身體直接吹到冷風,天氣不管再怎麼熱,也最好蓋薄被子。不要用冷水洗澡,先用微溫的水洗澡後,再用乾毛巾拭乾身體。如果因為天氣太熱,就喝冷水或吃冷食,有可能造成牙齒損傷與胃腸障礙,需多加注意。
冬天坐月子
室內以「保溫」與「保濕」為核心重點。不僅房間的地板,整個房間裡的空氣,都需維持溫暖。若過於乾燥,更容易引發感冒。可以利用加濕器、除溼機或洗過的濕衣物,讓室內溼度維持在60%左右。洗澡時,浴室空氣常是冷的,所以先放熱水,讓浴室空間變暖之後再洗澡。
讓身體快速復原
生完小孩後,大部分的人都是在坐月子中心或家中休息,一邊接受家人或專家的幫助一邊坐月子。
有不少人會小心翼翼地不讓孕婦過勞,讓她們得到充分的休息,甚至連動也不動。為了未來辛苦的育嬰之路,在這個時期需做好充分休息與努力,請參考下列內容,以快速且健康的方法復原吧!
坐月子期間該怎麼過生活?
請勿一直躺著不動
剛生完小孩的第一天,有可能因產後痛、會陰部疼痛、手術部位的傷痕而很難行動。建議到隔天再由家人協助,站起來活動看看。若因為很痛而繼續躺著,反而很難恢復。初期適當走路,反而有助於加速惡露的排出與身體的復原。
開始洗澡的時間點
第一天因分娩而導致的體力耗損與失血,自己獨自站著都會有困難。自然分娩的產婦,一般在第二天雖然可以較輕鬆地站立了,但仍有些吃力,想要洗澡的話,就用溫水洗個簡單的澡。剖腹生產的產婦,因為進行手術而有傷口的關係,五天內需避免洗澡。手術部位若沾到水,有可能引起傷口發炎,最後導致傷口裂開或留下疤痕。
不要造成關節的過大負荷
當孕婦的體內察覺到要分娩時,會增加鬆弛激素等身體荷爾蒙的分泌量,讓骨盆關節打開,同時也會對骨盆關節、全身各個部位的關節造成不良影響。所以手腕、腳踝等都很容易因姿勢不良或承受過大的壓力,而造成損傷。餵母奶時,手腕會受到很大的傷害,即使有戴上護手腕帶,也盡量不要用手腕出力。
TIP | 妊娠與鬆弛激素
鬆弛激素是從卵巢、乳房、妊娠期胎盤與子宮內膜中分泌出來的荷爾蒙,男性則是從前列腺分泌出鬆弛激素。沒有懷孕的女性,會在排卵期從卵巢中增加鬆弛激素的分泌量,對心血管進行作用,維持適當的心搏次數與血管適應力。孕婦則從胎盤、子宮內膜、絨毛膜等中分泌出鬆弛激素,從懷孕第14週左右起分泌量開始攀升、達到最高點,所增加的鬆弛激素一直到生產前都維持在高濃度。懷孕期間鬆弛激素具有增加心輸血量、使血管鬆弛、促進血液循環的作用。懷孕最後一個月時,這種荷爾蒙也對骨盆韌帶產生作用,幫助骨盆隨著子宮變大而順利變大,有助於分娩時恥骨的鬆弛。這種鬆弛激素的分泌量會在生產後急遽減少。鬆弛激素的影響期間因人而異,一般約為5∼6個月左右,也有12個月的情況。
不要害怕排便
會陰部切開後,會陰部與肛門周圍都會非常疼痛。有些孕婦在想要排便時,會擔心因排便刺激受傷部位而忍著。用力時,也擔心會陰部切開部位會裂開。事實上,會陰部上的縫合部位若沒有發炎,即使用力也不會再次裂開,所以無需因此而害怕排便。
服用鐵劑
在分娩過程中會流很多血,自然分娩的失血量約600cc,剖腹生產的失血量約1000cc。為了養出健康的新生兒,產後仍需繼續服用懷孕期間服用的鐵劑。想要補充在分娩過程中所失去的血液,需連續服用三個月左右。貧血症狀若得不到改善,就會感到異常地無力、頭部疼痛、容易疲倦等。唯有媽媽健康,才可以養出健康的孩子,請多加留意身體狀況。
攝取牛奶或鈣質
東方人較少吃牛奶或起司等乳製品,所以平常攝取的鈣質量就比西方人少。尤其女性們在懷孕、生產、餵母奶期間,骨骼中的鈣質會大量流失。為了不讓骨頭變得脆弱,需多喝牛奶或服用鈣片。
女性荷爾蒙雌激素本來具有預防骨骼流失的作用,但在餵母奶時,雌激素會快速降低。此時期如果沒有攝取適量的鈣質,就有可能造成骨骼的損傷。即使不會馬上出現什麼問題,但已變脆弱的骨質將大幅提升引起關節炎、椎間盤、骨頭痛等症狀的可能性。
攝取適量的高蛋白、高脂肪食物
餵母奶時所需的熱量比懷孕期間更多,每天需要多攝取500大卡。可能有人會懷疑,這樣熱量不
會太高嗎?的確,如果攝取過多的高蛋白、高脂肪食物,反而會造成肥胖,為產婦帶來更多的煩惱。那麼為什麼還建議產婦要多攝取高蛋白、高脂肪食物呢?
初乳結束後,進入到成熟乳階段時,50%的母乳是由脂肪所構成的。母奶中的脂肪來自於媽媽,所以與媽媽身體的營養狀態息息相關,而營養狀態又以體脂肪率為重要指標。早期大部分的人因為營養不良,常常是皮包骨狀態,體脂肪率很低。這個時期產婦為了分泌營養的母乳,需攝取高蛋白、高脂肪的食物,才可以順利餵母奶。但只要產婦的營養狀態良好,就沒有必要一直攝取高脂肪食物。以自己一天所需的熱量為目標,均衡攝取即可。
不要執著於麻油雞湯
麻油雞湯自古以來即是坐月子的代表性食物。雖然米酒、老薑、麻油都有溫補的作用,但並不是所有人都適合,無需天天吃或過量食用。三餐飲食還是營養均衡最重要,蛋白質、脂肪、維生素、礦物質等都要攝取,食譜最好以含鐵質與鈣質的菜色為主。
產後第二個星期浮腫完全消除
到了懷孕最後一個月時,因為受到荷爾蒙的影響, 再加上血液循環不佳,孕婦的手、腳、大腿等身體部位會浮腫得很重。但在孩子出生後,過去累積在體內的水分開始往外排出。一般從分娩第2∼3天開始,尿液量會急遽增加,約有1∼2公升左右的水分被排出。消腫的速度因人而異,但一般在第 1∼2個星期內會大量排出體液,消除浮腫。
南瓜或玉米茶等利尿作用佳的食物,最好等到浮腫現象自然消除後再食用。在這段透過尿液讓體液大量排出的時期,若再食用利尿效果佳的食物,就會使體液一次突然排掉過多,反而引起低血壓,進而導致嘔吐、暈眩等症狀,且母乳的量也會隨之減少。所以建議等兩個星期浮腫現象消失後,再食用這類食物。這時期也要記得隨時補充大量的水分,讓體液保持充足。
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首先這個帳號是本帳號,認識的人可能會知道我是誰
如果你是認識我的人又剛好認出我的帳號,希望你不要大肆宣揚
畢竟我動這個手術也沒跟幾個朋友講...幾乎只有家人知道
麻煩了QQ
----------正文開始-------------
我是男生(廢話), 小學時候是胖子,但是青春期抽高後就維持正常身材
身高定型172公分後,體重大概就65~70徘徊,BMI一直都是正常的狀態
但是可能是因為小時候胖過加上運動量極少
所以我的腹部一直都不算小,體脂肪也都維持18~20%上下
飲食部分 一直都不會過量吃油炸食品
我在四年前大概18歲時一邊胸部開始隆起,沒有任何前兆
印象中用手摸會感覺到小小的硬塊
大概半年後他自然消除了,但是不知道隔多久,換另外一邊發生一樣的情況
本來以為另外一邊也會隨時間自然消除,沒想到他就這樣陪了我四年多
終於在去年暑假我決定要尋求醫生協助
首先我是先去大醫院的乳房外科做檢查
做「穿刺切片檢測」,大約一個禮拜後拿報告
檢測結果是良性的,醫院說癌症可能性很低,所以幫我轉到醫美部門
接著在同一間大醫院的醫美部門醫說明我這個情況就是要做男性女乳手術
我一開始其實很不接受這個手術跟事實
因為我的情況跟我認知以及網路上查到的男性女乳症狀不同
1. 我並不是肥胖體質,也沒有過量食用油炸、高熱量食品
2. 我只有單邊有症狀(當然我也有跟醫生說明我另外一邊曾經自然消下過)
3. 有硬塊,而且壓迫會痛,幾乎不能平躺
所以我多跑了幾間醫美科詢問,但是得到的都是相同答案
最後就決定動手術啦
當然有先爬過版上的文,看看哪個醫生、醫院評價比較好
以及比較不同過手術的差別
也跑了很多間醫院,詳細詢問手術過程、費用
最後我決定採用「雷射抽脂手術」
雖然價格比較高,但是術後似乎比較方便
最後我去哪間醫院、找哪位醫生就先保密,想知道可以站內信
以免被說打廣告
醫生在開刀前有詳細跟我說明手術過程、術後
手術過程大概就是先全身麻醉
然後切開一個小縫,從小縫進去把脂肪全部打碎,最後再抽出
除了乳頭下方有一個3公分左右的小縫外
也會在腋下往下約10公分,靠近乳房的地方開小縫(好像是抽出口,有點忘了)
醫生同時評估我另外一邊(曾經有過,後來消腫那邊)其實也有症狀
只是沒那麼明顯而已
最後就決定兩邊一起做手術啦
手術過程:(半年前了,部分印象有點模糊)
我是在下午開刀的,印象中術前好像8還12小時完全不能飲食,連水都不能喝
進手術房後就是先給我全身麻醉
然後醒來就結束啦
蛤你說就這樣?????
沒錯就這樣XD
其中醫生說一般人最久大概2小時可以完成,但是我花了醫生快4小時
好像是因為硬塊的部份很難處理
我有詢問硬塊到底是什麼,醫生說應該就是硬化的乳房組織
至於成因、我為什麼會這樣,至今仍是個謎==
(不要說我不用心查阿,問過那麼多間那麼多醫生了 都說我這症狀很怪)
重點來了!!!!!
術後:(重點!重點重點!!!想開刀的一定要看)
首先因為兩邊各有兩個傷口,會一直流血,所以一定是用紗布包緊緊的
而且術後三天 不 能 洗 澡 !
再來,除了紗布外,外面還有一層塑身衣,是為了防止術後胸部變形
而且塑身衣跟我事前想的不一樣,他沒有包覆整個上半身
而是只有包覆胸部再往下一點,露出肚子那種
所以只穿那件被朋友看見會很丟臉XD
塑身衣的穿法也是個學問
原本他們跟我說的是:
一、術後三天不能洗澡,24小時陪伴
二、開始洗澡後,除了洗澡之外還是24小時陪伴
三、術後約1~3個月,可以視情況休息
但是好像我復原狀況不太好
所以我一直穿到現在,也就是穿了半年
中間可能會有幾天是出門不穿的,但是這半年來我睡覺一定穿著他
題外話:塑身衣穿久會臭,而且只能手洗,不能烘,只能天然晾乾
而手術後那一個禮拜
很痛苦,真的很痛苦
強烈建議這個禮拜一定要有人照顧你的吃、睡
睡眠:
首先你要從床上自然起身幾乎是不可能的事情
因為一出力傷口就痛到爆炸
我的起身方法都是想辦法把雙腳弄到踩地板,然後靠腳把身體稱起來
然後因為兩側有傷口
所以我睡覺都像木頭一樣躺直直的不敢亂動
這部份大概術後一個禮拜開始逐漸好轉
手臂:
再來,因為術後附近的神經被破壞掉,所以手不能伸高
我接下來都以「雙手伸直向前,後手臂可以自然往上舉幾度」來說明
術後一個禮拜最多最多就是30度,剛好把手頂到桌上可以用電腦XD
我大概一個月後可以伸到90~120度
現在(半年了)勉強可以到180度
如果超過,硬舉會怎樣呢?
答案是你的胸部到腋下那個區塊會麻麻的
當然這個術後需要做類似復健的動作讓他可以快點復原
這些就親自詢問醫生比較快
傷口:
三天後開始換紗布,約一個禮拜後開始換人工皮
雖然傷口不大、不深
但是他會復原的比一般的傷口慢很多
而且大概術後兩個禮拜內,傷口一直隱隱作痛,很煩
我記得大概3~4個禮拜後傷口完全復原吧
不過乳頭附近都會很軟很麻,有點沒知覺唷
瘀青:
術後你的上半身會充滿淤血
而且淤血會隨著地心引力慢慢往下掉
最後集中在腹部
我那時覺得復原太慢了,還每天洗澡前脫塑身衣時拍照記錄
附上約兩個禮拜後的情況:(imgur FSXBWMQ)
有點恐怖,點沒遮,想看的自己過去看吧
而且這個瘀血量其實已經少滿多的XD
醫院有跟我說可以適當熱敷加速消除淤血
不過我熱敷幾次後就懶了ㄛ(AN?)
運動、生活:
前面提到手臂無法伸高的情況
想當然前期想要提重物都很難
我術後一個禮拜開始搭捷運、騎腳踏車
震動稍微大一點都會讓我渾身不對勁....
而且因為不想跟身邊的人說手術狀況
動作又不能擺太大,真的很痛苦!
運動的部份,我必須承認
這半年來除了爬過幾次山、騎腳踏車
我 完 全 沒 有 運 動
因為我手臂作太大的動作的話,還是會有麻麻的感覺
所以真的很困擾很困擾
不過我猜現在慢跑、輕鬆打桌球 應該是沒問題的
打籃球我有嘗試過,上籃手伸直就完全不可能了
只能繼續等狀況慢慢復原了
復診:
必須說我真的找對醫院
他們會定期要我回去檢查有無異狀
前期比較頻繁,後面改成一個月一次
正常人三個月後恢復正常
但是我恢復的比較慢,而且過程中還有硬塊復發的狀況
醫生說可能只是疤痕組織,還幫我打消疤針!
後來就比較好囉
所以我一直復診到半年,也就是今天
醫生終於說,沒異狀的話我可以不用再去了(感動QAQ)
畢竟這是個會影響到生活的手術
所以在確定開刀前,我覺得問清楚複診流程是很重要的
最後結論:
文有點長
希望能給還在猶豫要不要開刀的你一些資訊
我應該把所有層面的問題都cover到了吧...有想到再補充
然後我現在最希望麻麻的感覺完全消失,讓我可以正常運動QQ
不知道有沒有跟我開刀後類似的過來人 想順便問問你們那個麻麻的感覺多久消失
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