關於 用自己的速度前進 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

今天帶著水晶寶寶們去找 心想事成的每一天 - 馬雅曆。希塔。 的佳純
向她請教怎麼用希塔與水晶溝通

國中的最後一年
家裡從麵包店轉成了水晶店
（這個斜槓也是角度很大齁）

照片裡頭很多水晶，也從那時陪我到現在

雖然家裡賣水晶，
但我除了書上寫的各種水晶的介紹外
關於她們所謂的「能量」
一直是抽象陌生的感受

長大後拜雜食性閱讀所賜
身心靈能量療癒也看了一些

但或許因為自以為對水晶太熟悉了
所以那種因著新事物才有的好奇心
一直沒在水晶上被燃起

家裡的水晶店，在我大學時期收起來了
還有一房間的水晶，就靜靜的躺在老家

對於她們的記憶，留在最後搬運時的沈重

偶爾會和朋友聊起
每每想到沈睡在那的水晶
就覺得有點可惜

好像是群明明很厲害的能力者
卻一直被下令先請按兵不動

也很有趣的，
身邊三不五時會出現喜歡水晶的朋友
甚至還有水晶大戶命理專家😘

這次看到佳純分享她幫朋友的水晶溝通
就突然的也想聽聽
這些陪了我那麼多年的水晶有沒有想跟我說什麼

第一次的嘗試，當然有點生疏

但有感覺到，
我以為已經是年紀很大的水晶
（畢竟她們都是經過幾千年才形成的）
卻還是有種年幼青春的形象

那畫面很有趣

也像是在提醒著
在宇宙的時間裡
我們都好青春，我們都好年幼

有時我們以為活了好長、好長的一輩子
但在宇宙的時間表中
卻只有輕輕的一下子

所以喔，別急
想學的就慢慢地學
好奇的就一步步探索

別以為自己五十歲、七十歲、九十歲
就多大了

在宇宙的時間裡，都還是那樣的青春無敵

這輩子學不完的
也許就延續到下一生繼續

不用想太遠，因為在宇宙的時間表中
我們以為的遠都還是好近

那就好好的處在當下、用自己的速度前進，別急。

#水晶

2021.06.20
【特教孩子如何進行線上教學?】
#特教老師的日常56

停課至今已滿一個月，
持續高強度工作，
雖然心情蠻平穩，
但知道自己在高度焦慮狀態，
連夢都和線上教學有關。

要讓特教孩子進行線上教學，
坦白說真的不容易。
親子天下寫了專文
「他們需要的不只是一台筆電！特教生在家學習的4大困難」
王婉諭立委也為停課後特教孩子的學習，
爭取更多的資源。

我是在高雄左營區國小資源班服務，
個案為三、四年級學生，
以學習障礙、情緒障礙、自閉症等為主，
孩子狀況和家庭支持度都不錯。
在行政、導師、家長全力協助下，
孩子至少都有手機可以上課，
經濟最弱勢的孩子也借到教育局提供的平板，
經過兩週非同步課程後，
我的十四位特教孩子都已經進行兩週同步課程。

回顧這一個月，
一開始超不知所措，
感謝好幾個特教共備社群夥伴不斷討論，
各種疑難解答、經驗分享等。

最感謝超強無分紅蘋果業務俞君，
停課前就在四維社群開過實用教學app課程，
停課後也立刻分享他的教學網站，
裡面有我看過最療癒的數學教學影片，
大力推薦焦慮時可以去看，
有了教學方向，
看完心情會放鬆許多。
網站因俞君進行同步課沒有再更新，
但有國數非同步線上課程模式可以參考喔。
(網址在留言處)

接著俞君多次直播分享myViewBoard軟體，
強大整合各種線上教學所需功能，
尤其是針對特教教學，更符合我們的需求，
可以由校方申請免費學校版，
功能更多。
若個人也可以在 6 月 30 日前註冊進階版，
將有一年免費使用。

因為焦慮驅動，
我立刻買了iPad air和Apple pencil，
蘋果無論實體或線上都有教育價，
記得帶教師證和有教育網域的email，
保險可以不用買，壞的機率很低。
其實別家廠牌的平板和觸控筆也都很好用，
價格會優惠很多，不一定要蘋果喔！

因以上的經驗，
五月底我跟高雄市特教科借調教師林志樺老師提，
希望有經費讓俞君多講幾場線上研習，
讓更多特教老師受惠。
學長立刻說好並擴大辦理，
並超高效率在幾天內找夥伴、寫計畫、找經費、發公文，
開了兩次晚上的線上會議，
決定每個人分享方式及方向，
包含同步、非同步及各種工具介紹，
我也分享我的經驗。

頻道於6月7日宣布停課延期時正式上線，
「特教實施線上學習增能計畫
--面對線上學習您應該知道的Know-how」。
邀請特教輔導團及現場教師共同合作，
成立高雄市特殊教育教師共備社群專屬頻道，
不同教育階段及班型的特教老師們，
分享線上教學的技巧與經驗。

彰化的詩妮老師回饋：
「好厲害！真好的特教團隊，
這頻道超暖超用心，
大家好有愛，
擠得出時間錄好佩服，
我想入籍高雄！」

目前頻道共有21部影片，
包含概念、作法、wordwall、classDojo、myViewBoard等，
最新上架「如何線上開IEP會議」，
無論是特教或普教老師，
都歡迎大家觀賞。
尤其是線上教學剛起步的夥伴，
相信可從中找到一點方向。

其實無論同步、非同步，
只要能符合孩子需求就是好的教學，
每個孩子、老師的狀態都不一樣，
讓我們彼此陪伴，
用自己的速度前進。
最後兩週再撐一下，
共備讓餘生更美好。

#歡迎分享

❤️高雄市特殊教育教師共備社群頻道
網址在留言

社群成員/
🌟特教班
後勁國中廖聲玉老師
樂群國小莊珏欣老師

🌟資源班
民族國小黃慈愛老師
四維國小林俞君老師
中庄國小陳怡蓉老師
林園國小宋瑋芸老師
梓官國小馮怡萍老師
勝利國小李思瑩老師

歡迎有熱情且願意一起共備的老師，
致電教育局洽詢如何合作，
因分流異地辦公， 請暫時改撥：803-4473轉819志樺老師

4個月過去了，Shirlyn 還在修復與摸索中前進，在這慢慢前進的路途不斷的告訴自己- #我可以！昨天收到老友從北京寄來的禮物🎁一打開就是一張「要相信自己」的明信片，蹦的一聲敲了我一下!

三年前鼓起勇氣舉辦了第一場瑜珈僻靜營，最後一次因為疫情而被迫取消，成行的前兩次心中充滿感恩❤️，很感謝參與活動同學的包容與支持，雖然沒有辦法滿足每個人的期待，Shirlyn 依舊感謝曾經參與過Om Flow 活動的你們，謝謝你們有形與無形的支持，感謝現在還在我生命中與我有交流的你們🙏也感謝自己硬著頭皮一試再試💪

感謝友情支持 Hi Rucy
感謝場地提供 Re Studio

#一起瑜珈 #一起美好
#用自己的速度前進
#用自己的姿態活著
#感恩相遇 🙏

你知道你職場的招牌優勢嗎? 您的差異化在哪? 去餐廳要吃招牌菜，唱K要有招牌歌，而本集讀書會，透過兩組問題，無論您是不是管理職，對自己進行殘酷誠實地全面盤點，發掘找到自己的【招牌優點】，以及阻礙自己前進的最大障礙。 (請先準備紙筆)

1.身為主管者，可更認識自己的領導風格與方式，並進一步優化它。

2.本集語速可調1.5X收聽。

3.未來幾集將是一系列由作者Julie一步步幫助我們，如何完全了解自己的優劣勢，在職場更找到自己的位置與機會。且在求職履歷上也能立刻加分！

★本集重點

::你是否曾想過你是什麼樣的主管? 了解你會如何領導的第一步?

::我們的優缺點，個性會直接影響到我們的領導方式。

::世界頂級的領導人都有不同的個性，包括外向、內向...等

::每個人都非常獨特，都有不同的招牌優勢，也因為每個人擅長的特質都不同，我不能用自己的觀點來評價或批評別人。



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★ 本集分點章節:

(00:01:06)本集我能學到什麼

(00:03:25)讀書會開始CH5.對自己殘酷的誠實

(00:06:03)請拿紙筆列出自己的正面回饋跟負面回饋

(00:06:41)第一部分正面回饋找特質優勢 作答

(00:09:23)第二部分負面回饋找出弱點/地雷 作答

(00:14:50)本集結尾& 推廣15秒



＃國外商管類 讀書會，Great Managers are made, not born.

管理職人、熱愛學習的夥伴們，用一杯茶的時間，減少眼力腦力轉換成本，內化成你的獨門攻略。



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作者：Facebook 產品設計副總 Julie Zhuo 的十年管理心法。



★ 本集補充資料

:: 正面與負面人格特質形容詞，若關係人答不上來，給他們參考正面的。

:: 職場人格特質形容詞圖表 參考2

《第一部份問答》:

1.請問最了解和最喜歡我的人（家人、重要的其他人、親密的朋友）會如何用三個詞來形容我？

Julie的回答：有思想、有熱情、有動力

2.我自己最引以為豪的三個個人特質是什麼？

Julie的答案：好奇、反思、樂觀

3.當我回顧我做過的成功的事情時，哪些我的個人特質在這些成功事上 值得稱讚

Julie的答案：遠見、決心、謙遜

4.我從主管或同事那，收到的前三項最常見的正面反饋是什麼？

Julie的答案：有原則、快速學習者、長期思考者

收斂歸納：Julie的招牌優勢為 夢想遠大、學習速度快、保持樂觀。



《第二部份問答》:

1.我的內在批評者每次都批評我什麼?

Julie的回答：過度分心，太在意別人的想法，沒表達我的想法

2.如果上帝要給我三個禮物，是我現在不具備的職場能力，那會是什麼？

Julie的答案是：無盡的信心，清晰的思想，難以置信的說服力。

3.在職場中會讓你地雷爆炸的三件事是什麼？

Julie的回答：不公正感，認為別人認為我無能，自負膨脹的人

4.關於如何提高我的工作效率，我的主管或同事，最常提出的前三項反饋是什麼？

Julie的回答：更直接，承擔更多風險，簡單地解釋事情。

收斂歸納：阻礙Julie前進的最大障礙是自我懷疑、容易複雜化 以及不夠清晰和直接。



★過往集數關聯

:: 蓋洛普優勢測驗介紹請聽 Ep.20下, 22, 24集

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小虎培訓A班 年度結訓作品

想讓自己或孩子一年後有這樣的成果和小舞台, 請耐心看完這一篇. 影片為培訓A班成果影片，所有Q&A都在我Instagram精選動態。

『你所看到的世界傑出舞團舞者，都是私底下經過長期持續努力，咬牙忍耐各種高強度訓練，願意堅持到最後的一般人。』
​
目的：
多年來從單純喜歡跳舞轉變為基本舞者、專業舞者、街舞老師、藝人肢體訓練師、編舞老師，到近三年創立FLASH，訓練FLASH小團與大團並帶領團隊拿下五個冠軍，代表台灣走出國際, 勇闖美國HHI挑戰, 訓練成績被多個國家領隊讚許.
​
我將以多年累積下來的領袖與專業舞者訓練師經驗來訓練新生代舞者, 培訓出未來能展現強烈舞蹈風格並成為有實力的舞者, 讓學員在未來更能以新姿態踏上世界的舞蹈旅程.
​
小虎老師相關作品集：
https://www.youtube.com/playlist?list=PLpIfWLeHB9EigeSRkNA0C94m_x4mA9XWX
​
內容：
培訓為整年度60堂課程, 除了舞蹈之外, 更會教學音樂, 編排的相關基礎知識, 訓練以我平常在訓練專業舞者的方式與要求, 同等級甚至更高的強度來教育此班級學員與孩童.
​
課程將分為12個項次, 每個月都會有進度並強力要求學員達成與驗收, 同時要求各個學員設立個人舞蹈進度紀錄檢視表 .
​
前期4個項次著重於基礎延伸變化訓練與扎實度提升.
以HipHop基礎為底並扎實訓練, 延伸變化從舞步、肢體協調、肌肉控制、力道控制、速度變化、音樂結構如何以身體表達等等為基本的訓練, 同時以新時代的跳舞邏輯去融合個人編創 ，讓小孩子不是只有傳統固定式舞步，與時俱進是我想給小孩子的重點訓練。
​
中期6個項次則以各風格的強力外師來教授每月第一堂課，分別為House, Rocking, Popping, Locking, Jazz Funk和Krump.
傳達各舞風基本來源與要點，讓學員吸收各舞風的基本知識並要求訓練，爾後課程我會親自帶領孩子以這樣的風格元素融合到原有的肢體專長做變化訓練。
​
後期2個項次為年度總驗收, 將以團隊作品與個人作品方式呈現.
​
希望透過有階段目標性的帶領讓學員前進與成長, 讓學員除了擁有舞蹈實力同時更能有自我創造力.
​
上課期間、時間與地點：
預計2021/10/11起，為期一年60堂，每堂3小時課程
每週一 19:00-22:00
每月最後一堂課為”月驗收日”
地點: HDstudio 台北市松山區八德路四段102號B1
​
招生對象：
限制舞齡須滿2年以上, 並具有舞蹈基礎者。
​
招生人數：
滿10人開班.
班級以20人為限, 滿班絕對不例外超收.
​
​
報名方法：
報名採「篩選制度」, 此培訓班是有目標性的招生，故不是報名繳費就能參加. 對於只想單純上課的同學先給予抱歉, 你可以上我的常態課或workshop.
​
欲報名者請留下你的資料
填寫完成後，以IG私訊我你的姓名, 待我與你確認內容後即報名成功.
我的 IG: tigerhsu.choreo
同時,請將以下相關資訊以e-mail的方式寄至 [email protected]
1. 能夠展現個人舞蹈能力的清楚影片
2. 相關舞蹈學習經歷, 越詳細越好
​
課程費用：
年費60000元, 一次繳清. (包含年度60堂每堂3小時課程，平均一小時340元、所有外師聘請、場租，作品拍攝等費用)
​
報名期限：
即日起至2021/10/3 23:59止
剩餘的1週時間我需要篩選成員, 進一步與能夠參加的成員以及家長說明更詳細的細節內容。
​
特別注意：
由於以往常遇到半途而廢脫離班級或臨時有人生其他重要目標的學員, 導致其他成員上課成效互相受影響.
此次將採年費一次繳清制度, 且不會因為學員私人理由而退費, 這麼做是為了防止那些隨邊說說, 不會堅持的學員.
我要確保每位成員會努力堅持一整年度不缺席, 因為我要給你的是你實際的成長進步而不是浪費錢白上課沒進步虛度光陰.
​
備註：
1. 此次課程門檻設定很高, 目的是為了直接先篩選出有決心想要受訓、願意耐苦操練, 堅持到底不半途而廢的學員, 請各位欲報名學員霍家長們耐心瞭解.
2. 想知道老師風格的請點選上面我的相關作品及觀賞.
3. 任何問題歡迎直接詢問老師.
4. 每月課程只容許學員最多請假2次, 超過或無故未到者將退班並不退費.
5. 想要速成舞蹈的學員切勿報名, 我不是讓你來拍影片炫耀的.
6. 培訓班目的是找到一群願意吃苦並長期持續努力堅持之學員, 這樣班級的學員才容易有共同目標與凝聚感, 玩票性質或人生有很多目標都想要者切勿報名.

不管是自己玩的或是看到實況主玩的精彩片段
都歡迎投稿到受害者協會的臉書 https://pse.is/GCHWY
對於影片內容有任何疑慮
請聯繫受害者協會FB將會以最快速度為您處理
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#爐石戰記#比賽精華#精彩時刻
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根據“Creative Commons Attribution”許可 (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/) 使用Kevin MacLeod創作的歌曲“Greko Sketch”
來源：http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100389
藝術家：http://incompetech.com/