今天沒有要推薦什麼好東西，今天來提醒大家好好照顧眼睛。
十幾年前是高度近視的我（約1100~1200度），雷射之後視力一直維持的還算不錯，前幾年幾乎都是1.2左右，工作幾年後大概到1.0~1.1，這幾年則是一直維持在0.9~1.0，只有在每年一次的健康檢查時，才會意識到「啊～好像有些回來了。」
這一個月來，視力感覺到急速退化，模糊、視線變暗、乾澀、甚至因此頭暈，原本以為是因為稿子（ㄓㄨㄟㄐㄩˋ）太多，開始戒掉了上車依舊用手機、睡醒沒開燈先看手機的壞習慣，盡量多看遠方多休息，依然沒有改善，經常處於好像看得到卻又沒焦的感覺中，表面看起來沒事，心裏其實默默地焦急的很。
前兩週聽朋友說，40歲的親兄長剛接受了黃斑部病變的手術，醫師告知「算你好運，再晚一點來或是十年前就等著瞎掉吧你！」而在他前一個門診的女生，哭著出來，因為她就是那個被宣告沒救只能等著看不到這世界的人.......
這個Case真的讓我嚇到了，立刻掛了前輩推薦的視網膜權威，衝去看醫生之後，檢查了眼壓、視神經、視力、眼球、視網膜等等，醫師說十幾年前開的刀開的不錯，最近是因為用眼過度造成肌肉緊繃，加上一些近視與散光，導致我這樣的不舒服，適當休息與必要時戴眼鏡就ok，算是虛驚一場。
我的朋友們應該都是用眼、用3C產品頗多的人，自己真的要好好照顧眼睛，這兩顆真的好重要，再多錢都無法換回眼睛的健康，提醒自己適當休息，先開燈再拿手機，多看看遠方放鬆調節緊繃的眼球肌肉吧！
我自己現在是每天都會吃葉黃素＋魚油，保持還不錯的狀況，重新分享一下以前寫的魚油推薦文
https://www.facebook.com/1439890729559824/posts/2032893780259513?s=1059285996&v=i&sfns=mo
以下是我之前查到相關眼部疾病狀況，給需要的人～～
1.黃斑部病變：視覺中直線會變彎曲，成因來自在黑暗中用手機，因為以前醫師束手無策，也被稱為「眼癌」，目前台灣可動此手術的醫師不到100人。
2.白內障：視力模糊、色調改變、怕光、眼前出現黑點，可以手術更換水晶體，但術後視力不會回到100%。
3.青光眼：視覺只剩中央，視野變小，也有失明危機，手術無法恢復視力、只能暫時停止惡化。
視網膜權威請找書田眼科診所副院長林嘉理
真的覺得很有問題才找他啦～不然先在自家附近眼科看看就好。
用眼過度眼睛變小 在 你的眼睛過勞了嗎？護眼兩大招- OSIM TW - Facebook 的必吃
... <看更多>