【 籃球訓練交流團體訓練🏀】
107/07/23
每次看到影片,心情都非常開心,大家熱情的揮灑汗水在場上奔跑訓練,就讓大家一起欣賞,當天我們訓練的影片吧。
知道了訓練方式&基本技巧,不停的練習,你們會看到不一樣的自己!!
Youtube頻道:https://goo.gl/bqaCJk
IG:coachbrian6
#用影片紀錄訓練 #用正確的方式持續訓練 #trainingwtihcoachbrian
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過2,500的網紅黃柏偉,也在其Youtube影片中提到,107/07/23 每次看到影片,心情都非常開心,大家熱情的揮灑汗水在場上奔跑訓練,就讓大家一起欣賞,當天我們訓練的影片吧。 知道了訓練方式&基本技巧,不停段的練習,你們會看到不一樣的自己!! IG:coachbrian6 #用影片紀錄訓練#用正確的方式持續訓練#trainingwtihc...
用影片紀錄訓練 在 黃柏偉 Youtube 的最佳貼文
107/07/23
每次看到影片,心情都非常開心,大家熱情的揮灑汗水在場上奔跑訓練,就讓大家一起欣賞,當天我們訓練的影片吧。
知道了訓練方式&基本技巧,不停段的練習,你們會看到不一樣的自己!!
IG:coachbrian6
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※ 引述《mentori (mentori)》之銘言:
: 如題~~想問問看有沒有推薦的健身紀錄App,最好是也能給教練用的?
: 我本身有用過幾個外國的App,大部分是只能記錄自己,說實在用不太習慣
: 可能是老外紀錄的邏輯不太一樣吧
: 像fitnotes、Jefit、Strong...,Virtual gym算比較好的
: 有沒有推薦更好用的,最好教練也能幫學員開課表的app呢?
: 謝謝各位巨巨女神~~~
阿 雖然推文也有人推MOHOT了但看到還是想回一下XDD
目前用了快三個月了覺得很方便也很專業,真心推薦
自己訓練排課表操作上很直覺,就選你要的動作去改重量、次數、休息時間等等
還可以選能量系統(這個功能我沒用到)
動作介面大概像這樣
我有看過整個動作庫基本上所有會有人練的動作都有
不管是固定式器材還是自由重量或功能性訓練
還有一些奇怪的
完成課表會有圓餅圖幫你分析你訓練的部位跟肌力訓練動作分類
也有報表功能可以看一週的訓練量
我都直接截圖課表然後拚一張訓練圖或影片就可以PO去IG騙騙讚(誤
很方便的地方還有做過的動作可以直接複製之前的課表再修改
就不用找動作找半天
也可以直接檢視多久之前這個動作的菜單是怎麼跑的、是不是有進步這樣
然後好友功能可以拿來互相偷看課表交流一下之類的
還有訓練量排行榜但這我個人覺得不準啦XDD
另外原PO問的教練幫學員開課表
之前剛下載來的時候有免費試用到MOHOT的教練版這個功能
可以互相加好友之後設定成這個人是我的學員,就可以開課表
兩個人都能看到(的樣子)
就算學員沒有下載MOHOT還可以設成虛擬學員一樣開課表
(我就在想會不會有人就設很多虛擬學員真的都是虛擬的XDD)
我個人教學還是習慣用紙本
但如果你有請教練他也有這個需求的話可以推薦他用MOHOT~
之前自己練常常都是把重量次數組數自己記在腦子裡
但有用APP紀錄之後腦子容量大多了
只是組間休息不要記太久不然被人家以為一直在滑手機就不好惹~~
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1526569965.A.048.html
應該設定完個人資料之類的就可以點行事曆建立課表吧 囧
升級教練版開啟一些報表功能才要錢,我覺得基本版就很好用了
建立課表之後可以按右下角那個+
樓樓樓上說背的動作我覺得還滿多的啦
可以直接按搜尋輸入背,或想練的部位
就會跑出一堆動作
... <看更多>