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產後胸部下垂運動在 Facebook 的精選貼文

2021-09-09 10:40:28 有 196 人按讚

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2021-08-25 12:22:41 有 14,462 人按讚

剛講完電話，身後便傳來熟悉的腳步聲，我回頭看，便看到老婆走了過來，我問：「今天怎麼這麼早？你不是跟姊妹去聚餐。」
　
「聚餐完了阿。」樂兒開心地笑著。
　
我盯著樂兒藏不住的笑容，隨即問了一句，「是發生了什麼好事，這麼開心？」　
　
樂兒輕笑著說，「替我姊妹當初做的〝決定〞開心啊，她現在整個人充滿自信，本來就很美了，現在更棒。」　
　
我聞言不解，「做什麼決定？」　
　
樂兒坐近我身邊拿出手機，翻閱著她跟姊妹的合照，「你有沒有發現，她哪裡不一樣？」
　
我專注地盯著螢幕，一張、兩張、三張，「哇！不會吧，這差很多也！你姊妹整個人比例變得好好，穿著打扮也跟以往不同，非常有女人味，一點都不像是三個小孩的媽。」　
　
「你看吧，當初她老公還說她這樣就很好，說什麼不要亂用，結果現在天天在炫妻，還好我們有支持她。」　
　
「我頻頻點點頭。」　
　
樂兒的姊妹自從生了寶寶之後，就有產後胸型鬆弛萎縮的狀況，除了上胸扁塌之外，還很像洩氣的氣球，就是老一輩俗稱的布袋奶，樂兒說大家都很熱心地介紹各種方式，例如：「食補、按摩、運動等方式，但依舊一直無法改善。」　
　
她經過諮詢、多方評估，醫生建議手術是最有效，也推薦了全球第一品牌， 700萬女性一致選擇的 #曼陀，也是台灣可選擇的產品中，唯一擁有美國FDA認證的，而且根據她想改善胸型的需求，醫師建議她使用 #美人魚水滴。
　
她跟我們夫妻聊起想隆乳的時候，我們一聽馬上舉雙手雙腳支持，但好友一臉憂心說，「可她老公不支持，說又沒有嫌棄過她，叫她不要亂花錢。」
　
樂兒頓了頓，眼睛一閃一閃的跟好友道，「又不是花老公的錢，而且也不是為了他，是為了自己好嗎！」
　
我跟著開口道，「沒錯，像樂兒兩年前也說要去矯正牙齒，當時我也曾說過，已經很可愛了，幹嘛亂用?」
　
但當時她跟我說，「牙齒凌亂讓她從小說話就沒自信，矯正牙齒是她的夢想，以前沒能力負擔，現在有了，希望我不要阻止她。」
　
兩年後，看到她現在自信的微笑跟在陌生人面前的侃侃而談，我才慶幸，當初沒有阻擾她自己去追求自己對美的定義。
　
「自己對美的定義? 」好友不解地看著我
　
我想，沒有人比自己更了解自己的不完美，雖然親人或伴侶嘴上總說著，「不會啦，你已經很美了、又不醜還好吧、我又不嫌棄。」
　
但每次洗完澡看著鏡子前的自己，都開始產生抗拒的時候，難道你心裡都不會有個遺憾嗎？
　
一次又一次的對著自己說，「要是胸部不要又小又垂，要是牙齒不要這麼凌亂，要是鼻子不要這麼塌，要是臉上不要這麼多痘痘，那該有多好？」
　
這些遺憾除了造成自己的不自信之外，往往嚴重一點，還會形成無形的壓力、憂鬱、煩惱、人際關係之間的障礙。
　
我當然也知道外表不能代表一切，
但畢竟不是每個人的內心都這麼強大。
　
你可以是你的本事，但也不該去批評他人，
尋求自信的方式。
　
不管是因為產後造成的乳房下垂，或是天生胸型不好想變大或調整，還是想讓身材比例更好更有女人味，增加自信、吸引異性、滿足伴侶，或是
　
「老娘就想要自己胸型又美、罩杯又大，不行嗎?」
　
我覺得妳們都非常棒。追求自己認定的美不是物化自己，而是正視自己的遺憾，而身為伴侶、親人甚至好友的我們，最重要且需要的是陪伴、聆聽、討論與支持，一同找出最於另一半最適合且安全的執行方式。
　
畢竟實現自己對美的定義，這除了需要很大的勇氣之外，也是成功踏出彌補遺憾的第一步，說白點，「變美哪需要別人管？」
　
#嬌生 #曼陀 #曼陀隆乳 #曼陀記憶果凍 #曼陀水滴

Tags: 產後胸部下垂運動曼陀美人魚水滴嬌生曼陀曼陀隆乳曼陀記憶果凍曼陀水滴

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2021-06-18 21:13:44 有 527 人按讚

【#ㄋㄟㄋㄟ自然記】

可以說是最近常常在家都讓ㄋㄟㄋㄟ放風很舒服~超自然～
但我要寫的是我年初二度隆乳手術。

當然不是因為失心瘋，大還要更大，才去做第二次手術；
也不是因為第一次手術失敗，或者有後遺症，才去做第二次手術；

全然因為我就是鐵了心要把植入物換成Motiva（魔滴），所以盤算這件事情一陣子了。

\

第一次隆乳四年前吧～原因始於產後哺乳也沒多久，竟然還可以退奶後坍塌變形再也回不去小巧立體感；加上從小親姐竟然擁有天然E奶而我沒有過，就很憧憬豐滿身形，於是去動了手術。

我從大Ｂ小C做到D，是絨毛果凍矽膠；當時為了恢復速度快，就選擇放在胸大肌上筋膜內，即使醫生有說：「你又選圓盤的這樣會碗公奶很假喔～」，但我以為植入物不走到肌肉內就可以恢復快一點，所以毅然選擇圓盤絨毛果凍放在肌肉上的手術。

後續就是恢復期傷口痛爆。
因為我怕腋下疤痕明顯所以傷口走乳房下緣，結果跟剖腹差不多痛，轉身起床都好痛～～當然痛個一週也是可以忍的，但後來因為常常比賽，體脂很低的結果就是，植入物摺痕明顯的要命！很多比賽留下的照片，都可以看到我ㄋㄟㄋㄟ上半球的摺痕真的有夠尷尬！

加上後來我傷口一癒合就拼命伸展，結果下緣疤痕組織增生看起來醜爆～

醫生其實完全沒有問題～會導致這樣的結果完全是我個人不聽醫生建議導致；總之超不自然，加上做了沒多久魔滴就給我上市了～～魔滴強調做出來的胸型自然，且植入物安全，完全不會導致乳癌這點真的好重要～

這幾年一邊買保險一邊越來越怕死（因為要養兩個寶），曾想說乾脆拿掉假體好了反正維多莉雅貝克漢也是這樣~~但認真喜歡自己胸型豐滿的樣子，搭配上辛苦練出來的翹臀，這樣的模樣看了就很開心（這很重要！＃女為己悅而容）；這麼疼愛自己的我，決心要替換成魔滴。

\

今年賦真妍Belléesse 開幕了，原本在裡面做非侵入式的醫美，之前分享過院長陳建名醫師的巧手，讓我和我娘親大回春，技術和品質都很棒；當時看到他們手術室規格很高，是無塵室（進去手術間要在一個閘門全身被大風吹的機關），於是我決定要在這邊重新做胸部植入手術。

我替換成Motiva魔滴，內容物360cc；魔滴的特色就是躺下胸部會自然坍下、俯身時胸部會自然下垂、跑步跳躍時會晃動得爆自然（我有對比～我姐是渾然天成的E）、站著時是美麗的水滴狀、抓握起來非常柔軟就跟天然的一樣～～是毫無破綻的假體！！

以前完全不知道做了胸部後跳躍的晃動感～現在終於有了！而且體脂低時也不會出現胸部摺痕，好想帶著新ㄋㄟㄋㄟ帥氣比一場健美賽哈！

我過年假期做的手術，如果不講應該沒人發現因為我貌似沒有中斷過運動與教學；這次的手術體驗真的太愉快了～～

手術當天醒來後，的確很痛只能彎著腰走路移動，但是不是手術傷口的痛（醫生就順著原本胸下緣重置假體），只是覺得胸很悶（因為魔滴的特質，替換後有比我原本的假體大一點點，或者是有部分放在肌肉下），是胸口的悶痛。

驚訝的是後續幾天，從第二天開始悶痛感減少，竟然翻身起身活動都不太痛啊～才差四年醫學手術進步這麼多？我以為剖開的傷口又會讓我痛到東倒西歪，結果！！沒有！！醫生還把我的傷口修整很漂亮，手術過程中也把過去四年稍微增生的莢膜給移除了！

隔一週就可以出門走走，十天後甚至恢復教學（但是我只有示範下半身運動，上半身就讓學生自己做），上半身運動一個月後才開始。

這次醫生給我的術後照顧叮囑為：『不要太早開始做伸展，還是等個四、五週以後；也不需要按摩，記得不要側睡趴睡就好。』就這麼簡單捏！！！我術後沒有按摩過，胸型超軟超自然超美的；術後一個多月每晚睡覺都穿著專用束胸去固定位置，這是診所包套在手術內的服務，會在手術前就量好身形去事先定制，手術當天就是穿著束胸回家了。

\

魔滴的優勢整理如下（這是官方文案不是我寫的～借用～）：
1. SilkSurface® 奈米絲綢
表面屬微絨毛面，較一般絨毛面矽膠義乳較為細緻，提高人體相容性減少莢膜攣縮機率。

2.TrueMonobloc® 高彈力外層膜
Motiva外層膜能夠呈現一致的高彈性，柔軟且強韌，具有高度延展性與彈性，破裂率較低，能以極小切口植入義乳，手術疤痕小修復較快。

3. ProgressiveGel Ultima™ 4D流動膠體
其凝膠的黏稠度、流動性及高彈性，使胸型平躺時為圓盤站立時為水滴狀，可隨著地心引力自然變化，呈現近真實自然曲線及柔軟觸感。

4. Q Inside Safety Technology™ 微型安全晶片
提供台灣客戶長達十年的安心保固以及五年的安心保險服務，採用美國FDA核可用於人體的獨特辨識晶片，放置於假體內可提供醫療團隊透過晶片取得假體資訊，以便追蹤植入物狀態，掌握假體的訊息。

5. BluSeal® 視覺辨識防護膜技術
義乳植入人體前，能以肉眼辨識確認植入物完整性，若有任何損傷，外觀便會由藍色轉為白色，可供醫師術前進行最後查驗，確保假體的完整性。

#謝謝Motiva讓我體會了毫無破綻的美好
#selfconfidence #motivataiwan #波力媚隆乳
#AskForMotiva #兼顧美麗與安全

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產後胸部下垂運動在筋肉媽媽 Youtube 的最讚貼文

By 筋肉媽媽

2021-06-19 09:30:53 有 830 人看過有 10 人喜歡

【#ㄋㄟㄋㄟ自然記】
當然不是因為失心瘋，大還要更大，才去做第二次手術；
也不是因為第一次手術失敗，或者有後遺症，才去做第二次手術；

全然因為我就是鐵了心要把植入物換成Motiva（魔滴），所以盤算這件事情一陣子了。

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第一次隆乳四年前吧～原因始於產後哺乳也沒多久，竟然還可以退奶後坍塌變形再也回不去小巧立體感；加上從小親姐竟然擁有天然E奶而我沒有過，就很憧憬豐滿身形，於是去動了手術。

我從大Ｂ小C做到D，是絨毛果凍矽膠；當時為了恢復速度快，就選擇放在胸大肌上筋膜內，即使醫生有說：「你又選圓盤的這樣會碗公奶很假喔～」，但我以為植入物不走到肌肉內就可以恢復快一點，所以毅然選擇圓盤絨毛果凍放在肌肉上的手術。

後續就是恢復期傷口痛爆。
因為我怕腋下疤痕明顯所以傷口走乳房下緣，結果跟剖腹差不多痛，轉身起床都好痛～～當然痛個一週也是可以忍的，但後來因為常常比賽，體脂很低的結果就是，植入物摺痕明顯的要命！很多比賽留下的照片，都可以看到我ㄋㄟㄋㄟ上半球的摺痕真的有夠尷尬！

加上後來我傷口一癒合就拼命伸展，結果下緣疤痕組織增生看起來醜爆～

醫生其實完全沒有問題～會導致這樣的結果完全是我個人不聽醫生建議導致；總之超不自然，加上做了沒多久魔滴就給我上市了～～魔滴強調做出來的胸型自然，且植入物安全，完全不會導致乳癌這點真的好重要～

這幾年一邊買保險一邊越來越怕死（因為要養兩個寶），曾想說乾脆拿掉假體好了反正維多莉雅貝克漢也是這樣~~但認真喜歡自己胸型豐滿的樣子，搭配上辛苦練出來的翹臀，這樣的模樣看了就很開心（這很重要！＃女為己悅而容）；這麼疼愛自己的我，決心要替換成魔滴。

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今年 @賦真妍開幕了，原本在裡面做非侵入式的醫美，之前分享過院長陳建名醫師的巧手，讓我和我娘親大回春，技術和品質都很棒；當時看到他們手術室規格很高，是無塵室（進去手術間要在一個閘門全身被大風吹的機關），於是我決定要在這邊重新做胸部植入手術。

我替換成Motiva魔滴，內容物360cc；魔滴的特色就是躺下胸部會自然坍下、俯身時胸部會自然下垂、跑步跳躍時會晃動得爆自然（我有對比～我姐是渾然天成的E）、站著時是美麗的水滴狀、抓握起來非常柔軟就跟天然的一樣～～是毫無破綻的假體！！

以前完全不知道做了胸部後跳躍的晃動感～現在終於有了！而且體脂低時也不會出現胸部摺痕，好想帶著新ㄋㄟㄋㄟ帥氣比一場健美賽哈！

我過年假期做的手術，如果不講應該沒人發現因為我貌似沒有中斷過運動與教學；這次的手術體驗真的太愉快了～～

手術當天醒來後，的確很痛只能彎著腰走路移動，但是不是手術傷口的痛（醫生就順著原本胸下緣重置假體），只是覺得胸很悶（因為魔滴的特質，替換後有比我原本的假體大一點點，或者是有部分放在肌肉下），是胸口的悶痛。

驚訝的是後續幾天，從第二天開始悶痛感減少，竟然翻身起身活動都不太痛啊～才差四年醫學手術進步這麼多？我以為剖開的傷口又會讓我痛到東倒西歪，結果！！沒有！！醫生還把我的傷口修整很漂亮，手術過程中也把過去四年稍微增生的莢膜給移除了！

隔一週就可以出門走走，十天後甚至恢復教學（但是我只有示範下半身運動，上半身就讓學生自己做），上半身運動一個月後才開始。

這次醫生給我的術後照顧叮囑為：『不要太早開始做伸展，還是等個四、五週以後；也不需要按摩，記得不要側睡趴睡就好。』就這麼簡單捏！！！我術後沒有按摩過，胸型超軟超自然超美的；術後一個多月每晚睡覺都穿著專用束胸去固定位置，這是診所包套在手術內的服務，會在手術前就量好身形去事先定制，手術當天就是穿著束胸回家了。

#謝謝Motiva讓我體會了毫無破綻的美好#selfconfidence #motivataiwan #波力媚隆乳
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筋肉媽媽

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筋肉媽媽與筋肉爸爸的頻道。筋肉媽媽本名叫思惟，是娘親翻字典取的名字。思惟也是思維，人活著最重要要學習腦袋思維模式，那麼心想事成，也不會距離太遙遠。你可以在這裡聽到身、心、靈成長鍛鍊與運動科學健康主題；也能聽到創業、斜槓、理財……讓自己價值提升的方法；我是女人、也是母親，這裡當然也有女人話題；筋肉媽媽 ?台灣第一位IFBB Elite Wellness 職業卡健美選手 ?️‍♀️Coach ?作家、演講家 ?飛創國際教育平台講師 ?著作：我愛我強大/讓屁股笑起來/用阻力遇見更棒的自己/鍛鍊成為更好的自己 ?北市大運動健康科學研究所 ?線上課程連結在link tree

產後胸部下垂運動在 Coffee林芊妤 Youtube 的最佳貼文

By Coffee林芊妤

2019-04-23 21:36:48 有 214,027 人看過有 2,858 人喜歡

希望解答到你地既問題啦～
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產後胸部下垂運動在 [問題]產後胸部下垂怎麼辦- 看板BabyMother - 批踢踢實業坊的必吃

作者qaz3 ()

看板BabyMother

標題[問題]產後胸部下垂怎麼辦

時間Mon Sep 13 15:01:55 2021

生完小孩餵完母奶後
胸部有胸垂外擴等問題
我的胸部大概有E，漲奶的時候有F
不管怎麼運動按摩好像都沒很明顯的效果
搞得我最近因為這個心情很差...也很自卑

有先換新內衣了
平常晚上睡覺也會穿運動內衣保持胸型
想問問大家還有其他方法讓胸型比較好看嗎？
謝謝大家!

--

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 125.231.21.110 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1631516517.A.6A8.html

推 petitebabe : 手術唯一解 09/13 15:15

推 million888 : 你在哪個縣市 09/13 15:17

→ conniepai : 穿運動內衣不會很不舒服嗎 09/13 15:23

推 c012177 : 按摩、運內都無效，只是讓自己花時間又不舒服，大 09/13 15:29

→ c012177 : 胸下垂是必然...請放過自己 09/13 15:29

推 cherry5566 : 除了整型外科以外，沒救，不要再花冤枉錢 09/13 15:47

推 lovewinds007: 整形唯一解 09/13 15:54

推 Reeta : 膠原蛋白粉有可能會膨一點嗎？ 09/13 15:54

推 c012177 : 樓上，吃膠原蛋白不會澎，唯一扁的是你的荷包 09/13 15:55

推 TBBT : 運動內衣不能調整胸型吧，他強調的是包覆避免運動 09/13 15:56

→ TBBT : 過程拉傷，但從來無法讓胸型很美，又何來調整？好 09/13 15:56

→ TBBT : 好穿內衣，一小段時間調整胸型，膠原蛋白吃起來 09/13 15:56

推 circlechou : 除了整形真的沒別的辦法 09/13 16:20

→ circlechou : 按摩吃保健食品等等都別浪費錢了 09/13 16:20

推 Reeta : 9F、10F你們讓我好混亂阿 XD 理智告訴我膠原蛋白沒 09/13 16:34

→ Reeta : 有效，但又很多人吃過覺得有效囧年輕時吃過只覺得 09/13 16:34

→ Reeta : 臉上痘子變多了，其他無感 09/13 16:34

推 TBBT : 還是看牌子吧，我吃過的是會挺啦，而且皮膚應該會 09/13 17:08

→ TBBT : 光滑啊，爆痘到底是什麼成份？ 09/13 17:08

推 NewFemale : 餵完兩孩的我是從大C變成A...除了隆乳我覺得沒救了 09/13 17:11

推 pocky0o0 : 吃的擦的都無用喔！科學沒有證明服用有直接關係，可 09/13 17:33

→ pocky0o0 : 以看看美的好朋友印象中有這篇~陳皮可能也有 09/13 17:33

推 vesia : 膠原蛋白要是有用，你照餐三吃肥豬腳就好啦 09/13 17:36

→ vesia : 變挺絕對是假的 09/13 17:37

推 lilylemon : 整形唯一解，膠原蛋白可以搜尋pry有一篇醫生的解說 09/13 17:38

→ lilylemon : ，營養管理師朋友也說，市售膠原蛋白分子大到人體 09/13 17:38

→ lilylemon : 根本無法吸收，不用浪費錢。 09/13 17:38

推 Aswift : 胸部是脂肪，下垂靠運動變緊實是可以但有限! 不可 09/13 17:42

→ Aswift : 能跟產前一樣，只能馬甲塑身衣、膠原蛋白、鋼圈內 09/13 17:42

→ Aswift : 衣都試試看不然就是乳房拉提手術 09/13 17:42

→ Roksana : 我只知道要練一點腹肌，可以撐起胸部讓他比較挺一點 09/13 17:54

推 bagamanslim : 運動唯一解，伏地挺身、臥推、夾胸，這3個就夠 09/13 17:59

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→ noriko0415 : 解…. 09/13 18:08

推 s90906 : 整型整型還是整型 09/13 18:40

推 suzetta : 超垂唉 09/13 19:28

推 icevenus : 醫美，健身 09/13 19:46

→ anmimo : 整形 09/13 19:53

推 icerainni : 自體脂肪隆乳把上胸填回來～但效果好像只有兩年：（ 09/13 20:57

→ icerainni : （ 09/13 20:57

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→ babyfat75105: 可以練到像脹奶那樣大概可以撐起來，但有難度... 09/13 21:28

推 ypla : 運動只能改善一些，主要是皮膚撐鬆了，只能醫美 09/13 21:35

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推 petitebabe : 以前的貴妃有親自哺乳嗎？ 09/13 22:44

推 akane5499 : 感覺以前的人也會有這個困擾呀真辛苦 09/13 22:51

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推 anniekinki : 古代宮廷負責哺乳的不是都是奶娘嗎，末代皇帝有演 09/14 01:51

推 onlystarstar: 真的只能手術 09/14 02:08

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→ rainbow624 : 膠原蛋白都是騙人的拉~ 沒效別浪費錢了 09/14 10:03

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推 appleuuu : E罩杯軟奶路過 09/14 11:31

→ appleuuu : 穿調整型內衣，洗完澡用美胸霜按摩大概2分鐘，早晚 09/14 11:31

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推 gtonfire : 餵完兩胎後完全變成平胸，但發現這樣看起來比較瘦XD 09/14 11:54

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推 yoshinobu340: 調整型內衣會比較美胸 dp的不錯 09/14 15:30

→ Queen957 : 除了整形，自體脂肪補充，再來就是增肥吧......胖了 09/14 21:47

→ Queen957 : 胸部自然就跟著大了......（誤） 09/14 21:48

推 Floridasian : 餵完兩胎後變完全平胸+1。沒東西可以下垂！ 09/15 06:16

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如果不戴胸罩，重量增後的乳房會明顯下垂，其實從女性懷孕開始就應該根據胸部的 ... 產後胸部保養可以選擇進行胸部肌肉鍛鍊及產後乳房運動，它是最有效、最經濟實惠的 ...

#85. 產後哺乳胸部下垂又縮水？三大方法教你如何產後豐胸

建議孕期控制體重，哺乳媽咪也可以多補充膠原蛋白填補胸部縮水、下垂情況。 ... 產後恢復迷人胸型主要有三大方法; 1、運動按摩; 2、食療 ...

#86. 產後不喝奶胸會下垂嗎- 月子- 媽媽百科網

產後應根據胸部的情況選擇合適的內衣，這樣可以支撐住胸部防止下垂，最後還應該做一些運動健身來防止胸部下垂，如擴胸運動就是一項不錯的胸部鍛鍊 ...

#87. 胸部鬆軟下垂怎麼辦？ - 優幫助

2樓匿名使用者產後胸部下垂鬆弛怎麼辦方法一補充維生素b e. ... 強化胸肌運動包括啞鈴抬舉運動、擴胸運動、抬手運動、擺手運動、俯臥撐等等，利用平時 ...

#88. 產後胸部運動 - O'Shine

佩服哺乳1-2年的媽媽不只是親餵或是擠出來瓶餵的母奶奶量很足的供應給寶寶因為自己在家，也不太會下廚所以吃的就沒辦法豐盛跟營養造成奶量下降也發現胸部鬆軟下垂開始 ...

#89. 產後胸部下垂...還有救嗎 - 女孩板 | Dcard

產後胸部下垂...還有救嗎. 女孩. 3月8日23:58. 國中以來身材一直都是自己最驕傲的地方雖然國中時的我158/55 胸部也有32E 高中交了個比我還瘦的男朋友後刺激我減肥。

#90. 產後胸部下垂如何改善？ - 今天頭條

很多女性在孕期，由於補充太多的營養，導致身體的脂肪增加，所以在產後就開始瘋狂的運動減肥；這種做法並不提倡哦，小心減掉體重的同時，胸部的脂肪也被減 ...

#91. 媽咪們的煩惱-產後乳房下垂該怎麼辦才好？

(圖片分享自網路) 乳房下垂是每一位產後媽媽都可能面臨的問題， ... 保護且長時間進行走路、跑步等直立運動，也易使韌帶鬆弛造成乳房下垂，建議哺乳 ...

#92. [問題] 產後退奶胸部下垂- babymother | PTT職涯區

從來沒想過生完小孩會有這種問題產後哺乳的時候奶量就不多最多大概 ... 1 F 推sisistar: 不忍告訴妳真相，運動也回不去了，胸部是脂肪，再02/09 12:02.

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