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[ 不要以為孕婦不開心是正常的現象！ ]
或許我們的印象中，姊姊懷孕時、辦公室同事懷孕時、以及網路上很多孕媽咪給我們的感覺是：「懷孕的時候總是不太開心」，我們就會以為自己不開心是很正常的事情了。
我們看一下圖表中紫色的線，就是「雌激素」，雌激素被稱為是「快樂荷爾蒙」，您想想，更年期的婦女，為何易怒、情緒不穩、失眠，就是因為雌激素下降的緣故。又為什麼有所謂的「產後憂鬱症」，看圖表而知，生完後，就是紫色這條線陡降造成的。
不過，懷孕當中，雌激素的含量是一直在上升的，也因此，懷孕就醫學的角度來看，應該是很快樂的一件事情才對啊。
各位媽咪，請問問你自己，你快樂嗎？
各位老公，請問問你自己，有讓身邊的孕婦快樂嗎？
圖表選自 http://www.acne.org/women-and-acne.html (文中在講懷孕長痘痘的事情，有興趣可以連過去看)，特此致謝。
#別讓孕婦不開心
#我們要像正常生理變化懷孕一天比一天開心
不是我愛找國健署臉書小編麻煩，而是錯誤的衛教資訊，從官方散播出去，更容易誤導民眾，不澄清不行。
首先要強調的是，餵母乳的確會降低受孕率，但不表示就不會懷孕。
哺乳時，體內高濃度的泌乳激素高會抑制雌激素，讓卵巢暫時休息，停止排卵，因此過去哺餵母乳就被視作自然避孕法。也因為雌激素低落，產後媽媽容易感到陰道乾澀，性慾低落。
只不過當嬰兒滿六個月，副食品加入時，泌乳激素的濃度就會不穩定，抑制排卵效果也就跟著變差，就算月經還沒來，這時如果沒有避孕，還是有可能懷孕。因為生理週期都是先排卵十多天後才會有月經，不是月經還沒來就不會懷孕。因此很多媽媽產後月經根本還沒來，就又發現懷孕了，所以我建議產後避孕應以保險套或避孕器為主，光靠哺乳實在太容易失敗。
另外餵母奶的確會促進子宮收縮，因此很多媽媽會發現在產後兩週餵奶的同時，會感到子宮悶痛，惡露變多，出血 。但其實不餵母奶 ,子宮仍會自發性收縮，並不是說不餵的人子宮恢復就會比較差。
至於跟恢復身材的關聯，只能說每個產後媽媽的奶量、活動量、寶寶喝奶的頻率都不同，直接說餵母奶有助於身材恢復未免太武斷。餵母乳確實會增加熱量消耗，因此有些媽媽奶量大，又忽略蛋白質、鐵質攝取，就會導致體重大幅減輕，落髮嚴重。就曾有孕力媽告訴我，每次親餵都花上一小時，寶寶三個小時又喝一次，根本沒時間好好吃飯，體重直直落。相反的，也有媽媽擔心母乳不夠，吃上許多高熱量的食材，結果體重不降反升，奶水仍不夠，甚至還被揶揄「不是說餵母奶會瘦嗎？妳怎麼沒有」。
更何況快速瘦回產前的樣子，未必真的就是健康，國健署的初心應該促進所有孕產婦的「健康」而不是關心媽媽產後身材，把餵母乳和身材這兩大產後壓力源榜連結在一起，實在也太逼人。反而會加深媽媽產後恢復身材的焦慮，增加產後憂鬱症的可能性。
還是一句老話，母乳很棒的資訊真的已經夠多了，大部分的媽媽需要的並不是這些不切實際的口號更別提是錯誤的，她們要的是更實際的泌乳知識傳授、友善的哺乳空間，和身邊對哺育母乳的支持，以及選擇「不餵母奶」的權利。
【寶貝幫TV_育兒大解密】《生完寶寶狂掉頭髮 超過這個量就要注意了》
★產後狂掉頭髮，打擊了媽咪喜獲新生兒的好心情，到底為什麼生了寶寶，頭髮會掉得這麼厲害？
★媽咪生產後，血液中原本高濃度的雌激素驟降，導致懷孕期間處在生長期的毛囊，全部快速進入過渡期、休止期，所以產後會有高達50%的頭髮處在休止期，造成掉髮量激增。產後掉髮媽咪不妨用平常心看待，因為這些脫落的頭髮，原本都該在懷孕期掉落，只是現在集中在產後一起掉落！
★如果媽咪本身缺鐵，也會讓產後落髮較嚴重。缺鐵常見的原因包括不愛吃肉、生產過程大量流血；另外媽咪有甲狀腺方面疾病，或肝臟、腎臟、腸胃道疾病而造成吸收或代謝不良，也會加重落髮，多吃含蛋白質或維他命H的豬肝、腎臟、雞肉能幫助頭髮長長！
★生產完1〜4個月，媽咪會發現自己開始掉頭髮，一般在產後6個月，頭髮就會逐漸長回來，依體質，每個人長回來的速度也不同。通常4〜12個月就能恢復原來的髮密度，媽咪只要放鬆心情，耐心等待就好！
★一旦掉髮持續超過1年都沒有改善，建議媽咪最好接受檢查，確認是否合併其他導致掉髮的病症，像是產後憂鬱症、甲狀腺機能異常、腸胃吸收不良、貧血或缺乏蛋白質、女性雄性禿體質，需要加以治療！
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