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生酮平底鍋鬆餅🥞製作影片(按右下角cc可打開字幕)
怎麼做鬆餅會蓬蓬的？
如何煎鬆餅才會每一片都是完美一致的焦糖色？
影片點起來看～👉
工商時間😌
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到下禮拜一為止喔！
本地小清新手作天然醬料品牌推出3款口味的生酮SCONE🌿
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@into_the_wild_days 係一個本地手作醬料及天然食材品牌，主打獨創口味既純素橄欖油，最近品牌亦推出左3款口味生酮鬆餅：蒜味黑芝麻、香橙杏仁同黑橄欖。鬆餅主要成份有：杏仁粉、椰子粉、洋車前子粉、羅漢果糖、杏仁奶、橄欖油、亞麻籽同發酵粉。
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鬆餅口感係軟熟的，似牛油蛋糕。3款口味各有特色，個人最鐘意黑色果款蒜味黑芝麻，好香口，令人食完一啖想再食，如果塗上忌廉芝士，一定更加好味！鐘意甜味既朋友，我都推介香橙杏仁味(圖3)，味道少少橙味，好清新。
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另外，當然要介紹一下佢地既主打橄欖油啦！其實好多媒體都已經報導過啦！4款當中，最特別係紅菜頭口味，而我最鐘意羅勒口味！
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最後，長型既係佢地自家製既橄欖油沾醬，以天然香草浸製，材料包括：希臘南部美麗島嶼Crete出產既特選初榨橄欖油、迷迭香、牛至、百里香同月桂葉。撈沙律食好夾，宜家係 @foodieyardhk 都有得買啦！
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@into_the_wild_days
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🥑生酮友好食品：✅
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前幾天還在猶豫要不要買阿洛酮糖的人現在可以不要猶豫了！
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繼感恩節的78折之後居然更便宜！😲
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其他像是杏仁粉、羅漢果糖、香草精、亞麻籽粉、泡打粉...通通都有在打折行列內喔！這些都介紹到爛掉了，我就不多說啦！真的快點一次補貨補好補滿，自己點連結去看：https://iherb.co/PoNqUmi
iHerb四月每天都有daily deal真的好夭壽，我前天才買了好多baby產品，不過價錢真的很划算！算是買到省到吧！（安慰自己🤣）
這次有很多新品我都沒試過，等東西來之後來個開箱吧！✌️
你們有推薦什麼嗎？還是說哪個產品有興趣讓我買來開箱的？在下面留言給我！
Hi~🙋🏻♀️今天要跟大家分享的是 #生酮平底鍋鬆餅 ，Keto Pancake, 跟你說，我超喜歡這個食譜的，因為材料簡單，作法快速，做出來的口感又很蓬鬆
我覺得跟用麵粉做出來的鬆餅有九成九像囉！
如何做生酮鬆餅才會有蓬鬆口感，並帶有完美焦糖色呢？看影片就對啦！
（按右下角cc可打開字幕）
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材料
3/4 杯 水 water =180ml
3 顆 蛋 large egg 每顆淨重約50g
45 g 無鹽奶油，融化放涼 unsalted butter, melted and cooled
2 tsp 香草精 vanilla extract
200 g 杏仁粉 almond flour
2 tbsp 羅漢果糖 lakanto 或赤藻醣醇
2 tsp 泡打粉 baking powder
1/4 tsp 鹽 salt
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#ketopancake #生酮鬆餅 #生酮早餐 #免烤
🙋🏻♀️Find Me Here!
部落格Blog： https://www.sophiesketochoice.com
(最齊全的中文生酮食譜網站）
IG: https://www.instagram.com/sophiesketochoice/
Facebook: https://www.facebook.com/sophiesketochoice
著作：https://bit.ly/2BYEzMp
（2019博客來百大暢銷書）
🙋🏻♀️Hi 我是Sophie!
在因緣際會下接觸了生酮飲食，後來又因罹患妊辰糖尿，控制碳水已成為每天的飲食習慣。我很喜歡烘焙，也喜歡甜食，於是自己研發了許多生酮甜點食譜，自2017年起開始分享在我的部落格「Sophie's Keto Choice」中，2019出版第一本生酮甜點食譜，獲得博客來百大暢銷書，希望能夠幫助更多患有糖尿病、或是需要控制碳水的人。
請訂閱我的頻道、按讚、開啟小鈴鐺喔！
我是用1/4杯的量去煎，可以煎5-6片左右，如果要煎比較大片，每面煎的時間要再增加1分鐘左右喔
我是搭配自製的無糖楓糖漿，懶得做也可以搭配打好的鮮奶油或優格，也是個很棒的早餐或下午茶😊
食譜：https://www.facebook.com/ketokitchenlowcarb/posts/215288469073372
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