關於 生酮飲食 hk ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 生酮飲食減肥法？醫生解構：不是誰都適合！ | 香港中文大學-閱肝

... 糖尿病患者（一型或二型）、肝病病患者、曾經或現在患有膽結石病人、已切除膽囊的病人、或任何患有新陳代謝病病患者，自行去嘗試或操作生酮飲食(ketogenic diet)。

#12. Ketogenic Diet 生酮飲食 - Luxor HK

Shop Breakfast, coffee, Discount and more Ketogenic Diet 生酮飲食at Luxor HK: 搜羅全球優質食材和牛、黑豚、海鮮、松露、紅酒、有機食品、打邊爐、烤肉、菌菇.

#13. 網紅曾為減肥狂扣喉「生酮飲食法」3個月減24磅【內附餐單】

例如很多香港餐廳都以五榖類作為主食，不算生酮友好，. 在外用膳時，我都會先看餐牌看看有沒有適合自己的食物才進去。

#14. 生酮飲食：有效減脂的飲食方法 - Healthy Matters

生酮飲食 是一種高脂肪和低碳水化合物的飲食模式，有助減肥和控制糖尿病的症狀。閱讀並了解更多有關生酮飲食的資訊！

#15. 消委會：生酮飲食潛在副作用不能忽視不建議長期進行 - 頭條日報

香港營養師協會及醫學會在消委會月刊中表示，生酮飲食主張「高脂低碳」，令身體的新陳代謝產生重大變化。進食大量脂肪及蛋白質可增加飽肚感，而不攝取碳水 ...

#16. 生酮飲食減肥5間生酮餐廳推介＋出街食3大攻略 ... - 新假期

4.Good Deli 魔廚料理 ... 這家餐廳地方細細，卻售賣生酮美食及茶餐系列，讓生酮飲食的酮學仔可以享受到香港茶餐廳美食，而且價錢還十分經濟！

#17. 瘦身不捱餓生酮飲食餐單！2星期零運動減7磅：副作用+飲食原理

生酮飲食 瘦身法(Ketogenic Diet)主張高脂低碳的飲食餐單，連外食族也可以輕鬆實行，最重要的是這餐單不用捱餓節食，仍可以減掉脂肪、達至瘦身效果， ...

#18. 什麼是生酮飲食？ - FOODIE YARD

生酮飲食 要極低碳水，適量蛋白質，足夠脂肪，所以如果你不確定哪種食物可不可以吃，就可以用以下的方式檢視。 比如說你要查雞蛋，你就google輸入：雞蛋主要營養素，這樣就 ...

#19. 生酮飲食 - 维基百科

生酮飲食 （英語：ketogenic diet）字面意思是“會產生酮體的飲食”，其為一種高脂肪，充足蛋白質，極低碳水化合物飲食。這種飲食的特色是讓食物嚴重缺乏碳水化合物，強迫 ...

#20. 1000+ 件抵買"生酮" ｜包裝食物&即食食物 - Carousell

輕鬆對話就可以喺Carousell Hong Kong 買走包裝食物&即食食物嘅"生酮"。可信賣家提供各樣產品畀你揀！

#21. 吃油炸、蛋糕也能瘦？認識生酮飲食的減肥原理及副作用 - 泛科學

文／陳曼婷，澳洲註冊營養師，安曼營養創始人之一。 生酮飲食是近年最流行的減肥方法，主打透過高脂肪、高蛋白質和低碳水化合物結合的飲食來減重。號稱油炸食物、甜點 ...

#22. 生酮飲食怎麼吃？優缺點告訴你！營養師分享生酮飲食菜單

追根究柢的玲玲又問這種方式的原理，於是營養師拉了張椅子，讓她坐下來慢慢聽。 前言. 生酮飲食（ketogenic diet），簡單來說就是高脂，低碳水化合物（醣） ...

#23. 生酮飲食 - marthere.hk

立即登入/註冊. 本地沙律菜---火箭菜(約100克). HK$15.00. HK$22.50. 立即登入/註冊. 本地沙律菜---紅毛生菜(約200克). HK$14.00. HK$22.50. 立即登入/註冊. 本地沙律菜--- ...

#24. 生酮低碳飲食 - 100% Wellness

食物選擇比生酮食品較為廣，一般香港人只需減少食用白飯或麵類，而改吃低碳食品，例如蒟蒻、蔬菜等來代替平日的主食，就能夠將碳水化合物攝取量減少，達到低碳飲食的標準。

#25. 揭開「生酮飲食」真面目！三類人士不能試？附餐單/副作用/食譜

生酮飲食 （Ketogenic Diet）是以吸收大量健康脂肪、蛋白質以及少量碳水化合物為目標，並將碳水化合物或糖的攝入減至最低的飲食方式。 生酮飲食減肥原理. 由於身體主要以 ...

#26. 生酮飲食功效副作用全解析！營養師示範一日生酮菜單 - 早安健康

血糖☀血脂☀生酮飲食（ketogenic diet）幾乎不能吃可消化性的碳水化合物，被認為有瘦身、調控血糖的好處，卻也有著提高血脂、酮酸中毒等健康疑慮，究竟生酮飲食怎麼 ...

#27. 5日生酮飲食！輕鬆天天點生酮外賣 5 Days Keto Diet *NEW ...

I ordered Keto Deliveries for 5 days 好多人覺得 生酮飲食 就是不能吃碳水很辛苦 ... 快來看看我5天吃了什麽 #香港生酮餐廳遊# 生酮飲食 #生酮減肥00:00 .

#28. 【生酮飲食法】重返辦公室必學，向贅肉講拜拜 - FWD HK

當進行生酮飲食時，由於短時間內大幅減少攝入碳水化合物，讓葡萄糖不能提供足夠熱量，身體就會改為燃燒脂肪，故生酮飲食的減肥速度比其他健康低脂餐單更快 ...

#29. 有助減肥降低食慾的「生酮飲食」是甚麼？ - 香港大紀元

生酮飲食 倡導者稱，生酮飲食有助於減肥、降低食慾和提高專注力。當下流行的生酮飲食（keto diet），是一種低碳水化合物、高脂肪的飲食方法， ...

#30. 生酮外賣店(@newdaily_keto) • Instagram photos and videos

4657 Followers, 1136 Following, 133 Posts - See Instagram photos and videos from New Daily KetoFood 生酮飲食| 生酮外賣店(@newdaily_keto)

#31. 【健康】什麼是生酮飲食？營養師教你分析利弊 - 香港商報

究竟生酮飲食的原理是什麼？營養師凌綺君解釋：「人體要獲得能量，主要來自攝取食物中的碳水化合物、脂肪、蛋白質這三種營養素，生酮飲食推翻營養金字塔的 ...

#32. 減肥都可以出街食！4間香港生酮餐廳提案 - OpenRice

近年香港興起生酮飲食減肥法，係一種吸收高脂肪、適量食蛋白質同少食糖嘅減肥方法，仲有好多成功例子。不過因為呢種減肥方法要減少吸收碳水化合物同糖 ...

#33. 生酮飲食

生酮飲食 ，英文稱為”Ketogenic Diet”，簡稱”Keto Diet”，也有人稱之為“Low Carb High Fat, LCHF Diet”。 ... La Baguette 生酮芝士餅( 三個味道）. HK$68.00.

#34. 生酮飲食法是否可取? (2021-07-31)

據統計，乳癌是香港婦女最常患上的癌症。香港乳癌基金會一直倡議「及早發現，治療關鍵」，透過為婦女提供乳健檢查、乳健教育和患者支援服務，以及進行研究和倡議工作， ...

#35. 【營養知識】甚麼是生酮飲食？|生酮飲食必較有利於減脂嗎？

一般生酮飲食（Standard Ketogenic Diet）的營養素比例是碳水化合物5%，蛋白質20%，油脂75%，而碳水化合物會限制在50克以下，大部分來自蔬菜與少量水果。 之後也有延伸出 ...

#36. 生酮飲食Archives

減肥不等於捱餓：開始低醣飲食前，你要準備的五件事（內附香港生酮甜品介紹！） Celebrity / 2 years ago. Vogue editionHong Kong. Vogue Edition.

#37. 生酮飲食減肥法！營養師建議一日減肥餐單 及注意事項⚠️

加上由於生酮飲食的食物建議較為極端，以現時香港的出外飲食選擇來說亦難以嚴格執行，上班族外食族未必能長期堅持。加上只攝取極少量碳水化合物、蔬菜及水果，纖維攝取不足 ...

#38. 極速落磅！香港女生們最近都在熱捧「生酮飲食」減脂法

生酮飲食 （ketogenic diet）是一種高脂肪、適量蛋白質和低碳水化合物飲食，透過強迫人體燃燒脂肪而非碳水化合物，模擬飢餓狀態。聽上去就非常的「學術」， ...

#39. 養和

而. 這種飲食着重高脂肪低碳水化合物，. 因為碳水化合物食物經消化後會變成. 葡萄糖，增加身體糖分。 生酮飲食. 首個重大原則. 是要高脂肪，. 因此肉類比例佔. 最多。「 ...

#40. 生酮飲食檢查計劃- 仁滙醫務集團

生酮飲食 （Ketogenic Diet，簡稱Keto Diet）是近期熱門的飲食方式之一。簡單而言，生酮飲食是一種高脂肪、適量蛋白質和低醣（即碳水化合物）的飲食習慣，以使身體缺乏 ...

#41. 大熱的生酮飲食吃甚麼？生酮飲食怎麼開始？推薦外食族生酮 ...

生酮飲食 大家應該聽得多，但實際上生酮飲食可以吃什麼呢？別以為甚麼都不能吃，簡單來說，生酮飲食就是低碳水化合物，配上高脂和適當蛋白質的一種飲食方法。

#42. 生酮飲食療法| 拆解生酮飲食減肥方法及原理！4個簡易餐單食譜 ...

生酮飲食 法的原理是以低碳水化合物、高脂肪及適量蛋白質配合的飲食方法，藉著減少吸收碳水化合物，令身體處於低糖狀態。在此情況下，身體需要燃燒脂肪 ...

#43. 【生酮飲食法】生酮飲食原理、好處及生酮餐單推薦！ - 信諾

生酮飲食 法是指攝取高脂肪和低碳水化合物的極端飲食習慣，促使人體將體內脂肪轉化為酮體，以作為主要的能量來源，而代替將碳水化合物轉化為血糖。

#44. 為何生酮飲食不宜長期使用?

為何生酮飲食不宜長期使用? 生酮是你的身體使用脂肪，而不是碳水化合物作為燃料。減重背後，為何有健康風險？ ▷低血糖Hypoglycaemia有些人出現低 ...

#45. 生酮飲食減肥絕非只吃肉亂試恐致昏迷 - 晴報

但澳洲註冊營養師及香港衞生署認可營養師李瑋珩表示，該飲食法原理為攝取高脂肪、少澱粉質，原用於助癲癇症患者減少抽搐，若用作減肥，會有不同程度的 ...

#46. 生酮饮食食谱- 低碳水化合物食物4+ - App Store

更多選購方式：尋找就近的Apple Store 或其他零售商，或致電800-908-988。 香港 English. Copyright © 2022 Apple Inc. 保留一切權利。 私隱政策 使用條款 ...

#47. 生酮飲食 - CalFree.HK - CalFree.HK

生酮 的意思是，讓身體可以產生較多酮體的飲食方式，以待在穩定的營養性酮症(Nutritional Ketosis)為目標。 為什麼要產生酮體？ 因為酮體是在身體醣類（即 ...

#48. 生酮飲食入門 - 食療主義- WeHerbHK.com

所以當我們血糖低，胰島素低，但脂肪充裕時，我們會進入「酮症」狀態（ketosis），這個就是生酮飲食旨在達到的理想狀態。與其燒糖，身體靠燒脂去生產能量 ...

#49. 生酮飲食3個失敗案例，口臭、便秘及脫髮！ - Perfect Medical

生酮飲食 ketogenic diet 幾乎等同「飲油以瘋狂減肥」？有人聲稱用生酮飲食僅1個月減了8 Kg！這大熱減肥飲食對健康的短期及長遠影響備受爭議， ...

#50. 法國人創業賣生酮餐盒：香港人吃飯都沒時間 - 灣仔日報

在香港工作多年的法國人Chris 和Guillaume 因為看見生酮飲食熱潮商機，決定辭職創業營養餐盒品牌Eatology，超過上千種的豐富營養菜色，讓不少香港上班 ...

#51. 【減肥】間歇斷食vs 生酮原理、成效、副作用話你知營養師

生酮飲食 （ketogenic diet），是將碳水化合物攝取限制至總熱量不足10%；而蛋白質佔20%、脂肪佔70%。此法標榜可食肉減肥，比起限制熱量、限制進食時間等 ...

#52. 生酮飲食有7大致命副作用！醫師營養師聯手推薦 - 良醫健康網

生酮飲食 最簡單的說法，就是大幅降低碳水化合物所佔的比例，從55％降到10％甚至5％，蛋白質比例維持不變，空缺出來的部分就靠脂肪填補，其比例就上升到75％到80％。以米食 ...

#53. 戶戶送生酮飲食推介為夏日作好準備 - Deliveroo

戶戶送夥拍營養師推出一週生酮飲食餐單. 香港,2019年4月24日– 近日天氣轉趨炎熱,不經不覺夏天即將來臨。是時候為夏日減磅瘦身,準備以最佳狀態參加船河 ...

#54. 食得有法生酮瘦身話咁易

近年大熱的生酮飲食法，瘦身功效顯著，一眾本地及外國女星也紛紛加入成為「酮友」。此方法主打高脂低碳飲食，不用捱餓，對於愛吃.

#55. 生酮飲食究竟好不好？醫師圖文解說：長期下來，營養並不均衡

生酮飲食 代表要「非常限制」碳水化合物的攝取，一天碳水化合物的總量落在25 克到50 克以內，主要改從脂肪攝取熱量。 過去大家習慣吃飯、吃麵當主食，靠飯 ...

#56. 生酮飲食Archives - 明周文化

大角咀生酮漢堡店貫徹「走包漢堡」概念用生菜、芝士、天貝代替澱粉質麵包 · 漢堡包走包漢堡大角咀美食 · 飲食. 2020.08.16. 倡導豆腐的侘寂美學香港女廚劉韻棋：我們 ...

#57. 生酮初試驗 - 黃偉德自然醫學中心

生酮飲食 的基礎方法， 是「適量蛋白質」，不是高蛋白；另配合極低醣、高優質脂肪，兼足夠礦物質。 日前有臺灣報張文章：《女大生靠生酮飲食成功減重 ...

#58. 【生酮飲食】5個生酮飲食的好處壞處 - leteatgoal

生酮飲食 是一種攝取高脂肪、適量蛋白質和低碳水化合物的飲食習慣。按規定每天只可以最多攝取五十克的醣（碳水化合物）。相信大家都可能有聽過這個飲食 ...

#59. 生酮飲食Ketogenic Diet | 優活健康專題

「生酮飲食」是一種高脂肪、適量蛋白質及低碳水化合物的飲食配方，在維持正常生長發育所需的熱量下，調整脂質和碳水化合物的比例，並提供足量的蛋白質、適時補充身體 ...

#60. 生酮飲食法餐單、減肥原理 - SundayMore

生酮飲食 法餐單、減肥原理、好處公開！早午晚餐毋須戒口可照食肉零運動2星期減7磅 · 另外，碳水化合物食物一般佔55% 熱量、蛋白質佔15-20 %、而油脂則佔30 ...

#61. Keto Diet 生酮飲食的4大危機— 如何避免這些危機?

在香港每十個人便有一人患有糖尿病，而且那些病患的胰島素抵抗性水平一般都較高，因此必須學會控制胰島素水平。 進行生酮飲食需要注意什麼呢？ 1. 肌肉 ...

#62. 連登對「生酮飲食」持兩極意見網民爭論:碳水化合物本為人類 ...

香港土地問題嚴峻是眾所周知之事，起樓的速度更是比不上居住人口，不少人花了十多年才成功獲派公屋，也有人窮盡一生去置業。早前，中國湖南長沙就傳出一件 ...

#63. 什麼人不適合生酮飲食？ - KSO!生活在香港

什麼是生酮飲食？ 生酮飲食是全球流行的低碳水化合物飲食之一，世界各地的人們都喜歡遵循，記住它提供的無窮無盡的健康益處。Keto 有許多健康益處， ...

#64. 【健身營養】生酮飲食有利增肌嗎？ - 運動筆記HK

生酮飲食 (Ketogenic Diet，KD) 近年於全球各地興起，成為坊間主流健體餐單之一。過往不少研究顯示KD 或有助減脂/減重，然而有關它相比其他餐單的增肌 ...

#65. 發掘更多有關生酮飲食的文章 - Esquire HK

減肥就要低碳減碳？如何進食碳水化合物才可以減肥瘦身？原來要吃對好碳水 年紀愈大愈難減肥，更要學懂控制飲食去減肥，不少人會以低碳飲食甚至乎戒絕碳水化合物的生酮 ...

#66. 生酮飲食可以吃什麼？怎麼吃？生酮飲食療法菜單常見食物10選 ...

透過不均衡飲食去減肥，有些人在生酮飲食期間會有嚴重副作用，也有些人像香港歌手欣宜一樣成功減重，好處、缺點、效果都因人而異！下面簡介了生酮飲食法的 ...

#67. 3分鐘了解超夯減肥「生酮飲食」是什麼 - 蘋果日報

近年很流行生酮飲食法（Ketogenic Diet），即在日常飲食中扭曲正常營養吸收比例，改為攝取大量脂肪、適量蛋白質和極小量碳水化合物，從而達到瘦身效果 ...

#68. [SuperFIT極度塑身] 生酮飲食怎麼吃? 快速入門三步驟 - Fitz

生酮飲食 （ketogenic diet），簡單來說就是高脂，低碳水化合物（醣）；適當的蛋白質的一種飲食法。起初是發現對於癲癇患者的症狀改善而出現的一種飲食 ...

#69. 【生酮飲食】蘇施黃食高級生酮餐不為減肥冀改善類風濕關節炎

【生酮飲食／蘇施黃】香港藝人蘇施黃（阿蘇）日前分享其生酮飲食的經歷，她指採用生酮飲食法的目的不是為了減肥，而是希望改善纏擾她逾20年的類風濕 ...

#70. 生酮飲食減肥法餐單推介！吃煙肉、牛油果等高脂美食也能速速 ...

生酮飲食 （英文：Ketogenic Diet）是近年最多人談論的減肥方法，由於主打高脂低碳飲食，變相很多美味的食物都能 ... 發布於2019年01月24日19:30 • Cosmopolitan.com.hk.

#71. 「生酮飲食」減肥超有效？醫師親身實驗後發現驚人真相

隨著相關文獻越念越多，我的好奇心也越發地強烈。 嘗試過低碳水化合物飲食後，我決定來試試最極端的生酮飲食，看看這種號稱有各種健康益處 ...

#72. 完全生酮一看就懂圖文指南：沒有壓力的酮體生活 - 博客來

黎安妮因為提倡獨特的「無限制」且適合原始人飲食法的方式，成為採用高脂肪、低碳水化合物生酮飲食者的首選，他們藉由這飲食法，找回健康、快樂以及對身體的自信。

#73. 生酮飲食（ketogenic diet）的潛在風險 - 癌症資訊網

香港大學內外全科醫學士5年級生嚴浩民眾所周知，運動有益身心，但是不少癌症病人在治療期間都會有虛弱無力、肌肉[…].

#74. 生酮飲食可以吃什麼？Keto Diet煮食鍋及生酮飲食餐單推介

哪些煮食鍋適合用來製作生酮飲食料理？ ... 近年大熱的生酮飲食(Keto Diet)，以高脂肪、適量蛋白質及低醣飲食習慣，達至將脂肪取代 ... 售價：HK$888.

#75. 生酮飲食正流行。。但千萬別誤入這5大禁區!!! - Marie Claire HK

生酮飲食 (Ketogenic Diet)是近幾年來新興的飲食習慣。但何謂”生酮飲食”呢??!! 人體的三大能量來源分別是:蛋白質.碳水化合物及油脂,然而用最簡單的方式 ...

#76. 【生酮飲食法】甚麼是生酮飲食？史上最詳盡生酮飲食法指南

生酮飲食 法（Ketogenic Diet / Keto Diet）是一種低碳水化合物，高脂肪的飲食方法，具有許多健康益處。實際上，已經有超過20項生酮飲食法研究表明，生 ...

#77. 生酮飲食的8種好處與副作用(第3種最令人期待) - 營養新知

生酮飲食 （Ketogenic Diet）或低碳（醣）飲食是近半世紀來最流行的飲食法，盛行因素是由於肥胖、糖尿病及各種慢性病發生率不斷飆升，而引發這些疾病的 ...

#78. 人氣KOL靠生酮飲食法不反彈半年減50磅＋成功踢走雙下巴！

由於沒有糖份下，大腦及其他器官無法使用脂肪作能量，因而肝臟代謝脂肪，而轉化為酮體。生酮飲食法下只會攝取低醣、適中、蛋白高油的食物是好讓性酮症的 ...

#79. 生酮飲食法的由來 - 醫專薈健康資訊網-

生酮飲食 （Ketogenic Diet）是近年備受關注和熱烈討論的減肥方法，提倡此飲食方法的人士認為若減少澱粉質吸收，幾乎完全戒吃澱粉、水果、糖等可消化的 ...

#80. 什麼是生酮飲食？ - 博客 - iHerb.com

生酮（keto）飲食是許多人奉行、並取得成效的一種知名飲食。生酮飲食以高脂和低碳水化合物為主。當人攝入的碳水化合物較少時，人體會分泌酮類。

#81. 瘋狂燒脂、極速落磅！香港女生們最近都在熱捧「生酮飲食」減 ...

生酮飲食 （ketogenic diet）是一種高脂肪、適量蛋白質和低碳水化合物飲食，透過強迫人體燃燒脂肪而非碳水化合物，模擬飢餓狀態。聽上去就非常的「學術」， ...

#82. 斷食，才是最道地，同時也是「吃自己」的生酮飲食！

生酮飲食 的「生酮」兩字，是指透過極低碳水化合物、少量蛋白質、高脂肪的飲食方式，讓人體能直接使用脂肪轉換成「酮」，取代葡萄糖作為能量來源。一般人之 ...

#83. 生酮飲食是減肥好方法？ - HKNA

生酮飲食 是減肥好方法？刊登於AM730 (2017-10-11). 根據均衡飲食原則，每天總熱量來源比例應為碳水化合物55%至75%、蛋白質10%至15%、脂肪15%至30%。

#84. 生酮飲食5大常犯錯誤 - 屈臣氏

近年，生酮飲食成為最火熱的減肥方法。它顛覆了傳統的飲食觀念，進食大量脂肪及極少量的澱粉質食物來幫助減重，因而有不少人仿效。

#85. 【減肥惹禍】「生酮飲食」增患心血管病、癌症風險！營養師

「生酮飲食」能減重，但Elaine指出，該飲食法鼓勵大部分時間進食脂肪，其次是吃蛋白質，並且戒吃碳水化合物、蔬菜及水果，「水果含有果糖，影響『生酮』而 ...

#86. 【生酮飲食】名人明星追捧戒糖戒澱粉質月減10磅去水腫

新一代的飲食習慣種類越來越多，當中「生酮飲食」更不用節食可達到燒脂效果，更有不少歌手名人跟隨，如Kim Kardashian、Adriana Lima及香港歌手Gin ...

#87. 【肥胖】營養師解說生酮飲食法 - eHC 醫健頻道

男性(48.2%)比女性(30.5%)較多屬超重或肥胖，可見香港肥胖人口頗為嚴重。有不少香港人都想減肥，其中生酮飲食法是近年較為流行的方法，但原來生酮飲食法並 ...

#88. 什麼是生酮飲食 - Peeta Fitness 健身網

生酮飲食 算是近期最熱門的飲食方式之一，70%的人拿來減肥，30%的人拿來顧身體健康。大部分的人使用習慣之後都會愛上這種飲食方式。這篇文章會詳細講解 ...

#89. 生酮飲食| HKTVmall 香港最大網購平台

Lakanto - (800g)超大包裝黃糖Lakanto 天然羅漢果(1.76磅裝) (適合生酮) 平行進口 · 營美健- 蒟蒻麵(雪麵) (10包) 200克x10 #生酮飲食#零脂肪#低卡#低碳#減肥#素食適用#杯麵 ...

#90. 酮享酮食·分享會場刊 - holkee

酮享酮食分享會- 推廣正面生酮飲食資訊, 為你加注生酮正能量. ... 並成立HK酮路人網上群組, 希望成為香港第一家認真對待生酮文化的公司, 為香港生酮的一群帶來生活上全 ...

#91. 生酮飲食好處有哪些？什麼人適合？原理、危險一次看懂

生酮飲食 以攝取低醣、高脂肪食物為主，具有幫助減肥、改善癲癇痙攣、預防失智等功效；但吃錯卻有健康危險，哪些人適合？ 本文康健會告訴你：.

#92. 唔做點知身體好|第六集《女子組――為何修身總是一波三折？》

近年坊間流行生酮飲食，究竟生酮飲食是甚麼？真的可以幫助減肥?到底哪些是適合生酮飲食的選擇，又有哪些常被誤認為是生酮飲食的食物呢？

#93. 爽泡澡輕鬆燃脂！77老大揭「7招打造易瘦體質」 網讚 - 民視新聞

影音中心／陳韋如報導網路上流傳各種減肥方式，如生酮飲食、168斷食等，有民眾努力抑制嘴饞，體重仍聞風不動，YouTuber「77老大」透露，其實會有肥胖 ...