［用副作用來治療疾病，只會產生更多的副作用］
看到一個朋友傳來，關於吃高脂肪生酮飲食後體重不減反增，而且身體出現很多狀況的個案自白，剛開始有瘦後來卡住，怎麼提高脂肪含量都瘦不下來，於是開始破戒大吃，碳水一補體重上升到比原本更重⋯⋯
看完後睡不著，想要說說「Off-Label use」（沒有治療疾病的適應症卻拿來使用）這件事。
減肥藥常見的雞尾酒療法就是一種「off-label use」，之前有過吃完後發生藥物過敏失明跟心肌梗塞的例子，法院的判決是「被告醫師於開立之藥物作為減肥處方，明顯係以藥物副作用達成體重減輕之目的，皆不符合個別藥物使用之適應症。」
是的，一個利尿劑或瀉藥造成脫水後的體重下降、一個抗憂鬱藥或糖尿病的藥被發現「副作用」是食慾變差或腹瀉、腸胃功能變差，因為有些藥物的「副作用會造成體重減輕」，所以就被拿來用在沒有糖尿病或憂鬱症的人身上，做為治療肥胖的藥，這是一件很冒險的事，因為 #這個藥物的副作用絕對不會只有一種，還有其他很多也都會照單全收，問題是患者都知道嗎？
就好像，高脂肪生酮飲食，是源於1920年代的一種醫療用途飲食法，主要被用於 #治療頑固性癲癇，極低碳水化合物，低至中度蛋白質並搭配高脂肪是主要特色（比例為75% 脂肪，20%蛋白質及5%碳水化合物），因為發現這些兒童有變瘦的情況，所以後來被人拿來做為減肥的用途，在我看來，這個飲食法的 #適應症只有頑固型癲癇，把一個治療癲癇兒童的飲食法，用在治療肥胖症這件事，也是一種 off-label use，非適應症的冒險作法。
這些被治療的兒童的副作用，可不是只有變瘦而已，一則文獻回顧（Cochrane Review），發現兒童曾被報導的長短期生酮飲食副作用包括：生長遲緩、腎結石、骨質疏鬆、高膽固醇血症、低度酸中毒、便秘、脫水、嘔吐、噁心、低血糖、腹瀉、急性胰腺炎、腎鈣質沉著症（nephrocalcinosis）、心悸、呼吸道感染、疲倦等，且部分狀況也可能發生於成年人。
另外，長期執行生酮飲食可能造成礦物質元素硒缺乏，提升心肌症（cardiomyopathy）、心律不整及心因性猝死等嚴重併發症發生率，另外也會缺乏鈣質而產生骨鬆跟結石，請問執行的人，有被告知要監控血液中硒濃度跟鈣濃度，還有心臟功能嗎？
而且就算以減肥成效來說，低碳水跟低脂肪並沒有差別，但一則文獻統合分析指出，長期低碳水化合物飲食可能提高全因死亡率，而且對於 #無糖尿病者， #長期低碳水飲食可能增加二型糖尿病發生率。
這就是為何，有人問我高脂肪極低碳生酮飲食的想法，我總是回答：「只推薦用在頑固型癲癇症兒童身上，因為那就是當初出現這個飲食的適應症。」
By the way，所有減重飲食介入的研究的結論，純粹為減脂來說的話，任何一種「降低熱量的攝取」皆能產生一定的效果，但是目前對於「減重後體重維持」最好的飲食還是 #高蛋白質 #低脂 #高纖維 飲食，碳水不是重點，重點是要來自好的纖維，研究也發現低脂肪高纖維的飲食有益於腸道菌相的健康。
對我而言，這才是 「有效不易復胖兼且健康的減脂」，最好的適應症。
Reference:
1. Namazi N, Larijani B, Azadbakht L. Low-Carbohydrate-Diet Score and its Association with the Risk of Diabetes: A Systematic Review and Meta-Analysis of Cohort Studies. Horm Metab Res. 2017 Aug;49(8):565-571.
2. Martin K, Jackson CF, Levy RG, Cooper PN. Ketogenic diet and other dietary treatments for epilepsy. Cochrane Database Syst Rev. 2016 Feb 9;2:CD001903. doi: 10.1002/14651858.CD001903.pub3. Update in: Cochrane Database Syst Rev. 2018 Nov 07;11:CD001903. PMID: 26859528.
3. PLoS One. 2013; 8(1): e55030.
生酮飲食猝死 在 [新聞] 減重達人猝死，少吃澱粉害命？ - 看板FITNESS - 批踢踢 ... 的必吃
先附上連結：
https://news.cts.com.tw/cts/general/201602/201602161717048.html#.VsPP-Pl97Dd
減肥不吃澱粉，反而更傷身，日本減重達
人"桐山秀樹"，大力推廣"限醣飲食減肥法"，他曾經不吃澱粉三個星期內減重20公斤，因
此聲名大噪，還出了多本暢銷書，不過他2月6號卻猝死，雖然家屬強調是心肌梗塞，和減
肥無關，但營養師提醒，如果減肥不吃澱粉，改吃大量肉類，確實容易造成心血管疾病。
想和MODEL一樣瘦，很多人減肥靠這一招，飯就是不碰，崇尚"不吃澱粉"，的還有這位
日本減肥達人，"桐山秀樹"，記者出身，2010年因為糖尿病想減重，採用江部康二醫師，
"限醣減肥法"，三餐不吃米飯、麵包等甜食，結果體重在3週內從87公斤掉到67公斤，狂
瘦20公斤，開始大力推廣，還出書教你一週瘦六公斤。
但2月6號卻被發生，猝死在飯店裡，雖然家屬強調，是心肌梗塞，並非減肥造成，但仍
舊引起譁然，但營養師提醒，不吃澱粉，卻改吃大量肉類減肥，心血管肯定受不了，桐山
秀樹減肥前本來就有糖尿病和高血壓，是否因為限醣減肥法，加重心血管負擔，現在不能
確定，但肯定的是，減肥不能不吃澱粉，還是要均衡飲食搭配運動，才不會瘦出病。
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轉自華視新聞
參考討論
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