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【14天生酮飲食真人Show- EP. 3 大結局】
減腰減肚再見雙下巴 -生酮人生的開始
改變，從來並不簡單
飲食本來就是生活的一部分
要改變出世至今幾十年的飲食習慣
談何容易？
感謝Lydia接受挑戰，
願意以真人SHOW的形式嘗試14天生酮
或許為了某些原因
我可以”逼”她 / 她可以”逼”到自己14天
但3個月、半年、什至更長的時間呢？
計劃早已完成，而她愈發愛上keto diet
一個人是巧合、兩個人是好彩
哪200人什至更多呢？
很多人說生酮飲食的人”中了毒”、”著了魔”
到底”生酮”有什麼吸引之處？
是我拿著刀威逼大家畢業後繼續持之以恆？
還是另有原因？
是美食？是美麗的身形？是健康？
或許你會在我的 youtube 影片中找到答案
#生酮全方位飲食計劃
已幫助超過200位學生改造，平均3月10-20kg
💕挑戰者 Lydia Tong 唐貝詩
⬇️⬇️去片⬇️⬇️
https://youtu.be/HbMPGBlaVV0
#膽固醇 #降膽固醇藥
這集會更深入地解說:
。一般血脂報告局限
。為什麼”壞膽固醇”累積過高？
。為什麼降LDL藥 statins愈吃愈多？
。LDL分pattern A 及B (正確keto應是pattern A)
。如何正解驗身報告(附簡易計算方程式)
文字未能盡錄，希望大家花數分鐘看看，歡迎討論:
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5個斷食常犯錯誤
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Zoe 是中文大學運動科學碩士、合資格生酮斷食教練。
Zoe 是一位健身教練也是健身中心老闆，全力研究及推廣健康飲食和運動，在youtube和IG裡經常放各類教學，歡迎大家留言，互相交流理性討論！記得馬上訂閱噢！
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