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【所羅門・卡特・富勒：美國首位非洲裔精神病學家，證實阿茲海默症不是精神錯亂】
阿茲海默症的歷史上有一位莫名遭忽略的人物：神經學家所羅門・卡特・富勒，美國第一位非洲裔精神病學家——可以說是在阿茲海默症研究初期，對於揭露疾病本質做了最多貢獻的人。
富勒時常驗屍，讓他有機會觀察失智症死者的腦組織，而他最重要的發現是，證實了阿茲海默症不是精神錯亂的結果，而是大腦的生理疾病，繼而發表了阿茲海默症的第一篇全面報告。
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#阿茲海默症 #非裔 #富勒 #膚色 #種族
「#姨媽」是誰的姨媽？「#那個來」是哪個來？
#這篇寫的很長，如同昨日佳微在總質詢與盧市長的長談。
佳微昨天在總質詢與同樣為女性的盧秀燕市長，探討「月經」，月經是每個生理女孩子都會有的生理狀態，但是衍生而來在全球的問題如「月經貧窮」、「月經污名化」的問題產生。這在世界各國越來越被重視，您也知道這樣的名詞嗎？
#月經污名化
指的是月經這樣的生理狀態，讓女性遭受貶低，因而遭受偏見、歧視。這也包含不敢公開談論月經或拿出生理用品，就像小紅、那個來、mc、姨媽，甚至是去便利商店買生理用品的時候，店員都會問要不要牛皮紙袋包起來，而這些都是肇因於從小兩性在 #月經教育 的不確實上。
#月經教育的不落實
從小的月經教育上，常常都是被排除在正規課程之外，或是簡短被老師所帶過。幾乎都是老師額外將女學生聚集起來，然後有時候是一些外面廠商來座談並提供生理用品，男學生被排除在課程之外，回去後女孩子更是隱隱藏藏的把發下來的生理用品帶回去。
這樣的月經教育造成的月經污名化，有些小男孩會對於月經做為一種玩笑，讓女孩子從小對於這樣的月經認知，也有一種隱晦之意。更使得很多女孩子在急需衛生用品時，也不敢太公開借用衛生棉。即便有些健康中心有提供，也不敢在有男生的情況前往索取。
但這樣不落實的教育下，配套措施完善非常重要。若此時女廁有衛生棉自動販賣機，可以解決這樣教育下，孩子急需的困境。佳微發現台中市校園的衛生棉自動販賣機建置，嚴重不足。
#台中國高中衛生棉自動販賣機建置不足
根據佳微調閱的資料，台中市國中高中校園有建置衛生棉自動販賣機的比率。國中僅僅只有2.08％ 的建置數，高中總體的建置數也只有21.27%，連傳統女校台中女中都沒有建置。
假設市府不願意全面免費發放，那也應該讓孩子能在校園中更便利，也能更便宜的得到衛生棉，不也是替孩子有更好的著想嗎。我們為政者是否應該主動多替這些孩子想的更周到一點，怎能僅讓學校自己去處理這樣的需求？
但佳微更希望的是， #全面免費的提供學生衛生棉！
如台北市、台南市，都已經陸續規劃甚至編列預算，讓女學生有免費的衛生棉可以使用，解決因為月經這樣女性天生會有的生理狀態而導致的經濟不公平現象。身為女性的盧秀燕市長，不應該更帶頭做得更多？更盡善盡美嗎？
因為這樣的月經貧窮，在全世界都已經越來越被重視，盧市長應該要想得更為全面，替全台中市女性著想，而不是在質詢中一直糾結回覆在預算如何還是廠商品牌這樣的問題如此狹隘。
#何謂月經貧窮？
這是近年才被正式提出的名詞，但全世界都有存在這樣的問題，意思是指 #無法負擔月事所需生理用品的高額費用，且缺乏可取得生理用品資源的管道，因而造成一些生理女性處於一些生理劣勢更嚴重的是導致疾病發生與身體健康影響的一種社會現象。
根據統計，在 #台灣 每一位生理女性平均一生要花近10萬的衛生棉與相關生理用品。雖然這對很多人來說不是很大筆的數字，但對於一些經濟弱勢的民眾無疑也是一種負擔。
更可能衍生的現象就是有些女孩子為了節省家裡開銷，家裡可能只會允許一天只用一兩片衛生棉，我們都知道這樣長時間不更換衛生棉，容易導致婦科疾病的發生率提高，若陰道感染後可能會進而衍生更多重大的併發症嚴重一點會影響到女性的生育。
這也不僅僅是發生在台灣，根據南韓全民健康保險資料庫2005年至2015年的統計顯示， #南韓 貧窮的女性相較富有的女性，陰道感染的比例高於1.6倍。#在日本 今年也有近五分之一的年輕女性在民調上指出，負擔衛生用品的費用很辛苦。甚至 #在英國，也有十分之一的青少女因為無法負擔生理用品，而深陷月經貧窮的困境之中。
＃盧市長與市府各局處首長應好好思考
市長您是女性首長，該如何以身作則做為表率非常重要，具有指標性的意義，應該全面提升台中市對於月經議題的重視程度。
無論是社會局或是教育局，社會局應透過社工全面提供給弱勢家庭女性足量生理用品，教育局也應該全面性的思考，不該僅是回覆健康中心有提供急用這樣的答案，並不會所有的孩子都會隨時向健康中心求援，還是會有我前述月經貧窮所導致的生理疾病的狀況。
另外也應規劃更全面的月經教育來破除月經汙名，不僅僅是女孩子，讓男孩子也能夠理解到女性月經來時的不便與困難，讓一些小孩子間時常對於月經這個詞彙所衍生的不經意玩笑話能夠減少，避免造成更多無形中的污名與傷害，希望這些孩子能夠彼此學習了解自己之外，如何更同理他人。
＃終結月經貧窮 ＃去除月經污名化
＃台中市政府教育局 ＃台中市政府社會局 ＃盧秀燕市長
＃台中市議員 #北區
＃賴佳微
【影片圖文化第二十六彈｜不要再對 #憂鬱症患者「#講幹話」! 淺談憂鬱症】
➡️ #憂鬱症，#一個被汙名化已久的疾病。「心理有毛病」「挫折忍受度低」等等標籤，在患者族群中流傳著。卻不多人知道，憂鬱症跟「腸胃炎」「心臟病」等生理疾病並沒有什麼不同。今天朋友得了腸胃炎而苦不堪言，你總不會淡淡對著他說一句「你腸胃真的很脆弱耶」然後走掉吧。今天就跟著鴿的腳步，把「憂鬱症」這個疾病好好認識一番。如果認同，也麻煩各位用力分享出去。
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到底高血壓能不能做重量訓練？疾病應該如何做運動前的評估？【SBD怪獸講堂 S2 ep.5】
本集怪獸講堂，何博士要來聊聊許多留言的問題，多半針對自己的各種特殊疾病提問是否能透過肌力訓練來改善？
首先，必須要有完整的醫療評估，聽從醫囑，找出運動的禁忌與限制，當然也需要運動訓練圈與醫療界有更緊密的配合與互動，醫師解決生理疾病問題，教練強化肌力表現向上適應，共同提升健康，才是最好的辦法。👍
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🚩本集怪獸講堂重點筆記：
🇹🇼 ➤ 建議醫學系有個『運動科學』作為選修課程。
🇹🇼 ➤ 運動訓練迷思：
誤把伸展當作肌力訓練。
肌力訓練當成燃燒熱量。
把慢跑當成下肢力量訓練。
上下樓梯當成績力訓練....等等。
🇹🇼 ➤ 何種醫療處方對訓練較好？能提供運動的禁忌與限制👍
🇹🇼 ➤ 醫生會面對家屬的醫療糾紛提告等問題，常常給予保守醫囑。
🇹🇼 ➤ 推薦安民家醫，訓練不能取代醫療，教練指導不能取代醫生診斷。
🇹🇼 ➤ 真的不用害怕我們提到的大重量，因為要循序漸進，由輕而重。
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😎何立安，何博士：
📗學歷：
2011美國春田學院體育博士, PhD
2009美國春田學院肌力及體能訓練碩士, MEd
2004中國文化大學運動教練科學碩士, MS
2000台大政治系畢業
📗經歷：
2012返台任教，歷任：
中國文化大學體育系專任助理教授及體能教練
中華民國運動教練學會肌力及體能教練證照授證教官
台灣肌力及體能訓練協會肌力及體能教練證照授證教官
亞洲教練科學會肌力及體能教練證照授證教官
2016因反對大學評鑑和教授升等制度，辭職離開文化大學
2016起擔任怪獸肌力及體能訓練中心總教練
2019 SBD菁英體能教練
台灣SBD菁英聯盟之首
📗運動資歷：
跆拳道五段
巴西柔術棕帶
國術世界錦標賽搏擊項目中華代表隊選手
亞洲盃健力錦標賽長青組國手
跆拳道、武術散打、自由搏擊、巴西柔術教練
📗選手經歷：
2018亞洲盃經典健力錦標賽M1長青組臥舉第二名，蹲舉第三名，硬舉第三名，總合第三名
2011國際巴西柔術總會波士頓國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2011美國NAGA東岸盃紫帶組超重量級第一名
2011國際巴西柔術總會紐約國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2010美國NAGA東岸錦標賽壯年藍帶組第一名
2010美國NAGA東岸錦標賽寢技壯年中級第一名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組超重量級第二名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組無限量級第二名
2008美國新英格蘭Team Link盃寢技角力賽中級組重量級第一名
2004TFF異種格鬥賽第一名
2004國術世界錦標賽搏擊項目第一名
2004全國中正盃武術散打第二名
2003台灣省主席盃武術散打第一名
2003全國中正盃武術散打第三名
2003全國運動會武術散打第三名
2002全國武術冬季聯賽武術散打第一名
2002正心盃格鬥賽第一名
2001全國中正盃武術散打第一名
2001全國總統盃武術散打第一名
2000台北市中正盃跆拳道第一名
2000台北市青年盃跆拳道第一名
2000台灣省主席盃武術散打第二名
1999全國運動會跆拳道第四名
1999全國中正盃武術散打第一名
1998台灣區運動會國術擂臺第四名
1997全國中正盃國術擂臺第一名
#影片版權所有請勿轉載 #盜版的人是奈米屌垃圾
如果你原本已經有養貓咪
想要家中再增添新成員
千萬不要猛然把貓帶回家
不只主子會森氣氣
還有可能會造成主子壓力過大
出現生理疾病?
今天MIKI老師要教大家
如何以最安全的漸進式方法
讓舊主子與新成員和睦相處
輕鬆從單貓家庭邁向多貓家庭
一家幸福和樂融融
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演唱：陳壹千、嘻哈研究生、Airdream
作曲：陳壹千
作詞：陳壹千、嘻哈研究生、Airdream
第一段是Ryu站在范恩的角度寫的！
范恩是一位非常有才華的音樂人，不幸的是在2017年12月31日因抑鬱症去世。
第二段是站在抑鬱症的角度寫的！
希望每一位都可以保持善良，少點暴力與冷漠，並且希望每一位都能被科普“抑鬱症”並不是心理疾病，是生理疾病，需要用藥物控制的。
懷疑自己有抑鬱症的請及時就醫，願每一位都健康。
終究還是熬不到天明
在這個蒼白的世界始終也不存在公正的天枰
所有悲傷和痛苦都來的那麼急切
時間停在了奶奶去世的最後一夜
我早就想遠離這所有複雜的一切
躺在三萬米的高空幻想著整個世界
他們都傷害我 討厭我 侮辱我 記恨我
我只能擁抱自己
我的混蛋父親也冷落我
後媽在旁暗自竊喜
只有獨自哭泣在夜裡
再也不介意
這世上是否還存在著愛
母親臨走時讓我切記
保持善良別被侵蝕變壞
如果我被推進火爐別覺得意外
希望下次再見時沒有眼淚我依然還在
終於等到有一天連音樂也不能讓我感覺快樂
被病痛折磨的身體所有熱情都不在了
我知道終究有一天我會不回頭的離去
我只想給別人留下快樂和愛還有最美好的回憶
Just raise your head I hope you see the light
願你抬起頭來，看到希望
In the sky shining bright
眼前的天空一片光明
Giving you stregth to stay alive
讓你擁有活下去的勇氣
Erase the nightmares that you hide inside
驅逐你內心深處的夢魘
You know it’s not too late
你知道現在還不算太晚
Don’t be afraid to try for love
不要害怕，嘗試去愛
將自己鎖在房間
握著刀呢喃整天
把所有致命的事件在頭腦裡過濾一遍
我呼喊 怎麼辦 有太多人會變遺憾
可它總藏在我身體裡反覆糾纏陰魂不散
我掩蓋內心最醜陋最讓人厭惡的嘴臉
因為他們選擇只看表面或乾脆視而不見
每個人都把噩夢用不同的方式講給我聽
而我閉上眼睛每晚都會聽到魔鬼的聲音
我知道 我知道道理 我比誰都知道
我需要 什麼需要 折磨到最後都不想要
我抹乾眼淚讓希望和絕望自由搏擊
一面選擇放棄 一面勸自己走到底
我累到虛脫 我拼命掙脫
所有的傷痛只有自己經歷才會難過
我把一切都寫在歌裡等待savior出現
假如沒人聽見就從現在開始再活一遍
Just raise your head I hope you see the light
願你抬起頭來，看到希望
In the sky shining bright
眼前的天空一片光明
Giving you stregth to stay alive
讓你擁有活下去的勇氣
Erase the nightmares that you hide inside
驅逐你內心深處的夢魘
You know it’s not too late
你知道現在還不算太晚
Don’t be afraid to try for love
不要害怕，嘗試去愛
我躺在雲端 手握黑夜
徹夜尖叫聽到魔鬼咆哮
別哭泣 去擁抱
用心感受每一個微笑
我把所有悲傷和痛苦都留給黑夜
也幻想某一天我死後能被世人懷念
但等我真的被逼無奈走到死亡邊緣
才發現這個世界不會為我做出改變
Just raise your head I hope you see the light
願你抬起頭來，看到希望
In the sky shining bright
眼前的天空一片光明
Giving you stregth to stay alive
讓你擁有活下去的勇氣
Erase the nightmares that you hide inside
驅逐你內心深處的夢魘
You know it’s not too late
你知道現在還不算太晚
Don’t be afraid to try for love
不要害怕，嘗試去愛
Save me from the cage
帶我走出困境
I will learn to stay
我會學著活下去
Save me from the cage
帶我走出陰霾
And I and I…
我會學著快樂
Save me from the cage
帶我走出絕望
I will learn to stay
我會學著去愛
Save me from the cage
帶我走向明天
And I and I…
我會好好活下去
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