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今天鬧鐘也準時嗎？(Iris)

每天叫醒你的不是夢想而是...一隻餓犬(Iris)

今天睡到八點半起床，床上只剩我跟阿福，我們果然是家裡最愛睡覺的二個人，雖然舍監會早起是因為要加班，柚子則是家中生理時鐘最規律的人。

我再賴了一下床，起床準備早餐，問了一下二人想吃什麼早餐，柚子說，家裡有什麼就吃什麼吧。

我邊煮咖啡邊跟他說，家裡只有麵包的樣子，不得不說我最近很愛買公館的 #騰堂 ，尤其是維也納麵包，有時候下午買已經沒有了，週五中午的時候，巧遇其它同事正在排隊，他問我買什麼品項，我說維也納軟法，店裡只剩下四條，他也喜歡吃這個，原本想全買下，最後買了一條，其它都讓給我，感謝好人一生長命。

我現在飲食雖控制中，早餐還是想要隨心所欲的吃麵包，我真的超愛麵包。

柚子問我，冰箱冷凍是不是還有米漢堡。

我很驚訝，我根本都忘了我有備一些冷凍食品在冰箱，他比我還適合持家吧，家裡有什麼記得比我清楚，我拿出米漢堡來加熱，也烤麵包，三人坐下吃著早餐，邊吃邊聊。

我們很習慣坐在餐桌吃飯，吃飯時從不看電視，邊吃邊閒聊，氣氛總是很愉快，我用二個麵包排列成不同圖案，我們三人有時會笑成一團，撇開管教的時候，大部分像朋友一樣。

接著拿出二人的學校作業一起完成，我還幫他們剪頭髮。昨天早已經計畫好今天要再去公館一趟，心裡盤算要幫柚子買雙新鞋，他的腳長太快了，又是肉肉腳，轉眼鞋都不能穿了。

接近中午，我們搭公車到公館，柚子說他記得捷運站裡有個甜甜圈店，好希望我可以買甜甜圈給他們吃，一人買了一個，沿著汀州路到新生南路的運動用品店邊逛邊看鞋。

再走到公園石椅坐著吃甜甜圈，邊吃邊跑著玩的時候，他們說餓了，想吃咖喱飯，我想起就在公園的巷弄裡有家 #赤神豬排，點了咖喱套餐與草蝦豬排套餐，沒想到我們三人也吃不完兩份。

這是繼上週吃肯德基以後，我們的第二次內用，坐在餐廳用餐，吃著美食，倚在窗邊，陽光灑在豬排高麗菜絲玉子燒還有孩子的頭上，分外幸福。

邊吃邊聊天，吃完又繼續逛街，買到了適合的鞋，柚子對我說了很多句謝謝媽媽，我說，誰叫我愛你們啦，捨不得你們沒鞋子穿，買一雙替換，要好好愛惜喔。

再到誠品找上週想買的那本天文書，想不到才一週已經完售，只能預訂。舍監今天比較早，正好繞到誠品接我們回家，到家的時候，已經四點多，我的精神狀態接近彌留，就躺著睡著了，睡夢中阿福跑到床上跟我一起睡了起來。

六點半左右，我想到要帶小孩去爺爺奶奶家，還做著夢恍恍惚惚，趕緊坐起來問舍監時間，他跟婆婆都很體貼的跟我說，太累就休息，尤其看我一臉沒醒的樣子，叫我接著睡，我跟他說不行不行，明天你又要忙不去，這樣爺爺奶奶又要晚一週才能看到孫子，我十分鐘馬上可以出門的。

舍監不收拾東西，我們就能很快的搭上計程車出門，到了爺爺奶奶家，小孩老人都開心，滿屋子笑聲，是幸福的一天吧。

#公館商圈
#買鞋
#誠品書店
#天文100問
#祝太日常

今天要來推一家台北的飯店
疫情過後要來台北玩的朋友真的可以存下來喔😊
記得以前學生時期跟姐妹們旅行
對於飯店的要求很低
因為玩瘋了回到飯店都是半夜的事了🤣
只要能洗澡 能睡覺 乾淨其他都不在意
但現在很多時候是工作的需求出差
一待就是好幾天 如果住到不優的飯店真的會變得很沒元氣
所以漸漸的對於飯店有幾個挑選標準
「採光、瑜伽、交通」
採光認真超重要，因為長期待在陰暗的地方情緒真的容易低落🤨然後沒有陽光也會影響到生理時鐘的運作！大概睡個兩天身體就會開始覺得很累！
至於交通方便應該就不用多說了！時間就是金錢是基本概念！（然後還可以叫到很棒的外送也很重要！✌)
另外比較特別的就是要有讓我做瑜伽的空間，本來這次打算在窗邊做瑜珈（這已經很棒了），但驚喜的是沒想到他居然有一個很棒的頂樓空間，不怕曬的可以跟我一樣，運動後還可以在晨光下吃早餐！
重點是在捷運站附近 (附近還有超有名的梁記雞肉飯） 價格還能那麼合理 老闆大概是佛心事業 CP值給五顆星⭐⭐⭐⭐⭐

被白雪完全披覆山頭，在陰灰色的天色裡，顯影成了黑白影像世界，2018年冬季來的特別早，11月中旬某日低溫，甚至打破蒙特婁 (Montreal) 地區，百年以來有氣溫記載的最低紀錄，所幸後來並沒有一路冷下去。如此的極端氣候讓地球的生理時鐘亂了套。例如佛羅里達州一年比一年頻率及強度升高的颶風襲擊，西岸的加州則因原本就少雨，同時氣候也愈來愈乾燥，進而容易引發燎原野火，這些人類控制不了的自然反撲，似乎是要給人類重新思考，原本看似事不干己的氣候急遽變遷，已經兵臨城下。

魁北克的冬季酷冷，雖是四季交替常態，但來的過早、且創下歷史低溫，也讓很多生物的活動周期有了巨幅改變。出奇不意的暴風雪來襲，讓門前有鏟不完的雪，冬季雪胎還來不及換上，更讓行車上下山時刻，多了些膽戰心驚，需格外留心輪胎打滑。風雪停歇後，動手雪鏟的喘息片刻，環境聲響已被一層又一層，鋪滿白色吸音海綿的雪白大地給吸收了。耳裡清晰可見的是樹梢之上，飛過領空的烏鴉，啼叫聲迴盪在山谷裡的聲響格外透亮，而那雪靴踏踩在雪地裡行走的聲音，也隨著氣溫愈低，每一步聲響都顯得粒粒分明。

很佩服能在雪地上挑戰極限運動的人，因為自己最多撐不到１小時吧？再好的雪靴、防凍襪、手套防護，四肢撐過那時間之後，就會逐漸凍到失去知覺，特別因過去工作中長時間使用電腦、滑鼠，而留下的腕道症候群，經常讓右手顯得特別冰冷，而雙腳在入夜後，如沒穿上襪子更不可能得以入眠。

誰能想到來自熱帶島國台灣的我，現在會住在冬季平均溫度徘迴在負15~20
度間的山頂尾溜 (閩南語)呢？不過這樣的生活步調其實挺適合自己，沒懷念市區便利，反倒很享受山居生活的疏離人群感 (就是台灣人說的孤僻、不好相處....哈)，安靜在廚房裡、書房裡，潛心研究熱愛的烘焙。

12月份是一個告別一年忙碌、準備好迎接喜慶、繽紛耶誕的甜點季節。此時、此刻希望透過這支短片，帶領你用我的視角，飛越這白色冰封寧靜世界，製作人把這部影片處理超像音樂MV，而不萊嗯就是唯一男主角。Enjoy！