🙋♀️「屬於你最好的時機點,都已內建在你的生理時鐘裡!」
#你對自己的生理時鐘了解嗎?
:: 不同的職場與人生觀點,都在 #那些你不敢跟老闆說的事 ::
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第四季 EP6 【上班起不來?生產力要按「生理時鐘」來排!】
🧐 你是否不管多早睡,隔天都很難起床?
早起,是不是成功人士的必備習慣?
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若你總感覺跟現行的 #朝九晚五制度 格格不入,不一定是你有問題,可能是你的生理時鐘不一樣。本集以《生理時鐘決定一切》一書為理論依據,#探討四種類型的生理時鐘,討論每個生理時鐘適合的工作方式,以及生產力習慣!
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⠀🏃 馬上收聽 S4 EP6,一起找到自己的生理時鐘!
#連結在留言處!
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過21萬的網紅吳若權幸福書房,也在其Youtube影片中提到,正確地認識自己的生理時鐘,以及你要溝通對象的生理時鐘,用「知己知彼」的方式,找出彼此都適合進行溝通的時間,才能在最有效率的時間進行溝通。 看完影片,請你留言讓我知道你的意見,並按下影片下方「喜歡」的按鍵,分享給你的親友,讓我們一起討論。...
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你睡得好嗎?
這支影片幫你揪出擾亂生理時鐘的3個原因!
讓你克服失眠困境,提升睡眠品質!
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正確地認識自己的生理時鐘,以及你要溝通對象的生理時鐘,用「知己知彼」的方式,找出彼此都適合進行溝通的時間,才能在最有效率的時間進行溝通。
看完影片,請你留言讓我知道你的意見,並按下影片下方「喜歡」的按鍵,分享給你的親友,讓我們一起討論。
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每個人的生理時鐘不同,生活習慣與節奏也各有所好。一天24小時當中,腦筋最清楚、思緒最清新的時刻,當然也就不同。作者麥可‧布勞斯博士投入多年研究,想要為讀者揭曉的最大秘密。做「什麼」和「怎麼」做都是很棒、也很必要的問題。但是,一定還要兼顧另一個重要問題,才能更快、更大幅、更持久改善全面的生活品質:那就是「何時做」〜〜When
生理時鐘決定一切 在 NeKo嗚喵 Youtube 的最讚貼文
我覺得趣味程度大於可以參考的價值啦~但衝著心理測驗還是可以翻翻看XDDD有些真的講得滿有道理的:D
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===== About BOOK =====
作者: 麥可‧布勞斯
原文作者:Michael Breus
譯者:謝忍翾
出版社:圓神
出版日期:2017/07/01
語言:繁體中文
博客來:http://www.books.com.tw/products/0010755788
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生理時鐘決定一切 在 《生理時鐘決定一切》The power of when 萬物皆有時做任何 ... 的必吃
http://book.tpml.edu.tw/webpac/bookDetail.do?id=740103台北市立圖書館查詢系統http://www.books.com.tw/products/0010755788博客來索書號:411.1 ... ... <看更多>
生理時鐘決定一切 在 生理時鐘決定一切- अन्वेषण गर्नुहोस् 的必吃
你知道自已的睡眠型態嗎?因為人類在居生存的需求,演化出了個體不同的睡眠型態,它源自基因,可以透過自我測試得知。 自由工作者可以掌控工作時間,就能夠讓工作的 ... ... <看更多>
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