女孩們吵架好多天了。
先是女孩１這幾天經常窩在我身邊唉聲嘆氣，後來又聽到女孩２和女孩３向我生氣說著女孩１的種種。
女孩們的怒氣似乎沒打算消退，一些刻意的迴避與耳語，容易帶來傷害，也讓教室的氣氛變得很僵。
沒想到，這麼早我就得處理班上的女孩戰爭了……（泣）
今天早上我主動出擊，和女孩１坐在校園中庭的木椅上談心。女孩１說著說著都快哭了。我先為女孩打個預防針，說我會幫她處理，不過她也要耐著性子，聽看看好友們怎麼說。
我把三位女孩找來，坐在我身邊，讓她們輪流說說到底發生什麼事情，以及彼此心裡的感受。
女孩２和女孩３說了不少，女孩１倒是沒什麼辯解，只是不停的擦眼淚。於是我讓女孩１先回座位，再來和女孩們深入的談心。
我表達我的立場：「老師希望幫大家把話說開來，讓大家能夠愉快的相處。也許大家話說開後，還是當不成最好的朋友，但至少大家還是好同學，可以當不錯的朋友。大家好好在這間教室裡相處，不用一天到晚生悶氣。」
我試著幫她們釐清她們所在乎的、生氣的點是什麼，我說：「你們剛才說的內容都沒錯，都值得生氣。」
「不過，剛才的對話，因為你們是兩個一起指責同一個人，這樣的力道有些強，聽的人會受不了。如果是我們自己和某個人吵架了，對方兩人都這麼說自己，我們自己也會很難受的。」
兩位女孩都是有同理心的孩子，能夠明白我在說什麼。
「你們說的，大概有幾個問題。其中一個問題是，女孩１她並不知道，因為從來都沒有人跟她說過。因為連你們也不好意思說，所以用這點來說她，她會覺得很委屈。」
「另外一個問題，其實是因為害怕。女孩１太害怕好朋友不跟自己好了，所以當下就用那種方式來表達。她其實只是害怕而直覺式的反應。很多時候我們並不知道當下的行為，會讓對方感到十分不舒服，只有事後才會體會到這行為不太恰當。」
「所以，你們可以和她好好的把事情說開嗎？說說你們不舒服的事情是什麼，看看有沒有辦法解決。」
「不過也請留意，我們是要把問題解決，所以要用對方能接受的方式來說給她聽。」
女孩們點點頭，說她們要討論一下該如何表達，究竟要分開來說，還是一個一個輪流慢慢說。
後來，就是三個女孩圍坐在一起互相分享心事的暖心畫面了。
這三位女孩算是高ＥＱ的孩子，表達能力也十分好，所以他們聊了好久、好久。一個早修聊不夠，又跟我要了一段時間再去聊。
下課時，三位女孩飄過來我身邊，對我說：「老師，我們事情都處理好了。」
我笑著問她們：「事情都說開了嗎？」
女孩子們都點點頭。
我又問：「大家的心裡都舒服了嗎？」
女孩們表示心裡都感到舒服了，臉上洋溢著笑容，尤其是女孩１臉上有著開心到爆炸的神情。
又過了一節課，看到她們在下課時聚在一起玩耍，沒有之前的壁壘分明，反而有種重拾友情的親密感。
看著這畫面，我微微笑，這樣真的很好。
我長年帶高年級，總會看到高年級女孩們彼此之間戰況激烈，得花去好多時間為他們排解這些人際關係的紛爭。
但是，既然「人的煩惱都來自於人際關係」，也許在中年級時，就教會她們如何與他人溝通的方法。讓她們學習用同理心轉念，將彼此的關係修復得更加圓滿。
及早學會，孩子才會真正能夠在未來獲致幸福，而這也是我們祝福孩子們的最好方式了。
生氣時如何轉念 在 [閒聊] 轉念是需要練習的- 看板marriage - 批踢踢實業坊 的必吃
是否同意記者抄文：NO
最近看了幾本書，練習轉念與說話的藝術。好處是，動怒的狀況變少，爭吵變少，心胸變
得開闊許多。
學習感恩代替抱怨。
狀況一：老公幫小孩吹頭髮未乾
心裡OS：要吹就吹乾一點啊...
以前會說：欸！她頭髮沒乾耶！！
現在會：直接再幫小孩吹乾，不抱怨。
練習轉念：至少他吹了一半以上，節省時間，一個他是助理我是設計師的概念。
狀況二：老公幫小孩穿衣服穿太少
心裡OS：又來了！！！
以前會說：欸！她穿這樣會太少啦
現在會：直接再加衣服，不抱怨。
練習轉念：可能老公比較怕熱，所以不是故意幫小孩穿太少。
狀況三：想跟老公講講話，他一直看著手機。
心裡OS：難道手機比我重要嗎！
以前會說：欸！我再跟你講話，不要一直看手機。
現在會：眼睛直視他，逼他看著自己講話，或是撒嬌說：老公你跟我說話嘛。
練習轉念：他上班也很辛苦，回家想放鬆是正常的。
狀況四：回到家就攤在沙發上，什麼事都不做。
心裡OS：我也很累啊！我怎麼就要做一堆事。
以前會說：你可以去做什麼什麼什麼嗎？還有什麼什麼什麼也沒做。
現在會：自己默默做，讓他休息，他休息夠了就會開始做家事。
練習轉念：每個人都有自己做事的想法、態度，盡量尊重他。
以前人家都說要轉念，我會覺得憑什麼我要為了他改變自己，但其實，轉念也是為了自己
，幫助自己平靜的情緒，長保身體健康與婚姻幸福:)
P.s.還是常常發飆，練習中
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※ 編輯: istangel (180.177.82.146), 02/16/2019 23:52:23
因為我知道一定不是我不好，是他的問題。
不與他計較，我認為他還是很棒的。例如因為之前車禍有陰影，我現在不會開車
，但我老公就不會一直念我：妳就趕快練習自己開車就好了!!我想我也會覺得很煩。
進而減少爭執增溫感情，那不知道您對於轉念的定義是什麼呢?
02/17 12:12
謝謝大家的擔心及建議，但是每對夫妻的工作型態與個性及價值觀皆不相同，每個人喜歡
做的家事與擅長的也不一樣，不用太預設其他立場，大家找到自己能接受的方式就行了:)
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