Inbody測量
#疫情二個月我體重多了2公斤
但不是胖了!
而是肌肉量增加2公斤
原本鬆垮垮的肉變結實了⋯
體脂肪降4%
#生完體脂肪破30以上
還不到我滿意的目標~
因為我假日一樣吃美食配酒⋯
所以降的速度不夠快
但這陣子幾乎每天的運動
讓我精神真的好很多⋯
這應該是這10年來我最認真在運動吧😂
繼續努力抱持⋯
就是為了要吃更多的美食跟酒🙃
#瑜珈褲子是新款顯瘦彈性又很好
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#疫情二個月我體重多了2公斤
但不是胖了!
而是肌肉量增加2公斤
原本鬆垮垮的肉變結實了⋯
體脂肪降4%
#生完體脂肪破30以上
還不到我滿意的目標~
因為我假日一樣吃美食配酒⋯
所以降的速度不夠快
但這陣子幾乎每天的運動
讓我精神真的好很多⋯
這應該是這10年來我最認真在運動吧😂
繼續努力抱持⋯
就是為了要吃更多的美食跟酒🙃
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