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🎼 & 🌹 你那麼愛他Cover @sam.station @kvn0709
這樣要睡前的練習，和那樣的心情...
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𝐅𝐞𝐞𝐥𝐬 留在某個週末的洋蔥🧅
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#動態看瘋狂的🧅
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「眼睛看到的不一定是真的」
變魔術的人會利用道具 左滑看真相 你就知道我在說什麼了....Swipe left to check out my 🍨 expression💕
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@ New York, New York
#甜兒紐約生活#紐約Vlog#美國感恩節
「感友節」美國很多年輕人感恩節會選擇跟朋友過，就像台灣的中秋一樣，特別歡樂。一起來看感恩大餐製作全程，和感受現場氣氛吧！
蔓越梅核桃凱薩沙拉材料：蔓越梅、核桃、南瓜子、牛油果、羅曼莎拉、凱薩醬、乾麵包丁
油醋沙拉材料：
混合沙拉、蔓越梅、核桃、南瓜子、牛油果
油醋醬料：橄欖油、烏醋、胡椒粉、義大利香料、鹽、糖
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愛，
甜兒（@braidsmission)
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以上是影片裡去的地方：
1. 朱記鍋貼（超像台灣早餐店，味道根本一樣）
2. 新世界廣場 J Mart 超市
3. 香天下麻辣火鍋 （想起老四川！誰也那個年代的？！）
移民綠卡找班律師：liqin@banlawfirm.com
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終極”增肌燃脂” 練精 練壯 版50:5 五十秒自由配速 爆發，五到十秒休息
第一：Jumping Jacks 開合跳
第二：Squads 深蹲
第三：Push ups 伏地挺身
第四：Star Skater 交叉跳耀滑行
第五：High to Low Plank(Commenders)高到低Plank
第六個：翻滾波比 Roll up Burpee
附加加強核心版～
30秒爆發:5秒休息
Core 1. : V Ups
Core 2: Flatter Kicks 滑水踢
Core 3: Moving Side plank 動態側邊 Plank （各30秒）
Core 4: Moving Plank 動態 Plank
Core 5: Superhuman 超人
最後～核心伸展很重要喔！腹肌才會美～肌肉也才會前後平衡！
Inch worm + Cobra 毛毛蟲＆ 眼鏡蛇伸展
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