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【ファスティング】
先月末に久しぶりのファスティング。
よくある酵素ジュースではなく、麹商品や活性甘酒などで過ごしました。
結果として4キロ減。
筋肉量が減らないことなど利点がいっぱいの商品を利用させていただきました😃
明けてから３日経ちますが、食べ方を意識しながら整えていこうと思います😃
単純に減量をする、では継続できない。
減量した後に何があるのかをきちんと決めとかないとね。
ゴールを決めたら真っ直ぐに進むだけ👍
様々なことに通じることを活かしていかないとね✌️
#ファスティング #麹 #体重 #減量 #楽しむ #ダイエット #目標 #目標設定 #ゴール #食べ方 #食事 #断食 #置き換えダイエット #酵素
【️️️鴨頭嘉人はYouTubeで話している事を本当にやっているのか？】
鴨頭嘉人が倫理法人会で会長を務めていた当時、「リーダーのあるべき姿」を行動で差し示していました。
当時の僕についてきてくれて一緒に頑張った仲間が僕のことを紹介してくれました(≧∇≦)💕
YouTubeでは公開されていない、どこにも公開していないリアルな鴨頭嘉人を語ってくれています❗️
━━━━
▼目次
━━━━
1,7月3日（土）鴨頭嘉人の講演会があります❗️
2,小澤陽一さんの投稿の紹介
3,鴨頭嘉人から学ぶリーダーのあるべき姿。
本題に入る前に、お知らせです*\(^o^)/*
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【話し方の学校】の入学体験講座を開催しますっ*\(^o^)/*💓
リアル参加が難しい方はZoom参加もできますので、ぜひご参加くださいっ♪
7月15日（木）19:00〜21:00（大阪）
7月17日（土）14:00〜16:00（博多）
（※申し込みリンクはこちら→）https://hanashikata-school.com/try/
楽しみにしていて下さいね（≧∇≦）💓
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【ビジネスYouTuberの学校】の入学体験講座を開催しますっ*\(^o^)/*💓
入学体験講座のQ＆Aでは鴨頭嘉人に直接、質問することも可能です❗️
リアル参加が難しい方はZoom参加もできますので、ぜひご参加くださいっ♪
6月30日（水）18:00〜20:00（東京）
（※申し込みリンクはこちら→）https://kamogashira.com/businessyoutuber/
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
7月10日 (土)、11日 (日)の2日間で
【鴨頭嘉人のビジネス実践塾2days】を開催しますっ*\(^o^)/*❤️
鴨頭嘉人が10年間で培ったビジネスマインドとノウハウをぎゅぎゅっと凝縮して2日間で学べるというセミナーです❤️
詳しくは下記リンクからチェックしてみてください*\(^o^)/*💕
（※こちら→）https://kamogashira.com/business2days/
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6月17日(木)に新刊が出ました❣️
『コンプレックスリベンジ』~僕はいじめられっ子だった~
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コンプレックスを抱えている方や、自分の欠点が邪魔をして人生がうまくいかない方に向けての「勇気」の湧く自己啓発本になっています💓
ぜひ、各書店さんで手に取ってみてください（≧∇≦）💕
SNSでもたくさん拡散してもらえると嬉しいです❤️❤️❤️
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▼7月3日（土）鴨頭嘉人の講演会があります❗️
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最初に宣伝をさせてください*\(^o^)/*
7月3日（土）18時から倫理法人会主催で
「アフターコロナ時代の革新的ビジネスモデル構築法」というタイトルで講演会をやります。
会場参加は満席ですが、オンラインでの参加が可能ですので、気になる方はチェックしてみてください。
（※チケット購入はこちら→）https://kouyou908.wixsite.com/rinri10000
オンラインでの参加は1万人まで可能とのことです。ちょっと桁がすごいことになってますね。（笑）
今日は、僕が独立してから10年間学び続けて11年目になった倫理法人会の仲間の投稿を紹介します。
その仲間は小澤 陽一さんという方です。
僕が練馬区倫理法人会の会長を務めていた当時のエピソードをシェアしてくれました。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
▼小澤陽一さんの投稿の紹介
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
タイトルでいうと「あの日の鴨頭嘉人。」です。
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YouTubeには載っていないであろう
鴨頭さんのホントにすごい所が
３つあります。
その１番目は
「仲間に本氣」なところ
です。
どういうことか？
私は鴨頭さんが
練馬区倫理法人会で会長をしていた時に
入会して3か月目にも関わらず
急遽３役という、会の運営の中心的なメンバーの
1人に入りました。
鴨頭さんは、
練馬区倫理法人会の目標をいつも大きく掲げ
先頭を切って、リーダーシップを発揮されていました。
その中でも140社という
練馬区倫理法人会で学ぶ仲間を
去年よりも60社増やすことを掲げ
動いていたワケですが、
なかなか結果が出ない時期がありました。
当時のNO.2、NO.3と一緒に
モーニングセミナーが終わったら、
ホテルのラウンジで打ち合わせ
または、
近くのマックで打ち合わせ
モーニングセミナーの日は、
午前中、ミーティングで埋まる毎日でした。
そして、いよいよ目標達成に近づくとき
目標を上方修正し、
東京で一番の会にする！
ということで、
７月に入ってから毎週、
イブニングセミナーという
夜のセミナーを鴨頭さんが講師としてやることになりました
毎週80名以上の方がセミナーに参加し、
「練馬区倫理法人会で学びたい！」
という仲間がドンドン増えて行きました。
イブニングセミナーが終わり
懇親会が終わった、23時頃から
練馬駅のマックで、
毎回３役で反省会をしていました。
ここでは、
イブニングセミナーの
ゲストのフォローの話
次の日のモーニングセミナーにゲストの誰が来るか？の話
が、多かったのですが、
どうやったら会の運営が良くなるのか？
どうやったらモーニングセミナーがもっと盛り上がるのか？
どうやったら会員さんが自己革新ができて成長していくのか？
という会員さんへの話や
そういう方々に
私たち３役がどう関わっていくか？
鴨頭さんのマックでやられてきた
リーダーシップ論をいつも永遠と
惜しげもなく
熱く語ってくださっていました。
今思うと、マックのコーヒー代だけで
あのリーダーシップ論を聞けたのはホントラッキーだったのですが(笑)
実は、鴨頭さんよりも当時の会の
No.2の方がさらに熱くて(笑)
「いつも質問の嵐」
こういう時はどうすれば良いですか？
こう思うんですけど、どう思いますか？
と、いつも会長である鴨頭さんに質問をしていました。
それに対し、
鴨頭さんはいつも誠実に
フィードバックをし、
「やり方」よりも
「あり方」
を説明し、具体的にイメージできることをいつも伝えていました。
私もそのやり取りがとても面白くて、
とても勉強になると思い、
いつも0時26分の西武線の終電まで聴いてから
帰る日を送っていました。
ただ、ある日、どうしても
自分も聴きたいことや
皆さんの話を聴いた方が良い事があり
次の日、朝3時にモーニングセミナーのために
起きるにも関わらず、
終電を超えて、ミーティングにいました。
時間を見ると
夜中の2時
それでも鴨頭さんは
早く帰ろうぜ
その話はもういいよ
それ前にも言ったろ
等という言葉を一切使わず
目の前のNO.2や私に
ずっと目を見て真剣に話を聞いてくれ
いつも真剣に熱くフィードバックをしてくれました。
恐らく、当時は徹夜でモーニングセミナーに
参加していたと思います。
また、仲間が困っていると
多忙な中でも時間を作って
ミーティングに参加してくれたり、
仲間の祝いにも
お酒を飲めないにも関わらず
顔を必ず出したり
一切、仲間の悪口も言わないし、
仲間の話にいつも耳を傾けて
いつもいつも真剣に
向き合ってくれて
メッセージを届けていました。
私は、その姿を見て
鴨頭さんは、仲間にいつも本氣！
だからこそ、みんなが付いてくるし、
これこそがリーダーシップだ！
と、いつも近くにいて学ばせて頂き
今、北区の会長になって
その時に学ばせて頂いた
「あり方」
を実践中です。
鴨頭さんの講演や
YouTubeで見ていると
良い話をしているけど、
本当にやってるの？
って思う人もいるかもしれませんが、
鴨頭さんは、
実践した事しか言ってません。
だからこそ、人に伝わるし、人が感動する。
そう思っています。
いかがでしたか？^ ^
明日は、ホントにすごい所
その２をお伝えします。
（小澤 陽一さんの投稿はこちら→）https://www.facebook.com/youichi.ozawa.1/posts/4940145932737414
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
という内容でした。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
▼鴨頭嘉人から学ぶリーダーのあるべき姿。
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僕がめちゃくちゃいい人みたいじゃん。（笑）
ありがとうございます。
内容はほぼほぼリアルで事実です。
僕は目標達成となったらとにかくそこに向かって周りが見えなくなってしまうんです。
考えてみたら、僕の立場からすると夜中の2時まで話に付き合ってくれていたなと感謝しています。
本当にありがとうございます。
ここまで達成するんだ！という目標を掲げているのは僕です。
その目標達成のためについてきてくれる仲間の方がすごいと僕は思います！
『リーダーとは仲間のリクエストに答えるのではなく、
仲間と一緒にどこに行くのかということを指し示し、
絶対にどんな困難があっても
その場所に行くのだという覚悟を持って目標と向き合うこと』
僕が僕の行動でリーダーのあるべき姿を改めて思い知らされました。
これからも頑張ります*\(^o^)/*
7月3日（土）倫理法人会の1万人が参加できるオンライン講演会、ぜひ来てください❤️
それでは今日という最高の一日に、、、
せーのっ！いいねー❤️
ばいばい💕
本日のVoicy個人スポンサーは『希望と光を届ける笑顔のライトです🤗』さんの提供でした❤️
▼Voicyというラジオを使って、毎朝7時頃に10分間の音声を発信しています*\(^o^)/*
まだ聴いたことがない方は、ぜひ聴いてみてほしいです❤️
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▼僕のVoicyチャンネルでは「〇〇さん大好き❤️」と鴨頭嘉人に肉声で言ってもらえる個人スポンサーを毎日一名募集しています*\(^o^)/*
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わたしの住んでいる関東では、雨が続いています。。
そんな中、甘酒オートミールクッキーを作りました(*^◯^*)
作り方は動画にしようと今編集中です。なかなか慣れない編集作業だけど、作業自体は好きです。
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0:00 (今日のテーマ)結果を焦り求める者ほど、現実に容易く押し潰される
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7:24 質疑応答開始
7:32 女性の八重歯をどう思うか。
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1:21:40 記憶力を向上させたい
1:23:23 初体験同士で結婚した事についてどう思うか。
1:26:37 独立して収入を得たい。(証券会社の職歴のある方)
1:28:31 ECサイトをの集客を増やす方法についてご相談です。
1:30:32 会話が続くか、受け答えができているか不安になる。
1:32:08 事業拡大の為、海運×ITの分野を考えている。
1:34:10 親から預かったお金を使ってしまった。
1:36:35 先輩から退職する事を甘えだと言われた事について。
1:38:00 人見知りを治す方法を知りたい
1:40:34 英語講師をしつつ、できる副業を考えている
1:42:32 離婚の報告を会社に報告しずらい
1:43:43 職場の同僚がナルシストで困っている。
1:45:40 独立して小学生向けに絵本等の読み聞かせをしたい
1:47:04 結婚して離島に嫁ぐ事に抵抗を感じてしまう。
1:49:57 仕事での報告や伝言などが苦手です
1:52:13 鬱病を患いつつ働くのが辛い。
1:53:53 養護教諭をしているが自由と収入を得たい。
1:56:50 平日の睡眠が2~3Hで休日は12H寝てしまう。
1:58:34 会社を退職後IQが上がったとの事
2:23:15 心理学的に演技力向上に効果がある方法を知りたい
2:25:22 ゲームに課金するのをやめたい
2:27:01 貴金属を投資に上手く運用出来る方法について知りたい
2:28:20 食事,睡眠,運動,瞑想の他やった方がいい事について
2:29:52 本を読むことが目的になってしまう。
2:32:29 海外生活中にペットを連れていけないので寂しい
2:34:32 瞑想と運動の一番効果を得られる方法を教えて欲しい
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「人としておかしい」
「もう顔も見たくない
んですけど仕事だから明日
以降も指示だします」
「食べた?は?」
本部
「スタッフは全力で
サポートし続けます」
ほんとにこんな感じらしいな
ライザップって絶対身体に悪いわ
無理な痩せ方やもん
お前にやる気ないんやから
サポートも糞もないやん
絶対リバウンドするやろ
トレーナーは痩せ
ささないと罰金とかあるんか?
ブラックっぽいし、罰金や
なくてもノルマ達成せな
ツメられるんちゃうか
冷酷だった本部の人が結果的には
いちばん優しいという事実
現場に丸投げしてるから畜生やぞ
あれ何するんや?
スポーツジムみたいなもんなん?
ノルマこなすまで解放して
くれないティーチャー
食べると罵倒してくるスタッフ
ライザップはデブなめすぎやろ
普通は太り始めたら自制するんやぞ
どうせ期間限定的な体型な
んでしょ?
結果にコミット
いうくらいだから勝手に
暴飲暴食されたらそら怒るやろ
最終的に詰められるのは
トレーナーやし
つか飲むのもダメなのか
ウィスキー「だけ」ならいいですよ
って言われた
なんやそれ、極端やな
水も炭酸水もアカンの?
水分は万事OK
ビールとかチューハイは袋叩き
当たり前やん
酒の話やろ
あそこは糖質制限で果物も
規制するから蒸留酒の
ストレートだけなんやろな
OKなのはウィスキーか
甲類焼酎くらいか
水分補給
ウイスキーだけとかロック
過ぎるやろ
酒飲んでもあんまり太らんからな
酒で太るのは気分良く
なって食べる量が増えるからやし
大金払ってるのにちゃんと
やらないのはアホやろ
あんなんに金出す奴相当なアホやで
めっちゃ冷酷な指示
メールが来るんやろ?
何十万も払ってやっとる奴
ガイジやな
自分の意志で痩せられない
自己管理能力のない奴が
やるもんだからしょうがない
やる気ないお前が悪い
んやろアホちゃう
一時的に痩せたからって何なん?
て感じ
出来高らしいな
カロリー制限を守れず
痩せなかった場合は約束を
守れなかった本人のせいに
なるんじゃないのか?
最近いかなる理由でも返金
すると宣言したからセーフ
急激に痩せるのと
ジョジョに痩せていくのは
全く別やからリバウンド
して終わりよ
てかCMで外人出すのやめーや
筋肉付きやすいから参考にならんわ
痩せてるのがビフォーやぞ
外人が筋肉つきやすいって
ソースはないぞ
甘えんなよ
ソースは錦織やぞ
ハーフのダルビッシュに
騙される奴はアホ
学術的なソースはないんやね…
具体的に言うと長なるやん
速筋の比率少ないとか
骨格的な問題が主なんやけど
あいつらビーフ食い過ぎやねん
一汁一菜+ジビエ缶で贅沢家庭料理の詳しいレシピはこちら
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〈期間〉2020年12月24日（木）～2021年1月31日（日）
「ジビエセット」６種類のなかからいずれか１セットが当たります🤤(※景品何が当たるかはお楽しみです)
〈当選・発表〉抽選で600名様当選、2021年2月中旬ごろを予定。
※発送をもって当選の結果とかえさせていただきます。また、当選された方で、ご賞味いただいた感想をお送り頂いた方には、抽選で30名様に「高級ジビエ加工品セット」をプレゼントします。
〈応募方法〉インターネットに接続できるパソコンとスマートフォンなどから受け付けております。規約に同意の上、応募フォームに必要事項を入力し、アンケートをお答えいただき、ご応募ください。※お1人様1回限りのご応募とさせていただきます。
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1汁1菜＋ジビエ缶ごはん：鹿肉と米粉のジビエガレットdeカフェ風あさごはん
・米粉 30g
・水 40ml
・塩 1つまみ
・卵 1/2個
本日の1菜：きゅうりとパプリカのピクルス
本日の1汁：即席コーンポタージュ
1汁1菜＋ジビエ缶ごはん：鹿肉のコロッケdeおしゃれ居酒屋風ごはん
塩麹キャベツスープ(1杯分)
・キャベツ 150g
・水 100ml
・塩麹 大さじ1
・鶏ガラスープ小さじ1/2
いちごとアボカドの白和え
(和え衣)
・水切りした豆腐50g
・味噌大さじ1
・みりん大さじ1
・砂糖大さじ1
・すりごま大さじ1
・いちご2-3個
・アボカド1/4個
・くるみ お好み(本日は、3.4粒)
鹿肉とコロッケ~すだちがけ~(3-4個分)
・キャベツ100g
・鹿肉のパルマンティエ缶1/2缶
・マヨネーズ大さじ1
・小麦粉、卵、パン粉
・すだち
1汁1菜＋ジビエ缶ごはん：鹿肉の洋風餃子deバル風ごはん
鹿肉の洋風餃子の餡(10個分)
・キャベツ100g
・鹿肉のパルマンティエ缶1/2缶
・マヨネーズ大さじ1
・餃子10枚
きのこたっぷりアヒージョ
・お好きなきのこと野菜
・深さ1-2cmオリーブオイル
・にんにく1片
・鷹の爪
・塩胡椒 少々
スペイン風ニンニクスープ
・パン1切れ
・生ハム3枚
・にんにく1片
・パプリカパウダー少々
・オリーブオイル大さじ1
・白ワイン15ml
・水 70ml
料理本『私の心と体が喜ぶ甘やかしごはん』発売中です📗
https://www.amazon.co.jp/dp/4046048832/
サブチャンネル ：https://www.youtube.com/channel/UCcLA_iiD_RNYGXhZcv_ljvw
料理に関するご相談やお仕事依頼✉️：mai@ichininmaeshokudo.jp
(個人用SNS)
Twitter： https://twitter.com/ichininmae_1
Instagram： https://www.instagram.com/mai__matsumoto
note： https://note.com/cookinggeek
●私の愛用料理道具再生リスト🍳：
https://www.youtube.com/playlist?list=PLWOR5pq2MIZB85KMDtbTVzRbcBe9KhGkU
《チャプターリスト》
0:00 オープニング
0:22 米粉ガレット
0:55 ジビエ缶の魅力と食べ方
1:21 鹿肉と米粉のジビエガレット
2:30 1汁1菜 きゅうりとパプリカのピクルスト即席コーンポタージュ
2:51 実食
3:38 下ごしらえ
4:05 塩麴キャベツスープ
4:25 いちごとアボカドの白和え
4:53 鹿肉とコロッケ～すだちがけ～
6:51 実食
7:33 鹿肉の洋風餃子の餡
8:05 きのこたっぷりアヒージョ
8:48 スペイン風ニンニクスープ
9:18 餃子の焼き方
9:37 出来上がり
10:07 実食,エンディング
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【バリエ豊富】銀鮭で”和洋中”満喫レシピ【銀鮭のレアステー キ丼/粕汁/クリームパスタ】
https://youtu.be/AJfLxsMm-_Q
【食材まとめ買い】長持ち冷蔵/冷凍テクと保存期間【下味冷凍】
https://youtu.be/rDqnCUuKxPI
【レシピ本発売】2冊目は体を○○するごはん?掲載レシピ『レンジカニカマ丼と明太しらたき炒飯』を実演料理
https://youtu.be/TuOSW0owuGU
#一汁一菜
#ジビエ
#鹿肉
#北海道産鹿肉のパルマンティエ
甘酒を続けた結果 在 朝甘酒ダイエット大成功！お腹痩せ&諦めていた体重も減った ... 的必吃
朝 甘酒 ダイエット大成功！お腹痩せ&諦めていた体重も減った 【腸活 ダイエット】 #ダイエット #腸活 #ウンチューブ #ウンTube 0:00 オープニング1:43 ... ... <看更多>