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我們出關了❤️離開月子中心 回家！
看著第一天入住的照片、回想這段美好時光
寶寶有專業護理師的24hr照顧
媽媽三餐有熱騰騰月子餐調養
跟老公重回了短暫的兩人時光😆
看了人生最多部的料理達人吃播視頻（不要笑🤣畢竟夫妻倆一個是很愛煮的營養師、一個是很懂吃的頂級吃貨⋯
覺得在 璽悅產後護理之家坐月子
很貼心的地方是
很多事情會透過Line來傳達
不會一直打室內電話叨擾
也會記得每一房爸媽的習慣跟作息
讓產後能真正放鬆休息🥰
產後需要的一切服務都可以預約
洗頭、Spa按摩、疏乳通奶、寶寶寫真、有趣的直播手作課程⋯
還有
大寶來過之後房間都會進行紫外線殺菌消毒⋯
真的讓人覺得很安心!
真的很感謝有專業團隊的照護及現場親切的工作人員❤️
接下來的日子
是真正迎接晉升二寶爸媽的挑戰了💪🏻
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#出月子中心 #二寶爸媽 #返家 #二寶媽 #營養師二寶媽 #營養師媽媽 #營養師媽咪 #金牛角妹妹 #璽悅產後護理之家 #璽悅 #產後媽媽
快要離開月子中心了 特別珍惜每一天倒數的日子🥰
親手做了一個木馬固齒器
幻想著金牛角長大磨牙的畫面～
孩子的爸突然說：
妳這樣好像在打毛線的慈祥老奶奶噢⋯
好險有加慈祥兩個字🙄️
不然我應該會展現白眼翻到後腦勺的技能
疫情關係月中手作課
改成線上直播倒也蠻好的～
媽媽們可以窩在房間黑白舞🤪
#母湯仔仔 是為媽咪量身訂做的手作教室
提供媽咪們豐富多元的課程
透過療癒的手作課程完全可以擁有暫時放空的小美好啊！
只是老師最後說：
來～打一個死結就完成囉！
傻眼⋯產後金魚腦發作 完全忘記死結怎麼打🤯
好可愛的木馬固齒器～～～
希望女兒會喜歡💕
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#手作固齒器 #媽媽教室 #璽悅產後護理之家 #坐月子日常 #坐月子中心 #產後媽媽 #產後媽咪 #產後日記 #產後恢復 #手作課程教學 #營養師媽媽 #營養師媽咪 #貝菈家 #bellaplus
乳牛媽媽的牧場開張一週 終於追上寶寶老闆的奶量啦！🐄自從產後第三天經歷塞奶大魔王關卡😈
疏乳+跟泌乳師溝通 一整個早上之後
就順·順·順～
覺得兩胎擠母乳的經驗下來
「心情跟目標」很重要！！！
盡力了 結果平常心❤️就會有出其不意的驚喜🥰怎麼說呢～
懷二寶時 我就看著塵封已久的擠奶器箱子📦
跟自己說：我不擠夜奶、要努力喝湯湯水水、在身心靈能力可及範圍再盡力擠奶👩🍼
最重要的是 希望月子中心有一位我能信賴跟溝通的專業泌乳師😂（這很重要～因為就連泌乳師自己塞奶了 也只能找另一位專業人士幫忙疏乳 不懂這個領域的人 真的會幫倒忙啊⋯🥺產後媽媽內心是很脆弱的⋯）
總結目前擠奶的小小心得👩🏻⚕️❤️
✔️心情愉悅（至少不要感到負面跟極度壓力）覺得這個最重要～☝🏻
所以當感到不開心時 要去釐清「哪個環節讓自己不高興了」😆
-我自己感到壓力的是：不想擠夜奶 因為隔天還要趕稿動腦工作 需要睡眠品質⋯
-想擠奶的動力是：覺得能當乳牛給孩子最好的營養是一件很驕傲很開心很滿足的事情🥰
（把自己分析的很清楚😂
✔️湯湯水水隨時喝，不能等口渴才喝！
把體重x40c.c=每天至少需要的水量 我喝湯沒有算在裡面 大約有2500c.c的水是額外喝的。
（我在擠奶前後會喝450c.c的溫黑豆水、餐間喝媽媽茶、優酪乳⋯各種能喝的都喝🤣畢竟母奶就是水+蛋白質呀！）
✔️固定時間擠奶！大約3.5-4.5小時就擠 看當天時間安排。
把ㄋㄟㄋㄟ想像成兩個在裝奶的碗，時間到了就要排空才能裝新的，不然會塞住乳腺，變成石頭奶甚至乳腺炎⚠️
（我跟館內泌乳師文文 豐泌國際泌乳諮詢 排定了擠奶時間軸，晚上也能睡，睡得好、心情好、奶量不會少！有押韻耶😆）
✔️飲食均衡～每天有正餐、有點心的吃
哺乳媽咪每天需要額外增加500大卡熱量唷！
✔️啊還有～如果奶量不足寶寶喝奶的量 千萬不要自責或灰心！也不要去跟隔壁房的超級乳牛比🥸
不夠就補配方奶啊～再說一次：盡力 結果平常心❤️
奶多奶少 每一滴都是血汗！我們對孩子的愛都是一樣的！
（看到這邊 就算有些經歷特殊情況無法擠奶餵母奶的媽咪 也沒有關係 誰說有餵母奶才是好媽媽😉
心態心境很重要！
有快樂媽媽才有快樂的家庭。
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#產後哺乳 #產後媽媽 #初乳 #產後調理 #營養師二寶媽 #營養師媽媽 #營養師媽咪 #哺乳媽媽 #乳牛媽媽 #擠奶 #擠奶人生 #母奶滴滴皆辛苦 #衝奶量 #發奶 #擠母奶 #母乳 #豐泌 #泌乳師 #豐泌國際泌乳諮詢 #璽悅產後護理之家
#空姐愛七桃 #月子中心 #產後護理之家
🍑影片內容：
在2021年2月多生下第二胎
在禾馨的生產影片：https://youtu.be/AR7bMdaEG3Y
住了兩晚之後，就前往月子中心啦！
這邊我選擇的是璽悅的板橋館，住了20天！
選月子中心就是要多多參觀，價錢、優惠方式、折扣都是當面詢問比較準喔！
06:45 嬰兒室＋哺乳室
08:36 八樓
09:02 瑜伽教室、健身房
🍑馬祖方塊海冠軍得獎影片看這裡：
旅遊VLOG#32【台灣篇】Hi 方塊海！馬祖我們來了！空姐愛七桃
https://www.youtube.com/watch?v=74XccFlXLh4&t=73s
感謝馬祖 連江縣政府贊助播出！！！
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・【YouTuber 怎麼領薪水？】陪我一起去京城銀行領Youtube的薪水吧！
https://www.youtube.com/watch?v=cMCsO7UX2YU
🍑拍攝器材：
Sony a6600+旅遊廣角鏡 1018
🍑剪輯軟體：
Final cut pro X
🍑音樂來源：
🍑影片關鍵字：
Matsu 馬祖旅遊 馬祖住宿 馬祖美食 Vlog 東引 台馬之星 南竿 方塊海
🍑頻道關鍵字：
台灣空姐 crew cx cathay pacific 國泰 國泰航空 空姐愛七桃 Taiwan travel backpacker vlog 台灣旅行 台灣美食 住宿 廉航 旅行 自由行 自助行 離島旅行 旅行 旅遊 美國打工 打工度假 印度旅遊 印度 馬祖 方塊海
【育兒】我們都從少女變成媽咪了！孕期Q&A Feat.小小隻空姐維小妮
這部影片是2020年3月拍攝的
有從懷孕孕期到產後初期的一些Q&A
跟大家分享！！！
♥【育兒篇】播放清單♥
1. 【生產全記錄】生小孩真的很痛嗎？打無痛有用嗎？台北最紅的禾馨婦幼診所生產全記錄！在這裡生小孩好嗎？
https://youtu.be/SWtZAPbx2zk
2. 【育兒】分享產前產後的食品保養補充品-靈芝滴雞精
https://youtu.be/Ws9k59lhTnE
3. 【育兒】我是如何挑選月子中心？空姐愛七桃
https://youtu.be/YLebiUoRkcg
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♥空姐愛七桃人氣影片♥
1. 飛機上的15個小時是怎麼渡過的? 商務艙, 國泰航空 By 空姐愛七桃 https://goo.gl/CL3V6o
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4. 【生產全記錄】生小孩真的很痛嗎？打無痛有用嗎？台北最紅的禾馨婦幼診所生產全記錄！在這裡生小孩好嗎？
https://youtu.be/SWtZAPbx2zk
♥影片關鍵字♥台灣空姐/crew/cx/cathay pacific/國泰/國泰航空/空姐愛七桃/月子中心/產後護理之家/璽悅/天母館
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【育兒】我是如何挑選月子中心？空姐愛七桃
這部影片是2018年10月26日拍攝的
最近比較有空，就把以前的影片拿來剪一剪
我其實真的拍了很多很多影片啊...剪片真是一件辛苦的事
想了解我當初是如何挑選月子中心/產後護理之家?
就趕快收看影片吧！！！
其實還有一部更完整的版本，適合想詳細了解的新手孕媽咪！
我住的是璽悅 天母館喔！
♥【育兒篇】播放清單♥
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