#健康才是最大的資產
#有一種幸福叫做身體健康
去年因看中醫、節食而減掉10公斤的我
減到後期悶悶不樂、停滯不前
而今年果不其然又復胖回來
檢討原因
主要就是外食族會遇到的蔬果量不足、熱量太多
加上吃洋芋片和喝含糖飲紓壓,運動量也不足
復胖真的只是剛好而已
上月初翻閱愛書 #我簡單豐富的生活提案
作者在 #身體自由 的章節裡提到
#抑制食慾 的關鍵_不在忍耐_而在整腸
他每天只吃新鮮食材與優質蛋白質
更是天天持續攝取對腸胃好的保健品
原來如此,所以今年我不打算再靠中醫減肥
而是要先把自己的腸胃狀況調整好
上網爬文後發現 璦研司出了一款喚原輕飲的酵素
裡面有非洲芒果籽、白腎豆、綠咖啡豆 、柑橘瓜拿納
仙人掌萃取、金針菇萃取、鳳梨酵素、木瓜酵素
很適合吃飯速度較快、蔬果攝取不足、易脹氣的人
加上有多國官方認證及獎項專利
品質蠻讓人安心的,決定入手來調一下腸胃
以下是我這幾天使用的狀況紀錄
有類似困擾者,或許可以參考看看
1.沒有怪味
有一些膳食纖維或是草本類保健品
吃起來會有奇怪的怪味,吃一二包就讓人放棄
但喚原輕飲是微微草本還有一點回甘的芒果味道
吃起來在味蕾上沒什麼負擔,我會直接配水服用
2.不會腹痛
有些順暢整腸的保健品吃完會腹部絞痛
但喚原輕飲不會!
一開始我一天只吃一包
吃完的當天和隔天都有順暢感
但不會腹痛
到第五天我試著一天吃二包
就是更順而已,一樣不會腹痛!
3.快速順暢
午餐後吃一包,大概傍晚就有fu
再來就是等到隔天早上起床後也有fu
午餐和晚餐後各一包,有fu的次數會增加
如果當天有很多會議或要出差的話
這部分要注意一下
4.飲食改變
這個讓我蠻意外的,開始吃喚原輕飲之後
食量有自然變小,偶爾嘴饞吃零食也只想吃堅果而已
洋芋片和含糖手搖飲,沒有刻意戒,但就是沒吃了
不用強迫使用意志力就擺脫垃圾食物還蠻開心的
結論:
除了整腸,若可一天再走一萬步之類的
應該可以把身體狀態調整得更健康
畢竟擁有健康才有體力
持續往自己的夢想邁進
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推薦一個我覺得很厲害的秘密武器,就是喝的保養品!目前是我用過最滿意最有效果的「Evolsense 璦研司 —光之飲 」,我連續七天飲用真的超有感!(看照片就知道)
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除了皮膚整個發亮亮起來外,整個人氣色也變好好,重點是皮膚變得超級光滑細緻真的很有效,而且味道我也很喜歡酸酸甜甜的口味,價格也很甜~推薦給大家,我現在一天沒有他不行😂就是這麼誇張,喝了他們家的光之飲位我根本不用再上厚厚的底妝❤
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其實我是一個都不忌口的人
能吃就是福 我是奉為宗旨的
大家都以為我有運動在維持身材
其實實際上我已經快要1年都沒有認真運動了 🤫🤫🤫
然後就會問我有沒有腰間肉肉啊贅肉啊什麼的
雖然我沒有什麼在控制飲食
但是體重只要增加兩三公斤
我也是會有危機意識的
加上可能年紀的增長 代謝也慢慢減緩了
所以我會透過一些輔助食品來幫助維持體態
前前後後我收集了很多 幫助瘦身的產品
今天來分享我後宮佳麗之一
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輕鬆喝輕鬆瘦
裡面很多專利成分跟酵素
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對於什麼產品都用過的我會
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今天被翻牌的#傳送門 🤭🤭🤭
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之前5折體驗價的時候買了光之飲
喝起來酸酸甜甜的
一天喝一到兩包
試下來感覺真的很不錯
覺得皮膚有比較亮
感覺臉不會那麼乾了
氣色好像也有變好
現在雙11全部產品都七折
活動到11/11
有需要的人可以趁這波買
還在考慮要不要湊到5000...
滿額再折扣真的令人苦惱
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.32.202 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BeautySalon/M.1636021196.A.CB8.html
7折便宜很多 感覺是低點了 我應該會湊到滿額
可以趁雙11試試
※ 編輯: Q086 (180.217.35.216 臺灣), 11/05/2021 18:58:22
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