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［享健康：聰明的孩子/14:30直播📱］
👦🏻帥堯：媽，妳要減肥對吧⁉️
👩🏻王老姝：對啊！怎麼了⁉️
👦🏻帥堯：那妳要多動一點，腳給妳
👩🏻王老姝：🙄🙄🙄🙄🙄
媽媽雖然沒有健身環
但我瑜珈輪🤣🤣🤣🤣🤣
玩兩趟，心跳132
差點沒累屎在房間裡
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今天下午14:20直播⤵️
🔍 迷你王の瘋狂生活 x Shu Yoga
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#switch #健身環 #健身環大冒險 #瑜珈輪 #運動 #瑜珈 #減重 #健身 #親子運動 #親子瑜珈 #親子活動 #親子体操 #居家運動 #居家生活 #全職媽媽 #護理師 #瑜珈老師 A-shu Wang
【公益瑜珈➕減醣便當當野餐趣】
台中的捧油~王老姝戶外戀瑜珈來囉🧘🏻♀️
有沒有覺得這季節非常適合
在陽光灑落的樹蔭下跟姊妹戀瑜珈
戀完瑜珈還可以一起野餐吃減糖便當
微風徐徐吹來，大家邊吃邊罵老公或男友(⁉️)
運動完也吃完，還有順便也罵完，身心靈都舒暢了🙏
這樣非常愜意的度過一個早晨，是不是超完美❤️
🙇🏻♀️無敵感謝 海媽媽的窩 響應這次的公益瑜珈
特地製作現在瘦身界最夯的 #減醣便當當🍱
米飯直接幫大家升級🥦花椰菜米喔
一般市價都是💰150
戀瑜珈加購價💰120，120，120
運動完健康吃，補充能量不長熱量💪
🙇🏻♀️再來感謝 Amigas 熱蠟美肌工作室👙
提供每位參與的捧油💰388折價券
只要妳到Amigas消費就能抵用
現場就預約體驗的捧油先來找我
我再幫妳們凹小贈品🤫
快到陽光☀️沙灘🏖️比基尼👙的季節了
來吧~~~~來跟我一起享瘦~~~
空氣多麼清晰～
世界多麼美好～
瘦身多麼簡單～
該邊無毛多麼萬人迷吧～～～🥳
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🧘🏻♀️課程內容：基礎瑜珈
📍地點：文心公園
🕘時間：3/19，09：00~10：30(不包括野餐)
💰費用：
➡️戀瑜珈200/人(全數捐給導盲犬協會或浪浪之家)
➡️若需加購 減醣便當當120/份
👭🏻人數：最多10人
✅自備：瑜珈墊、水、毛巾
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🍱減醣便當當主菜
超厲害的➡️海式乾煎雞肉豆腐餅
※內容搭配⤵️
1️⃣主菜：海式香煎雞肉豆腐餅×2球。
（國產清雞胸肉/非基改豆腐/適量食鹽/微量台酒料理米酒/2年以上在地老薑/微量白胡椒/微量雲林麻油…）
2️⃣配菜：隨興青蔬×3，蛋料理×1。
3️⃣主食：白花耶飯 （在地白花椰菜，微量岩鹽&黑胡椒）。
[敬請自備購物袋，務必當餐完食]
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🙋🏻♀️報名方式，貼文下方留言⤵️
1️⃣瑜珈💰200x1
2️⃣瑜珈➕便當💰320x1
‼️請自備零錢唷唷唷，感恩‼️
🔜名額有限，先喊先贏(社團、粉絲團各五位)
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#公益 #瑜珈 #減重 #產後瘦身
#海媽媽的窩
#Amigas熱蠟美肌工作室
A-shu Wang
今天來好時光的新據點「好時光運動樂園」運動啊啊啊！！😍😍😍✨✨✨
完全是專屬女孩子的運動空間！！💖
除了有玫瑰紋路的地墊、
粉紅色的啞鈴、軟Q的彈力球～
還有所有為女孩量身打造的課程！！
🌹🌹🌹✨✨✨😂壺鈴、TRX、燃脂雕塑、瑜珈、減重班、zumba...等等目不暇給～好需要啊我～！！
#fightforlove #為愛而戰 #追不上的心跳 #姐就是時尚 #好時光 #goodtime #goodtime331
相關課程歡迎上Good Time Fitness Playground 好時光運動樂園查詢～
另外8/9前可以到這裡來參加Petite Amie Skincare跟好時光共同舉辦的「為愛而戰」活動喔！！😁✨
Teenie老師的IG：https://www.instagram.com/t_iflowandfly/
我真的很喜歡Teenie老師，邀請她拍攝影片的時候，她回我：
"My only concern is that I'd want you not to put the focus on loosing fat, or somehow bring up the message that yoga isnt for loosing fat because it's a common misunderstanding in the society where people see yoga as an exercise, when really it's more of an attitude in life putting it in short"
不論是瑜伽還是任何運動，雖然是可以幫助我們燃脂瘦身...
但我們都把這個原因看得太重...其實運動也是一種自我的挑戰，生活的平衡。
喜歡Teenie 老師的課，每課無論長短，從放鬆、肌肉訓練、伸展的練習安排得很好。
每次上完課有種身心被整頓了一下的感覺！
再次謝謝Teenie來我們的頻道跟大家上這節好玩的瑜伽課 (可惜她人在香港.....跟我遠遠的呢..)
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閱讀全文 【Heho 瑜珈 】瘦身減脂運動！「15 分鐘瘦身塑形瑜伽」雕塑身體線條、增加心肺能力！ https://heho.com.tw/archives/179979 影片章節： ... ... <看更多>
Sie 想減肥，但是上健身房重訓、有氧運動對你來說還是太吃力嗎？不用煩惱，快來試試「瑜伽瘦身法」，瑜珈不只可以調整體態、伸展肌肉線條，還能Kosten ... ... <看更多>
瑜珈減重 在 [減肥] 做瑜珈的瘦身效果好嗎- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊 的必吃
如題
最近想開始減肥 聽朋友說可以做瑜珈
不過網路上查 多數人都是把瑜珈當作保持身材、拉筋的運動
想了解有人瘦身時會把瑜珈拿來當作主要運動嗎?
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