在男人眼裡，
美麗的女人是一本書，
容顔是封面，
智慧的內心是內頁，
沒有人會無休止的盯著封面看，
他們長久留戀的是書中的內容。
一起努力！
#今日養生
您們每天都有乖乖攝取水果嗎？
尤其【香蕉】🍌
含有豐富膳食纖維、維生素B6、維生素C、鉀、鎂等礦物質。
在台灣食品營養成分資料庫中，香蕉為鉀含量最高的水果。
非常健康的高鉀及高鎂食物
鉀能平衡體內過多的鈉，
能穩定血壓及防止肌肉痙攣，
鎂可消除疲勞。
此外，香蕉鈉含量很低，
為「高鉀低鈉」的食物，
經常攝取有助於心血管保健。
還能迅速補充體力、改善便祕、降血壓，
甚至能讓【心情開朗】，
使大腦製造快樂元素血清素的色胺酸，
不但能改善情緒，還能幫助睡眠
吃香蕉還能預防貧血、
各種神經感覺異常和口唇皮膚疾病，
促成DNA合成，防止老化，
也有減少抽筋、麻痺等手足神經炎；
許多婦科醫師也會建議女性補充維生素B6，來舒緩經前症候群和更年期症狀。
特別是對【減重】也很有幫助！
#哪個時間點最適合吃香蕉？
研究指出，
人體早上燃燒卡路里較有效率，
早餐吃一根香蕉，再搭配牛奶燕麥及堅果膳食纖維，
就能讓人元氣滿滿！
腎功能異常的人不宜多吃，
加上香蕉的糖分相對偏高，
所以糖尿病患者食用要注意！
#今日穿搭
北部今天高溫熱到姐出門趕緊回家吹冷氣
丸子頭綁起來
長袖防曬衣穿起來😎
丸子頭：自己綁
衣：HER & HIM
#今日愛保養
覺得自己最滿意的部位
不是臉 而是【腳】😄
因為疫情休息很久沒做光療的裸甲
很健康吧
原因是：姐睡前除了保養肌膚之外
更在意腿部肌膚放鬆保濕
【琪綠仙子】除了可以全身去角質嫩白香體之外
也可以拿來泡腳（約一大匙的量）
甲面是否平滑也可看出您是否健康喔
【亮亮女神EGF時空活妍膠囊】
最大的功能就是修護
除了問題及敏弱肌膚
還能幫助甲面滋潤 【比指緣油更好用】
要讓整體肌膚膠原蛋白生成不流失
建議內用【德國原裝玫瑰果C膠原蛋白飲】
來自德國知名大廠品質有保證
除了美容養顏還能全方位照顧您的指甲骨頭及活動能力
請持續食用才能青春凍齡又有活力
#眾多買就送保健保養品
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即將換檔換送囉
💓
琪綠仙子 在 [心得] 抑制汗味的皂們(美琪、綠的、上山採藥) - 看板BeautySalon 的必吃
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以前我是個實在的沐浴乳派
覺得洗澡就是要超香
把biore香噴噴的一系列洗過一輪 每天活像個花仙子
直到上大學後飲食習慣變差 吃香喝辣的
身上汗味變得越來越明顯
一流汗 化學香精與汗味結合真的是非常奇妙的臭
受不了那味道後 我才跳槽到皂類
我的第一塊皂是美琪藥皂
洗完大概幾天 就覺得自己的味道單純了不少
但是!!!!它有一個除了皂香以外的味道
味道很好認 閉著眼睛聞都知道是美琪
很像混了南僑水晶肥皂之類的..
洗完身體會殘留那個味 有點無法接受(還是有少女心啊..)
這時我又拿了家裡的另一個存貨-綠的藥皂
味道就是淡淡的藥草香吧 洗完身體沒什麼味道
也滿好洗的 但缺點是洗完對我來說偏乾
在冷氣房乾乾癢癢的感覺會更明顯
但汗味的抑制效果也還不錯 所以我又洗了好一陣子
後來阿母又不知道去哪買了上山採藥的蕺草果油皂給我用
光看名字以為味道會被我打槍
但結果它就是淡淡的皂香+草本香 我覺得可以
這塊是果油皂 洗完的感覺比前兩塊都不乾
很適合拿來加強腋下跟其他容易積汗的地方
我自己用來搓局部還滿有效的
白天出汗後 也不像之前一樣會有味道了
對於有汗味的人來說 洗皂類真的比沐浴乳好很多啦
而且....化學香+汗味絕對比單純汗味更容易飄散
在此奉勸易有味道的人不要用加太多香精的沐浴用品
歹路不可行 那味道很可怕啊~~~~(逃)
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