目前人在上海教學的家瑞老師算是 Shirlyn 第一批手把手帶上線的老師，一路緊湊的從 Xtend Barre 根基培訓開始到通過認證考核，到成為 SPACE 線上老師。
每個人都有屬於自己的故事，聽著別人述說著走過的路程中所付出的努力，聽聽自己在別人故事中是什麼樣的腳色? 多多少少對自己來說也從另一個角度看自己的方式之一。
家瑞老師也是眾多優秀老師中的一枚，要從原本的舞蹈專業跳入另一個領域不是件輕鬆的事，轉眼也將近五年了，家瑞老師也找到屬於自己呈現Barre 與 Yoga 的教學方式。
看著家瑞的 #心得分享 故事精彩豐富🥰好像又回到當時陪家瑞一起成長的日子🔥
#人生是自己的 #活出自己的精彩
(((PART ONE )))
你好 ! 我是劉家瑞 。
總會想起Shirlyn老師與我分享的一句話～
活著就有奮鬥的機會！
繼續堅持著努力加油！加油！加油！💪🏻💪🏻💪🏻
2018年上半年接觸到Barre這項課程時，抱持著從好奇的角度看這項運動，開啟了人生的第一堂Barre，遇見我的培訓師-Shirlyn老師，巧的是正好是我台藝大的學姐，上完課之後我很開心，覺得這應該是我會喜歡的，接著2018下半年10月就到上海參加培訓，當然參加培訓之前，跟自己掙扎了一陣子，或許意識到年紀的增長，需要開始著手規畫未來發展方向，決定之後也意味著要允諾到上海工作，必須放棄所有在台灣教的課和我最熱愛的舞蹈，我暫時關閉讓自己專注於當下所做的事情，也藉著這機會梳理一下過去自己的問題！
在培訓階段與既是培訓師又是考官的Shirlyn老師會要求我錄製教學影片給老師看，與老師一來一往的影片或是訊息回應中，我所接收到的反饋，每一次的感覺都有所驚喜，老師如何按部就班的引導一個完全沒有接觸過體適能運動的新老師，從教學方案的擬定，課程方向的設定、想達成的目標，到如何引導學生，老師清晰的邏輯，真誠互動的方式備感親切與溫暖。
在還沒進入Barre教學時，我覺得這些動作對於舞者來說輕而易舉再簡單不過，一切都是自我感覺良好，哈哈哈哈哈......！前期在我還沒正式上線前，Shirlyn老師在台北協助我一對一指導教學練習，進入 SPACE 教學先是需要通過 Xtend Barre 認證考核第二關是內部考核。Shirlyn老師為了能夠讓我在一個月內順利通過 Xtend Barre 認證考試，Xtend Barre考核後緊接著就是 SPACE內部考核再來鴨子就必須趕緊上架囉! 當時就是壓力促使我必須加快腳步往前推進，這過程中不斷得練習如何教學同時搭配上大眾課，課後我會筆記紀錄重點，然後修正、調整，才漸漸進入狀況，現在回想起來......當時是靠著就是一股堅持的毅力熬過來的啊！
我經歷過了兩次考核才過關拿到 Xtend Barre認證，好不容易鬆了一口氣，緊接著需要面對的是上海所有的未知，依稀記得與Shirlyn老師共同教學的第一堂課，也不知道會發生什麼狀況，當時覺得什麼大風大浪沒見過，總是安慰自己別害怕，兩次共同教學下來內在緊張外表冷靜但內心好多OS，最後一關也就這樣順利得安全通過了！沒想到這才是我踏入教學的第一步! 後面還有好長的一段路要走，一週後我就正式在上海的教室開啟我的第一堂 Barre教學，直到現在......
#台灣藝術大學 #舞蹈系 #現代舞 #芭蕾舞 #民族舞
#自己的人生自己闖出來 #自己的人生自己創造
#Barre #Pilates #Yoga #SPACE #Taipei
#台灣 #台北 #上海
現代舞教室台北 在 台北舞蹈教室分享- 看板dance 的必吃
這原本是寫給社團學妹看的，想說也可以分享給大家，所以貼出來，歡迎交流。
原文網址: https://blog.yam.com/danceanne/article/30387168
(內有各教室或團體連結)
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一、為什麼不待在社團就好，還要去舞蹈教室學舞?
增進舞藝，別無他求。(還可以認識同好，交換情報) 舞蹈教室應慎入，既要花比較多的
錢，又要花時間不知道何時有結果的練功 (跳舞這件事情，絕非速成可以)，所以不夠認
真、專注的，請不要浪費時間跟金錢啦。
二、怎麼挑選舞蹈教室?
1. 舞種:別懷疑，先選舞種，你至少要知道你想學哪種舞，這樣錢花下去才有意義，所以
趁先在社團繳便宜社費的時候，好好探索一下自己到底喜歡哪種舞吧。
2. 師資: 老師的重要性大家應該都知道，但很多人不知道要怎麼挑選適合自己的師資。
首先要建立的觀念是，並不是履歷最豐富的老師就一定最適合自己，雖然有時後教學經驗
豐富與否確實差很多，但跳舞學的是身體的感受性和表達力，適合別人的老師不見得適合
你，除了教學能力之外，找一個「身體質地、氣質」跟自己類似的前輩變得異常重要，譬
如說你是一個清瘦可愛型的女生，那可能就無法從豐腴性感的老師身上模仿到類似的韻味
，我個人覺得舞蹈技術的學習，先不討論個人即興創意的部份，初學者通常都還是先從從
模仿開始，所以找身體質地類似的老師，還有「讓你覺得很喜歡」的老師還滿重要，學起
舞來會順暢許多，效率加倍。
3.上課人數: 當然不要塞到爆炸的人數比較好，至少一定要看到鏡子裡的自己吧! 但有時
學舞找個伴一起還滿不錯的，可以互相激勵督促。
4. 場地: 可以注意一下地板、空間大小和鏡子，有無提供冷氣、飲水、更衣室，另外有
時候窗明几淨還滿重要的。
5. 學費: 這應該是學生族最會考慮的，經歷多年貪小便宜的結果，我認為在可以負擔的
程度內，價格是最不重要的。
三、推薦的舞蹈教室何處尋?
以下根據有去過的舞蹈教室(貨真價實以金錢換經歷)中，
個人比較推薦的教室來分類討論:
一、芭蕾舞、現代舞等:
(1). 舞藝舞蹈補習班: (近台北車站/台北市忠孝西路一段27號3樓)
認識某朋友天天泡在舞藝，不知道幾年過去之後，就考上了台藝大的舞蹈所 (是念MFA術
科喔!! 不是念理論碩士!!) 教室老師都是科班學有專精的年輕舞者，算是品質很有保障
， 課程豐富，學費低廉。缺點是教室不大而且人常常過多。
(2). 波羅蜜舞蹈教室: (近忠孝復興站/台北市復興南路一段213號5樓)
教室很大很乾淨，窗明几淨，一整個讓人非常享受的氛圍。老闆是伍錦濤(濤濤)，他以前
是雲門舞集的舞者，有演過"流浪者之歌"的僧人(結尾畫同心圓的舞者很特別的是他給人
的感覺跟一般舞者很不一樣，多了一點"草根味"和親和力。這邊的現代舞瑪莎技巧教得非
常紮實，每次去都覺得在練功，想速成的人一定受不了，想成功的一定會天天報到。推薦
一位林秀潔老師，上她的課就像在上個人班，完全依照個人量身訂做的修正動作跟示範，
非常有耐心。
(3). 雲門舞集舞蹈教室:
只有去試跳過，因為有點貴。非常乾淨、明亮、寬敞又舒服，其實，如果有錢的話也會繼
續在這裡上的。
二、中國民間舞: (不好意思，我不知道怎麼用教室分，改用人名分好了)
(1). 田娜: 她是筆者到目前為止遇過民間舞教得最好的老師，舉手投足都很到位，韻味
好人又和氣，教得很仔細，現在好像受傷了暫停中，應該會在YMCA的萬華分會教舞。
(2). 鄭書正: 老師說話的方式很嚴厲!!喜歡溫柔者勿入， 不過教課很仔細，會從基本功
練起，他現在有在永和的敦煌藝術發展協會(not sure of the name)教課。
(3). 林欣怡: 內舉不避親，咱們政大土風舞社畢業又在北京舞蹈學院深造的小欣姊姊，
韻味好，教起舞來真是非常認真紮實，非常有耐心。 (聯絡方式: Facebook搜尋 :Hsin
Yi Lin )
三、佛朗明哥舞:
(1). 迷火: 教室教學很有系統，也會不定期舉辦文化講座跟發表會和舞會，當作入門很
不錯。
(2). 許金仙女: 認識幾個學長在這邊跳，真是舞技大躍進! 據說頗專業，學費也昂貴。
四、社交舞:
這邊指有點表演性質的社交舞，如阿根廷探戈跟騷莎舞等，個人所知尚不足以為文，但選
老師有個訣竅，就是去參加舞會，看哪個人跳的style喜歡，就去跟他學就是了。基本上
這圈子也不大，所以只要事前功課做足多跑舞會，大概就可以知道要跟誰學了。
(1). 阿根廷探戈的舞會:(參考自ptt NTUTango板)
台北阿根廷探戈工作坊/台北市忠孝東路四段169號7F
每周三 7:50PM-8:30 PM 新生體驗課程 free /7:30PM-8:30 PM 舞會應用班
/8:30PM-11:45PM Regular milonga
每周六 8:00PM-12:00AM / NT250元含飲料
臻舞集探戈舞會/台北市松江路2號B1
每月第一、三個週六時間: 9:00PM-1:00AM / NT150含飲料
(2). Salsa的舞會 (參考自https://sam.folkdance.idv.tw/2010/08/salsa-party.html)
週二 21:00-12:00｜Brass Monkey｜台北市復興北路166號｜2719-7910 （二四週）
週三 21:00-01:00｜Cubano bar｜台北市大安區東豐街67號｜2707-5691
週四 22:00-04:00｜ROXY ROOTS｜台北市松仁路90號｜2725-3932
週五 22:00-02:00｜AlleyCat's Pizza｜台北市八德路一段1號｜2395-6006
週五 21:30-01:30｜Barbados｜台北市信義區松仁路101號1樓｜8780-5265
週六 21:30-01:30｜八方美學｜台北市中正區金山南路一段8號｜2358-3500
週日 21:30-00:30｜BROWN SUGAR｜台北市信義區松仁路101號｜8780-1110
五、其他
沒錯，就是其他，因為寫一寫就發現接觸的太少。
關於街舞、熱舞、國標、爵士、肚皮舞等等等，還是請其他更懂的人分享吧!
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