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【重新发现吉隆坡-城市中的绿色树林】#kl

如果不是疫情不能出国，也不能跨洲，每个周么呆在原地打转，我也不会开始转战Hiking这方向，但是姐姐对于攀爬体力一向不行，与其说爬山我还是比较喜欢走山，徒步欣赏风景！

所以终于让我找到了史上最容易徒步穿越森林的地方 Taman Tugu Forest Trail 🌳 就在国家英雄纪念碑附近，非常推荐那些想运动，想看植物但体力又有限的人，这里是我唯一不喘气，不用停下休息的森林！太值得骄傲了🤣🤣这里一直走下坡，路线和楼梯规划很好，虽然是城市中的树林但还是保存了大自然的气息！

Taman Tugu 共有三个路线，最长有5km，但现阶段只开放一条路线，全程有路牌和休息站，非常容易！全程只需一个小时！这里共有4000+棵树，都可以领养！不能不说这里设备齐全，森林里有多个秋千和休息亭，连最后的出口也有个美化的用餐大厅！建议大家带些轻食在这里’桌上野餐’非常喜欢这一点，就是个国家公园feel. 非常适合亲子活动！最神奇的是你会感叹原来吉隆坡中心有树林！还在烦恼周么要做什么，来看看绿色森林，吸取树林芬多精，很开心

📍Waze: Taman Tugu
🚗 公园入口里有免费停车场
🌅7am - 6.30pm
🆓入场免费

#吉隆坡的绿洲
#驾车只需二十分钟
#近近又可以运动看树
#环境美美 #值得

又来这个环境美美的地方了🙆 最近每天做工做到半夜，再不出来透气我要死了～
这里很悠闲❤️可以放松，食物也不错。

【脊椎矫正解决各种酸痛问题!!】🇹🇭💆‍♀️

有时是不是总觉得按摩后1-2天还是觉得肩膀、腰部酸痛的呢？或许是脊椎问题了!! 不过只需矫正脊椎，再按摩包你精神百倍啊!!😍

之前我们介绍过这家 Thai Pampering Wellness Centre 最近不仅得到马来西亚文化&旅游部颁发PLATINUM最高荣誉的证书，而且还是北马第一家养生按摩馆获得这个荣誉耶!!

⚠️按摩照片是去年拍摄的，参考这里：
https://www.facebook.com/182076088477263/posts/2977809695570541/
⚠️姐姐是拍照没戴口罩而已，怕你们不认得我😂

➖➖➖➖关于Bone Alignment➖➖➖➖

而且还引进了Bone Alignment，这是因为越来越多低头族、脊椎问题者出现而且越来越年轻，经过Master Jack诊断，姐姐也有脊椎轻微移位问题，而Jazz有稍微驼背的迹象，这些都是因为长期电脑前工作、低头看手机导致的问题...

其实脊椎矫正是必须的，好比车子需要定时做Alignment & Balancing的道理一样，如果你肯付钱替爱车做，为何不为自己的身体做Alignment呢？而且1st Trial RM188，你做了之后你就会发现是非常值得的，平时背部、肩膀、手脚关节有问题的地方，经过Master Jack“卡拉、卡拉”帮你矫正后，立刻见效!!

➖➖➖➖泰式按摩➖➖➖➖

脊椎矫正后，再去非常Relaxing的泰式按摩，包你全身放松，按摩之后人都精神一整个星期啊!!

这里除了有女按摩师，还有男按摩师，都是专业训练的，服务真的非常好，技术很到位!! 而且这里的服务都很棒、环境又很Atas、还有阵阵熏香味令人放松啊!!

有什么卖点？
⭐️ 按摩师都是在泰国经过高级专业训练
⭐️ 如果不要泰国籍按摩师，也可以要求本地按摩师
⭐️ 免费注册永久会员后，按摩可以Collect Points，Point可以换成各种按摩~
⭐️ 环境美美哒，而且还弥漫着一股香薰香气，非常Relax~
⭐️ 脚底按摩椅还可以调整倾斜度，还有免费插座充电~
⭐️ 按摩后还会送上热茶或姜茶~

地点：3, Lorong Bukit Minyak Utama 2, Taman Bukit Minyak Utama, 14000 Bukit Mertajam, Pulau Pinang
营业时间：10AM-10PM（每天营业，CMCO营业时间）
预定号码：04-538 3881
Facebook：https://www.facebook.com/thaipampering
Google Maps：https://goo.gl/maps/NjVSX6SVGVKac3778

【圣诞送你Cupcakes再送你2球雪糕!!】???
Summer Bakery趁圣诞期间，推出了超多可爱的Christmas Cupcakes哦，只需Order主餐+饮料即可免费获得啦!! 如果是 #食在好玩 粉丝，只需Share这个Post再单点 #大可爱的夏日圣诞甜品拼盘，甜品内的雪糕就可以从2球雪糕变4球雪糕囖!!?

他们最近还推出了好吃好看的 #紫薯烧、紫/黄雀菠萝，都是以地瓜作为馅料；如果想要吃比较松软的可以品尝紫薯烧，如果喜欢牛油香味和较脆的口感，可以品尝紫/黄雀菠萝，我们更喜欢黄雀菠萝，因为不但有地瓜泥的甜滋滋，还有肉松的咸香哦~

圣诞期间真的好多好康，Summer Bakery Cafe不但装潢和环境都棒棒哒，好多人都很喜欢来这里吃Brunch和下午茶!! 不说可能很多人都不懂，其实Summer Bakery Icon City，还有隐藏环境美美哒的第三楼哦!! 这里的环境，搭配Summer的面包、蛋糕和主餐，拍照打卡一级棒啦~

#Summer Christmas Dessert Platter【RM28】：超级大可爱的圣诞甜品啊!! 只需Share这个Post还从2 Scoop雪糕变成4 Scoop雪糕啊!! 除了4Scoop雪糕，这甜品还有Waffle Bowl装着蜜糖土司、姜饼人、Macaroon、巧克力粒饼干、KitKat、还有可爱的麋鹿Brownies啊!!

#Christmas Cupcakes【RM9.90~RM12.90】：来到Summer Bakery Cafe的蛋糕橱窗，看到满满红绿色，加上超多可爱的蛋糕，就会让人心情大好啊!! 圣诞期间一直到明年，只需Order RM18的主餐外加任何一杯饮料（最便宜的也可以），即可获得一份Christmas Cupcakes哦!!（只限特定款式）

不知道要Order什么Maincourse和饮料？这里可以建议你们一些热卖品，味道不错之外，拍照打卡也很适合哦~

#Breakfast Set【RM18.90】：这里也有提供All Day Breakfast，有非常受欢迎的早餐组合包含Scramble Egg, Sausage, Mushroom, Hashbrown, Salad, Baked Beans和草莓，最赞的还有Mentaiko Baguette哦~

#Bamboo Teriyaki Mushroom Chicken Burger【RM18.90】：大份的汉堡，有一大片的无骨Teriyaki鸡扒，而且还有Salad和Hashbrown，一个人独享大满足啊~

#Teriyaki Chicken Sesame Pasta【RM18.90】：这里的Pasta也相当受欢迎，因为口感和味道都很大众化，而且还有搭配大大片鸡扒，价格也很实惠~

#Christmas Ice Blended【RM18】：他们还推出了Limited Edition的圣诞冰沙，底部有雪糕哦，口感非常浑厚，上面还有姜饼人和圣诞树装饰哦~

#Summer Cheese【RM11】：Summer也推出风靡全城的奶盖系列，可以让你秒变可爱的胡须女孩哦，我们品尝了抹茶奶盖，味道均衡好喝~

*Free Cupcakes需要Order一份RM18以上的Maincourse外加任何价值的饮料。
**送Cupcakes和Summer Christmas Dessert只限在5家Summer Bakery Cafe。

【Summer Dessert Bakery Cafe @ Icon City】
Tel：04-504 1848
Address：No.16, Jalan Icon City, Bukit Tengah, 14000 Bukit Mertajam.
营业时间：11AM - 10PM（每天营业）
FB：https://www.facebook.com/Summer-Dessert-Bakery-327216500800440/

【Summer Dessert Bakery Cafe @ Gottlieb Road】
Tel：04 - 227 0898
Address：No. 7H & 7J, Jalan Gottlieb,10350. Penang.

【Summer Dessert Bakery Cafe @ Simpat Ampat】
Address：31, Ground Floor, Lorong Bagan Tambun, Taman Bagan Tambun, 14000 Simpang Ampat.

【Summer Dessert Bakery Cafe @ Mutiara Outlet】
Tel：04 - 537 2988
Address：No. 34, Jalan Tembikai, Taman Mutiara, 14000 Bukit Mertajam.

【Summer Dessert Bakery Cafe @ Farlim All Season Outlet 】
Tel：04 - 828 8898
Address：No. 6G-1-12, All Season Place, Lebuhraya Thean Teik, 15000 Bandar Baru

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