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【#名醫OnCall 詩瑋X王士豪醫師，現正直播中！】
疫情嚴峻無法出國，許多民眾轉而瘋爬山！但如果跟風流行卻又訓練不足、裝備不齊，小心高山症發作！什麼是高山症？臨床症狀為何？有哪些方式可以緩解高山症？發作嚴重時的緊急處理措施為何？哪些高危險族群上山要特別小心？爬山之前需要做哪些準備？『爬山，從不是為了要攻頂，而是要安全回家』，讓高山症權威王士豪醫師為你解答！
【登山從不是為了攻頂，而是要安全回家】
💡高山醫學權威王士豪醫師的登山安全攻略
上回在南湖山屋目睹緊急加壓艙將高山症山友從鬼門關前帶回來的威力之後
開始好奇這加壓艙到底是何方神聖？
而且是如何出現在南湖圈谷？
原來是受惠於台灣高山醫學權威——
山雲白袍健康顧問有限公司＠王士豪醫師
與 台灣野外地區緊急救護協會
發起的送『加壓艙上高山計畫』
立刻去拜讀了王醫師的著作——
『#瘋高山』
書中分享他從學生時代開始的山林紀行
還有他在山上的見聞
是如何帶領他走向高山醫學之路
並如何奉獻於山林教育和山林安全推廣
王醫師在書中曾寫道
大學時期因為登山而荒廢學業
還差點命喪山林
讓家人非常不諒解
甚至當時的女友（就是現在的老婆）還下達「封山令」
⚠️要爬山！就不要結婚！
這段讓我印象特別深刻
相信很多山人也都有經歷過登山興趣和家人期待的衝突
但王醫師用行動實踐
讓家人知道山其實是不可怕的
只要你有用心去了解他。
非常謝謝王醫師在台灣山林教育和登山安全所做的努力
書很有趣又很精彩
還有許多實用的戶外知識
尤其適合想帶孩子走入山林的家長
想了解更多請看這裡喔👉 https://www.books.com.tw/products/0010825395
（私訊被問爆😂後面的海報在 100mountain 百岳 免費拿的喔）
在帳篷吃完晚餐後來山屋找阿鴻哥聊天泡茶，突然有人進山屋通報有山友需要救援，阿鴻哥跟橘子哥外套一穿毫無懸念立刻在接近0度的夜色中飛奔出門救人。
不一會兒一位女山友被扛進山屋，應是急性高山反應，這時專業的醫護人員三寶也加入了救援行列，立刻分配山屋的熱心山友分工合作操作高壓氧袋及備藥，對人美心善的女神三寶崇拜指數又更加倍爆表。
高壓氧袋就是我們俗稱的緊急加壓艙，應該受惠於這幾年由急診專科醫師 山雲白袍健康顧問有限公司＠王士豪醫師 及台灣野外地區緊急救護協會發起的『送加壓艙上高山計畫』，第一次親眼看見加壓艙實際操作，印象特別深刻。
看到辛苦救人回來的阿鴻哥跟橘子哥幫高山症女山友硬喬出一個山屋床位後，立刻就開始繼續刷洗晚上包餐還沒刷完的鋼盆，看到這畫面突然覺得好感動，『救人』從來不是高山協作的工作之一，每次的救援行動不僅沒有任何報酬，反而都是把自己暴露在危險之中，都只是秉持著一份熱心。
📍阿波的南湖群峰紀錄含GPX檔下載👉https://impoca.com/nanhu-mountain/
本集主題：「瘋高山：登山狂醫師私房安全攻略&高山紀行大公開，讓大人小孩都能放心入山」介紹
訪問作者：王士豪
內容簡介：
一名把台灣高山當「噪咖」跑的醫學生，一爬超過20年，擔任急診醫師時，一頭栽進高山醫學研究，變賣祖產到美國進修。他跟許多山友一樣，血液中流著冒險因子，曾為了研究，連續12個月上玉山。登山圈都笑稱爬奇萊東稜3次以上的是瘋子，他不但去了3次（不包含首次受困），還從中體悟一生職志：「冒險是個人和國家進步的動力，但安全的冒險，就是要在細節做好準備！」
△▲：：高山症可零死亡，眾志成城建立「高山症防護網」：：△▲
台灣高山症發生率36％，幾乎每三名登山客就有一人發生，初期症狀常被誤認為感冒，因此容易錯過黃金救治時期。
「如果，嚴重高山症病患無法下降到低海拔，那我們就把低海拔的環境帶到病患身邊。」王士豪因此召集志同道合的愛山人士，成立「台灣野外地區緊急救護協會」，一起和山友把加壓艙送上台灣29座超過2,500公尺的高山山屋，希望達到「台灣高山症零死亡」的目標。
王士豪因愛山而扭轉行醫生涯，他集結多年登山、行醫、領隊的經驗，提供最實用、最具參考價值的登山知識，無論是初行者或登山老手，都可輕鬆登小山，安全爬百岳！
△▲：：20年前被海鷗直升機救下山，20年後再搭海鷗送加壓艙助人：：△▲
1999年王士豪為醫學系學生時，登奇萊東稜受困，有驚無險被海鷗直升機救援下山，父親告訴他：「你這條命是國家救的，以後要做點事來回報。」因著如此救命之緣，讓他不顧一切投入高山症的醫學研究領域，十年前又進一步開始「兒童高海拔醫學研究」。
他雖笑稱自己「主修爬山，副修醫學」，卻安全守護超過6,000人登上百岳，帶領一屆屆康橋國小畢業生，登高山領取他們邁向轉大人的第一張畢業證書。他也是遠征K2峰的登山家呂忠翰、張元植，以及藝人賈永婕夫婦勇登聖母峰基地營的健康醫療諮詢醫師，從體能、用藥、行程、身體緊急狀況，出發前後皆密切即時給予建議。
▲△▲登山痛點一本有解▲△▲
◎小孩氣喘、老人慢性病可以上山嗎？
◎服用威而鋼治療高山症正確嗎？
◎如何穿對衣服防失溫？登山用品怎麼選？
◎萬一同時發生失溫和高山症，哪個優先處理？
◎加壓艙可以拯救失溫嗎？
◎紅景天可以預防高山症？
◎糧食吃完，可以食用山上的野生植物嗎？
◎山上的紅衣小女孩和魔神仔是怎麼回事？
作者介紹：王士豪
台南新市人，中國醫藥學院醫學系畢業，急診醫學科專科醫師，曾任美國科羅拉多大學醫學院高海拔醫學研究中心訪問學者，大四時險遇山難被救，發願回報社會。
自2003年以來，救治高山急症病患，開啟高山醫學研究濫觴，率領團隊守護超過6,000名師生安全登高山，擔任八千米巨峰攀登隊醫療顧問並執行遠距醫療，讓台灣的高山醫學研究在世界發光，被評為全球高海拔醫學領域前3.3％專家，並榮任世界山岳聯盟（UIAA）醫療委員會委員，更集資100具攜帶型加壓艙，放置台灣百岳山屋，建構全球唯一的高山症急救網。
目前，帶領團隊專職健康管理，從高海拔旅遊起步，立志成為旅行社與旅行者們的健康經理人。
［現任］
山雲白袍健康顧問股份有限公司董事長
台灣野外地區緊急救護協會副理事長
康橋國際學校登高山活動醫療顧問及醫療團隊總負責醫師
國防醫學院醫學系「航太與高海拔醫學」授課教師
國軍岡山醫院航空生理訓練中心「高海拔醫學」授課教師
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📝*更多關於攜帶型加壓袋資訊或課程 請搜尋：
【台灣野外地區緊急救護協會】
👨🏽⚕️【攜帶型加壓袋小檔案】
*PAC (Portable Altitude Chamber)
*由台灣野外地區緊急救護協會 王士豪醫師 建置PAC計劃
*當嚴重高山病病患，無法立即下山時
*以提升PAC內的壓力上升2個PSI，模擬下降1500公尺
*（pounds per sqaure inch，壓力單位）
📝【活動預告】
攜帶型加壓袋PAC 操作訓練課程 台北三民場開始報名👇
報名網址 : https://goo.gl/By73do
💝 【歡迎捐款】
如果您認同幫助更多人，一般捐款帳號
戶名：台灣野外地區緊急救護協會
華南銀行 (008) 新店分行
帳號：16610-005-2909
如蒙捐款，請與協會聯繫，裨利製作一般捐款收據。
電話：02-81958987
Email：[email protected]
🏠【南湖圈谷山屋小檔案】
*新山屋於90年11月正式啟用
*約可容納40人
*南湖圈谷有冰河痕跡
*設有太陽能LED照明
*設有公廁2間
*活水源且水質佳
*維護山屋之整潔
資料來源：太魯閣國家公園
🕠四天四夜
📌活動路線:
Day1 南山村住宿
Day2 勝光派出所～雲稜山屋(勝光山、多加屯山)
Day3 雲稜山屋~圈谷山屋(審馬陣山、南湖北峰、五岩峰）
Day4 圈谷山屋~雲稜山屋(南湖主山、南湖東峰、審馬陣山、南湖北峰、五岩峰）
Day5 雲稜山屋~勝光派出所(勝光山、多加屯山)
📝台灣國家公園線上申請服務網 入山入園、空拍、山屋等查詢👇
https://goo.gl/onG6Eg
（本影片已向太魯閣國家公園申請空拍）
🌎GPX下載區👇
https://goo.gl/EBWjRT
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👉更多有關於【秋天剩旅行cts.travel】此旅行的照片
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👉歡迎商業合作與邀約
🔥bokas3kas3@gmail.com🔥
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Music
Gill Chang Stonefox - Vibrations
👉🏽https://www.youtube.com/watch?v=OaBYgkn2Foc
Ontario - Dreamers
👉🏽https://www.youtube.com/watch?v=doAJM7o__xc
Destination - MBB
👉🏽https://www.youtube.com/watch?v=qRTHlDsH_yE
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外層 | 防水外套:始祖鳥 Arc'teryx BETA AR
https://idragon.info/2ggee
中層 | 軟殼外套:始祖鳥 Arc'teryx Gamma MX Hoody
https://whitehippo.net/2gghY
中層 | 保暖羽絨衣:始祖鳥 Arcteryx Cerium LT Hoody 850FP
https://shopsquare.co/2gghf
中層 | 輕量保暖外套:Fjällräven Keb Fleece Hoodie M
http://www.fjallraven.tw/clothes53.0.404
底層 | 透氣快乾襯衫: Fjällräven Abisko Hike Shirt LS
http://www.fjallraven.tw/clothes53.0.128
下肢 | 軟殼軟殼長褲:Arcteryx 始祖鳥 SIGMA FL Pants
https://igrape.net/2gghp
https://igrape.net/2gghp
下肢 | 軟殼軟殼長褲:Fjällräven Abisko Keb Trousers M
http://www.fjallraven.tw/clothes53.0.175
鞋子 | 重裝高筒防水登山鞋:ZAMBERLAN 1014 LYNX MID GTX WL
https://www1.gamepark.com.tw/2gghx
鞋子 | 輕裝低筒防水健行鞋:SALOMON GORETEX X ULTRA 3
https://easyfun.biz/2ggi3
鞋子 | 輕裝低筒防水健行鞋:SALOMON OUTLINE GTX
https://igrape.net/2ggi6
背包 | 重裝登山背包:Gregory Baltoro 75 Goal Zero 太陽能登山背包(2017版)
https://product.mchannles.com/2ggi9(2019薄暮藍)
https://ibanana.biz/2ggiC(2019瑪瑙黑)
背包 | 中裝登山背包:神秘農場Mystery Ranch EX Coulee 40(2019版)
https://adcenter.conn.tw/2ggiI
配件 | 相機快夾系統:PEAK DESIGN Capture V3
https://shoppingfun.co/2ggmB
配件 | 相機背帶:PEAK DESIGN 快裝神奇背帶 Slide
https://igamepark.biz/2ggib
配件 | 相機手腕帶:PEAK DESIGN 快裝潮流腕帶 Cuff 手腕帶 快拆
https://product.mchannles.com/2ggiw
配件 | 防水圓盤帽:Black Yak GTX
https://reurl.cc/d0qjv6
配件 | 墨鏡:ROAV Eyewear Taiwan
#南湖大山
#百岳
#特派員
1/嫁給有錢的男人食有魚，出有車，
豪華別墅，錦衣麗服，應該很不錯了吧？
可是，男人掙錢需要時間和精力，忙於應酬。
嫁給這種男人，等於嫁給電視機，嫁給美容院，
空有一份表面上的華麗，內心的苦澀有誰知道?
心靈舒果影片內容: 溫馨正能量文章 勵志文章 旅遊影片 風景欣賞 心靈教育. 潤澤生命，淨化身心靈；綜合心靈短文分享，分享一些好的文章和影片， 鼓勵在人生十字路口的朋友們，做出正確的選擇 開啟人生生存的勇氣和力量.....
透過影片洗滌心靈，希望給予大家心的舒果 心靈舒果與您分享，也請分享心靈舒果
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王士豪高山症 在 山雲白袍立達診所＠王士豪醫師- High-Altitude Illness 高山症... 的必吃
譯者：王士豪／中國醫藥學院奇峰登山社／醫學系七年級. 「高山症」這個詞是用來描述人們在短時間之內上升到高海拔地區之後因高度適應不良，產生的腦部及肺部的症狀。 ... <看更多>