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60歲的第一個半馬
跑了十幾年的馬拉松，今年赫然發現我已經是最上一級的60歲級老人組了，平常跑後查詢成績，我都排在中段的頁面，這回打上60歲這一級，我的名字第一頁就跳出來，原來我在半程馬拉松所有参賽者中，正好排第4000名，但在60歲這一組，我排在第70名，而我跑到終點，看到頭上計時器正好是二小時22分22秒，這個人生60歲的半馬，留下的幾個數字，可以給自己留下一點記憶。
跑了十幾年馬拉松，我堅持幾個原則，一是我從不跟別人比，上週聽王冠翔演講，他跑遍全世界六大馬拉松，有五站在3小時以內，我跟他說，我跑過的全馬，從來沒有跑進5小時內。
二是一步一腳印，馬拉松是一步一步跑出來的，只要是停下來用走的，速度一定慢，而且很難再跑起來，所以每次我都用跑步的姿勢跑完全程。做事的態度也是如此，想一步登天，或抄捷徑，最後花的力氣更大，成功率也低。
三是凡事量力而為，我跑馬拉松以舒服為原則，幾十年來速度都沒有太大變化。我發現要想快10分鐘，可能累得死去活來。人生但求知足心常樂。這算是我的跑馬感言！今天顏炳立也參加了13公里組，難得看到他不穿西裝的野性美！
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