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不要隨便吃了好嗎
下週菜單也很棒喔
小家庭晚餐 https://forms.gle/WcSoLviwjXcaVCee7
8/23(一)香菇釀肉、鳳梨木耳鮮蝦、時蔬。蘿蔔雞湯
8/24(二)糖醋雞、樹子蒸魚、時蔬。鮮菇蛤蠣湯
8/25(三)蒜蓉肉片、蔥香鮮蚵煎蛋、時蔬。薑絲鱸魚湯
8/26(四)蠔油竹筍雞柳、乾煎鮮魚、時蔬。牛蒡排骨湯
8/27(五)蔬菜燉肉、枸杞蛤蠣絲瓜、玉米炒蛋。客家福菜雞湯
生機晚餐 https://forms.gle/r4DwzTHkRpVrC1EXA
8/23(一)乾煎虱目魚肚、咖哩炒牛肉、時蔬。莧菜鮮蚵湯
8/24(二)絲瓜鮮蝦、糖醋雞丁、時蔬。金針排骨湯
8/25(三)避風塘鱸魚、蔥爆肉片、時蔬。枸杞鮮蝦湯
8/26(四)彩椒海鮮、南瓜燒雞、時蔬。酸菜魚片湯
8/27(五)樹子蒸鱈魚、馬鈴薯炒肉、時蔬。胡瓜排骨湯
蔬食在這 https://forms.gle/R4ozyTUi9NVc4DD5A
#居家防疫自煮管理
媽媽又恢復了煮婦人蔘🚬
很多媽咪問我怎麼可以讓小朋友像甯甯一樣自己吃飯吃的這麼好？
欸…大家都誤會了🤣🤣
居家防疫前半段她的確是吃的蠻好
但最近這兩週，可能也真的是關太久了
她開始行為退化，每天起床無限崩潰♾️
然後三餐也愛吃不吃，之前早餐一份鬆餅3片吃光光還外加牛奶，現在連第一片都要三催四請
最近只有 北京王餡餅可以順利吃完
但總不能天天餐餐吃餡餅吧🙄
然後一點小事就可以崩潰大哭
晚上不肯睡覺也要哭
拜託！妳媽我才想哭好嗎？
所以大家都是一樣滴(抱一下)
今天晚餐甯甯又說要吃咖喱，但家裡沒有肉
還好前幾天有買媽媽群組推薦的 #樂雅樂咖喱調理包
一包不到60元，而且還蠻好吃的餒！
我們今天吃 #馬鈴薯牛肉咖喱，居然是半筋半肉
魚大爺整盤快速掃光，還搶了我們的咖喱
說要吃咖喱的小屁孩則是一直吃紅蘿蔔玉米炒蛋跟空心菜，留下一堆飯又說要吃冬瓜跟排骨
還好今天咖喱不是我花時間熬煮的💢
希望這一切可以快點平息
讓大家恢復正常生活🙏
#2y5m23d
#有人才顧一天就開始吼小孩🙄
#甯媽咪廚房
#馬鈴薯咖喱牛肉飯 #紅蘿蔔玉米炒蛋 #蒜炒空心菜 #冬瓜蛤蜊排骨湯 #金煌芒果
#一周晚餐煮什麼👩🏻🍳✨
沒想到這周的晚餐菜色分享又出現了！
這次真的是生產前最後一周煮晚餐啦～😂
很平順地度過了孕程尾聲 38-39 周，身體狀態也不錯，比預期中少了許多不適，真的很感恩❤️
說不定之後就換跟大家分享在醫院和月子中心，都吃了哪些月子餐😆
🔸周日
- 黑胡椒洋蔥炒豬五花
- 玉米炒蛋
- 煎花枝蝦排
- XO醬炒高麗菜
🔸周一
- 日式牛肉咖哩飯
（牛肋條/洋蔥/馬鈴薯/紅蘿蔔）
- 搭配水煮綠花椰、玉米筍
🔸周二
- 魚香茄子
- 蕃茄炒蛋
- 彩椒炒雪白菇
🔸周三
- 日式雞肉炊飯
（日式燒肉醬醃雞腿肉/洋蔥/香菇/鴻喜菇/玉米筍/紅蘿蔔絲/毛豆）
🔸周四
- 自製鹹酥雞
- 韓式海苔包雞肉炊飯
（周五和周六因爲隔天不用帶便當，多數都簡便煮煮或吃外食，煮婦也放個假休息一下🍵）
5分鐘搞定「奶油玉米蛋」！不用早起吃得營養又美味😆
忙錄一整天，要怎麼幫小孩準備餐點❓
需要快速搞定營養的一餐❓
大叔教你一道可以快速上菜的料理
炒出入口即化、鬆軟綿密的奶油玉米蛋
甜鹹的玉米炒蛋滿滿的奶香味😍😍😍
不僅能當早餐又能當下飯菜
早餐可以夾饅頭夾吐司🍞
午餐晚餐配飯都超合適🍚
🥬食材🥬
🔸蛋
🔸玉米粒
🔸奶油
🔸牛奶
🧂調味料🧂
🔹調味粉
🔹太白粉水
🍳作法🍳
1️⃣ 蛋黃倒入調味粉、太白粉水、玉米粒攪拌備用
2️⃣ 熱鍋放入奶油，放入玉米蛋拌炒即可起鍋，撒上蔥花即可完成
肥大叔感謝您的觀看❤️
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大叔會持續努力介紹各種料理💪
剪影片的時候好想吃酸辣粉....
https://www.instagram.com/iamphoebeliu/
［ 今天的煮婦🍳 ］
泡咖啡
是酸辣粉！！！！！
05:06 玉米可樂餅、醬燒豬肋排
11:05 番茄炒蛋
15:00 薑汁燒肉、玉米炒蛋
19:30 嚕嚕的淘寶開箱
大家如果有做了什麼也可以用IG跟我分享：）
我會很開心！！！！！！！
〰️
［ 嚕嚕的淘寶連結 ］
🌼 小花跳台 https://m.tb.cn/h.4TngiY9?sm=e98e2b
男友比價過說這個含運費還是比蝦皮便宜 我們就買了～
🌼 南瓜屋 https://m.tb.cn/h.4g069gk?sm=ad6473
這個真的超爆可愛 質感很好！！只是貓咪完全不領情...
繼續愛她的ikea臨時墊子 可惡～～～～
🌼 吃飯的碗 https://m.tb.cn/h.46gRB6Q?sm=685bb2
這個也好有質感！！！碗是陶瓷的 而且木架還是貓咪形狀真可愛～
〰️
［ 食譜 ］
🍳 玉米可樂餅
這個其實我覺得不太適合帶便當，除非是帶冷便當
不然微波過後就不酥脆了！
馬鈴薯料理我還是推薦我之前做過的ikea蔬菜馬鈴薯餅！或者香料馬鈴薯～
食材：馬鈴薯兩顆、洋蔥半顆、豬絞肉150g、玉米適量
1、先把馬鈴薯煮軟
2、把洋蔥切丁，跟豬絞肉一起炒熟
3、步驟1和2攪拌在一起後加入玉米、鹽巴、黑胡椒
🍳 醬燒豬肋排
這個真的好好吃！味道非常台式 很下飯！！！
豬肋排可以換成排骨之類的～
影片上很亂來的醬料正確如下：醬油兩大匙、冰糖一大匙、水200cc、蔥段少許
🍳 薑汁燒肉
這也是我很愛很愛的便當菜！
我喜歡便當裡有口味重一點的料理 所以我也常常帶韓式
而且我其實沒有特愛吃肉 我不喜歡便當有肉味XD
但薑汁燒肉因為調味很重 所以不會有什麼肉味
而且做法真的很簡單～
只是注意薑的用量 可以先磨一根 先加一半醃肉
另外一半可以等到肉煮好 試試看味道覺得不夠厚再補：）
〰️
［ 音樂 ］
Vern Matz - Cityscapes https://youtu.be/CdDvBdAHML0
Racoon Racoon - Walls https://youtu.be/OysI_DDHl_0
Anthony Lazaro - Coffee Cup https://youtu.be/EQrDJGW-x0s
今天我最喜歡這首Coffee Cup！！！！！！
When I Turn One https://youtu.be/9TqDPUeAdkY
〰️
［ 工商時間 ］
➖ 影片中出現的杯子盤子🌻 🌹
Liuliu Select
蝦皮：http://Shopee.tw/liuliu_select
Instagram：https://www.instagram.com/liuliu_select/
➖ 嚕嚕也有IG🐱👀
https://www.instagram.com/poop_picker...
這個帳號完全是男友在經營的
男友的幽默？？？？？？？？？？😂
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