【⭐抗癌蔬菜明星「玉米筍」降三高!】這2種人要少吃玉米筍❗❗❗
#玉米筍 由於低熱量、低碳水化合物、高纖維✅,是瘦身、消水腫的食物好幫手!中醫也認為,玉米筍具有健腦、通便等作用,好處多多,但這2種人建議別太常吃......🤔
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同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過33萬的網紅早安健康,也在其Youtube影片中提到,玉米筍,到底是玉米還是筍?由於玉米筍可愛的尺寸,你可能認為 玉米筍是由小型的玉米品種而來,但其實它們只是一般玉米在成熟 前就採摘的果穗。不過,相較於玉米被認為是澱粉類蔬菜,玉米筍 由於碳水化合物含量較少,更偏向非澱粉蔬菜類,是瘦身、消水腫 的食物好幫手!另外,玉米筍也是各種必需營養素的良好來源喔。 ...
玉米品種 在 民視新聞 Facebook 的最佳解答
玉米分那麼多種,哪個才是你的最愛🌽?
玉米品種 在 Facebook 的精選貼文
不知道該煮什麼系列。。。😆
大家對上一則真喜愛,
爆米花來了!
這樣看新聞會比較少煩惱一點外,
親子互動Get!
爆米花的玉米粒跟一般的玉米品種不一樣喔~
做好了,什麼口味都可以調配。
焦糖口味配五味子茶,雨天不憂鬱。
#主廚爆米花 #什麼都可以自己做 #10分鐘 #親子時間 #午茶 #解憂活動 #有機玉米粒 #孫榮主廚 #手炒焦糖 #chefkaison
玉米品種 在 早安健康 Youtube 的最佳貼文
玉米筍,到底是玉米還是筍?由於玉米筍可愛的尺寸,你可能認為
玉米筍是由小型的玉米品種而來,但其實它們只是一般玉米在成熟
前就採摘的果穗。不過,相較於玉米被認為是澱粉類蔬菜,玉米筍
由於碳水化合物含量較少,更偏向非澱粉蔬菜類,是瘦身、消水腫
的食物好幫手!另外,玉米筍也是各種必需營養素的良好來源喔。
低熱量、低碳水化合物、高纖維
半杯玉米粒的熱量就有80卡,而同樣分量的玉米筍僅有25卡!身為
低卡食物,玉米筍能夠讓你吃飽而不會攝取過多熱量,因此是想要
維持健康體重或減重的人的好食物。
玉米筍的碳水化合物比一般玉米更少,且仍然是膳食纖維的良好來
源。半杯的玉米筍中僅含有4克的碳水化合物和2克的纖維。在飲食
中加入更多的纖維,提供了許多健康益處,包括降低心臟病和第二
型糖尿病的風險。存在於玉米筍等食物中的纖維,也能夠維持飽足
感,並和成功減重相關。
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抗癌蔬菜的明星:玉米筍降三高,2種人要少吃
https://www.everydayhealth.com.tw/article/12449
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玉米品種 在 蔡阿嘎 Youtube 的精選貼文
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哈哈哈~吃個爆米花有沒有這麼克難啊?
黃玉米、白玉米、玉米筍、鴿子飼料玉米
實驗證實完全失敗!!!
國外玉米品種真的是太強大了
(影片:https://youtu.be/9QA4SB9WuR8)
小朋友不要學喔!!想吃的話
乖乖到超商買就好 XDD
||蔡阿嘎||
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