▍情感離婚的和睦家庭
熙善是個獨生女,父親是高階公務員而母親則是教師,家庭經濟非常安穩,但由於父母都忙於工作很少有時間跟女兒相處,熙善一直都很寂寞,獨自一人去學校、去補習班,不會煩父母也不會吵,從小學開始就什麼事都一個人搞定,為此父母總是誇讚著熙善。
即便如此,熙善的父母極少提及有多愛她,他們各自沉浸在自己的人生,時間一久熙善自然就越少與父母對話。我理解到熙善的家缺乏溝通與情感交流,與其說是和睦家庭倒不如說是不關心寂寞的家。
孩子們都是在與父母的情感交流中學習如何與別人溝通與建立關係,以及依據不同情況與情緒,比方生氣時、喜悅時、痛苦時、難過時等等,找出自己細微又具體的情感表達方法。多數人會透過分享心情,找到成熟且適當的表現情緒的方法,但可惜的是熙善從未有過這種機會,她不知道自己感受到的情緒是什麼,所以會選擇忽略負面的情緒。
成長過程中,熙善一直認為家裡如此安靜是理所當然的事,直到國中第一次到同學家玩,看到她的家庭狀況才讓熙善感到衝擊。同學的一家人會坐在餐桌前一同吃飯聊天,那時的熙善才意識自己家裡的情況或許真的很奇怪。
事實上在熙善的成長過程中,曾有過覺得父母好似不愛她、不關心她而感到難過,卻沒有直接表現出來,之後也就漸漸覺得沒有情緒交流反而更舒坦。
我問起她父母之間的相處如何時,熙善說沒什麼情感交流,既不吵架也不會對彼此有愛意的表現。熙善這樣說道:「印象中從我小時候父母都是分房睡,也幾乎沒看到兩人說上話,有話想說會寫字條或透過我傳話。」
熙善的父母屬於「情感離婚」(emotional divorce)的狀態,也就是雖然法律上沒有離婚但精神上已經是離婚的狀態。沒有對話、沒有情感交流,當然也沒有性關係,物理上住一起,法律上是夫妻,卻和陌生人沒啥兩樣。法律上沒有離婚的原因很多,可能是周遭人的看法、自己的面子、子女的婚事、財產分割等等。精神離婚的夫妻多半會分房而睡,吃飯也不一起,通常這種情況下,配偶與其他人見面交往也不會干涉對方,就只是住在同一屋簷下而已。
這一類夫妻在經濟上會善盡父母該有的責任,然而從心理層面來看,是帶給子女莫大的傷害,本該最親近的人卻做出最壞的關係示範,讓子女對關係失去希望與期待。
夫妻在情感上離婚的話,通常會將所有的期待投射在子女身上,不過熙善的父母是各自沉浸在自己人生,也可能因為熙善一個人都做得很好,所以沒有與女兒擁有正常的情感交流。
如此一來,由於與父母處於這樣的關係而無法經歷情緒上的連結,人際也就一定出現問題。反正表現出情緒既不能獲得什麼也不能改變什麼,只好裝酷,熙善酷酷的樣貌正是基於這個因素。
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《#我已經忍你很久了!》
學會剛剛好的生氣!八個真實故事讓你找回自我,不爆雷也不再忍氣吞聲
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作者:姜賢植(Nudasim), 崔恩惠
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各位朋友好:
這是明天(9/17)晚上9點半贈書直播我要討論的書,抽書三本,歡迎參與。
之前在直播的時候,跟朋友聊到物理上的分離與心理上的分離,我想到這篇摘文中的案例。尤其「情感離婚的和睦家庭」,這種說法很貼切,又帶著戲劇性的反差。
這也是一種帶著忽略的親子關係,因為父母某種程度上都活在各自的世界,沒辦法在情緒上跟孩子有交會。這樣孩子因為情緒表達的機會少,自然而然就會酷酷的,跟人有距離,內心也常有空虛寂寞感,從小缺乏高品質的連結。
進一步來說,甚至可能覺得感受到情緒很討厭,自己主動排斥情緒也有可能。感受不到情緒,但不是真的沒有情緒,被積累到爆炸的情緒發生時也就容易驚慌失措。
這種狀態下長大的孩子,親密關係也會遭遇困難。其實影響深遠,但不從心理世界去看,很難察覺。
「說出不開心,才有機會開心。」
負面情緒不想好好經歷,正面情緒也就可能離我們遠去。因為正負面情緒常常相伴著出現,或著前後出現,很難自主選擇要感受哪一種,或者不要哪一種。
一旦伴侶間走向心理上的分離,又沒有清楚覺察,關係就可能江河日下。不是所有關係都能順利救回來,然而就算關係救不回來也不是世界末日,持續保持覺察,下次關係再繼續練習。
祝願您,能跟自己的情緒多交流,其實情緒可以幫我們很多!
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅Olive黃美肌,也在其Youtube影片中提到,處女座據說就是農業女神的女兒。農業女神蒂密特有一個叫帕瑟芬妮的獨生女,有一次,不幸被冥府之王黑帝斯綁架了,處女座就是為了紀念這個事件而誕生的。今天就來跟大家講講處女座的由來,讓你一覽古希臘神話故事中的處女座吧! 更多戀愛技巧文章就在: Facebook: https://www.facebook....
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獨生女人際關係 在 Facebook 的最讚貼文
【讀心書:笑中帶淚又發人深省的教養書《無意良母》】
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先講結論:如果你是在育兒地獄的父母,或是對於教養孩子有些困惑、但看不下太艱難的教養書籍,這本書真的非常適合帶回家!!
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這本書的兩位作者, 葉丙成 Benson 是傳說中的生活廢文王.....(欸不是我講成另個身份),葉教授還有個身份是教育界的一盞明燈; 另一個作者賴曉妍,我是透過臉書認識她的,後來兩人默默成為臉友。
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那時候會加她臉友的原因,就是因為看到她臉書的更新,每一篇都讓我笑死,想到底是怎樣的能力可以從育兒地獄裡的故事提取喜劇的元素,這人簡直寫作天才啊!我不禁想像這是一個多麽有幽默感的媽媽。
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「笑著笑著就哭了。」我想這大概是每個幽默媽媽的日常。也是這本書最令人激賞的地方。曉妍寫關於與三個孩子的日常,可能會讓許多媽媽心有戚戚焉:被孩子的話和行動,弄得又好氣又好笑,有時候還很感動;但也有心累、疲倦與遲疑自己怎麼做可以對孩子比較好,然後--
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然後也可以對自己比較好,讓自己不會消失。
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要保有自己,是在育兒這個過程中最不容易的事情,不論是保有心靈的平靜,還是保有自己的興趣與工作,讓自己不至於對孩子奉獻出所有自己。
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如此,才不會在孩子離巢時,覺得寂寞覺得冷,忍不住想把他們全部抓回來。
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我看到曉妍,看起來輕鬆的故事中,有幾個與孩子相處的特點:
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📌幽默感,這是最不容易的。
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📌同理心,這也非常不容易,所以孩子能夠放心地和曉妍聊天。
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📌尊重孩子的發展,不把自己的焦慮放到孩子上,在安全範圍與自己能夠承擔協助的範圍內,讓孩子去探索。能在年輕的時候多探索,才有機會知道自己能力的邊界與興趣的所在,對於未來的生涯藍圖也有機會更清晰。
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📌以及,在某些規矩上說一不二,也不負孩子的責任,媽媽可以拒絕小孩,讓孩子自己學習解決問題的能力。
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這些藏在故事中的功力,有時不容易辨識,這時候就要靠葉丙成教授,把這些看起來無形的功力,清楚地說明與分析,讓大家更理解在這些故事的背後,那些面對的育兒問題,笑過去之後,回到自己家裡,我能怎麼做。
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我最喜歡曉妍的,也是葉教授在書裡有提到的,就是:「爸媽不用完美無瑕」。
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爸媽會犯錯,有時候也不一定很可靠,還會放牛吃草,趕稿的時候大家就要自立自強。
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爸媽也會有限制,做一些事情並非理所當然,而是因為責任,還有對孩子的愛。
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印象很深刻,是曉妍在書中提到自己的大女兒對當服裝設計師有興趣,身為媽媽就帶了孩子先去「搜集資料」,不要靠想像、而是要靠現場實地去碰觸,才能更了解這個行業,也可避免只靠想像而理想化、被沖昏頭而一腳踏進去、才發現不適合的狀況。
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曉妍的這個行動當然讓人印象深刻,但我最喜歡的是曉妍在裡面的用詞類似是:「母女一場」,你有這樣的夢想,我就陪你去了解一下。
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媽媽不過度負擔孩子的責任,媽媽只是輔助。
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我很喜歡曉妍的這個態度,這態度出現在很多地方,包含長女要訪問爸爸,但是一直拖延,曉妍看在眼裡,一句話都沒說、也沒提醒。
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那就是孩子自己的事情,他夠大了,可以自己判斷與負責。
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所以在這個家庭裡,媽媽可以拒絕小孩,小孩同樣可以拒絕媽媽。彼此的關係是平等而互相尊重的。而如果當你長大的過程,你已經跟看似賴皮的媽媽練就一身拒絕與劃界限的功力,在社會跑跳,你就比別人多了人際免疫力。
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身為心理師,我真的覺得這超棒的。
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讀著曉妍與葉教授的書,我一直想起以前高中剛開始住外面時,跟一個和我一樣是獨生女的好友聊天。
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同樣是獨生女,她非常會做家事,而我什麼都不會,甚至還不知道洗衣服要加洗衣精,認為洗衣機是全自動的應該會自己加洗衣精(這件事還引起當時室友們的一陣驚慌哀嚎,室友表示:「當時我聽到覺得害怕極惹😱」。)
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聊到為什麼有這樣的差異,她告訴我:「因為我媽媽工作很忙,很多時候我得幫忙家務、或是自己照顧自己,不然沒辦法長這麼大的。」她半真半假地說。
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我想起我小時候,就是屬於我媽再忙都會把我款待的很好、我只需要唸書什麼事情都不用做的那種小孩。⠀
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各位朋友,讀到這裡就知道問題所在了,慈母多敗兒啊QQ
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想要知道怎麼當敗父母(咦?)的話,非常推薦這本書,你或許會在笑中帶淚的過程中,獲得一些療癒和新的理解。
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推薦這本書:《無意良母》
(書籍連結請參考留言)
獨生女人際關係 在 Facebook 的精選貼文
孤獨感測試!你在哪方面最易感到孤單?!
有的人看起來很開朗,是團體中的開心果,甘草人物,但其實生活在親情疏離的家庭;也有人做起事來精明幹練,卻十分缺乏人際溝通的手腕,無法擁有職場生活。今天,就要來看看,你在哪個方面是最容易感到孤單的??請從以下圖片的選項中,選出你最想成為哪一隻貓?也記得分享給家人,閨蜜看看,心裡面是哪塊最孤單?🐱
A,頭頂上的貓
B,懷中的貓
C,肩上的貓
D,椅子上的貓
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選
好
看
答
案
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🌝答案A、頭頂上的貓
本性孤獨 不善交際 孤獨指數 80
把自己當作頭頂的貓,你其實是享受孤獨的獨行俠,一個人在這個世界上自由來去,你對於親情,友情,愛情之間的經營感到煩惱,可以說是不善交際,因被這些人際關係束縛著,還不如獨身一人想做什麼就做什麼,只是,你真的想這樣終老一身嗎?或許隨著年齡漸長,你會有不一樣的想法。孤獨指數80。
🌝答案B、懷中的貓
親情缺失 家庭疏離 孤獨指數 30
把自己當作懷中的貓,你容易在親情中感到孤獨。你可能是家中的獨生子或獨生女,成長過程中父母忙於工作,鮮少有時間陪伴你,或是父母之間的感情不太緊密,讓你對於感受不到的親情,乾脆將注意力放在學校同儕或是結交同齡的朋友上面,朋友的陪伴對你來說可能比父母的嘮叨還要貼心,但「天下無不是的父母」,如果真的與父母有什麽心結,無論誰對誰錯,建議你還是要主動釋出善意,讓父母感到窩心。孤獨指數 30
🌝答案C、肩上的貓
需要伴侶 渴望陪伴 孤獨指數 50
把自己當作肩上的貓,你可能比較沒有安全感,渴望親密關係,希望伴侶能時時刻刻陪著你,卻又害怕受傷。當伴侶不在身邊,你就開始腦補,心生懷疑的猜想,伴侶這時候在做些什麼,會不會做出傷害你倆關係的行為,即使伴侶就在身邊,你也還是疑神疑鬼,或許是你的伴侶沒有給你滿滿的安全感吧。孤獨指數50。
🌝答案D、椅子上的貓
職場孤立 被邊緣化 孤獨指數100
把自己當作的椅子上的貓,你容易在職場上感到孤獨。你的個性有點自戀,雖有專業的工作能力,認為就事論事把工作完成是最重要的,在與同事的人際溝通上缺乏技巧,較易踩到與人合作該注意的地雷,在同事的眼裡露出我行我素,但你也只是想把事情做到最好,卻總是被誤會成吹毛求疵。孤獨指數100。
獨生女人際關係 在 Olive黃美肌 Youtube 的最佳解答
處女座據說就是農業女神的女兒。農業女神蒂密特有一個叫帕瑟芬妮的獨生女,有一次,不幸被冥府之王黑帝斯綁架了,處女座就是為了紀念這個事件而誕生的。今天就來跟大家講講處女座的由來,讓你一覽古希臘神話故事中的處女座吧!
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想問問板上是家中獨生女的女孩們...
你們成長過程中會感到很孤單嗎?
會希望有手足嗎?
目前有一個歡到不行的兩歲小孩,
身邊的人狂叫我再生第二個
可是我真的好累
職業媽媽白天上班,晚上再忙小孩
真的一點自由、一點生活品質都沒有吧
但是看到一些文章
都說獨生子女成長過程會很孤單
就又忽然好心疼
覺得我是不是太自私了
先謝謝大家
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