雖然沒有機會來得及分享我們的經驗,但是小編海嘯大力推薦 慢工出版 Slowork Publishing 這一本《一起走 taskun mudaan》,作為台灣很少見的紀實漫畫類型,裡面有很多「回部落」的掙扎跟努力,也有非常真實的各種在地創生murmur,真的非常非常推薦大家買來收藏,沒事翻一翻,然後哭一下(情感奪豐沛)。
-----以下是來不及分享所以乾脆超過字數的分享-----
偏見好像是太隱微的事情,有時候我都會儘量講成無知,好像無知就比較能區分出個體與個體間的差異,偏見是太重的指控,無知就單純一點,沒有那麼容易指責,我猜是人性某種對於幼小的保護慾,或者某種想要原諒或被原諒的群體性。
所以那些雖然是出於偏見、但講起來很好笑的事,是因為大多數人都不會太在意——某些差異對待未曾上升到族群的層次,「某些人就是這樣啊」,都只是某些人的責任。我願意相信有些人比某些人更在意我們在意的,但那些尚未發生的、尚未被解釋的,刻板印象的壓縮檔被安裝在這個地方,對原住民族來講可能是四百年前就系統錯置的木馬病毒,看到原住民就點一下點開「你是原住民喔來喝酒的啦」附帶各種腔調設定檔,再告訴你應該怪檔案而不是點開的人。
這件事我很久沒提了,因為它太小,小到甚至只有一句話。我在台東唸書的某日晚上被警察攔檢,他問我是誰,跟我拿身分證,看到我證件下方那串族語拼音的名字。
「你也有英文名字喔」,他這樣問。
這個問句太唐突,顯得我太原始。一直到現在,政府還是以不方便為由,排拒原住民族以族語拼音完整呈現在證件上,我們做了好多抗議,寫了很多中文,理由洋洋灑灑列出人格權侵害、登錄系統不友善、族名翻譯漢名不倫不類……我應該要嚴肅一點看著警察先生,警察大人,這不是英文名字,這是我的族語名字,請你修正你的說法。
我卻像個被抓包的小孩。笑著說「對啊」。
另一次我鼓起勇氣,在郵局寄送包裹時試圖跟郵務人員爭論,他請我寫我的名字,請我寫中文。我說這是我的族語名字,他說我知道;我說族語名字不行嗎,他說你有族語名字很好,但請你寫中文。
「請你寫中文。」不是不行,只是請你寫中文。多溫柔委婉的拒絕。我還記得我僵著笑臉回家,無處宣洩我的悲傷與憤怒,與那一種明明是極小極小、不值得被在意的,被忽略的自嘲:「某些人就是這樣啊」,他們只是不小心點開了壓縮檔,就只是這樣。
或許這也就是為什麼我對同情心保持距離。tama Talum的判決之所以引起大眾注意,很多是因為孝子與判刑三年六個月的巨大對比,勾起某種人倫的同情心;我不確定他們知道孝道其實是對獵人文化的一種曲解,布農族的家族性格也不僅僅是孝道,複雜的獵團規範與文化禁忌都隨著大法官限縮獵人權利而逐漸消逝,對被判刑的布農人關心起孝道是不是搞錯了什麼。
我知道學會同理是個巨大而難渡的苦關,如果名字都能被國家轉譯,那你怎能責怪他們無知,他們也只是看著你的證件,唸出「達魯伊斯巴利達夫」不是嗎。某些人想得不是「你的名字怎麼唸我要學起來」,而是「16族名字都不一樣我要怎麼學起來」,其實我也很困擾,好像我能交到16族的朋友一樣,又在自嘲,除了自嘲我不知道要怎麼更誠實的面對這種無知。
或許我應該回應那位警察:「我還有免費翻譯喔」,是吧,自我認同的思覺失調症候群,你叫甚麼名字,這不是我的名字,但證件上明明寫的是你的名字。
成為原住民也是太隱微的事情。每日每日。
同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過6萬的網紅M.E. 魔競,也在其Youtube影片中提到,猜猜我是誰 我誰~ 聊天室完勝 太強惹! 主持人: 小熊 Yuniko 助理主持人: 齊力斷金 來賓: Rex 雷克獅、 黑羽live 、 Crazy Farmer 瘋狂老爹 、 妮柯基慢 ▌來賓YouTube頻道 黑羽 https://www.youtube.com/channel/UCUy-...
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共讀這件事,一直都是我在育兒的路上積極追求的
以前我陪哥哥唸的,大部分是單一訴求的繪本📚
內容比較淺,幾乎3-5分鐘就能讀完(尤其他沒甚麼耐心要講很快)
但自從邁入兩歲半後,整個人的變化可以說是相當大
從很小的事情就能發現,孩子真的長大了🥺🥺🥺
這也許跟我們開始帶他去上才藝班有關(課程需要專注50分鐘)
所以最近我為他準備了新的繪本,是知名作家 #賴馬 的全套書
他也是第一本讓我對兒童繪本刮目相看並且完全愛上的故事書
長期追蹤我的粉絲,應該知道我以前是做設計的
畢專也曾經手繪過,對於這種溫潤的筆觸,真的是毫無招架之力阿!!!😍
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當然除了畫風,內容絕對是為孩子選擇讀物最重要的一部分‼
賴馬的繪本特別之處在於, #他不會只講一件事情
故事是有層次的,每一個小地方都值得細細品味👂
換句話說,隨著孩子的理解力不同,才能看出書本裡更多要傳遞的事情
每一本都是非常耐看且具有連貫性的書籍,很值得整套收藏👍
還有另一個我覺得他非常超值的地方,在於每本書裡都有附一片CD📀
有專業的配音、配樂、音效,再搭配繪本,真的是視覺和聽覺的享受
彷彿身歷其境,在一場很完整的舞台劇當中💃💃💃
好幾次在一些比較高潮的地方配音配的超好
我真的都有被感動到泛淚😢😭
故事幾乎都是10分鐘起跳,孩子願意等待並且聽完
就知道他的高潮迭起設計的多好,再也不用在擔心自己不會講故事
直接交給專業的說故事姊姊,播放時從旁輔助陪孩子共讀
減少說故事的力氣,還能一邊看看二寶的狀況
你們說,這還不夠超值嗎? (雙寶媽的真實人生🤣🤣🤣)
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這次賴馬的繪本我挑選了以下幾本,為我的推薦書單
🌟情緒五部曲
● 最棒的禮物
● 愛哭公主
● 生氣王子
● 勇敢小火車
● 朱瑞福的游泳課
🌟猜一猜 我是誰?
🌟早起的一天
🌟我們班的新同學 斑傑明‧馬利
🌟我變成一隻噴火龍了!
🌟慌張先生
🌟金太陽銀太陽
🌟帕拉帕拉山的妖怪
其中情緒五部曲是成套書,單買本來就有團購價,一起買會更便宜
很建議大家直接收,好書不嫌多更何況這些都是熱銷再刷好幾版的繪本
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明天親子天下團書中午開賣,再複習一次
我們有 #小行星幼兒誌、#賴馬成長系列繪本、#布朗克愛上幼兒園
更多細節和讀後心得,會寫在文章裡頭給你們參考
本團有專屬限量滿額贈優惠,送完就沒了喔,所以比手速的啦!!!
這是我特別跟廠商爭取來的,還有小小的抽獎福利,記得回來看喔🥰
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猜猜我是誰🤪⁉️ 哈哈哈
這次挑戰了不一樣的妝感~
超愛這次 #GA 拍的一系列照片💖💖
讓我有瞬間拍雜誌的錯覺啦~~(害羞😝)
‼️ 這次GA全新 #高訂紅氣墊 超級美啊啊啊😍
來自亞曼尼先生高訂靈感設計出 #漆皮紅 #大理石紅 #荔紋紅 #晶鑽紅 ❤️
細膩質感完美展現亞曼尼高訂工藝 不只是氣墊粉餅~
更是最耀眼時尚的精品配件呀💄👌
而且我一直都很愛他的底妝系列🤩
超強持妝 最近底妝都是用他~
到傍晚都還是近乎完整的妝容
含獨家 「持色無瑕精華」 拍一拍即可達到很自然的遮瑕效果👍🏻
我自己臉上的小瑕疵或黑眼圈都能很自然的遮掉
而且上妝時也很好推勻 充滿著保濕感🧡
因為有添加丹荔萃取精華及玻尿酸等
👉🏻「複合保濕精萃」 能 18 小時保濕
長時間帶妝也能非常服貼、不浮粉
根本乾肌人的救星啊😝
GA #高訂紅氣墊 輕透的質地 加上革命性「高效控油科技」
就算是夏天也不怕出油脫妝或是有一般氣墊的悶熱油膩感‼️(這個真的超重要🔆
照片後面有親自示範的噴油實驗
即使會出油也能安心使用 不用害怕即將來臨的夏天啦~😆
🌟妝效也升級⬆️
高訂紅氣墊升級版的 #柔嫩絲絨光 妝效
讓底妝質感看起來不只精緻,更像是有天生好皮膚一樣的柔嫩絲絨光🤍
另外這次高訂紅氣墊共有五個顏色 我是使用_號色呦
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猜猜我是誰 我誰~
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主持人: 小熊 Yuniko
助理主持人: 齊力斷金
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黑羽
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老爹
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以下為本段內容文稿:
在我正式踏入研究所,讀「社會心理學」跟「人格心理學」之前,我在心理學這一塊的啓蒙,其實是來自於我閱讀了一些書籍。
然而這些書籍當中,給我最大、最深的印象,也決定了我日後會去考研究所;尤其在工作一段時間之後,再重回校園。
有兩個很重要的作者,第一位作者呢,就是我們說喔,現代的正向心理學之父,叫做「Martin Seligman」。
他一系列的書,在我的「有聲書評」裡,也有跟大家做過很多的分享;尤其是他那一本《學習樂觀,樂觀學習》,我很鼓勵大家可以買來看。
那當然了!第2位給我很大、很大的影響,甚至於我可以說喔,在Seligman之後,給我一個真正讓我想要去投入很多分享;甚至於讓我很有動力跟熱情,想要把我自己的體會跟發現,分享給你的。
就是接下來,我要跟你分享這位一作者,他是一個出生在匈牙利,後來移民到美國的學者。他的名字喔,有一點難念、有一點長,叫做Mihaly Csikszentmihalyi。
你可能不知道Csikszentmihalyi是誰?但是你可能聽過,他所提出一個很重要的心理學的理論,叫做「心流(Flow)」。
「心流」就是在我們的意識層面,和諧有序的心理狀態。尤其它容易發生在,當我們有意的把自己的身體,或心智能力發揮到極致的時候。
就像你投入任何有創造性的事物,你可能在投入的過程當中,會忘記時間、會忘記周遭的事物,跟環境的影響。於是你就成了你在做的事,你就只剩下你投入正在做的事情而已。
那所以呢,我想要做一個嘗試,就是在接下來幾集的「一天聽一點」裡面,我試著慢慢的跟你分享Csikszentmihalyi他的想法,希望能夠帶給你一些幫助。
但是在進入內容之前,我想要先表達一下我的感謝。我要感謝什麼呢?你可能知道,我在7月22號推出了一門新的線上課,叫做【過好人生學】。
我很開心,在這一門課程推出之後,得到很多朋友的支持;所以呢,到目前為止,也非常多的朋友加入學習。
我想會有這麼棒的成果,絕對不是靠我一個人的努力,它是透過我的團隊,跟我一起努力協作的結果。
那在我的內部團隊裡,我很幸運,我有一群非常自主,而且值得信任的員工;在很多客戶跟學員的服務,還有行銷企劃的層面,給我非常、非常多的資源跟協助。
更重要的一點是回到他們身上,他們可能不認為,他們在幫忙任何事情;他們只是投入一件讓他們感覺到開心,而且有心流、有Flow的事。
然而在這裡,我還要特別感謝我的外部合作的團隊。
就是很多朋友可能發現,我們這一次【過好人生學】,我們有特別做了更多的美術設計。包含你一點入這個課程的主頁的時候,它的說明頁,你會看到一個從視覺到文字的完整排版。
那當然了!我非常幸運,我有這麼棒的美術設計的團隊。他可以把我的專業、把我的信念,成為大家更容易看懂、更容易接受的圖文形式。
所以在這邊,我特別感謝「二棲設計」的呈軒,還有他的工作同仁們。我想沒有這些內部團隊,跟外部團隊的幫忙跟協助,今天你看不到這樣子的一個結果。
然而我每一次在想這份幸運的背後,或許是來自於其中參與的每一個人,不管他是外部還是內部,他們都是投入自己真正覺得有價值、有意義的事。
所以呢,不管中間的任何成員,他做的事情是什麼,他都是因為他自己投入了,對他而言產生「心流」的活動。
好的、感謝說完了!我進入Csikszentmihalyi,他到底帶給我們什麼樣的概念?
在我接下來幾集的內容當中,我會很精緻的提煉Csikszentmihalyi,他最經典的「正向心理學」的作品,在台灣也有翻譯的版本,這一本書的名稱就叫做《心流(Flow)》。
其實呢,談到「心流」這種最棒的身心體驗,到底對於人類,特別是從一個比較長的歷史長河,它是怎麼樣被發現,或者是怎麼樣被關注的?
我們先講遠一點哦,其實早在2300年前,亞里斯多德,就曾經說過一句話,叫做:「無論男女對幸福的渴望,都勝過一切。」
除了我們對於幸福本身的嚮往之外,我們對於很多目標,包含健康、美貌、財富、權勢;這些部分的追求,也多半因為我們期待幸福,而隨之發生。
雖然呢,在2300年前,亞里斯多德的年代,跟今天有很大的差別;可是回到人性跟人心的本質,好像在這一塊,沒有太多的變化。
那當然了!可能有些人也會覺得,因為這些的追求,是不是創造出我們的貪欲、我們的欲求不滿;或者是,我們有沒有可能一直在錯的地方,想要找正確的答案?
正因為這樣的想法、出發點,讓我們有很多的不快樂;不管是2300年前,還是今天,都是如此。
所以呢,Csikszentmihalyi的這一本叫做《心流》,他是希望用現代心理學的工具,來討論這個永恆的問題,叫做「人在什麼時候會感覺到快樂?」
如果能夠找到這個問題的答案,或許我們就可以調整自己的生活,讓快樂隨時的充滿在其中。所以呢,不知道對你而言,所謂的「幸福」,它是怎麼樣發生的?
其實在Csikszentmihalyi的認為,他說:「幸福其實通常都不是突然發生,它不是運氣好,或者是隨機出現的;它也不能用金錢購買,或者是權力交換的方式來得到。」
其實我們會感覺到幸福、快樂的本質,無關乎於外在的條件;都不是這些外在定義的,而是取決於我們怎麼樣去詮釋自己的經驗。
就像我自己很喜歡的一句話哦,就是「關鍵不在於你遇到什麼樣的事,而是在於你把你遇到的事情,進行怎樣的詮釋?」
所以呢,不管你遇到的是好事還是壞事,你一定認識這樣的人,他總是能夠在好事裡面,看到危機、看到令他不舒服,或令人不舒服的地方。
但是呢,你也可能遇過這種人,叫做他可能遇到了重重困境;然而他永遠可以在困境當中,找到希望、找到力量,並且去克服它。
所以到底「幸福」的關鍵是什麼?如果一個人能夠控制自己的內在歷程,他就能夠決定自己的生活品質。那麼要怎麼樣才能夠培養這樣的素質呢?
其實,不管我們再遇到順境還是逆境,我們都能夠全心投入生活的每一個細節裡,我們才有機會感覺到幸福,關鍵在於你是否投入你的生活。
這裡有一個吊詭,就是當你是刻意為了追求幸福,而追求幸福,反而你永遠找不到幸福。
可是當你先把「追求幸福」的這個念頭,先放在一旁,你只是專心做好,此刻當下在你生命當中,掉到你頭上的事情,反而你比較容易靠近幸福,甚至於是直接的體驗幸福。
其實有一位很有名的心理學家,叫做「Frankl」,在他最有名的作品,叫做《活出意義》的這一本書裡,他就說喔:「不要以成功為目標,當你越是針對它、以它為標的,就越容易錯過它。」
成功就像幸福一樣,不是追求而來的,它是一個人全心全意投入一件事,而忘卻自我的副產物。
再說一次,「幸福」是一個人全心全意的投入一件事,而忘卻自我的副產物。
你可能聽到這邊,你會覺得眼有道理;但是接下來,你可能就會有另外一個疑問,叫做「我要怎麼做到呢?」、「我要怎麼樣讓自己能夠全心的投入,那些每天都會來的事?」
當它每天都會來,我可能很快的感覺到厭煩;當它每天都會來,我可能這中間會有很多的情緒,尤其是負面情緒。忍受它都已經來不及了,如何能夠去享受它呢?
我想這是你的疑問。然而這也是為什麼我想要推出【過好人生學】的原因。
因為呢,雖然我常常跟很多朋友說我很幸運,但是如果你繞到我的身後,這個「幸運」,難道是一般認為的「好運」嗎?
還是我在過程當中,我不斷的去努力,我不斷的把那些原本認為枯燥無味的事,把它一步一步的型塑成屬於我的特色。
如果同樣一件事情,你要日復一日、不間斷的去做它,你有把握自己能夠堅持多久?
哪怕是玩耍、哪怕是玩樂,你要每天打電動,你要日復一日的每天打電動;我猜喔,對多數人來說,剛開始會覺得很開心,但是後面會感覺到疲憊不已。
所以我到底在說什麼呢?你現在聽到的「一天聽一點」,不正是我日復一日、累積過來的結果?
可是如果我們沒有日復一日、累積這些的話,你又如何能夠認識我?你又如何能夠感受,甚至於被我這樣的精神所感動,進而願意參與我的課程;或者是願意聽聽看,我到底能帶給你什麼樣的幫助?
那這裡有一個很重要的關鍵,我也是人,甚至於我是跟你一樣的平凡人。我沒有什麼偉大的人格特質,也沒有什麼樣超凡的道德情操,我跟你一樣平凡。
我只是比較知道,怎麼樣透過我的everyday life當中,去找到屬於我的意義。我怎麼樣把那些一定會發生的事情,有效的創造出結果。
並且把這些事情,可能你也做得到,叫做你每天把你的閱讀、感受、生命的實踐,錄成一段錄音,分享給大家。其實並不難,你可能也做得到,但是關鍵就在於,你能堅持一路做下去嗎?
然而如果你知道,怎麼樣用正確的方法,堅持一路做下去的話,其實你自然也會有自己的生態圈。
透過這樣的良性循環,或許喔,生命的意義沒有這麼難,你要過出幸福快樂的人生,不一定是在於你要擁有家財萬貫;而是在於你是不是能夠投入一件,真正有意義的事。
所以希望我透過這一段內容,開啓你關於「幸福」跟「意義追尋」的一個思考。
然而,如果你想要瞭解更多,怎樣在自己的生命實踐當中,一步一步的創造屬於自己的意義,過出一個你想要的好人生,那歡迎你來參與我的【過好人生學】。
今天的這一段內容,跟你分享到這裡;明天會繼續跟你談,關於《心流》這一本書當中,跟我們點出一個很重要的部分。
「如果幸福是一個正向的追求,那麼會阻礙我們感知幸福的,往往是來自於我們內在,那份不滿的情緒。」
這個不滿、這個不快樂的源頭,到底是什麼?期待明天跟你做分享,我是凱宇。
如果你喜歡我製作的內容,請在影片裡按個喜歡,並且訂閱我們的頻道。別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺,按下去;這樣子你就不會錯過我們所製作的內容。
然而,也希望你不要錯過【過好人生學】這一系列的學習,歡迎你的加入;詳細的內容與連結,在我們的影片說明裡都有。謝謝你的收聽,我們再會。
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活動名稱:猜猜我是誰
活動時間:2/3 00:00~2/19 24:00
活動說明:用至多15字描述一個角色讓大家猜是誰
例:
Q: 高傲,但宅心仁厚;謙虛,但受萬人敬仰
A :食神-史帝芬周
活動規則:
1. 15字須包含形容詞,不可點明朝代及角色職業
2. 角色範圍限國超出演過的電視劇人物(包含但不限於國超的角色)
3. 已經用過的形容詞不可重複使用在同一個角色身上
4. 答題須回答完整劇名及角色全名
5. 每題每人限猜一次,若已猜過一次的人繼續猜題不會列入計分
6. 出題須經板主審題,每題過審得411P (可以多出題但至多領5題獎勵)
(若為板主則無)(板主可能會視情況斟酌修改題目措辭)
想出題者請站內信板主 字數可以多一點沒關係我會視情況酌減修改
審題通過會站內信回覆題號
7. 每題首位答對者得1分,活動結束後取總分最高之前五名
第一名得5000P、第二名得3000P、第三名得2000P、第四名得1000P、第五名得666P
(若有同分者則以較早達到分數者為勝)
其餘有得分者得參加獎411P
(前五名分數須高於兩分以上,若只得一分者只能得參加獎)
8. 若是一題已有三人猜錯則出題者得提示一次
(再給15字內提示,不限形容詞,可於投稿時一併附上,一樣需經板主過審)
9. 若出題經過24小時無人答對則板主或主持人自動公布答案
p.s.若獎金發放達20人則活動提早結束
大家踴躍出題一起玩喔~~~
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可能還需要徵求幾位劇粉幫忙審核題目,因為板主我看的劇實在不多....^^"
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.60.27 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/AllenRen/M.1643821166.A.5AC.html
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