嗨嗨,今天星期一,來跟大夥兒分享一道「無魚蝦也好之雞」料理哦!
話說我常在臉書看到姚總端出各式雞料理,偏偏就是吃不到,很是扼腕!昨兒個,在海城商鋪看到這種現成調味料,乾脆買回來試試.
我在台灣最喜歡的其實是白斬雞,簡簡單單,清清爽爽,超好吃!不知道是氣候、雞隻品種、飼料還是養育方式的差異,摩洛哥很容易買到現宰雞,很新鮮,但就是覺得再怎麼新鮮的雞肉,都有一個味道,臭臭的,類似「畜牲的味道」,摩洛哥料理很重視香料使用,倒也不礙事,但我就不會拿來做白斬雞了.
這包調味料附一個塑膠袋,正確作法是將粉狀調味料均勻塗抹在雞肉上,放入塑膠袋,再放入烤箱烘烤.我沒有烤箱,就直接用電鍋蒸,剛剛試煮,還順道切點馬鈴薯一起蒸,這樣連飯都不用煮了,超適合懶人的作法!
這包調味料據說是蒜頭跟牛至口味.蒜頭大家都知道,那麼「牛至」(學名:Origanum vulgare)是什麼呢?
維基百科說,牛至是常用的藥用與烹飪調味料:「做烹調用時,常與番茄、乳酪搭配;牛至與羅勒是給予義大利菜獨特香味的兩大用料。因時常撒在披薩餅,又名披薩草。」
剛試吃,味道還不錯啦,蠻有趣的,用現成調味料做的,不會難吃到哪裡去.
不過我還是比較想嚐嚐看姚總家的雞就是了,這種現成調味料做好的,就一種「無魚蝦也好之雞」的概念,醬~.
「姚總開飯」粉絲頁在這裡,裡面不時有各種雞之料理作法唷!還有型男吃給你看!https://www.facebook.com/%E5%A7%9A%E7%B8%BD%E9%96%8B%E9%A3%AF-100802211805729/?epa=SEARCH_BOX
牛番茄學名 在 我是大A Facebook 的最佳貼文
用媽媽的凋謝換來孩子的盛放。
很晚很累的夜裡,你瞇著眼在電動搖籃睡著,昏昏欲睡終於撐不住了。整間房子都一樣睏、一樣靜,我卻只要聽到奶嘴掉落地板就會驚醒。閃電以後是雷聲,你的哭聲會接著劃破夜晚、撕裂淺眠。
你第一次高燒不退,表情動作都故障了,安靜乖巧地呆坐。我的斯德哥爾摩症候群跟著發病:我不要這個版本的你,我不要冒牌的你。
送去臨托的第一天,你沒有依依不捨,放在地板上就爬走,根本是在代客泊兒。幼幼班的第一天,我惴惴不安一天,迫不及待去接你,卻聽到你在攬客,「掰掰,來我家玩喔!」
寫你可以寫不完,對你寫不完。幼稚園裡那個很會吃的,學名(?)大胃王,喜歡坐在校門吃牛番茄;那個幼稚園的奇怪學長,適逢開學就會在幼幼班走廊閒晃,幸災樂禍學弟妹哭個不停。
已經成了絕響,傳為一段笑話。明天醒來以後,你就是小學生了。我的小朋友,要變成小學生了。
當媽以後才不是不解風情,是浪漫都留給了孩子。
最近跟你討論小學的選課,問你喜歡舞蹈嗎?啊圖書和自然課衝堂,只能選一個喔!
「那妳喜歡哪一個?」
「我喜歡什麼不重要啊,重要的是你喜歡。」
「是妳覺得我很重要,才會讓我選喜歡的。」
每一天都感到你又長高,然後看到自己的白髮礙眼。哪有不要求回報的爸媽?不用講得那麼偉大。病入膏肓的斯德哥爾摩症候群,是付出就等於回報。
臭小子,國小快樂。希望你繼續陶醉,我們替你選的學校。
(謝謝厚愛陪伴啊,鄰家男孩香火要上小學了。)
牛番茄學名 在 林凱鈞 Facebook 的精選貼文
芭樂是水果當中許多人的心頭好!盛產季節落在8~12月,它的學名叫番石榴,具有低熱量、高纖維的特色,單顆芭樂含有81%的水分,而且口感清甜爽脆,不僅如此,芭樂對人體健康更是好處多多,我們一起來看看「5個芭樂的優點」吧!
❶增強免疫呵護細胞
和檸檬、柳橙相比,芭樂的維生素 C 含量最高!能提升免疫功能,預防病原體和感染源的入侵。亦含有豐富番茄紅素,特別是紅心芭樂,中間的粉紅色籽所含的番茄紅素是番茄的2倍,對預防前列腺癌、乳腺癌很有幫助,番茄紅素具抗氧化力,可清除自由基,防止對人體細胞造成的損害,加上維生素 A、C、E可修補受損細胞
❷護心血管平衡血壓
芭樂的鉀含量很高,有助於平衡身體裡多餘的鈉,進而調節血壓、減少低密度膽固醇的含量,芭樂籽含有抗氧化劑和生物活性物質,有益預防心血管疾病,而芭樂籽所含纖維,可使身體增加低密度脂蛋白受體(LDL受體)的含量,以產生更多膽汁鹽(bile acids),有助於降低血流中的膽固醇,避免膽固醇過高,堆積在動脈血管壁的內層,避免引起慢性發炎、形成斑塊
❸肌膚光透亮防衰老
芭樂有具備抗氧能力,高含量維生素C能隨著血液到處清理體內多餘的自由基,最後代謝成草酸排出去,讓身體機能保持年輕。芭樂還能促進膠原蛋白生成,並且避免皮膚受到紫外線光UVA、UVB的傷害,減少皺紋生成及受損機會。並有助身體吸收錳,促進髮質健康,減少掉髮,亦可改善頭皮異味及發癢的困擾
❹鎮定安神頭好壯壯
芭樂豐富的礦物質中,其中一項就是鎂,而鎂被稱為「天然鎮定劑」,能有效幫助身體肌肉和神經放鬆,不單單身體,也有益大腦健康,因為芭樂含有維生素 B3 和 B6,能有效促進大腦的血液循環,達到刺激認知功能和放鬆腦神經的功效
❺膳食纖維促進消化
芭樂和芭樂籽都含有高膳食纖維,每100公克的芭樂,約含有1.4克的粗纖維、3克的膳食纖維,對消化系統有助益,能有效刺激腸胃蠕動,改善便祕。芭樂籽更含有胡蘿蔔素、糖苷、黃酮類和酚類化合物等營養,有助於促進腸胃蠕動、增加腸道好菌
⭐芭樂品種有哪些
📍中山月芭樂
圓形,果皮黃綠色、光滑,果肉白色微黃,風味清脆,甜而爽口,糖度約8-9Brix
📍日茂月芭樂
橢圖形,果皮黃綠色、有光澤,果肉白色清脆,糖度約6.9-7.5Brix
📍宜蘭芭樂
紡錘形,果皮淺綠帶白色、光滑,果肉白色清脆,糖度約6.9-7.5Brix
📍梨仔芭樂
橢圓形,果皮黃綠色、有光澤,果肉白色、清脆,糖度6.9-7.5Brix
📍泰國芭樂
圓形,果皮綠色、粗糙,果肉白色,糖度約7-8.5Brix
📍20世紀芭樂
果實成橢圓形,果肉脆肉質較泰國拔細緻,風味較佳,果肉厚,糖度在8-13Brix
📍珍珠芭樂
又稱龍鳳芭樂,卵圓形或近梨形,果肉白至黃色,糖度約10-18Brix,為目前品種中最甜的,此品種用牛奶灌澆,也有牛奶芭樂之稱
📍水晶芭樂
由泰國拔殘株變異而得,種子極少,果面粗糙扁圓,有類似南瓜的爪型突起,果肉白色清脆,糖度約7-12Brix
📍帝王芭樂
橢圓形,果實大,果皮淡黃綠色,果肉色白乳黃色,質地粗細中等、極脆,糖度高,酸度高,糖度約9.5-11Brix
📍宜蘭紅肉芭樂
宜蘭紅肉芭樂屬容易熟軟的品種,因該地擁有獨特水質與氣候,所以不會有軟爛的口感,適合鮮食,糖度約8-11Brix
📍燕巢西瓜芭樂
外形與珍珠芭樂相似,果皮綠色,果肉紅色,果皮與果肉間有一層白色果肉,看似西瓜,糖度約8-12Brix,有類似百香果的香氣
📍紅寶石芭樂
綠皮紅肉的紅寶石芭樂,沒有籽,可食用果肉部分多,甜度高、帶點微酸、有淡淡香氣
📍土芭樂
土生土長的原生芭樂,果實內心分白色、紅色、黃色三種,甜軟具濃郁香氣,單吃、打成果汁都非常美味,產量稀少
💟芭樂小提醒
🔸芭樂籽所含的膳食纖維吸水力強,可以吸收高於本身體積50到200倍以上的水分,所以吃進芭樂籽如果沒有補充足夠的水分,就有可能發生便秘的狀況
🔸果實受到損傷後,容易腐壞或發霉,即使只有一小部分,也最好整顆丟棄,以免誤食黴菌
🔸芭樂籽多,患有支氣管疾病者不宜食用芭樂,否則容易嗆喉,反而可能引發疾病
🔸勿與紅蘿蔔同食,因為紅蘿蔔含有溶解酶,可破壞石榴中的維生素
🔸番石榴中的纖維質,能抑制腸胃吸收醣類和脂肪、延緩血糖上升,對於三高患者來說,適量攝取番石榴能有益健康
#5個芭樂的優點
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