Search
【尚護健口健樂口腔清新噴霧☆全日清新口腔氣息】
好中意食有蒜蓉的菜式，好似蒜泥白肉、蒜蓉包，但食完個口會好大陣味。
最近行過萬寧見到新出左款口腔清新噴霧，包裝好漂亮，薄薄地好似卡片盒，帶出街好方便。
它更有兩種味道選擇，藍色是海洋薄荷，粉紅色是香桃薄荷。買曬兩款，粉紅色自己用，藍色送比老公。
它的主成份為有機生態海鹽及天然草本，所以可以安心使用。
• 無酒精、無色素添加
• 小巧便攜，輕鬆放入手袋，隨時清新！
• 有助平衡口腔酸鹼度，潔淨口腔，補充水份
• 舒緩牙齦不適，提升口腔衛生
• 預防牙菌膜滋生，防止蛀牙
• 去除口腔異味，口腔持久清新
因為它有海鹽成分，所以用落有少少咸，冰冰涼涼咁，用完口氣很快就清除。以後食完濃味食物，我都會用它噴噴，保持口腔清新!
#FRESH #BREATH #SPAY #口健樂 #BEAUTY #HEALTHCARE #HKIGER #HKBLOGGER #HKFOODIE #MUM #MOUTH #REFRESHING
其實對於癌症，我們身體是有防禦機制的。
在癌症來臨之前，身體向你發出過很多求救信號，每一次都給了你防止癌變的機會。
這些機會，一定要懂得及時把握！
第1種信號：長期疲倦、乏力
第一次機會：輕度疲勞
↓
第二次機會：深度疲勞
↓
第三次機會：臟器內部變異
↓
癌變
一般情況下，疲勞後只要好好休息很快就能調整過來。
但極度的疲倦就要引起重視了。
長期難以恢復的慢性疲勞，會破壞人體的免疫力，使潛藏在體內的癌細胞快速生長，尤其是消化器官腫瘤，與慢性疲勞和便秘關係密切。
第2種信號：持續咳嗽
第一次機會：咳嗽
↓
第二次機會：肺部結節
↓
肺癌
咳嗽很常見，但久治不癒的咳嗽要小心！很多特殊表現的咳嗽，要高度懷疑肺癌
· 頑固的刺激性乾咳
· 間斷性咳血痰或痰中帶血絲
· 咳嗽伴有胸悶、氣促等表現
· 咳嗽伴有大量的泡沫痰
· 咳嗽伴有不明原因的中低度發熱等
肺癌的檢查，其實不難。出現了久治不癒的咳嗽，只要超過兩週，用藥也沒有好轉的病人，都建議做胸X光片檢查，看看肺部是否有病變。
第3種信號：消化不良、長期燒心
第一次機會：消化不良
↓
第二次機會：胃炎、胃潰瘍
↓
胃癌
持續性的消化不良可能是食道、咽喉、胃部等發生癌症的信號。
燒心又叫慢性胃灼熱，長期胃灼熱、腹部疼痛、胃潰瘍，再服用止痛、止酸藥物後仍不能緩解，進食後還會出現飽脹或疼痛、進行性食慾減退、消瘦等現象。這些都是胃癌或是食道癌的早期信號。
第4種信號：腹脹
第一次機會：持續腹脹
↓
第二次機會：盆腔炎
↓
卵巢癌
女性持續腹脹，有可能是卵巢癌的症狀。
腹部持續腫脹、有壓迫感、下腹或骨盆疼痛、腸胃不適，出現進食困難或極易有飽腹感，持續數週不緩解，都可能是卵巢癌的徵兆。
第5種信號：腹痛
第一次機會：腹痛
↓
第二次機會：慢性胰腺炎
↓
胰腺癌
有腹痛，夜間更為嚴重，平臥位可使疼痛加重，疼痛常常模糊不清，難以言明，這種情況往往要小心胰腺癌。
近年來，在對慢性胰腺炎與胰腺癌關係的研究中發現，2.2%病例伴有胰腺癌，這一比例較一般人群中胰腺癌的發病率高出了近100倍。
第6種信號：反复口腔潰瘍
第一次機會：反复口腔潰瘍
↓
第二次機會：黏膜白斑
↓
口腔癌
口腔黏膜上（包括上下唇、舌體、牙齦等）有固定性潰瘍，經治療3～4週後仍不癒者，要警惕白塞氏病甚或口腔癌。
美國癌症協會指出，吸煙者要特別注意口腔及舌頭上出現的白色斑塊，這可能是口腔癌的前兆——黏膜白斑病。
第7種信號：腹瀉、便血
第一次機會：便血
↓
第二次機會：腸息肉
↓
腸癌
便血常與痔瘡混淆，但這很可能是腸癌的症狀。
腸癌除了便血以外，如果腫瘤生長在靠近肛門處，還可能出現大便變細、次數增多等症狀，甚至引起大便困難。
結腸息肉也容易引起大便出血，患有結腸息肉的患者應該定期做結腸鏡檢查，其目的是及早發現息肉是否出現了惡變。
第8種信號：持續發燒
第一次機會：持續發燒
↓
第二次機會：免疫力減弱
↓
白血病
發燒一般不是由嚴重疾病引起的，但如果經過了常規治療卻一直沒有退燒，就要注意了。
發燒是身體的一種調節機制，白血病、淋巴瘤等許多癌症都會對免疫系統造成影響，身體為了對抗這種問題，就可能表現為持續發燒。
第9種信號：血尿
第一次機會：血尿
↓
第二次機會：膀胱腫瘤
膀胱癌
身體沒有任何不適，尿液偏黃並帶有血色，很多人便以為是“上火”了。殊不知，這是膀胱癌的危險信號。
膀胱腫瘤絕大多數為惡性的膀胱癌，良性的腫瘤非常罕見，但不管是良性還是惡性都可表現為無痛性、肉眼可見的血尿。患者容易因為沒有疼痛等不適而掉以輕心，結果耽誤了診療。
要防癌，四大蔬菜要多吃
現在沒有證據證明光吃哪一種食物能防癌，但多吃新鮮蔬果還是大有好處的
以下四種蔬菜中所含的諸多維生素都與防癌有關，抗癌蔬菜的分類可有以下幾種：
1．十字花科植物
這類蔬菜多以其莖、葉食用，如大白菜、小白菜、捲心菜、花菜、油菜等。這類菜含吲哚類衍生物，可誘導多種酶的活性，起到抗癌作用，並且多含微量元素鉬和鋅。
中醫認為性味多偏涼，清熱解毒作用明顯。
2．根莖類蔬菜
如胡蘿蔔、蘿蔔、竹筍、紅薯等，有些也屬於十字花科植物，但以地下根莖部分食用，多含胡蘿蔔素等，用以防癌。含纖維多。
中醫稱有利膈寬腸、降逆理氣功效。
3．海藻類植物如海帶、紫菜、昆布等食品。
從中可提取多醣類物質，提高免疫功能以防癌，並且含碘量高，維持甲狀腺正常功能。
中醫認為性味多屬咸寒，具有軟堅散結，消癭破積功能。
4．食用菌類如香菇、草菇、金針菇等以及黑木耳、銀耳等，富含多醣類及核糖核酸，促進細胞免疫和乾擾素的生成。中醫認為多性平、味甘，有補氣、化痰作用，常是扶正與祛邪兼而有之。
養生是一種生活態度，使你增強體質，預防疾病，擁有健康，享受快樂！
每隔一陣子就要重新分享一次這篇🤓
做好吃的點心給孩子吃當然不錯，但有些食材要特別注意噢!
◎ 禁忌食物一：鹽
原因：隨著寶寶生長發育的進展，鹽的需要量逐漸增加，需要可適當吃一點點。
原則：3個月內的嬰兒從母乳或牛奶中吸收的鹽分就足夠了，1 歲以內的寶寶輔食中可以完全不放鹽，如果寶寶喜歡吃點“咸頭”，6 個月後可適量添加，但每日食鹽量要控制在1 克以內。 1~3 歲的幼兒食鹽攝入量應該控制在每天2 克以內。
注意：寶寶由於腎臟發育不完善，攝入鹽太多會增加腎臟負擔，對身體不利。
◎ 禁忌食物二：蜂蜜
原因：據相關報導，在過去的25 年中，約出現40件嬰兒感染肉毒桿菌死亡案例，都與食用蜂蜜有關。這些案例中，病況較嚴重的嬰兒，多半小於6 個月。周歲內寶寶的腸道內正常菌群尚未完全建立，吃入蜂蜜後易引起感染，出現噁心、嘔吐、腹瀉等症狀。寶寶周歲後，腸道內正常菌群建立，故食蜂蜜無妨。
注意：不要在1 歲以內嬰兒的奶粉或食品中添加蜂蜜，以避免遭到致命細菌的感染。
◎ 禁忌食物三：醃製食品
原因：醃製品(鹹魚、鹹肉、鹹菜等)含鹽量太高，高鹽飲食易誘發高血壓病；醃製品中含有大量的亞硝酸鹽，它和黃曲霉素、苯丙芘是世界上公認的三大致癌物質。
注意：有研究資料表明，幼儿期間開始吃醃製品的孩子，成年後患癌症的可能性比一般人高出許多。
◎ 禁忌食物四：補品
原因：5歲以內是寶寶發育的關鍵期，補品中含有許多激素或類激素物質，可引起骨提前閉合，縮短骨生長期，導致孩子個子矮小，長不高；激素會干擾生長系統，導致性早熟。此外，年幼進補，還會引起牙齦出血、口渴、便秘、血壓升高、腹脹等症狀。
◎ 禁忌食物五：湯圓
原因：由於糯米比較黏，小孩可能會把粘在食道而阻塞呼吸道；1 到2 歲的孩子不容易嚼碎湯圓餡中的花生，小兒消化功能較弱，吞嚥反射尚未發育完善，影響營養物質的吸收。
注意： 3 歲以內的嬰幼兒是不適合吃湯圓的。患有呼吸道疾病的孩子更應少吃湯圓以防病情加重。
◎ 禁忌食物六：蛋
原因：雞蛋、鴨蛋均含有豐富的優質蛋白質，還有鈣、磷、鐵等礦物質和多種維生素，對嬰幼兒的成長有不少益處。但如果食之過早或過多，寶寶的消化能力還不能完成這麼大的“工程”，就會帶來不良的後果。
原則：1 歲前只吃蛋黃，而且每天不能超過1 個；1 歲半到2 歲的嬰兒，可隔日吃1 個蛋(包括蛋黃和蛋白)；年齡稍大一些後，才可以每天吃1 個蛋。
注意：如果在寶寶的糞便中，發現有如蛋白狀的物質，則說明寶寶的腸胃不大好，不能很好地消化吸收蛋白質。
對於這些嬰兒，最好把蛋黃煮到其他食物中一起餵食。如果嬰幼兒正在出疹，則暫不要吃蛋，以免增加機體負擔。
◎ 禁忌食物七：巧克力
原因：巧克力是一種高熱量食品，但其中蛋白質含量偏低，脂肪含量偏高，營養成分的比例不符合兒童生長發育的需要；而在飯前過量吃巧克力容易產生飽腹感，因而影響食慾，使正常的生活規律和進餐習慣被打亂，影響了小孩的身體健康；另外巧克力中含有使神經系統興奮的物質，會使嬰幼兒不易入睡和哭鬧不安；常吃巧克力還會發生蛀牙，並使腸道氣體增多而導致腹痛。
注意：3 歲以下的小孩不宜吃巧克力。
◎ 禁忌食物八：筍 、菠菜
原因：春筍易引發過敏性皮炎、消化道疾病。新鮮竹筍中含有難溶性草酸，很容易和鈣結合生成草酸鈣，過量食用對小兒的泌尿系統和腎臟不利。特別是處於生長發育期的幼兒，骨骼發育尚未成熟，而筍中含有的草酸會影響人體對鈣、鋅的吸收。小孩如果吃筍過多，可能會使他們缺鈣、缺鋅，造成生長發育的緩慢。
原則：新鮮竹筍少兒不宜多吃，每人每餐最好不要超過半根。
注意：不要給4 個月以內的嬰兒添加任何含草酸過高的食物如菠菜、捲心菜等。
◎ 禁忌食物九：鮮牛奶、堅果
原因：鮮牛奶的蛋白質構成主要是球蛋白，乳清蛋白只有20% ；而母乳中的蛋白質主要是乳清蛋白，其比例高達60%。而且牛奶中的其他成分及含量也與母乳不同，如牛奶中礦物質含量偏高，會加重嬰兒的腎臟負荷。牛奶也是一種貧鐵食物，長期攝入可能會造成嬰兒鐵缺乏。
注意：嬰幼兒不宜餵鮮牛奶，如不能餵以母乳，宜選用用以母乳為依據、專為嬰幼兒設計的配方奶粉。
專家提醒：其它容易引起過敏的食物，如花生醬和魚蝦、貝殼類海鮮，最好在寶寶超過1 歲並確認不會過敏再進食這些食物。另外，某些容易引起嬰兒咽喉堵塞的食物，如堅果類、某些帶核的水果如荔枝、龍眼等也盡量避免食用。
◎ 禁忌食物十：茶
原因：茶葉中含有大量鞣酸，會干擾人體對食物中蛋白質、礦物質及鈣、鋅、鐵的吸收，導致嬰幼兒缺乏蛋白質和礦物質而影響其正常生長髮育。茶葉中的咖啡因是一種很強的興奮劑，可能誘發少兒多動症。
注意：3 歲以內的寶寶不宜飲茶。
◎ 禁忌食物十一：大豆
原因：大豆本身含有一種植物雌激素，如果攝入量較大，會出現類似於人類雌激素攝入過多而產生的副作用；另外，過早攝入豆類食物，可能會引起嬰兒過敏，導致嬰兒發生腹瀉和皮炎等過敏症狀。
注意：1~2 歲內嬰幼兒應盡量避免食用大豆食品。
parodontax Daily Toothpaste Helps fight bleeding gums 牙齦適 適合每日使用原味配方幫助抵抗牙齦出血70%專業成份. ... <看更多>
牙齦適咸 在 Watsons - 【#WatsonsGiveaway –牙齦適有獎遊戲 】... 的必吃
這次因為牙齦炎，讓我成了Parodontax的鐵粉，雖然有點苦有點咸，一開始不太適應，不過牙醫告訴我是因為裡面蘊含了多種植物精華和礦物鹽成分，就是這個又苦 ... ... <看更多>