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牙膏要擠多少？多數人都錯！牙醫3招刷更乾淨遠離口臭🎁
口臭可能是口腔中細菌過多的警訊！謹記著「牙膏不要太多、牙刷不要先沾濕、還有㊙㊙㊙」，3個步驟就能改善口腔健康，讓潔牙效果更好，幫助預防蛀牙！

📌資料來源：牙科醫師小林瑠美

在馬來西亞的政府醫院生產
到底該如何準備待產包

首先是準備媽媽的待產包

一套出院衣服
其實你當你正式進院了後
你就會傳上醫院準備好的衣服
所以你只要準備準備一套出院的衣服就夠了

衛生棉
在這裡我非常推薦大家用這種夜用褲型衛生棉
非常好用！
你怎樣睡都不會漏出來
要帶多少叻？
最好是帶8片

內衣一件

紙內褲一件
如果你不是用我推薦的那款衛生棉的話
紙內褲可能你就要帶多一點

牙刷牙膏面巾

一個保溫壺
醫院是有提供熱水的
所以如果霓想要喝熱水的話
可以帶一個保溫壺去

一個杯
千萬不要用醫院的杯來裝自己的水

餅乾milo麵包
醫院一天會準備四餐給媽媽吃的
早午晚餐和下午茶
但是！可能醫院的飯菜不適合你
或者你吃不飽叻


接著是包包的待產包
其實寶寶的待產包我不是很清楚叻
因為我寶寶一出生的時候
就被推進nicu了
我並沒有照顧到她
不過當時我是準備了

兩套衣服
一條包巾
兩套手套腳套頭套
一包濕紙巾
還有手帕和尿布

紙尿片
因為剛出生的寶寶紙尿片一天也要用7 8片
所以你最少也要帶10片

如果進nicu的話啦
可以直接叫老公買一包新的紙尿片
和兩包濕紙巾交去給護士
醫院是沒有提供的

問題來了！
要不要帶擠奶器？
可以帶奶瓶和奶粉嗎？

擠奶器是不用帶的
因為一開始可能沒有什麼奶
而且多數的時間都是親餵
所以是不用用到的

奶瓶和奶粉
政府醫院生產是不可以帶奶瓶和奶粉的
因為政府醫院都是提倡餵母乳

但是我看別人分享
有些媽媽有偷偷帶奶粉和奶瓶餵
只要沒有被看到就可以了

所以要不要帶新手媽媽們自己衡量噢

好啦這就是我在馬來西亞政府醫院生產時
應該要準備的待產包的經驗啦

有意合作者可以email我~jianyuchan88@gmail.com


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