#口腔護理四步驟
1.刷牙
2.牙線
3.漱口水
4.噴劑 你都做到了嗎?!!~~
我最近覺得小孩比我還勇敢,恩妮姊進牙科去看醫生的步伐比我還要輕快!
因為從他生出來到現在,我對他的牙齒就很重視!
所以養成她每天晚上沒有把牙刷乾淨就不敢睡覺的好習慣,
常常累到不行已經要躺下了還會自己去廁所刷牙和使用漱口水~
每次檢查牙齒都輕鬆過關!!
因為我們都用ohcare的幸氟兒童口腔三部曲喔!!!~
然後!千萬不要只幫小孩注意就忘了自己!!
#ohcare也有成人系列!
當爸媽的一定都知道小孩的牙齒要顧好,不然以後要花更多的錢去看醫生,
但是真的都會忘記自己也是!!自己去看牙醫要花的也很多好嗎?!
所以這次口腔護理, #千萬不要忘記也幫自己買一份!~
兒童含氟牙膏、兒童漱口水、兒童口腔噴霧劑[葡萄/草莓/原味/蘋果/水蜜桃/藍莓]
成人清新牙膏、成人清新漱口水、成人口腔清新噴霧[柑橘/薄荷]
因為有了非常淡的水果香氣,所以孩子的接受度超級高!
牙膏不用說了每天刷牙的時候都要用到!
但是因為孩子的牙縫超級小,你刷完牙一定還要用漱口水漱過!還有使用牙線棒!
然後因為前面的東西都可能會用清水又沖掉,所以最後一道防線可以使用噴霧把牙齒再噴一遍。
這樣就可以讓對抗牙菌斑的成分保護好我們的牙齒喔!
而且他們家的漱口水隨身包的包裝超級方便!!
我現在包包裡都會放著!出門吃完飯不想要在大庭廣眾下刷牙,或在公司也不方便,就可以使用小包
小包的漱口水漱口,超級方便的~
還有噴霧也是,小小瓶放口袋都可以!
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喔喔,講了這麼多,當然要解釋一下為什麼要在這麼多的品牌中挑選oh care!~
#最溫柔的抗菌專家
因為使用全球獨家專利成分 P113+抗菌胜肽
oh care 全系列產品都添加 P113+, P113+為 oh care 歐克威爾的專利成分,目前已經通過美國
FDA 第二期臨床測試和台灣 SGS 檢測,確認 P113+的抗菌功效。
不添加酒精和防腐劑,溫和抗菌,去除口腔壞菌,保留好菌 (因為其實市面上有很多產品含酒精、氯己定等
成分,會把口腔好菌壞菌都殺光光)
#口感溫和不刺激
市面上很多品牌的漱口水,使用時都會有太涼或嗆辣的問題,其實這樣的成分容易傷害口腔黏膜,也不適合小朋友使用,因此 oh care 的口腔系列產品口感都非常溫和,無辛辣感,水果口味更能降低小朋友排斥感,讓小朋友從小養成護理口腔的好習慣。
#不添加三氯沙、不含氟
殺菌力過強,傷害寶寶的成分,oh care不添加,避免造成身體的負擔。
#全家人都可以使用,方便攜帶
有成人使用的漱口水+口腔清新噴劑(方便外出使用、上通告、外出)、也有兒童用的漱口水+兒童口腔噴霧劑(外出使用、上學、野餐等時機點)
✓配合正確刷牙習慣,保持口腔健康
乳牙蛀牙會影響恆牙的發育和成長,對於咀嚼功能、咬合的習慣也都有影響,所以不管是乳牙或恆牙,長牙開始就要好好照顧口腔健康。
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戴牙套後的我更注重口腔的衛生,吃完東西後幾乎都會使用牙線或牙刷潔牙,🦷
牙間刷、牙線、牙刷各有不同使用時機和功效,每種都很好用!
我最喜歡的是牙間刷,因為很方便清潔牙齒,產品小巧,更方便攜帶,
外出用餐時,從包包就可以拿出 #麗奇牙間刷,輕鬆清潔牙縫!
兩種規格,💖0.6mm和💙0.8mm,想要用哪種規格隨心所欲!
#符合人體工學的14度彎曲,使用起來非常順手方便!
另外,麗奇的潔牙線真是好用又大包,#CP值超高
#麗奇的3.5mm牙周對策牙刷,能深入清潔以徹底去除牙周的牙菌斑,同時按摩牙齦,也是有符合人體工學!
經常要潔牙,就要用對產品,使用起來好用的,這樣才會經常使用,才能保持口腔的衛生清潔!
麗奇一系列潔牙產品便宜又好用唷!很推!👍
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✨麗奇REACH牙間刷、潔牙線、牙刷✨
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牙線使用時機 在 拖鞋亮綠教育 Facebook 的精選貼文
雖然阿亮不認為
疫情已經有大爆發的危急狀態
但的確情勢比之前嚴峻
阿亮是一個習慣先準備的人
而且通常會準備過頭
所以一直有被罵太過"操煩"的缺點
基於這個缺點,阿亮對於此次的狀況
做了準備,以下"簡單"寫出大概內容與流程
重點是阿亮都沒有跟別人搶物資喔!
#初期:
國內尚無疫情
(這部分詳情,請爬阿亮之前的文)
備好防疫消毒工具
變性酒精(自配)、漂白水5L、噴灑器(霧狀澆花器)、紫外光燈、自製口罩材料、空氣清淨機之靜電過濾層、加濕器、除濕機、面罩、防護眼鏡
#震盪期
開始有每天有零星個案
此期間,開始籌備主食與基本生活耗材
以下物資,阿亮於半個月前已完成購買
醣類--1個月白米(真空包裝)
蛋白質--魚類罐頭、肉類罐頭
奶類--1個月奶粉
尿布--3個月份
衛生紙--3個月份
各類電池、收音機、小孩長期在家學習教材
#訊號期
個案數開始呈級數增加
此期間已是戰備的訊號,長期艱困度日的機率已上升,需做好準備,阿亮已開始購買,預計於今明兩日,購買完畢。此期間的物品需仔細規劃與計數,數量皆為3個月份,阿亮在此僅列出品項,至於數量請自行斟酌
注意事項:
1.盡量選擇非冷藏、冷凍食品
2.保存期限超過1年以上
3.足夠就好,不需過度購買
4.夠活夠用就好,不需太過滿足
5.盡量減少廚餘與垃圾,可讓環境清潔維持較久狀態
一、食物:分為六大營養素與其他
1.醣類:真空包裝米、乾燥麵類、玉米罐頭、麵粉(麵包機用)、二砂
2.脂質:奶油塊、沙拉油、橄欖油、豬油、各式堅果類
3.蛋白質:魚、肉類罐頭、冷凍豆類、乾燥豆皮、自製不太鹹鹹鴨蛋、冷凍豬肉塊(切好)、冷凍水煮蛋
4.水分:不討論
5.維生素:冷凍水果(如切塊鳳梨、葡萄、香蕉、奇異果...)、綜合維他命
6.礦物質:海帶、多包鹽
二、其他食物:
纖維素--乾燥蔬菜(如高麗菜乾、椰花菜乾)
(雖然是糖類,但無法成為能量來源,不過仍需攝取,保持腸胃暢通)
調味料--各自喜好
可長期保存生鮮食品--進口洋蔥、薑、蒜、地瓜、山藥(未切整條)
三、生活用品與想得到的:
牙線棒、牙膏、肥皂、洗髮精、乳液、洗衣粉、家用清潔劑、洗碗精、刮鬍刀、衛生棉、咖啡、茶葉、種子、......
四、藥品
除個人需求,並準備可供簡易感冒、腸胃、皮膚使用,並加強呼吸道相關藥物(需完整了解藥品使用時機與劑量,才有備用需求)
#爆發期
連兩天皆有三個以上,社區感染或不明感染案件
此期間為最後整備期,接下來就是準備爆發的封鎖期,沒有機會再增加物資了
1、購買至少汽車可加2~3次汽油的量
2、手電筒 + 大量電池 + 收音機
3、各式隨身手工器具(整備)
4、多箱極耐燒炭精 + 生火器具 + 一大罐便宜沙拉油
5、簡易過濾器
6、外傷藥品
7、基本防身物品
8、最少量必要的露營用具
#封鎖期
嚴格執行糧食計畫
生鮮食品先吃,罐頭食品少許穿插
演練逃難期計畫(阿亮已經擬定完成)
#逃難期
若超過1個月以上的封鎖,則要開始考慮要逃難了
帶著所有的乾糧與罐頭以及必要的露營用具、生活用具
隨身藥品與生火器具.....,對了還有防身用品,逃難去
希望沒有這個期間....................
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如題
不知道有沒有專業人士能分享
正確的潔牙順序呢?
我自己個人潔牙順序是先用牙線-沖牙機-刷牙
如果順序錯了,歡迎糾正:)
或是有其它潔牙輔助工具我有遺漏的地方也可以分享討論
因為自己自從戴完牙套後就特別注重牙齒清潔,有時候詢問牙醫師,都會得到不同的建議
,所以也想在這邊聽聽版友的分享,參考更多的資訊。
我先分享自己的情況,矯正結束後才開始使用牙線輔助潔牙,以前都只有用牙刷,可能因
為花太多時間在牙線上,後期就比較沒這麼認真用,一天捕魚三天曬網的使用牙線,也沒
有非常認真清潔。
直到有一天智齒後方的牙齦突然腫大,連帶影響其它地方的牙齦,痛到無法入睡,痛了三
天,逐漸不痛了,醫生說是牙周病前兆,要做翻瓣補骨的手術,不然會更嚴重。
後來持續三個月,我非常認真用牙線清潔牙齒,再回去給牙醫看,他說目前清潔度看起來
沒什麼問題,但要繼續保持,否則就算進行翻瓣補骨手術也不會一勞永逸。
最近購入一台沖牙機,因為牙醫師告訴我他都用沖牙機,節省時間,又可以取代牙線。聽
到可以節省時間我就眼睛發亮,覺得自己每次都花很多時間在牙線上面,也可能我牙線的
使用方式不是這麼正確?
目前使用沖牙機一週感覺效果還不錯,真的很省時間,但我還是有搭配牙線使用,希望這
些工具,能讓自己把牙齒清潔做的徹底。
總之,想聽聽大家的建議與分享。
抱歉,不小心分享太多,排版也有點亂。
希望你們不嫌棄
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※ 編輯: deer11 (114.37.128.176 臺灣), 02/16/2020 02:58:09
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