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Q: 爆卡 在Facebook 的評價

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爆卡在康健雜誌 Facebook 的最佳貼文

By 康健雜誌

2021-09-27 08:03:16 有 41 人按讚

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Tags: 爆卡

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《康健》： For a better life，希望人人都能活得自在、活得愉快、活得健康

爆卡在鏡好聽 Facebook 的精選貼文

By 鏡好聽

2021-09-23 19:00:23 有 83 人按讚

▰ #Podcast：男女情緒反應大不同！
——《#診間裡的女人》第二季：男性的心聲

也許是在家庭與社會教育上的影響，或是生心理機制運作的不同，在面對悲傷的情緒反應表現上，男性和女性截然不同。為什麼男人總是更擅長展現憤怒，而無法流暢表達感性？台灣少見提供男性情感教育的社福機構城男舊事心驛站 Men's Talk，蒐集了許多台灣男性的真實心聲，世上不只有「渣男」和「笨拙男」，要讓你不再說「台男不意外」，更讓兩性關係 Level Up！#最後一張圖絕對不是被前任刷爆卡所以難過

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爆卡在 Facebook 的最佳解答

2021-09-23 18:00:41 有 1,634 人按讚

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爆卡在 Zyn Youtube 的精選貼文

By Zyn

2021-09-23 18:00:13 有 16,686 人看過有 379 人喜歡

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爆卡在歐拉Ola Youtube 的最讚貼文

By 歐拉Ola

2021-09-15 17:00:19 有 4,968 人看過有 242 人喜歡

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爆卡在營養師Ricky's Time Youtube 的精選貼文

By 營養師Ricky's Time

2021-09-08 19:00:15 有 24,518 人看過有 518 人喜歡

■瘦身營養學｜減脂金字塔：
https://lihi3.com/KB2Ez
正確的減脂觀念減肥不走歪路

健康餐盒適合你嗎？選擇健康餐盒要注意什麼呢？
一共有4個注意事項需要注意！

相信很多在減脂的人剛開始不知道如何挑選外食時
都會直接選擇健康餐盒便當～
雖然價格相對比較高，但是可以兼顧減脂目的又方便
影片中我們也選了4款健康餐盒與便當開箱給大家～
分別有：兩個超商（7-11、全家）販售與健康便當店所販售的（低GI、水煮）

▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:50 健康餐盒開箱
01:49 健康餐盒四款介紹與評比項目
02:41 健康餐盒健康語言大挑戰
03:25 健康餐盒 7-11 繽紛鮮蔬烤雞便當
06:14 健康餐盒全家烤多蛋白餐盒
09:26 健康餐盒 72度C蔬肥健康餐
12:42 健康餐盒 Mr.嚕微卡低GI廚房
16:17 健康餐盒挑選注意事項
19:20 問題QA

（拍攝時間為109年04-05月）

健康便當適合你嗎？如何挑選適合自己的健康便當 4個注意事項｜營養師Ricky開箱
#健康便當 #雞胸肉 #營養師 #開箱分享 #低GI #便當挑選準則

■三十天減脂營｜減肥菜單和居家訓練（適合懶人減脂）：
https://ricky.tw/30fitting_camp/
減脂需要的「外食」、「備餐」菜單直接幫你準備好
只需要跟著買、跟著做，減脂超簡單！

■填寫Email，領取88種減脂食材大補帖：https://ricky.tw/

■體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略：http://tinyurl.com/yamougm4

■營養師愛喝的高蛋白，六折折扣碼【Ricky】：http://tidd.ly/c32aff1d

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▼ 相關影片 ▼

營養師開箱9款早餐漢堡大家一定都買過900大卡熱量爆棚的漢堡！這樣吃漢堡四原則｜營養師Ricky開箱
https://youtu.be/9dKakEWF9so

中秋月餅大評比！教你用簡單運動消耗月餅熱量｜營養師Ricky開箱
https://youtu.be/h_HR15WMOMA

下午茶這樣吃其實超爆卡你以為的健康一點都不健康營養師告訴你最放心的下午茶組合｜營養師開箱 feat. @福爾思庭
https://youtu.be/klGcRLEAl3o

外國人吃台灣零食，猜猜哪樣是台灣之光｜小泡芙、鳳梨酥、麻糬
https://youtu.be/jWBC_hj8gNw

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▼ 熱門影片 ▼

全家七日減脂計畫-減醣飲食｜一週瘦了2.4公斤｜2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY

15分鐘解決一餐完成兩菜一湯！營養均衡、好吃、又快速下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶｜營養師小廚房
 https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk

營養師減脂好市多買什麼｜這幾款麥片竟然是地雷｜營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg

營養師的一日超商外食搭配｜運動後怎麼吃｜營養師這樣說｜每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA

營養師開箱9款明星拌麵，熱量、鈉含量、脂肪大評比｜營養師Ricky開箱
https://youtu.be/3hKJ0orCx4M

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▼ 頻道分類影片 ▼

①減肥觀念大統整
適合哪些人？
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗

可參考：
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y

②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人？
✔️減肥初學者（要減肥就必須了解）
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人

可參考：
蛋白質（植物性蛋白質、動物性蛋白質）
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機｜喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ

③減醣飲食是什麼？
適合哪些人？
✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制，還不打算運動

可參考：
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg

④輕斷食這樣做好簡單！
適合哪些人？
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人？
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定

可參考：
斷食全攻略（介紹、時間安排、注意事項）
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv

⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿）
適合哪些人？
✔️上班族：常吃外食
✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人？
☒對於飲食上有嚴格的費用控制

可參考：
外食族必學的營養觀念｜我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
（加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單）
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
（加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單）

⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人？
✔️租屋族：可以開伙備餐
✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人

可參考：
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE

⑦運動這樣做！
適合哪些人？
✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃

可參考：
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
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健康便當雞胸肉營養師開箱分享低GI 便當挑選準則

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* 擁有營養師+醫檢師兩張國家證照 * 體適能健身C級指導員認證 * 華醫生物科技公司營養顧問 * Myprotein品牌大使 *SBD腰帶+VG拉力帶品牌大使 * 節目醫師好辣-特別嘉賓 * Youtube頻道：營養師Ricky’s time * Yahoo ＴＶ專屬頻道合作 * 專長: 運動營養 x 體態雕朔 x 保健營養 * 《減醣快瘦氣炸鍋》作者 * 《體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略》作者

社群媒體上有些相關的討論：

爆卡在 [討論] 美麗華大直影城停止使用爆爆卡- 看板Theater 的必吃

作者peacemaker1 (' jjj ' )

看板Theater

標題[討論] 美麗華大直影城停止使用爆爆卡

時間Thu Jul 26 17:31:06 2018

會員異動公告
因美麗華大直影城經營團隊異動，
訂票及場次等相關問題，請電洽02-8502-2208。

爆爆卡會員即日起將停止於大直影城使用爆爆卡會員相關功能。
會員可持會員卡至大直皇家影城及台茂影城繼續享有累積紅利及兌換商品等會員優惠。

造成您的不便，敬請見諒。

https://www.facebook.com/99188184743/posts/10156643504819744/

當初辦這張卡也要350
結果說不能用就直接不能用
也沒說能不能退費
另兩家能用我也不會去啊
就是因為會看imax才辦的
真是爛透了

--

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.141.12.163
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Theater/M.1532597469.A.CC4.html

→ donkilling: 辦卡規則說350已包含一張電影票和可樂爆米花，完全拿 07/26 18:26

→ donkilling: 他沒輒XDD 07/26 18:26

推 tonyxx326: 只看IMAX/別家不會去+1,所以點數全部消失? >_< 07/26 18:36

噓 nick2428: 我350核卡禮還沒用== 07/26 18:37

推 ndtoseooqd: 這應該可以向消保官投訴 07/26 19:22

噓 Asoupbro: 爛 07/26 21:46

→ marklin709: 爆爆卡就這樣爆了 07/26 22:16

推 virkin: 感覺就是要換名字了吧 07/26 22:47

推 elvayanzimei: 改名叫爆廢卡XD 07/26 23:08

噓 cake10414: 點數就算了問題是之前用卡訂票可以免手續費那現在是? 07/27 00:36

推 Voiscre: 超爛 07/27 01:02

推 Mayday1215: 網站跟App只能訂皇家影城跟台茂，呃要看美麗華imax要 07/27 03:46

→ Mayday1215: 去現場排隊嗎? 07/27 03:46

噓 Asoupbro: 反正現在就是大直影城是別家公司別家經營團隊了，跟皇家 07/27 04:12

→ Asoupbro: 影城和台茂美麗華沒有關係的樣子……然後完全不跟你說 07/27 04:12

→ Asoupbro: 解決方案，接手大直影城的也不講重新營運後情形和對舊會 07/27 04:12

→ Asoupbro: 員的配套，兩邊互踢皮球，把消費者放白癡擺爛 07/27 04:12

噓 yeh0416: 團券都有配套爆爆卡為什麼直接掰了 07/27 06:11

推 whitedevil: 現況比較像是美麗華大直脫離加盟，原加盟體系的會員卡 07/27 06:30

→ whitedevil: 當然就不給用了，拿這去砲美麗新娛樂的人滿莫名的 07/27 06:31

→ whitedevil: 冤有頭債有主才對吧 07/27 06:32

推 ultradev: 美麗華大直應該改名，它是美麗華的第一家，也是最知名的 07/27 08:12

→ ultradev: 許多人的爆爆卡還是在那辦的，停用爆爆卡卻沒有任何交代 07/27 08:13

→ ultradev: ，很不負責任。過去美麗華大直又不是沒有從爆爆卡得到好 07/27 08:14

→ ultradev: 處過。 07/27 08:15

推 virkin: 我的爆爆卡可是在美麗華天母影城辦的呢現在叫華威影城 07/27 13:29

→ virkin: 美麗華還真是會分家 07/27 13:29

推 shun01: 威秀:我說那個華威跟美麗華還有凱擘都是從我們這邊分出來 07/27 13:36

→ shun01: 的 07/27 13:36

推 rgbff: 爆爆卡爆爆了，名字真的不能亂取 07/27 14:00

→ mario2000: 爛透了... 07/28 09:02

→ qoo2002s: 所以現在美麗華剩下兩間 07/28 13:12

→ erain: 應該說美麗新經營的影城剩兩家 07/28 14:10

推 johnnyjaiu: 爆廢卡了 XD 07/28 16:45

推 vvanch: 爆爆卡的會員屬於後台系統不給續也沒辦法 07/29 18:24

→ Numenor: 所以到底分家了沒啊，怎麼看官網還沒完全拔掉 07/31 00:23

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爆卡在減脂期爆卡- 減肥板的必吃

減脂期爆卡 ... 想請問各位目前我已減重3個多月了體重都有持續下降也有配合運動，這兩天因為要跨年了吃的比較好，吃蠻多零食之類的高熱量食物，站上體重計的 ... ... <看更多>

爆卡在爆卡隔天怎麼吃的問題包括PTT、Dcard、Mobile01 的必吃

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#15. 網友全讚爆！卡達決賽最鬼之人是他

2022卡達足球世界盃在18日劃下句點，最終由阿根廷在PK大戰以4：2奪下冠軍，其中戲劇化的決賽進程，讓不少熬夜看球的網友大讚「這真的太值得了！

#16. 爆卡吊燈 - Decker Deco 德克爾傢飾

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#17. 史佳蕾的健生筆記。低醣飲食爆卡日/體重的反彈與恢復

身體在習慣低醣飲食一段時間後可能會漸入新陳代謝降低的狀態. 所以週期性安排一天吃大量醣類食物來重啟新陳代謝是有必要的. 我們通常稱作：爆卡日或 ...

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可愛的卡娜赫拉小動物跟大家相約來辦場PARTY囉! 讓粉紅兔兔帶著小伙伴們陪伴您一起渡過美好攸閒時光. ✤50盒以上另有優惠，歡迎留言洽詢(須註明款式)

#21. 爆米花是減肥食物?上班族必看5大高纖維瘦身「零食」

爆米花是減肥食物?上班族必看5大高纖維瘦身「零食」，不用忌口低卡兼具飽足感. 17 Mar 2020; |; by Maureen. #減肥秘技; #健康減肥; #減肥.

#22. 聯名限定| beard papa's - 爆醬卡士達瑪德蓮(冷凍6入)

爆醬內餡：保久乳、卡士達粉(糖、乙醯化磷酸二澱粉、甜性乳清粉、脫脂奶粉、完全氫化椰子油、完全氫化棕櫚油、葡萄糖漿、磷酸氫二鈉、焦磷酸鈉,硫酸鈣,牛奶蛋白,乳酸甘油酯 ...

#23. 爆卡管案黑幕管中閔憶柯建銘恐嚇「不死也半條命」

前台大校長管中閔7日回憶「卡管」事件表示，當時他在臉書僅是發文「I AM FINE」，就引來一系列的強烈政治動作；他更指出，民進黨立委柯建銘放話要他「自行 ...

#24. 一個不小心爆卡了

maxinechiii on August 12, 2023: "一個不小心爆卡了這次很開心認識梅哥度過好開心的一天妝髮整天 ..."

#25. iPhone 15爆「卡指紋」爭議果粉吵翻討論版

蘋果官方正式發表不到72小時的iPhone 15系列爆出新爭議！知名論壇「reddit」爆出黑色、藍色機型的iPhone 15與Pro Max系列音量鍵與指令鍵上驚見「卡 ...

#26. 減肥早餐店吃什麼，熱量才不會爆卡？這3 種地雷早餐搭配超 ...

... 爆卡，而讓你的減肥效果大打折扣哦！健康早餐店主食挑選5 大法則. 避開高油脂類食物，如炸雞塊、卡啦雞、洋蔥圈、炸雞柳條、薯條、薯餅、培根等。避 ...

#27. 零食易爆卡！每日勿超過2百卡熱量

北市聯合醫院仁愛院區營養師杜明徽表示，常見的年節零食如開心果、油炸花生米，每100公克就高達600大卡以上，而爆米花、杏仁果、鬆塔餅乾、洋芋片、裹著米粒和芝麻或花生粉 ...

#28. 關東煮熱量低飽足不爆卡？最肥是「它」超意外！蘿蔔、茭白筍 ...

例如1塊約60克的豬血糕，熱量就有131大卡，碳水26克、蛋白質5克、油脂1克，高居熱量紅燈區榜首，讓不少人大感吃驚。關東煮熱量低飽足不爆卡？最肥是「它 ...

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#31. 熱量減半！低卡食物零食x 爆卡美食替代方案爽度還在！

減肥時看見巧克力、蛋糕、冰淇淋、糖果、泡麵、汽水等高卡美食總是心癢癢？這裡分享8 個絕密爆卡美食替代方案，熱量至少直接砍半，重點是，享受美食的舒爽感還在！

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#34. 冬季爆卡美食的救星『3大黃金天然配方』提升代謝！維持理想 ...

能有效促進代謝，增加飽足感控制爆表的卡路里！無需擔心一時的罪惡造成負擔 . 趕緊來看看是哪3個天然成分可以提高代謝 ...

#35. 看一場世足竟爆肥2公斤？營養師揭凶手：16種高熱量食物 ...

潮健康／編輯部贏了世足卻輸了身材？營養師揭看球高熱量食物排行榜和三五好友相揪看世足，搭配啤酒、薯條、鹹酥雞，可能已經深陷「爆卡」的危機卻不 ...

#36. 當年刷爆3張信用卡...一個卡奴的告白

當年刷爆3張信用卡...一個卡奴的告白. 我覺得使用信用卡的觀念要盡早讓孩子知道，因為我當時就是什麼都不懂，只覺得刷了就得到了想要的東西，造成多年來的卡奴身份...

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#38. 信用卡刷爆了會怎樣？3大重點不要動用循環利率及趕緊還卡 ...

不小心把信用卡刷爆了怎麼辦？卡費超支會怎樣？信用卡雖然便利，卻也有許多人一時高估自己的還款能力，花了超過預算的錢、導致把卡刷爆了還不出錢來。

#39. 【問題】樂爆卡分類與說明@爆爆王哈啦板 - 巴哈姆特

如題，很想抽囡囡拳擊手的裝備，說明中只有寫樂爆卡，並無說明是哪一種，我有用光榮樂爆卡抽到相同說明的裝備，但不知道適不適用；另外想請問三種樂 ...

#40. 卡滋爆米花】歡樂派對箱(30入)

商品名稱：[卡滋爆米花]-原味-甜◎主要成份：玉米粒(非基因改造)、砂糖、椰子油、食鹽、大豆卵磷脂◎產地：台灣◎商品規格：容量12g ◎賞味期限：10個月，開封後請 ...

#41. 避免發生氣爆，卡式爐謹慎使用有訣竅 - 商品安全資訊網

媒體報導10月31日晚間於台南市曾文活動中心有學校辦理戶外教學野炊時，發生卡式爐氣爆意外，造成多名學生燒燙傷不幸事件。為避免使用卡式爐時發生意外事故 ...

#42. 【卡滋】蘑菇球系列爆米花(桶裝) [經典原味150g]

可愛的圓球造型加上低糖、少油的貼心製程，爆米花的美味程度可是半分都沒有少，還有什麼比的上溫熟、貼心、可愛又順口的爆米花呢！？商品成份：玉米粒(非基因改造)、 ...

#43. 年菜高鈉又爆卡害你腹債累累！3款排毒蔬菜湯7日消腫甩油

年夜飯不只熱量驚人，鈉含量更是容易爆表，再加上各種零食，恐讓人水腫甚至影響心血管健康。日本營養師推薦2關鍵，製作出各種口味的湯頭， ...

#44. 高爆卡点试音文本

您在查找“高爆卡点试音”吗？抖音短视频，帮你找到更多精彩视频内容！让每一个人看见并连接更大的世界，让现实生活更美好。

#45. What is the meaning of "今天爆卡了"?

Definition of 今天爆卡了攝取過多的熱量（ex:設今天原本只能吃1500大卡但爆卡吃到了3000大卡）

#46. 手機又爆卡是未神麼押?

請問各位大大未神麼我的手機的SIM卡才剛換不久又爆卡呢怎麼會這樣希望有好心的大大為我解答謝謝.

#47. 史卡托的寄居蟹前（爆米花推車）

歡迎前往介紹網頁，瞭解東京迪士尼海洋「史卡托的寄居蟹前（爆米花推車）」的詳情。

#48. 健康網》營養師揭聖誕大餐「爆卡」它一小片完勝鹹酥雞

健康網》營養師揭聖誕大餐「爆卡」它一小片完勝鹹酥雞 · 吃聖誕大餐時，應注意自身熱量攝取。（取自freepik） · 聖誕節熱門食物熱量排行榜。（取自高敏敏臉 ...

#49. 爆卡隔天怎麼吃的問題包括PTT、Dcard、Mobile01

另外網站減脂期爆卡- 減肥板- Dcard也說明：想請問各位目前我已減重3個多月了體重都有持續下降也有配合運動，這兩天因為要跨年了吃的比較好，吃蠻多 ...

#50. 叛出木叶：爆卡增幅系统已到账

飞卢小说网独家签约小说：叛出木叶：爆卡增幅系统已到账】石上阳穿越到了木叶，成了一个被火之意志忽悠着即将上战场的下忍。还好有系统，所以他决定叛 ...

#51. 小心爆卡！營養師揭耶誕大餐熱量排行

不少民眾為歡度耶誕節，會相聚大嗑美食，但一不小心可是會熱量「爆卡」！營養師高敏敏就列出12項耶誕常見美食的熱量排行榜，建議民眾可以「什麼都吃 ...

#52. 失智嬤刷爆卡金融糾紛難解- 財經焦點- 中國時報

我要買這個，你們為什麼不讓我買！」打開患有輕度失智症楊奶奶的衣櫃，滿滿的圍巾、衣服是她近半年來的戰利品，這幾個月來，楊奶奶家人開始收到數萬元 ...

#53. 吃一口「爆卡」？12種超商甜點熱量含糖量：這款4顆方糖

... 爆卡危機」就上身，營養師高敏敏整理了超商的12種甜點熱量排行榜，分享熱量還有含糖量，她更指出雞蛋濃厚熟布丁不僅熱量不低，含糖量更高達四顆方糖 ...

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Semeur好農好濃鮮乳吐司. 使用貓兒干鮮乳，土司香濃柔軟. 區域販售. 熱量624kcal. 49元. 日本爆漿卡士達鮮奶油雙餡泡芙. 日本直輸爆漿泡芙!低溫殺菌牛奶使用.

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行動點點卡/ 商品券使用說明 · 【麥當勞APP】僅相容於iOS 10或Android 7.0.0以上版本之智慧型手機使用，APP功能需在手機上網且連線良好狀態下使用 · 部分系統手機礙於原廠 ...

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限一般廳，不包含3D、IMAX、GOLD CLASS、4DX/Mappa/A+廳/MUCROWN。 2. 優惠不適用簽帳金融卡、行動支付付款。 3. 小爆米花+中杯可樂優惠價不適用MUVIE ...

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