奶粉燥熱，解決方法不一定要轉奶粉。我試過參考中醫的建議，就是用米水沖奶，從而適度減少奶粉的份量，效果也不錯。
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孕期牙齒痛、口乾舌燥、便祕，這些症狀妳中了幾項？
懷孕期間特別容易火氣大(心理和生理都是😅)
這集影片要和妳們分享懷孕9、10、11、12週這段期間，從飲食、生活
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◼文字說明 https://mummy.com.tw/archives/16785
內容大綱：
為什麼懷孕會容易上火呢？
以西醫角度來看，這是因為懷孕期間，人體內的荷爾蒙分泌旺盛、黃體素大量增加；使得身體代謝率提高、心跳加快、血液流動量增加所致；而中醫角度則將胎火形成的原因細分為下列幾項因素：
原因1：體質
原因2：氣候炎熱
原因3：懷孕養胎，吃太多補品
原因4：情緒不穩
胎火旺(上火)的改善方法
改善方法1：吃降火氣食物
改善方法2：避免燥熱的食物
改善方法3：避免冰涼的食物
改善方法4：避免熬夜、睡眠充足
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燥熱解決 在 韓國。黃太太 Youtube 的最佳解答
先說我是完全不吃蔘的人！每次婆婆煮人蔘雞，叫我們把人蔘吃掉我都猛搖頭！甚至第一次拿到Vermilion旭 百補紅參凍的時候，都因為聞起來有人蔘味讓我有點心生畏懼，即使那人蔘味超淡超不明顯。
因此先給超挑嘴的黃先生吃，他說味道蠻特別的，整體來說是好吃的。然後再給小吃貨芒果嘗試，他可是一臉享受美味的表情，讓我終於有勇氣嘗試。
欸！沒想到聞起來跟吃起來完全不一樣，酸酸甜甜的有點像梅子汁、在吃一點又有點像果汁，就算聞起來有人蔘味，也是我這種超排斥的人可以接受的程度喔！
而且它將偏涼的天然海藻膠化後，跟韓國純正六年高麗紅蔘結合，解決純紅蔘使用後的上火、燥熱性。除此外：
＃適合各種年齡層食用 ＃孕婦除外
＃建議6個月以上能吃副食品的寶貝取適量食用
＃種植六年的人蔘皂甘含量最豐富品質最佳
＃六年以上人蔘會老化藥性打折扣
家中有銀髮族或是時常感到疲勞、但卻不愛喝或吃到蔘味的人真的非常可以嘗試，會顛覆對蔘的想法喔！真心不騙，因為我超討厭蔘味！XD
燥熱解決 在 飲食男女 Youtube 的最佳解答
腸胃燥熱可能引起便秘的，皮膚亦較易出粒粒。菜乾清熱潤肺之外，還有潤腸功效。加上同樣有潤腸的竹笙，加入滋潤的雪梨、無花果更滋潤，入秋湯水可以多個選擇。
材料：4 人份
1）菜乾 1 -2 紮
清熱、養胃生津、潤腸
肺熱咳適合、開胃健脾
白菜含豐富粗纖維，有潤腸功效
2）竹笙 1 両
含豐富維生素、蛋白質，人體必須氨基酸，消化率高
補氣、降血壓、降膽固醇、調節人體新陳代謝
竹笙有「刮油」功效，可以減少腹壁脂肪過厚
3）豬踭肉 1 斤
4）無花果 5 粒
5）雪梨乾 2 両
6）南北杏 2 両
7）陳皮 2 塊
做法
1）豬踭肉凍水放入鍋汆水
2）菜乾浸軟（約10分鐘）
3）南北杏浸10分鐘
4）雪梨乾略沖
5）竹笙浸軟
6）陳皮浸軟後要刮瓤
7）無花果浸10分鐘，剪開
8）除竹笙外，大滾十分鐘，轉細火先煲兩小時
9）最後加入竹笙，滾多十分鐘，調味完成
示範：秀英海味雜貨Natalie
拍攝：葉天榮 陳秉謙
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