❤️7/29(四)晚場美人霜來個囤貨價~許願的兩款咖啡都到貨嚕‼
💜1450-韓國Pretty skin江南美人霜50g
"江南美人貴婦面霜"氨基酸的山藥提取物成分及鑽石粉末，
舒缓敏感肌膚的同時，提亮膚色，緊鎖肌膚水分鎖水，增强肌膚彈性。
糖粉們家裡必備的彈力面霜~不只是擦臉上的~還很多水水拿它來保養脖子跟胸部肌膚
豐潤Q彈~長期使用的水水~還分享皮膚變白晰(大推大推‼)
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💜2516-韓國 MASIL 沙龍級12 Scalp Spa頭皮清潔乳(水水許願款)
{下午沒有補到貨的~晚上還有補到一批貨喔}
商品規格:15ML*4隻
我們都知道要定期洗頭，但真的有洗到重點嗎？
🚨明明都有洗頭怎還是頭皮癢、油頭味、頭皮屑產生；那就是你的頭皮發生警告囉～
若是沒有把頭皮照顧好，洗在多次頭髮都沒用！頭皮才是養成健康柔韌頭髮的根源；
頭皮健康了，汙垢、油垢自然退散～
讓頭髮自然蓬鬆柔亮！想要當仙女就要對找對根源～
「MASIL」全新產品，讓頭皮清潔溜溜、AHA BHA 水溶性x脂溶性成分，
輕鬆滲入頭皮毛孔；溶解頭皮內多餘的油脂與老廢角質，淨化頭皮毛孔
♦從植物纖維中萃取維他命B/C/E
藉由按摩滋養活化頭皮；同時改善頭皮健康狀態，清潔、調理一次完成
✔去除老廢角質，讓毛孔通暢
✔預防頭皮發癢、調整油脂分泌
✔鎮靜舒緩
✔深層解決，頭皮問題
👉【使用方法】
1、洗髮後，將頭髮撥開，將清潔養護乳塗抹於頭皮
2、使用指腹輕揉按摩頭皮(不要用指甲)，再以清水沖洗乾淨即可
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💜1778-韓國CHAKAN蛋白蠶絲90%護髮精華100ml(高回購率)
功效: 改善毛躁 保溼 脆弱開叉護理
適合髮質：適合任何髮質，尤其燙染髮質
主要成分：高分子蛋白質，蠶絲精華
產品功效： 無硅油，孕婦兒童可使用，濃縮精華，不油膩，滋養保溼，改善乾枯，亮澤柔順，改善靜電，高效護髮。
(硅油是一種化學物質,傳說可能會導致脫髮)
@溼髮用：洗髮後按壓2~3次精油與掌心，均勻塗抹在6~7分乾的頭發上，特別是髮梢部位，等待一分鐘至精油完全吸收。
使用吹風機吹乾效果更佳，然後在乾髮上再使用1~2滴，秀髮顯得輕盈潤澤。
@乾髮用：將頭髮梳理通順，按壓2~3次精油與掌心，均勻塗抹於乾髮上，隨身使用，迅速吸收，瞬間滋潤順滑，撫平毛躁
和靜電，嚴重乾枯部分可加強。
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💜2499-韓國LOOKAS9 雙倍濃縮拿鐵30入
瘋狂許願~還沒買到的...收到超喜歡要補貨的~今晚記得上來搶!
♦韓國代表頂級咖啡
♦LOOKAS9泡出來的咖啡奶泡就像專人現泡拿鐵咖啡那樣的綿密口感完美柔順
♦使用九段式蒸汽壓力工法 將原豆最精華的咖啡液提煉出來
♦奶粉採用1A特級脫脂牛奶,由韓國口碑保證「南陽乳業」生產
沖泡方法：將一包咖啡粉倒入杯子中，然後加入100~120ml水。攪拌直至完全溶解即可飲用。
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💜2498-韓國KANU美式中焙咖啡100入+漸層保溫杯
瘋狂許願~還沒買到的...收到超喜歡要補貨的~今晚記得上來搶!
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💜1301-韓國21種穀物米果捲(許願款)
超級好吃~記得要補貨的水水~上來搶購喔!!
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💜2511-韓國 BLACK 巧克力奶油吉拿棒(12入)
今年夏天韓國最樂門的零食來嚕!
此款吉拿棒是用烤的~ 而非油炸的喔!
外層韓國米 和獨特可可粉黑色結合
再撒上些肉桂，內餡甜鹹甜鹹的奶油起司
爆炸好吃 衝擊味蕾😋
和一般吉拿棒不同的地方此款是用烤的而非油炸
吃過的都說大讚
真的超級好吃😋
外包裝和他本體都是黑色的
包裝真的非常非常有高級感
不知道的還以為是什麼高級甜點店出品
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💜2464-韓國MYNI檸檬維他命C錠(108錠)
韓國營養補充品品牌，本土老牌子日東MyNI(My Nutrition Information)榮獲HACCP認證🏆
全新推出與國民卡通角色Kakao Friends合作的包裝，有別於傳統既維他命補充品，
非常可愛喔！男女老幼都適合，一錠一個包裝設計方便攜帶
每錠含100mg的維他命C，沒有添加色素，不含蔗糖，安全放心，不用擔心有蛀牙！
小朋友也可以吃！ 每天1~2顆，隨時隨地補充維他命C！
✅每天一包增加免疫力💪
✅維他命🉑️美白😍
✅男女老幼都適合👏
✅一錠一個包裝方便攜帶💯
✅不愛吃青菜水果的人一定要試試🙌
✅讓小孩子在學校也能補充維他命C❗️
✅完全沒有添加色素👍
✅超可愛韓國KAKAO FRIENDS包裝❤️
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營養補充品品牌 在 ［評比］神農嚐百草之成人營養品大比較- 看板Health 的必吃
老婆比我大滿多的前陣子看起來已經進入初老階段，精神跟身體都沒有以前好了，很擔心
他會有骨密度下降、肌肉流失那些狀況，所以開始幫他選購成人營養補充品，不知不覺也
陪他喝了半年。
身為一位文字知識工作者，網路爬文跟身體力行是我最擅長的兩件事了啦！在選擇不同家
品牌的補充品試喝的同時，家裡附近藥局的營養師告訴我，現在市面上的「成人營養補充
品」，其實就是以前醫院餐會附上的那種飲品，現代人經常吃得不足夠或是不均衡，就很
需要補充這種營養均衡、含豐富的維生素、礦物質的營養品。
隨著試用的牌子越來越多，才發現這個市場好大ＸＤＤＤ，讓人眼花撩亂阿， 網路上大
家推薦醫院比較常用品牌是：亞培、益富、雀巢立攝適，但要寫個公正的評比還是得多喝
一些品牌的！
還好多年鄰居不是做假的，藥局的營養師馬上給了我各牌試用品，一不做二不休，要研究
就研究個透徹吧！所以我花了一點時間整理了一個表格。
一、蛋白質
我個人最在意的點是蛋白質，所以本篇比較文的最大切入點會是蛋白質的攝取，理性勿戰
ＸＤＤＤ
平常飲食就算特別注意也很難攝取足夠，雖然市面上也有販售強調高蛋白的蛋白粉，但成
分大多「只有」乳清蛋白，為什麼說只有呢？因為乳清蛋白粉相較於一般的成人營養品，
缺乏了許多種營養素與維生素，容易營養失衡，反而造成身體負擔。
而成人營養品則是三大類均衡的配方，營養師說50歲後會建議選擇蛋白質比例比較高的配
方 (但我還沒50，你什麼意思)，畫重點，最好是16%以上。
做功課的時候發現蛋白質來源有很多種，大致分為植物性和動物性，而組成兩種蛋白質的
「胺基酸」並不相同，動物性蛋白普遍吸收佳，但飽和脂肪也較多；植物性蛋白則也有它
的益處，尤其黃豆蛋白不含膽固醇，又屬於營養豐富的完全蛋白質，是最具營養的植物性
蛋白之一。
均衡攝取兩種蛋白質，能夠提高兩者的營養價值，達到「互補」的效果，會比單一一種蛋
白質來源來得更好！ 來源若只有動物性，就不夠均衡呢
總結下來蛋白質的部分，有達到16%，又有多元蛋白質來源的飲品，看表格也知道我會大
推益富和桂格！
二、糖分
接下來是糖的比例，別說年紀大了，現在連年輕人都會在意糖分的攝取，但這部分雀巢居
然高達24%，嚇死人 是喝全糖嗎？
我會推薦選擇糖分比例在10%以下的，比較好入口又不會覺得負擔，倍速益糖份比例11%就
勉勉強強讓他過關，但大家可以看出來，我試喝的這六家品牌裡，雀巢的糖分真的高得誇
張...
三、膳食纖維
膳食纖維也是現代外食族容易缺乏的東西，是排便不順者的一大福音，而大部分品牌都有
添加～
不過在網路上爬文會發現，有些網友反應說喝營養品會有腹瀉的情形，這其實經常和滲透
壓有關係！
滲透壓是為了讓人體細胞體液平衡所產生的壓力，滲透壓差異過大，容易增加身體的負擔
，滲透壓接近人體正常滲透壓值(300)的有益富和補體素。
30歲後骨質密度會隨著時間一點一滴流逝，為了減少骨密度下降，最重要的就是補充充足
的鈣和維生素D幫助鈣吸收。
打到這裡營養師幫忙補充說，根據最新的「國人膳食營養素參考攝取量」第八版， 鈣應
該要達到1000毫克、維生素D應該要達到15微克， 而取一日平均1500kcal來做計算，雀巢
立攝適和補體素並不合格 (又是立攝適...)， 維生素D&鈣含量符合人體需求的有亞培、
益富、桂格、倍速益。
最後來整理個懶人包：
Ｏ 醫院常見知名度較高：亞培、益富、雀巢 立攝適
Ｏ 蛋白質較高且來源多元：益富、桂格 、倍速益則最高
Ｏ 滲透壓接近人體：益富、補體素
Ｘ 糖含量太高：雀巢 立攝適
Ｘ 鈣&維生素D不足：雀巢立攝適、補體素
這樣寫下來，我推薦各位「益富」益力壯與「倍速益」的液體配方搭配使用。
益富是綜合以上特點讓人覺得比較放心的選擇，而且我後來發現這是很久的牌子了,益富
是綜合以上特點讓人覺得比較放心的選擇，而且我後來發現這是很久的牌子,ūX十年前就
開始在台灣研發製造，而倍速益則是因為蛋白質含量最高，偶爾搭配著喝。，
會這樣搭配是因為，畢竟是營養品，味道跟口感上還是跟一般飲料或是茶有差，益力壯喝
起來像燕麥奶的味道，跟飲料滿像的，有鑒於口味並不能算是衡量「成人營養補充品」的
指標，不然我會把益力壯的分數打很高，哈哈哈。
開始喝營養品之後，我的精神、體力都變好了，開始有空就到處走跳，老婆也說我氣色變
好，其實我本來只是陪他吃個心安耶！ 但是習慣了之後發現營養顧好，就像給身體一個
正向循環。
純粹分享，我覺得大家都可以試試看，找到自己喜歡的補充品 。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.176.20.169 (臺灣)
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※ 編輯: stevenbilly (180.176.20.169 臺灣), 02/22/2021 23:01:24
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