讓人生更輕鬆
今天要來介紹幾項私心推薦的保健品
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『晶亮醇葉黃素凍』和『益生醇好箘凍』這兩項產品根本是來幫助媽媽的。怎麼說呢?每次娜娜吃飯的時候,會依據奶爸煮的菜色好吃與否影響她吃多吃少,但是為了均衡營養,我們都會用飯後的優格或是水果來『引誘』娜娜吃一些她不是很喜歡吃的菜。
奶爸是極度嚴格控管娜娜(以及我)的油鹽糖攝取,我沒有乳腺炎以前常常為了『飯菜鹹淡』在餐桌上拌嘴,但現在我只能清淡飲食,全家都不能逃過奶爸的鷹眼。自從經紀公司寄來的這兩項產品,娜娜的生活變得多采多姿,居然多了兩項可以吃的『甜點』,好吃好吸收的百香果口味葉黃素凍,娜娜為了能飯後吃葉黃素凍,連最討厭的青椒都可以自己吃光。(爸媽翹腳)
重點是,這些根本不只是口感佳的果凍,還是扎實無比好吸收的營養品,除了葉黃素,還有枸杞、決明子、黑醋栗、藍莓精萃提供給大人小孩更舒適的視野。
奶爸和我則是喝大人版的『晶亮醇葉黃素飲』,一樣的百香果汁口味,每人30CC立即亮晶晶,足量的葉黃素毫克,加上添加一百種的天然蔬果酵素,全方位的複方幫忙提升吸收力,超適合每天為了工作看著螢幕和手機的我和奶爸(應該是任何人吧?)
娜娜跟媽媽會一起搶食益生醇BB好箘凍,擁有六大黃金母乳好箘配方的益生醇,是以果凍形式存在來讓小孩子搶著吃的好箘。益生醇與一般市售益生菌最大的不同在於益生醇的好菌是採用日本專利的熱封型益生菌與四層包埋技術,食用後能保留住好菌存活率,不需要冷藏,分子更小又更穩定! 讓調整體質的效率更好! 但我個人覺得最大的好處是,媽媽根本不用記著要吃什麼,娜娜吃飯的時候自己主動會要求說『我吃完這個菜菜可不可以吃益生醇?』
最後就是我最近非常仰賴的『女力紅』專利D甘露糖膠原蔓越莓粉,相信粉專這邊有很多朋友都知道我這個孕期慘到不行,一個乳腺炎在英國被拖到變成慢性的,醫生只會消極治療讓我一直吃抗生素,今天還開給我第四週的抗生素。這幾週抗生素吃下來,全身好箘壞菌通通被殺光光,除了胃不舒服和拉肚子的副作用以外,閱讀著抗生素藥盒內的說明書,更發現還有一項常見副作用,那就是『私密處不舒服』,相信很多吃抗生素吃久的女生應該都有經歷過。以前的我是狂喝蔓越莓汁來平衡,但自從接觸了『女力紅』蔓越莓粉真的是截然不同,吃個兩包女力紅粉就抵喝個幾公升蔓越莓汁,幾天就『有感舒緩』。雖然說女力紅還有另外的高效保濕的『水亮彈潤』能力,平衡呵護肌膚,吃了有感不乾澀,還可以提升女力XD。
這一團,我和廠商大力要求了超優惠的折扣,大家真的可以 #團起來!
這次懷孕從頭到尾都很辛苦,不知道是不是因為高齡的關係,懷上一胎真的還好啊。但也因爲這陣子的身心俱疲,讓我更看重健康和保養,感謝經紀公司介紹也讓我嘗試了許多保健品。除了營養均衡、睡眠充足以及添加運動量以外,平常改成多以天然的花草或是自然的保健食品調理一下,也算是我們這個年齡層開始需要注意的『功課』啦!
#網路媽媽瘋狂回購第一名 #醫師好辣醫師推薦
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營養師 輕 食 益生菌 拉肚子 在 高敏敏 營養師 Facebook 的最佳貼文
植物奶不是奶!大家別再誤會了!
別用植物奶取代你每天所需的乳製品⚠️
市售植物奶琳瑯滿目,但你知道
植物奶跟動物奶的營養價值大不同嗎?!
以鈣質來說,動物奶的鈣質高出常見的植物奶6倍以上,甚至更高!
同時,動物奶中的蛋白質屬於高生物價,更容易被人體吸收利用!
很多人會說:體質不適合喝牛奶、家人喝牛奶容易拉肚子...而將乳品拒在千里之外!
這時候“優酪乳”就是很好的選擇👍
優酪乳中多數的乳糖已被轉變成乳酸,可減少消化道不適,酸性環境也讓營養更好吸收👍🏻
同時益生菌還能幫助平衡腸道菌相,一舉數得!
因此,很推薦以下族群把優酪乳作為每日乳製品來源😉👉🏻
🥛#缺鈣族
👩🏻⚕️台灣營養調查發現:鈣質是大家攝取狀況最差的礦物質!
高達80%以上成人有缺鈣問題,7到12歲學生鈣攝取,幾乎是100%都未達建議量啊⚠️
缺鈣是一個無聲無息的危機,因早期無明顯症狀,容易被忽略...
尤其久坐辦公室、少曬太陽、缺乏運動、平時乳製品攝取量不足等都是高危險群!
養成每日飲用1-2瓶優酪乳習慣,輕鬆補鈣遠離骨質疏鬆
🥛#乳糖不耐症
👩🏻⚕️據醫學研究發現:台灣約有95%的成人乳糖吸收不良,學童約60-75%
衛福部《每日飲食指南手冊》建議,每日最好飲用1.5~2杯乳品來補充鈣質。
許多人因為乳糖耐受不良的症狀而不食用乳製品,造成鈣質缺乏
此時優酪乳是很棒的選擇,優酪乳中乳糖已分解成乳酸,喝牛奶就不舒服的人,也能安心飲用
一瓶200ml的優酪乳約等於一杯鮮奶的營養
🥛#卡卡不順者
優酪乳含豐富的益生菌,養成飲用習慣能幫助排便順暢
記得選有健康食品認證的優酪乳,整腸保胃更專業!
🥛#懷孕媽咪
發酵後的乳酸聯手優質蛋白質,幫助媽媽加強吸收鈣質、礦物質等營養,一人喝兩人受益
不喜冰飲的媽咪,可將優酪乳適度回溫再喝(室溫放置約1小時內),不用擔心菌數與功效下降!
媽媽們可以一路從懷孕喝到坐月子、哺乳期間來補充營養,同時改善不順暢的問題
🥛#提升保護力
腸道是人體最大免疫器官,維持好消化道環境、鞏固菌相平衡,便能強化防護力!
購買優酪乳時建議選菌種能通過胃酸及膽酸直達腸道的,像是常見的A菌、B菌
#運動後
優酪乳符合運動後營養補充的黃金比例 ,碳水化合物:蛋白質=3~4:1
碳水化合物提供能量恢復體力、蛋白質幫助組織修復及肌肉生長
兩者互相搭配,才能提升運動效果!
補充乳製品你有很多選擇
一起養成全家人喝優酪乳的好習慣吧!
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從小我的腸胃都很不錯,但是在高四重考補習那一年,常常肚子痛,只要一緊張就會拉肚子,在那時候把腸胃給弄壞了。最近期末忙著考試、作業抽查,忙著處理成績,一堆事情堆在一起,又緊張了起來。剛好愛達老闆娘敲我,聽到我肚子不太舒服,她說最近Irma.K愛爾瑪益生菌有出了2021新一代升級版,不但擁有 #世界專利 #雙層包埋益生菌,還有添加 #32種酵素蔬果精華,她寄了一盒給我,要我趕快吃吃看。
老闆娘說這次的益生菌不一樣,一般技術的益生菌很容易經過胃酸就會失去作用,所以一定需要飯後吃,讓胃酸先跟食物調和,但是Irma.K愛爾瑪 幸福未來全效EX益生菌選用第四代雙層包埋技術的益生菌,具有95%高度存活率,耐胃酸、耐膽鹽,而且還加了 #150億足量益生菌,實抵達腸胃發揮作用!空腹、睡前吃都可以,我拿了一包來吃,竟然是 #番石榴的口味,吃到最後還有天然的果香,真的很特別,就這樣吃了一個禮拜,每天早上都很順暢,腹中沉甸甸的感覺消失了。
Irma.K愛爾瑪 幸福未來全效EX益生菌特別選用專利 #KLA超孅菌,是韓國微生物專家淘汰上千菌種,針對維持身材的3種激素進行反覆實驗,所篩選出的特殊專利菌株,能夠助攻體內代謝,幫助排除囤積。
如果忙到沒時間煮飯,三餐外食,晚餐吃得太晚,加上寒流一波一波到來,健康可能亮起紅燈,有7成免疫細胞集中在腸道,如果腸道機能不佳,就會影響到全身健康,產生許多問題與疾病,所以說腸道也是提升免疫力的重要關鍵!此時就可以考慮補充益生菌,維持菌叢平衡與體內健康,再加上Irma.K愛爾瑪 幸福未來全效EX益生菌有32種蔬果酵素精華,可以幫忙補充營養,較容易達到每日五蔬果的營養標準,一旦擁有好菌相,腸道健康,免疫細胞才能有餘力保護全身健康。
快過年了,除夕夜不能少大魚大肉,負擔再大依然可以輕鬆享受,體內也要定期大掃除,顧好腸胃,才有未來!
愛達這次讓我們搶先體驗新品,最近他們官網搬家了,之前的會員只要輸入電話,點忘記密碼,積點都有保留喔~
✔️營養師強力推薦 腸胃健康x代謝提升x補充營養
✔️第四代專利1500億KLA超孅菌:守護消化道,排除囤積
✔️激酵素:分解澱粉脂肪,代謝力超進化
✔️32種蔬果精華:達到營養均衡,幫助排便順暢
✔️95%存活率,活菌確實抵達發揮作用
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