最近少子化的議題,猶如國安等級的問題,地方媽媽我想來發表一下關於「少子化」的感想,我想我貢獻了兩個應該還算有些資格吧!😆
#哺餵母奶環境不盡友善
很多人對於我兩胎隔這麼久非常好奇,我三十歲生姐姐,隔了六年多再生弟弟,這一路下來我有非常深刻的感受,就是我們周遭的社會環境對於「婦幼」整體來說還不是很友善,但這幾年也進步很多了(硬體上有進步,人們的心態尚未調整),我兩胎一直都是親餵母奶,光是在這上面,雖然這幾年已經可以很常看見廣設哺乳室,但只要稍微餵久一些就會被門外不知情的人閒言閒語,餵母奶的媽媽都清楚,寶寶喝一喝很容易睡著,所以我曾經被飯店的警衛念說怎麼餵這麼久(但後面其實並沒有其他的孩子再等)😌所以餵母奶的媽媽在鼓起勇氣回職場下,若公司並未有擠乳室,你覺得她在餵母乳的支持路上並不友善的情況下,會不會影響到她日後生第二胎的意願?
#另一半是否為神隊友
很多媽媽總是說:「生了小孩之後,才會知道另一半是不是神隊友?」有沒有後援?另一半是否能協助照顧孩子?這些都會影響年輕一代生育的想法。
#沒有令人放心的托育環境
現在醫學發達,生孩子並不困難,但生下來的養育及教育才是困難。生姐姐那時候因為是新手媽咪,什麼都不會但又希望什麼都親自來,所以我當了全職媽媽快兩年,那兩年裡我在工作職場上完全得不到任何的成就感,那是我有史以來感到最無助的人生階段,難怪有人說,寧可回職場也不要自己帶小孩😆不是不想回職場,而是我沒有辦法放心找到可以安心送托的地方,一開始帶著她在家附近的托嬰一間間參觀一間間問,還好後來那時候台北市開始設置公托,女兒很幸運的有排到新開的公托,我才開始了我的兼職營養師之路,所以生完小孩之後的關卡,真的像是在闖關,關關難過關關過。
有沒有後援、有沒有神隊友、托育機制是否完善等等,我覺得這是我們這一世代的媽媽最要面臨的困境。
我是喜歡小孩的!但後續的配套措施沒有讓媽媽們放心,我覺得很多年輕人就會不想生。
還有,千萬不要問已婚的人要不要生小孩?
生完姐姐後的一兩年,身邊的親朋好友開始在耳邊有意無意地問著,什麼時候生第二胎?(這真的讓我排斥到極點)
「我好不容易回到職場,我不想再回去把屎把尿的生活了!」我當時的謎之音,沒想到六年多後,我繼續把屎把尿😌😌
旁人不知道當事者的壓力及想法,千萬不要太雞婆阿!種種的現實原因「#房價太高、#薪水少、#無後援接應等等」都可能造成年輕人不願意生小孩!我周遭的朋友很多普遍35、36歲才結婚,37、38才生第一胎,高齡產婦已經是普遍情況,希望這世界能對婦幼更加友善及包容,政府也能廣設優質的公托,不然成天看到保母虐嬰等新聞,誰還敢生小孩呢!
生不生小孩、生不生二寶,夫妻兩人說好就好,不是他人說得算阿,畢竟孩子生下來還是要養及教育阿!
國外在鼓勵生育方面的政策其實我覺得很值得國內參考,像是加拿大鼓勵生育,直接補助你小孩的日常需求,牛奶哺育金,我想應該會更有感~
不知道大家的想法是如何呢?以下開放大家討論唷❤️
#目前育兒已快過了勞力活階段✌️
#但男孩的體力好旺盛阿
#爸媽陪玩好耗體力阿😝
#一邊要操煩國小生學業一邊要阻止弟弟去吵姊姊念書
#人生好忙阿😆😆😆
#我有神隊友可以組個隊 #感嘆他們 #沒有他們我就無法安心工作
放一張疫情前在日本滑雪旅行的照片,解相思😊
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過9萬的網紅黃君聖Sunny營養師,也在其Youtube影片中提到,畢業15年的營養師之路 國中開始就很愛打籃球 高中畢業就到士林球鞋店打工 當時的我只是個工讀生 那時候的時薪差不多100元吧 由於我是店員的關係 所以店裡面的鞋子可以拿折扣 差不多可以打七折 那時網購剛開始盛行 所以就可以把鞋子拿去網路上賣 一雙鞋2~3000元 可以賺一折也就是2、300元 比我...
營養師之路 在 黃君聖Sunny營養師 Facebook 的最讚貼文
我有一個影片想要分享給各位
這是我走了15年的營養師之路
我也曾經迷惘徬徨躊躇不前過
所以非常了解無法前進的感覺
雖然我走的相當的慢
但我還是一直在前進
最難的不是各種阻礙
而是你無法堅持的心
希望我的故事能夠對你有點幫助
黃君聖Sunny營養師與你共勉之
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#只有累積沒有奇蹟
#十五年後的約定
#我就是餓5942
#黃君聖Sunny營養師
營養師之路 在 郝明義Rex How Facebook 的精選貼文
【사랑하니까 최선을 다 한다!----給毛小孩的父母】
2017年年底,參加王唯工教授追思會的時候,第一次見到他的小女兒王恬中。
聽她發言,三個關鍵詞就跳出來:「營養師」、「叛逆」、「嫁到韓國」。
後來認識了恬中,想到她的關鍵詞再多一個:「熱情溝通」;「營養師」也調整為「寵物營養師」。但是從「營養師」到「寵物營養師」之路是怎麼形成的,雖然好奇,還沒有機會問過。
幸好中間我們有和她談過出版的計劃,而這個月書也出來了,回答了我的好奇。
《韓國人氣獸醫師教你如何幫毛小孩正確飲食》真是個長書名。
雖然出書後同事告訴我立即就登上熱銷榜,但是因為我這幾年已經不養毛貓咪,所以拿到書後,沒那麼急切想看,直到這兩天才趁著有些時間讀了。
非常好看。
好看之一,是看到一個人不斷地向夢想撞擊扣門的過程。
王恬中的序文是這麼開始的:
『其實在嫁到韓國之前,我只是一個非常失意的美國營養學碩士!
『為什麼會說是自己失意呢?因為最初到美國馬里蘭的時候是選擇直攻博士的,但是由於跟研究室的老闆不是那麼的契合,所以用了可以拿博士的研究論文換了碩士學位就畢業了。毅然決然地嫁到韓國純粹只是個逃避 心理,想換一個環境讓自己可以「重新開始」,殊不知自己的人生,該面對的還是得面對。 』
的確很叛逆。
而在韓國上了將近兩年語言學校,不知接下來何去何從的她,因為一次帶她的愛犬皮皮出去散步,皮皮遭遇了疑似「腦震盪」的狀況,而獸醫沒法給她滿意的答案,刺激了她決心進入韓國頂尖下的首爾大學獸醫系就讀。
書裡寫她求學過程的辛苦,很勵志,也讓我懷疑自己心理是否不正常。因為看她像是只戴了頂鋼盔就衝上戰場,被各種砲火轟得無從喘息的過程,竟然會微笑!
但總之,恬中打出了少林十八銅人陣。她也因為自己「人類營養師」的背景,結合她新專攻的「獸醫」背景,發展出別具一格的新專業。
作者簡介裡說她是「全亞洲唯一營養專業獸醫師」,我問她這是怎麼說。
恬中回答我:
「全世界還沒有寵物營養學系,現今大部分號稱營養專業的獸醫或者是寵物營養師都不是像人類營養師一般經過完整的教育學習過程,甚至還有許多沒有專業背景的人開證照課程,只要付錢就可以自稱為寵物營養專業。」
所以她想了很久要如何與其他自稱寵物營養學的專家區隔,又可以凸顯出全亞洲唯一有營養學歷+獸醫師執照的特別資歷,就這麼定位自己了。
而我說的好看之二,也正在於此。
雖然我從來都不是家裡實際照顧毛小孩的人,也對毛小孩的營養沒有研究,但是我看目錄,看其中的分類、案例、分析、提醒,只想到一件事:「這不是我一直希望能找到可以給自己看的營養學的書嗎?」
我把目錄,以及一些內文貼在這裡,相信看過的人就明白。
王恬中說,她想「輕鬆地聊聊這一路上我看到大家對寵物飲食的誤會,以及分享我認為的真相,但是我不是柯南,真相可能不只一個,我相信這世界也沒有絕對的對與錯,純粹分享我的學習與經驗中整理出來的看法,送給所有跟我一樣愛毛寶貝的朋友! 」
貫穿整本書最動人的,的確是她所說的一句話:
사랑하니까 최선을 다 한다!
她翻譯成中文寫的是「因為愛,讓我們全力以赴! 」這是對讀者所說的。
而我回想這兩年間對她的好奇,以及看過她寫了如何走了這一路,覺得這一句也有對她自己說的一面:
「因為愛,我拚盡全力! 」
祝福她,以及她的皮皮,還有支持她走過來的Mr.Right.
王唯工教授應該很欣慰於有這麼一位叛逆的女兒。
營養師之路 在 黃君聖Sunny營養師 Youtube 的精選貼文
畢業15年的營養師之路
國中開始就很愛打籃球
高中畢業就到士林球鞋店打工
當時的我只是個工讀生
那時候的時薪差不多100元吧
由於我是店員的關係
所以店裡面的鞋子可以拿折扣
差不多可以打七折
那時網購剛開始盛行
所以就可以把鞋子拿去網路上賣
一雙鞋2~3000元
可以賺一折也就是2、300元
比我一個小時在那邊站著上班好多了
就這樣開始做了球鞋生意
後來也開始在網路上賣了衣服
所以我大學時期常常都是在
網拍回問題、面交、寄貨
根本就沒有心思在學業上
由於是唸食品營養系的關係
就感覺是要考個營養師執照
對未來會比較有幫助
不過那時只抱持著試試看的態度
根本就沒有認真準備
所以想當然爾只是去陪考而已
而那時我服飾生意一樣在做
後來還做了批發
全省都有配合的店家
而後還開了店面
那時台北最多還開了五家店
年營業額還做到有六千多萬
但是由於擴張過於快速
賺的錢也都花在開店以及人事成本
所以也沒有真正的賺到錢
做了七八年又回到原點
而後家裡的廣播事業需要有人能夠接班
想想也好
但是剛開始時是非常不能適應
第一是要講台語
第二是要接觸老人
第三還要早起
跟原本的工作實在是天差地別
原本是在做潮流的服飾產業
講求的是最新最流行的東西
而生活作息也是日夜顛倒
還有就是生活在北部的年輕人
幾乎是用不到台語
講起來也真丟臉
所以一開始還因此去學台語課
明明台語就是我的母語
為了要與許多阿公阿嬤溝通
所以一樣硬著頭皮去學
但是台語實在是太深了
也不是一時半刻就可以上手
一直到現在都還要繼續學習
然後我開始送貨
其實ㄧ開始也不理解
為什麼都要親自自己送貨
大可以用很方便的宅配就好
但是電台的工作其實很重要的一環
就是情感的連結
其實做生意也是這樣
就像做人一樣
好險我本身就是一個挺有耐心的人
所以常常可以聽聽阿公阿嬤
說說他們的人生故事
久而久之我的台語也漸漸進步了
做廣播其實就是老人照護問題
因為他們的小孩
中生代的年輕人都正在打拼
所以也沒有多餘時間照顧家裡的長輩
而聽廣播就變成了他們的休閒娛樂
廣播電台的主持人每天聽著聽著
就變成了他們生活中的一部分
天天噓寒問暖中也與他們成為朋友
變成一種精神上的慰藉
這就是為什麼廣播電台主持人所說的話
他們可以深信不疑
但是也由於這樣
所以在我的理念當中
更應該給予他們更優質的服務
包含產品
我們主要是販售保健食品
但是實際上普遍年輕人當中
對於廣播電台販售的商品
都沒有好的印象
就是因為在早期廣播盛行的年代當中
產品品質良莠參疵不齊
所以常常認爲這種都是騙人的
這個觀念其實已經根深蒂固在大家的心中
但是其實想要做好產品的人還是大有人在
不過要扭轉這樣的觀念實在非常的困難
也遇到許多的阿公阿嬤
買個東西要偷偷摸摸的
為了就是怕被家裡人唸一頓
長期在這種環境下工作的我
覺得相當的挫折
常常人家問的在做什麼的
我也不好意思......
甚至是說不敢告訴大家
而這時的我也有個想法
我自己本身是營養系畢業的學生
為什麼我不好好把握能考營養師的資格
有了專業的證照
才能更有說服力
因為畢竟考營養師是要念相關科系
而且要有實習才有應試資格
所以在2017年的時候
上網找了間線上補習班
就開始準備考試了
但由於要邊工作邊念書
而且準備的時間也只有兩個月
其實沒有真正的靜下心來唸書
也還找不到方法
所以那時候也才考了48分
後來還有繼續報名
但是卻沒有去考試
就這樣又開始自我放棄了
但是由於一直在這樣的環境工作
考營養師這個念頭
一直在我的心中不曾消失過
日子又這樣過了一年
那時決心想要認真的為自己再拼一次
所謂天助自助者
當你想要努力的時候
一路上就會有許許多多幫助你的力量出現
這時候我遇到了一位長輩-楊總
雖然他現在不在了
我也是非常的感激他
他提供了我一些非常有用的方法
那就是夢學板
你把你想要的東西寫下來
並且寫出達成夢想後的優點
並且寫下該如何達成的實際方法
這也成為了我的開始
另外我也遇到了在營養師界的大推手
黃尚銘老師
他對於營養界的貢獻
真的是非常非常的大
他就是名副其實的營養師之師
透過向他學習的專業知識
以及讀書的方法當中
讓我這個已經畢業15年
以及補習過好幾間的學生來說
能夠在這次順利通過考試
真的是要非常感謝他
不過雖然方法找到了
也認真地讀了半年書
但是我也不是一個這麼順利的人
在2019年的第一次考試後
放榜了
我考了59.42分
這個應該是接近落榜頭的分數
拿到成績時真的是很憂鬱
能夠做的我都做了
申請複查成績、閱覽試卷
結果也是都一樣
沒有改變
這時候的心情調適其實是最困難的
還好這時候有家人們的支持
給了我很大的鼓勵
並且給了我繼續唸書的時間
所以我也是看了幾部勵志的電影
馬上把眼淚擦乾
沒有想太多就繼續坐在位子上面讀書
就這樣又拼了四個月
從早到晚三個時段
約莫十個鐘頭的苦讀
週一到週六
當然還是要有適當的休息時間
不然是很難維持
直到最後終於是順利過關
其實最難的不是考試本身
難的是堅持的心
讀書方法分享
1.夢學板
夢想學習板
設立目標是最重要的一件事
但是要怎麼達成目標就需要把它量化
而夢學版就可以幫助你完成這件事
先把你要達成的目標寫下來
再把要完成目標該做的事項寫下來
而且是寫得越詳細越好
並且寫上達成目標後的優點以及缺點
最好能再給自己
完成階段性目標的獎賞與逞罰
舉例
我的目標就是考上營養師
總共六個科目
每科平均60分
那就是把各科的目標分數訂出來
再來就是檢視自己可用的時間
一天可以念多少小時的書
多少時間休息、吃飯、睡覺
當初我就是設定
一天分三個時間唸書
早上、中午、晚上
每個時段約3.5小時
當中包含了
看線上課程以及真正唸書的時間
以及每個時段需要看的內容
我則是安排一週唸書六天
另外當然也要安排休息時間
我是安排一週一天休息時間可以放鬆
不然沒有休息時間根本就無法維持太久
再把這些通通文字化
寫下來貼在牆上
這樣不時的就會看見自己需要做的事項
如果完成的某階段的目標
例如念完某個章節或是做完哪幾年的考古題的時候
我就會讓自己稍微放鬆一下
看部電影之類的獎勵
2.讀書計畫
營養師國考總共有六科
營養
生化生理
膳療
食安
團膳
公衛
總共可以拆成以下主題
生化搭配營養
生理搭配膳療
營評、生命期、公衛
團膳、食安、法規
我自己的方式是採取單科來念
這樣我覺得比較能夠有個整體性
不過最好將所有的主題安排唸過三次
畢竟我不是天才
沒有辦法看過一次就過目不忘
不過第一次的時候採取快速看過
不會看得太細
讓自己本身了解各個章節的重點範圍
著重於理解、分析、必較、整理
第二次著重於考古題來複習
並且分成選擇題以及問答題
選擇題一定要把每個選項都搞懂
了解為什麼對以及為什麼錯
因為做到最後你到會發現
錯的選項沒搞懂就會一直錯
過了一段時間再做一樣會錯
那就是代表你沒有真正的搞懂它
問答題要著重於答題的架構才是關鍵
一定要自己寫過
補習班給你的答案很完整
但是考試的時候是根本寫不出來那麼完整
只有自己寫過做過才有辦法答題
如果寫的覺得太慢的話
也可用錄音的方式記錄下來
然後自己用聽的複習
重點就是要把答案
先用你的腦子先想過一遍
讓這些記憶永久停留在你大腦的區域
那就可以隨時完整的表達在考券上
說跟寫就是表達的一種方式
第三次就是屬於背的階段
專業的養成就是不斷的練習再練習
所以這個階段
就是讓你有更好的答題成功率
要把所有的重要生化路徑
都內化在你的心中
只要題目一出來
這就像是你天生就會的東西
反射動作沒有什麼好懷疑的
而這就是需要大量的練習才能夠做到
我自己的例子就是已經畢業15年了
當初也會有懷疑
覺得自己是不是年紀大了
腦子不好使
記憶力越來越來差
但是事實證明
只要你有心
一定還是可以完成的
就看你願不願意
花時間一步一步的完成你的目標
希望我的故事能夠對你有些幫助
黃君聖/Sunny營養師 與你共勉之
營養師之路 在 黃君聖Sunny營養師 Youtube 的最佳貼文
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這是我走了15年的營養師之路
我也曾經迷惘徬徨躊躇不前過
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希望我的故事能夠對你有點幫助
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