關於 熱量營養 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 營養師的內建算熱量技能！你不能不知的「食物代換表」！

本篇是正統營養系學生必學之課程，很少營養師會分享如何為自己計算六大類食物所需份數 ... 低脂：蛋白質8公克，脂肪4公克，醣類有12公克，熱量120大卡.

#12. 吃出營養均衡：營養計算機｜麥當勞McDonald's

運用卡路里計算機與營養成分表、輕鬆算出熱量與滿足感之間的完美平衡！產品過敏原、含糖量、產地等資訊讓您享用美食好放心，外食吃得均衡，就在麥當勞！

#13. 營養師Ricky - 『了解基本的熱量計算』 - 前面的縮寫就是常用的 ...

每公克的蛋白質熱量為4大卡肉類的蛋白質含量是最高的而只要是肉類一定會含有脂肪很少有食物是完全只有一樣營養素的所以肉類就會有油脂的高低在營養學 ...

#14. 1 - 消費者知識服務網- 衛生福利部食品藥物管理署

沒有這個頁面的資訊。

#15. 熱量補充- 優惠推薦- 2023年1月| 蝦皮購物台灣

10倍蝦幣10%回饋法國三多粉飴1000公克/袋公司貨一袋1000G麥芽糊精補充熱量1000g麥芽糊SENTOSA純素. $127. 已售出182. 臺中市東區. ☆VELOHOUSE☆ SOYJOY大豆水果營養 ...

#16. 【卡路里】減肥淨係睇熱量？營養師教你5大健康飲食秘技！

相反，粗糙碳水化合物（即係未被加工或被少量加工過）嘅吸收率就低好多啦。所以，大家唔應該盲目追求低卡路里食物，而係應該留意營養結構，搵低脂高纖既 ...

#17. 糖飴-熱量補充品 - 益富

益富糖飴(Nu-Card)沒有添加蛋白質、脂肪等，是天然碳水化合物及強化維生素、鈣質與鐵質的獨特配方營養食品。 未額外添加蛋白質、脂肪. 提供醣類及熱量的最佳來源，容易消化 ...

#18. 什麼是六大類食物？學會了就能像營養師一樣輕鬆算出每餐的熱量

所以只要知道吃進的食物裡每一樣食材分別屬於哪一「大類」，還有這些食材有幾份（營養學上的「標準份量」）是多少，就能很快算出整樣食物的熱量、蛋白質、碳水化合物和脂肪 ...

#19. 減肥飲食菜單：掌握「熱量赤字」，營養師讓你無痛減肥不挨餓

減肥飲食菜單常出現減少進食來減肥的建議，但是這樣不只過程痛苦，更容易復胖。新版減肥飲食菜單會加入熱量赤字計算，藉由基礎代謝無痛減肥不挨餓！

#20. 愛美力涵纖1.2濃縮熱量均衡營養配方250毫升X 24入X 3箱(72 ...

適用對象：需增加蛋白質及熱量的患者: 如壓瘡等高危險群；需長期安養的管灌患者；進食量有限者；不耐受低渣飲食的管灌患者。 衛福部核准之特殊營養食品.

#21. 飲食建議｜25 種飽足感高，低卡路里的食物和水果大公開！

新鮮的綠色蔬菜是大自然中熱量最低的食物之一。當然，攝取新鮮的綠色蔬菜一定會比喝當今流行又方便的芹菜汁有營養。烤芹菜的纖維含量很高，可以減緩消化速度，讓你有飽 ...

#22. 我該吃多少卡路里 - 中研營養資訊網-飲食計劃

都需要從日常飲食中攝取足量，才不致發生營養失衡的現象。所謂均衡飲食，不但指每種必須營養素都攝取到需要量， 熱量的攝取與消耗達到平衡、而且多種其他食物中重要 ...

#23. 營養成分排行榜- 熱量 - Google Sites

操作說明. 1.選擇類別：穀物類、澱粉類、堅果種子類、豆類、蔬菜類、水果類、菇類、藻類等共18個類別. 2.選擇成分：主要成分（熱量、水分、粗蛋白、脂肪、碳水化合物、 ...

#24. 一直以來都搞錯了！原來熱量非營養，營養無熱量，那保健食品 ...

再提到肥胖，其實就是熱量過多，營養不足、不良或不均衡。全身最多熱量的地方就是脂肪，一克脂肪燃燒九大卡，而一克的糖才燃燒四大卡，蛋白質也是燃燒 ...

#25. 柑橘營養整顆都有功效!熱量低,降血糖4大好處;白色絲還能化痰

不過，橘子性味偏涼，吃多了反而容易傷害脾胃系統，尤其有3大族群要特別注意攝取量！ 柑橘營養成分表. 熱量, 40 kcal. 碳水化合物, 10g.

#26. 熱量計算APP 上的營養標示，和實際上的誤差有多大？還能用 ...

你也有用過市面上的 熱量 計算App，紀錄自己攝取的 熱量 、飲食嗎？但你有發現這些App 上的某些食物， 營養 標示好像怪怪的？今天的影片，楊承樺運動 營養 師 ...

#27. 減肥健身聖物！毛豆低熱量還含5大營養，這樣挑選、保存準沒錯

毛豆高蛋白低熱量，5大營養功效好健康. 雖然毛豆是尚未完全成熟的大豆，但營養價值卻完全不輸黃豆和黑豆2位兄弟。儘管黃豆和 ...

#28. 食物組成計算器 - 愛健身

食物組成計算器，透過這個計算器，你可以輸入TDEE的每日攝取熱量以及碳水化合物、蛋白質及脂肪的 ... [1] 包裝食品營養標示應遵行事項– 衛生福利部食品藥物管理署.

#29. 青春期營養

量需要性別、身高、體重及個別活動量而不同，男孩約需2150-2650大卡，. 女孩約需2100-2200大卡的熱量。 ▫蛋白質蛋白質是構成與修補肌肉、血液、骨髓及 ...

#30. 高營養密度攝取戰勝營養不良 - 永信藥品

「營養密度」在定義上即是指在相同的熱量基準上，食物所含有的營養素種類與含量，也就是營養素/ 熱量的比值，之所以要建立營養密度的概念，是讓大家可以將營養素與熱量 ...

#31. Tomlyn Nutri-Stat 麥芽風味高熱量營養凝膠,適用於狗和貓,4 盎司

營養 口腔凝膠,適合需要額外卡路里和維生素的寵物;非常適合拒絕食物的寵物; 食慾興奮劑,卡路里增強劑,挑剔的食客增加體重;獸醫推薦; Nutri-Stat 高卡路里凝膠; ...

#32. 柚子維生素C贏蘋果！4種柚子熱量、營養大比拼，你都吃哪種？

其他健康食材☀中秋節☀入秋後，香甜的柚子也悄悄成熟，成為中秋佳節民眾最愛的水果之一。但在吃之前，也要先了解一下我們吃的柚子種類究竟有多少熱量、有哪些營養？

#33. 營養計算機 - 全家便利商店FamilyMart 健康志向

輸入以下資料就可以算出你一日所需的熱量、 醣類等營養素喔！ 性別：. 男 女. 年齡：.

#34. 吃再少還是胖！代表你對熱量、基礎代謝沒概念

晚餐只吃蘋果、燙青菜，明明熱量超低的，卻還是瘦不下來嗎？許多民眾吃得不多，體重卻總是降不下來。其實，瘦身不等於餓肚子，長期下來營養失衡，反而成為「瘦」不了的 ...

#35. 營養資訊 - SUBWAY

6吋潛艇堡, 6"Sandwiches, 重量. Serving Size(g), 卡路里. Calories(Kcal), 總脂肪. Total Fat(g), 飽和脂肪. Saturated Fat(g), 反式脂肪. Trans Fat(g), 碳水化合物

#36. 一圖看月餅熱量！營養師余朱青傳授「聰明吃秘訣」

10日（周六）將迎來2022年中秋節，許多民眾近期也會收到各式各樣的月餅，不過營養師余朱青提醒，月餅熱量高，民眾在享受美食時，可以切成小塊和家人、 ...

#37. 這款月餅熱量最高！營養師揭不用放棄月餅的享瘦秘訣- Heho健康

吃了要花多少時間運動才能消耗呢？營養師整理告訴你：. 面對高脂、高糖、高熱量的月餅，即使小小一顆就佔去一碗飯的 ...

#38. 限制熱量飲食 - 馬偕紀念醫院

均衡飲食：適量攝取六大類食物，讓我們在減重的同時能夠兼顧營養和健. 康，是可以長時間執行， 又能夠延緩復胖的健康飲食。 全穀雜糧類. 豆魚蛋肉類. 蔬菜類. 水果類. 乳品 ...

#39. 減肥不用斷食！紐約營養師公開25種低卡又有飽足感的瘦身食物

想減肥但又擔心168斷食、生酮飲食太難上手？知名營養師公開以下低熱量的原型食物清單。包括牛排、酪梨、花椰菜、草莓...等，能充分攝取碳水化合物、 ...

#40. 食物營養成份參考表- - 漢堡王

食物營養成份參考表 · BURGER KING TM & © 2020 Burger King Corporation. Used under license. All rights reserved.

#41. 減脂一定要算熱量嗎？ - Rachel Nutrition 睿秋科學營養健身

秤重和計算熱量就像個短期的課程，讓你了解原來100克雞肉長這樣、原來這麼多的肉裡面有大概22克蛋白質。 你會了解原來一些「健康」食物（如：花生醬、堅果和酪梨）雖然營養 ...

#42. 營養師熱量百科(@eat_together2020) • Instagram ... - Instagram

營養 師熱量百科. 熱愛開箱熱愛吃美食的營養師 @nuture_fit_taichung 營養師團隊 懂熱量再也不是減肥人的專利 平常不知道吃什麼看著吃就對了 免費課程體驗，了解 ...

#43. 減肥不必一昧追求低熱量！營養師曝這7件事才是快速減重、減 ...

許多進行減肥的民眾都會尋求偏方、急救菜單等，希望能達到快速減重的效果。營養師陳宗裕表示，許多減重祕方都是靠著少熱量的偏頗飲食方式進行， ...

#44. 附表「營養均衡完整配方」之營養素規格蛋白質%熱量10 25 ...

「營養均衡完整配方」之營養素規格. 營養素. 單位. 每1500 大卡. 下限值. 上限值. 蛋白質. %熱量. 10. 25. 脂肪. %熱量. 20. 35. 碳水化合物. %熱量. 45. 65. 維生素A.

#45. 比珍珠奶茶更肥胖！營養師公開50嵐、可不可...10家手搖飲熱量表

一杯接著一杯天天喝的「手搖飲」完全是肥胖的來源，還會影響健康。營養師高敏敏提供非常詳細的「手搖飲加料熱量表」，教大家怎麼選擇飲料， ...

#46. 外食族很難不吃麵食…營養師傳授6秘訣，讓你吃麵不發胖！

身為外食族很容易碰到麵食類食物，或著你可能也是愛麵食一族、要你不吃麵很困難，以下是長照居家營養師Angela分享各種麵食的熱量，同時還有減肥中可以 ...

#47. Pizza Hut必勝客為幸福加熱| 網路訂餐外帶外送獨享優惠

均衡攝取每種食物類別，才能滿足身體所需的各種營養素。必勝客堅持採用世界各地嚴選的食材，提供您最優質的美食享受，透過本指南，您能獲得各種餐點營養資訊 ...

#48. 奇異果熱量低、營養密度高 - 台灣癌症基金會

美國Rutgers大學博士Paul LaChance在一份"水果對維持健康及疾病治療的營養評估及建議"報告中指出，奇異果被認為是營養密度最高的水果，但熱量又非常低。其富含的維生素C和 ...

#49. 還在把「熱量」當成瘦身關鍵嗎？

先得到健康，讓減重、脂肪減少，成為自然的結果 · 現代人忙碌的日常生活，想要瘦身、又要每天去關注營養師分享的食物營養素，實在是太難，也太辛苦了 · 別再誤踩熱量的 ...

#50. 正確的健康減肥法— 「均衡低熱量飲食＋適度運動」

更多更新的減肥瘦身資訊，請參考Donna 營養師的【外食真享瘦】這本書，2016年4月1日上市，教您簡單的均衡替換法則，享受美食無負擔！書中更介紹了12種外食餐廳，挑對食物讓 ...

#51. 食物熱量表(18)麥當勞熱量2019更新 - 醫院營養師

熱量 碳水化合物 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪酸 糖 鈉 (大卡) (公克) (公克) (公克) (公克) (公克) (公克) (毫克) 漢堡 246 29 13 9 4 0 3 380 蕈菇安格斯黑牛堡 575 38 30 34 14.3 1 66 940

#52. 空有熱量- 維基百科，自由的百科全書

砂糖的供應能量，但除熱量之外沒有其它營養。 空有熱量，又稱空熱量（empty calorie）。在人類營養中，空有熱量為僅僅是由糖 ...

#53. 營養分析表 - 21風味館

21PLUS、21風味館.

#54. 肉類熱量＆營養排行榜 - iFit 愛瘦身

雖然都是「肉」，但來自不同動物、不同部位，營養素卻可能大大不同。想從衆多肉類中，找出高蛋白、低油脂的模範生，那你一定不能錯過小編精心整理的 ...

#55. 「負熱量食物」是什麼？營養師5個方法教你怎麼吃才能幫助 ...

怎麼吃才能幫助減肥？營養師教你5個方法. 你有聽說過「負熱量食物」嗎？顧名思義就是身體消化這些食物所需的能量，超過它們為身體提供 ...

#56. 嫩豆腐、板豆腐、凍豆腐的熱量、營養差在哪？補鈣要吃 ... - 太報

豆類具有豐富的蛋白質，夏天的皮蛋豆腐、冬天吃火鍋的凍豆腐，以及酸辣湯裡的板豆腐，豆製品是台灣很重要的飲食文化，但不同的豆製品，其實營養上也有 ...

#57. 食品八大營養標示如何換算？檢驗費用？遵循法規

食品標示費用多少才合理？八大營養標示包含有：熱量、蛋白質、碳水化合物、粗脂肪、飽和脂肪、反式脂肪、鈉、糖類。目前「食安法」中已明訂包裝食品 ...

#58. 常見外食食品之營養成分及熱量

食物名稱 分量 熱量(卡) 蛋白質(公克) 脂肪(公克) 醣類(公克) 麥香堡 １客 563 25.7 33 40.6 麥香魚 １客 432 14.3 25 37.4 麥香雞 １客 439 18 23 40

#59. 【圖解】常見年菜與過年零嘴熱量：營養師教你避開隱藏地雷

年菜熱量大集合！營養師揭曉年後肥胖真相. 大家期待今年的過年嗎？年菜是不是早已預購好，還是家中已有大廚準備親自下廚呢？每每到了過年就可看到一桌 ...

#60. 擔心耶誕大餐熱量高？ 別怕！營養師有小撇步| 媒體文章

擔心耶誕大餐熱量高？ 別怕！營養師有小撇步 ... 明天就是耶誕夜，除了交換禮物外，大街小巷濃濃的耶誕節氣氛，餐廳也推出各式各類的套餐，美食當前不吃很難 ...

#61. 營養素計算器| 輕鬆了解你每日所需的營養 - MYPROTEIN

如果你想吃更多以碳水化合物為基礎的食物，例如麵包，米，義大利麵等，那麼一天中攝取卡路里的脂肪總佔比最好接近20％。 食物, 脂肪(g), 热量(Kcal). 橄欖 ...

#62. 牛豬雞熱量比一比！常見肉品熱量和營養告訴你 - 李婉萍營養師

不過牛肉、豬肉、雞肉的熱量其實還是有所分別，如果怕胖可以參考下面再做決定囉！ 牛肉有鐵質幫助預防貧血，還可以減緩頭痛.

#63. 類神經網路模型應用於食品熱量與營養成份分析

透過良好的飲食習慣能預防慢性疾病與肥胖。瞭解飲食習慣的典型方法，是紀錄三餐並且分析卡路里與營養成份。因此本研究提出一套利用食物影像分析與估算 ...

#64. 酒品營養成分標示-臺灣菸酒股份有限公司

... 潮流，本公司率先公開調味啤酒及酒類產品營養成分標示如下：. 相關附件. 酒類熱量營養成分20210911 · pdf> · > · > · 啤酒熱量營養成分20220529.

#65. 明明熱量一樣，為什麼減肥時不能只吃蛋糕不吃飯？ - 良醫健康網

以前在做一對一營養諮詢時，曾遇到顧客詢問：一樣是300大卡熱量，為什麼她不能吃蛋糕，而要把熱量均衡分散到主食、肉類、水果等食物上，熱量不是一樣 ...

#66. 手搖飲「熱量陷阱」是它！ 營養師曝糖度這樣點最好 - 鏡週刊

手搖杯是許多台灣人幾乎每天一杯的最愛，不過其熱量有時也是高得嚇人，而很多人認為手搖杯之所以易胖，就是因為許多飲料加了「珍珠」；不過營養師高敏 ...

#67. 營養專家、生酮高手都在研究的碳水化合物、脂肪的驚人真相！

書名：好卡路里，壞卡路里：醫師、營養專家、生酮高手都在研究的碳水化合物、脂肪的驚人真相！，原文名稱：Good Calories, Bad Calories，語言：繁體中文 ...

#68. 健康飲食必修課——讀懂營養標示 - 智抗糖部落格

營養 標示的目的在於讓消費者了解食品的內容物組成，主要項目包含：食物的熱量和三大營養素(碳水化合物、蛋白質和脂肪) 的含量。而對於健康有疑慮的 ...

#69. 減肥族忌吃釋迦營養成分高=高熱量！ - World Gym Blog

減肥族忌吃釋迦營養成分高=高熱量！ ... 但釋迦卻是營養滿分的水果，其中最常見的釋迦分為兩種：大目釋迦跟鳳梨釋迦， ... 釋迦雖營養但3種人要注意！

#70. 如何看懂營養成分標示表？營養素解讀（上） - 遠見雜誌

根據台灣衛生署的規定，營養標示上有5個東西是一定要標示的，它們分別是熱量、蛋白質、脂肪、碳水化合物與鈉，所以只要有成分表的食物，你一定可以看到這 ...

#71. 夏天減肥聖品「櫛瓜」優點不只高纖低熱量！關於櫛瓜營養好處 ...

「櫛瓜」不只高纖低熱量，其實還富含維生素B、C以及多種身體所需礦物質等營養價值，而且做成減脂料理櫛瓜義大利麵也相當美味且低熱量！

#72. 「熱量」怎麼算？營養系學生告訴你(上) - 方格子

這就是為什麼營養師可以知道你吃下多少熱量的原因，我們透過Exchange來計算熱量，而熱量計算APP也是同樣的道理，當你輸入食物的份量或是重量，例如：1碗或 ...

#73. 12種豆腐熱量排行曝光營養師：這款至今沒勇氣吃- 健康

豆腐是優質的食材來源，有豐富植物性蛋白質，且低脂低碳水化合物，但不同款豆腐熱量大不同，有營養師提供12款豆腐的熱量表，其中，百頁豆腐本體非黃豆 ...

#74. 瘦不下來恐是「沒吃什麼」害的！ 醫曝「5大空熱量食物」

若要避免自己有隱性飢餓，阻礙自己的瘦身計畫，建議多攝取多元的原型食物，減少食物因加工過程造成的營養流失，適量的碳水化合物與脂肪，還有足夠的蛋白質 ...

#75. 理想體重怎麼算？我們一天需要多少熱量？營養師用一篇文章帶 ...

我們一天需要多少熱量？營養師用一篇文章帶你了解！ by dietitianbread. Overweight girl. 圖、文：呂孟凡. 相信大家都聽過BMI這個名詞，但很少人 ...

#76. 【增肌減脂】我需要吃多少熱量？如何計算一天熱量

我們都知道減重絕不是數字加減這麼簡單，不過若你對營養零基礎、沒有相關營養知識，你不知道哪些是地雷、不知道怎麼選擇，那建議你一開始還是估算一下熱量 ...

#77. 燕麥可以減肥嗎？熱量是多少？營養師教你怎麼吃最健康!

100g生燕麥片營養成分如下所示. 熱量：389 kcal; 水分：8%; 蛋白質：16.9 g; 碳水化合物：66.3 g; 糖：0 g; 膳食纖維： 10.6 g; 脂肪：6.9g.

#78. 【好食課熱量圖鑑】營養師解析各式豆腐及素料的營養素報你知！

而「油豆腐」顧名思義油脂熱量的來源也是非常高的呢！ ➤ 百頁豆腐：熱量216大卡、碳水化合物2克、蛋白質13克、油脂17克. ➤ 豆 ...

#79. 血液透析患者蛋白質熱量營養不良的監測評估與飲食處理

蛋白質熱量營養不良是長期透析患者. 最常見的營養問題，臨床上最常用血清白. 蛋白濃度與體重變化來評估與監測血液透. 析患者的營養狀態（National Kidney Foun- dation, ...

#80. 【超市大搜查】1紮粉絲＝1碗飯熱量營養師拆解致肥原因：應當 ...

不少人把粉絲當作餸菜，進食過多易致肥？TOPick為此邀請「Nutri-Pro」健營物理治療及營養中心營養師梁美明（Minnie）講解粉絲的熱量、成分、會否致肥 ...

#81. 營養不良與慢性腎臟病 - 彰化基督教醫院血管醫學防治中心資訊網

蛋白質熱量營養不良（Protein-energy malnutrition， PEM）是指長期蛋白質、熱量攝取不足造成脂肪組織與肌肉組織耗損。研究顯示，高達37-48%的慢性 ...

#82. 長者熱量不足逾四成補充營養是照護關鍵 - 創新照顧

根據世界衛生組織（WHO）的定義，營養不良（malnutrition）指的是熱量、營養攝取的不足、過量或不均衡。而國民健康署先前公布的「國民營養健康狀況 ...

#83. 【基礎】養分與能量| 自然 - 均一教育平台

技能：【基礎】養分與能量，自然> 國中> 國中生物> 【七上】營養。 ... 下圖為某餅乾包裝上的營養標示，這份餅乾中所含的『蛋白質』提供 ... 大卡的熱量。

#84. 要如何分配你專屬的每日Calorie攝取比例 - 運動星球

關鍵 2 分配營養比例原則. 經過上面簡單的計算公式，算出你每日大約的熱量需求之後，我們便可以分配蛋白質、碳水化合物與脂肪 ...

#85. 市售元宵熱量高！天然食材DIY繽紛小湯圓營養健康好享瘦 - 食力

市售湯圓及元宵本身多屬高熱量之紅燈食物，也常佐以砂糖水為湯底，更容易攝取較多熱量及糖份，因此營養師設計了「六福小湯圓」（6顆小湯圓熱量73.1大卡） ...

#86. 芝麻vs 花生誰熱量高？ 營養師公布「冬至最肥湯圓」：吃4顆 ...

鹹湯圓搭配燙青菜、瘦肉、雞蛋或豆腐，不僅營養均衡，也能當作正餐食用。若冬至當天已經吃過湯圓，則正餐的米麵主食和烹調油脂應減半，避免熱量爆棚。

#87. 【熱量/營養成份表】減肥必看！速食店/手搖飲料…速查表！

現在大家越來越重視身體健康，所以也越來越在意各種食物的熱量！除了有些減肥/瘦身APP有提到熱量/營養成份查詢，各大連鎖店家也慢慢提供這類資訊。

#88. 年節5種高熱量零食吃1根蛋捲熱量直接破百 - 華視新聞

每到農曆春節，除了大魚大肉的年夜菜之外，桌上也少不了豐富的年貨乾果，但有營養師點出5種高熱量的年節零食，包括魷魚絲、堅果類、海苔等等， ...

#89. 【雀巢立攝適】均康1.5熱量濃縮完整均衡營養配方24x250ml

【雀巢健康科學】立攝適均康1.5熱量濃縮完整均衡營養配方24x250ml. 每毫升提供1.5大卡的熱量 專利膳食纖維IS50，幫助維持消化道機能 中鏈脂肪酸(MCT oil)快速 ...

#90. 鮮食新品 - 7-ELEVEN

熱量 532kcal. 129元. 新上市. 三元花園-韓式辣炒豬肉飯. 熱量627kcal. 99元. B 0 0 0 0 0 1 ( 0 1 ). 聯合服務中心專線電話：0800-008711.

#91. 年後減肥首選「隔日斷食」！營養師指點七日菜單

過年期間吃遍山珍海味，種種熱量堆積，免不了多胖五公斤~ 面對年後猖狂的體重與滿身贅肉，減肥計畫更得即刻執行！想要有效率且無壓力的瘦身嗎？

#92. 濃縮咖啡飲料-那堤 - 星巴克

各品項熱量數值僅為參考均值，如因原物料調整、飲料製程改變等原因，數值將隨之變更。 咖啡容量換算：小杯Short 8 oz ... 詳細飲料營養標示說明，請見營養標示表。

#93. 新年糕點當飯食？營養師教你計熱量兩件半蘿蔔糕等於一碗飯 ...

新年吃糕點應如何控制熱量攝取？澳洲註冊營養師潘卓琳（啊家）說明，幾多件蘿蔔糕或年糕等於一碗白飯的熱量，建議吃了糕點，可減少五穀類（如白飯， ...

#94. 過年愛吃又怕發福？營養師曝「年夜飯熱量圖鑑」 再教你這樣 ...

忙碌了一整年，因此過年決定大吃大喝犒賞自己嗎？對此，營養師高敏敏分享「年夜飯熱量圖鑑」，表示先算算年夜飯總共吃下多少熱量，再來想想該怎麼消耗 ...

#95. 牛軋糖吃6顆等於1碗白飯！ 台灣營養師：小心「這成分」熱量 ...

... 牛軋糖可謂春節必不可少的零嘴與伴手禮，然而營養師指出，六顆相當於一碗白飯的熱量，甜度較低的「海藻糖」其實與一般糖的熱量相當，建議...

#96. 兔年｜賀年糕點熱量一表睇晒營養師教免加油煎糕方法 - 香港01

註冊營養師提醒，眾多糕點中用椰汁製作的椰汁年糕和黃金糕的熱量都會較高，當中的飽和脂肪量尤其偏高，進食過量會令壞膽固醇水平上升，建議要適量 ...